كيف تصنع سجادة لتقويم العظام بيديك
تعتبر سجادة التدليك علاجًا ممتازًا للوقاية من الأمراض المختلفة. يتم عرض سجادة مرنة بسيطة مع عناصر إبرة للبالغين والأطفال. ما هي الأمراض التي يعالجها المدلك ويمنعها وكيف تصنع سجادة تدليك القدم بنفسك؟ ستجد إجابات لهذه الأسئلة وغيرها في المقالة.
ما هي سجادة التدليك؟
حصيرة التدليك لها فوائد عديدة. يتم استخدامه لألم الظهر والرقبة والكتف. بمساعدتها ، يمكنك أيضًا التخلص من دهون الجسم ، وتخفيف التوتر والإرهاق ، والتغلب على الأرق ، وتحسين الحالة العامة للجسم. في جراحة العظام ، يوصى باستخدام هذه الأجهزة لأمراض الساق المختلفة: القدم المسطحة ، وتشوهات القدم ، وارتفاع ضغط الدم في عضلات القدمين ، والأمراض الجلدية الفطرية.
كيف تعمل السجادة وكيف تعمل؟
جهاز بساط التدليك بسيط جدا. يتكون من دعامة مصنوعة من القماش والمطاط والبلاستيك. توجد أدوات تطبيق الإبرة على السطح. إنها لا تخترق الجلد ، لكنها تخترق الجلد بشكل ملحوظ.
كيف يعمل؟
على الرغم من الجهاز البسيط ، فإن حصائر التدليك قادرة على التأثير على الجسم بالكامل ومحاربة العديد من الأمراض أو بمثابة وقاية من حدوثها. يبدو مبدأ العملية كما يلي:
- أدوات تطبيق الإبرة على اتصال مع الجلد.
- عند نقاط الاتصال ، يتم تنشيط الدورة الدموية.
- تعمل زيادة الدورة الدموية على تسريع عملية التمثيل الغذائي والتدفق الليمفاوي.
- نتيجة لهذا ، يتلقى الجسم المزيد من الأكسجين والمواد المغذية.
- يتم التخلص من التوتر من العضلات ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، والقضاء على الألم.
بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ الجسم في إنتاج الإندورفين - وهي مواد لها تأثير مضاد للإجهاد.
الأهمية! عند استخدامه لأول مرة ، يكون هناك إحساس بالحرقان والألم. ولكن بعد ذلك يعتاد الشخص تدريجيًا على ذلك ولا ينتبه إلى الانزعاج الطفيف.
لا ينبغي أن يطول الاستخدام الأول. الوقت الأمثل هو 20-25 دقيقة.
تجلب حصائر الإبرة العديد من الفوائد للجسم ، ولكن هناك أيضًا موانع. بينهم:
- حمل؛
- علم الأورام؛
- جاحظ الشامات والثآليل.
- الصرع.
- سكتة قلبية؛
- الاستعداد للنزيف.
- الآفات والجروح الجلدية.
- تخثر الدم السيئ
- أمراض معدية.
أنواع مختلفة من السجاد
تم تطوير العديد من أنواع سجادات التدليك المختلفة. كل واحد منهم مصمم للتأثير على جزء معين من جسم الإنسان. توجد سجاد لـ:
- الى الخلف؛
- اسفل الظهر؛
- رقبه؛
- الفخذين.
على الرغم من هدفه الضيق ، فإن لكل نموذج تأثير إيجابي عام على الجسم.
حسب نوع المادة ، المنتجات هي:
- طبيعي >> صفة؛
- مصطنع؛
- مجموع.
الخيار الأول هو الخيار الأفضل ، خاصةً إذا تم استخدامه للأطفال.
وفقًا لمبدأ العمل ، يمكن أن تكون المنتجات: وقائية وعلاجية وتقويم العظام. يمكن أن يكون ارتياح السطح مختلفًا أيضًا. على سبيل المثال ، هناك نماذج تحاكي تضاريس الأرض.
التمييز بين السجاد والنطاق:
- سيارة.
- للمكتب
- محلي الصنع؛
- لرياض الأطفال.
- الرقص.
دعنا نتحدث بمزيد من التفصيل عن أنواع سجاد التدليك وخصائصها وطرق استخدامها.
سجادة تدليك الظهر بالإبر
النموذج الأكثر شيوعًا. يستخدم النسيج عالي الكثافة كقاعدة. يتم تثبيت أدوات تطبيق الإبرة على سطحه في الأعلى. تبدو مثل الأزرار الشائكة. غالبًا ما تكون مصنوعة من البلاستيك.
تساعد هذه الأداة البسيطة بعدة طرق في آنٍ واحد:
- يحسن تدفق الدم وتدفق الليمفاوية.
- يخفف زيادة قوة العضلات.
- يزيل آلام الظهر والرقبة.
- يخفف الصداع والصداع النصفي.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة.
الأهمية! يجب تنظيف سطح الإبرة جيدًا بعد كل استخدام. سيتطلب ذلك فرشاة وماء صابون. يتم ذلك لإزالة المادة العضوية من أطراف الإبر. قد يتسبب السطح غير النظيف في حدوث تهيج في العلاجات التالية.
حصيرة تدليك الظهر الكهربائية
مبدأ العملية يختلف عن النموذج الكلاسيكي. بدلاً من أزرار الإبرة ، تعمل الأقطاب الكهربائية على الجلد. يتم حياكتها في قاعدة منسوجة. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام هذه الأجهزة لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. أنها تساعد بشكل جيد مع تنخر العظم.
تختلف النماذج الكهربائية في شدة التعرض المختلفة. إنها تسمح لك بتعيين برامج تدليك مختلفة ومدتها وشدتها.
الأهمية! لا تغسل حصائر التدليك الكهربائية في الماء. ليس من الضروري استخدامه عند الغسيل والمنظفات. قد تؤدي هذه العناية إلى تلف الجهاز. من غير المرغوب أيضًا الوقوف عليه. بعد الاستخدام ، يجب فصله عن التيار الكهربائي.
موانع استخدام النموذج الكهربائي هي نفسها المستخدمة في سجاد الإبرة الكلاسيكية.
سجادة تدليك الظهر لكوزنتسوف
مدلك Kuznetsov عبارة عن بساط من القماش. داخلها حشو ناعم. على السطح الخارجي توجد ألواح مستديرة أو مربعة. لوحات الإبرة لها أسنان مزدوجة. تميز هذه الميزة سجادة تدليك Kuznetsov عن غيرها من الأجهزة المماثلة.
التأثير الإيجابي لقضيب كوزنتسوف على جسم الإنسان:
- يخفف الألم؛
- يرتاح العضلات
- له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي.
- يسرع الدورة الدموية.
- يساعد في تخفيف الصداع.
- يحسن حالة الجلد.
في أغلب الأحيان ، يتم استخدام الأداة لحل مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي ، وهي:
- التهاب الجذور.
- الجنف؛
- تنخر العظم.
- أقدام مسطحة؛
- انحناء العمود الفقري.
هناك عدة أنواع من أدوات تطبيق Kuznetsov. بادئ ذي بدء ، تختلف في لون لوحات الإبرة:
- لون أخضر. إبرهم ليست حادة وقصيرة للغاية. مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد العالية.
- أزرق. الإبر الأطول والأرق لها تأثير متوسط الشدة.
- أصفر. مجهزة بإدخالات مغناطيسية خاصة. يجعلون العلاج أكثر فعالية. لها تأثير ملموس أثناء تدليك الوخز بالإبر.
- البرتقالي. تم تصميم العناصر الثاقبة ذات الإبر الدقيقة والحادة لممارسي اليوغا.
قد تختلف أدوات التطبيق أيضًا في الشكل. يجب الانتباه إلى هذا عند الاختيار.تتوفر أجهزة التدليك بالشكل التالي:
- بساط؛
- أسطوانة؛
- أحزمة.
تم تصميم كل منها لتؤثر على مناطق معينة من الجسم. يمشون أو يكذبون أو يقفون على البسط. يتم وضع البكرات تحت الرقبة أو الساقين. يتم ارتداء الأحزمة في منطقة أسفل الظهر وتثبيتها باستخدام الفيلكرو.
حصيرة تدليك الظهر من Lyapko
إنها لوحة مطاطية مرنة. السطح مغطى بعناصر معدنية خارقة:
- الزنك.
- فضة؛
- النيكل.
- نحاس؛
- السدادة.
يتم استخدامه لعلاج تنخر العظم وأمراض الجهاز البولي التناسلي وأمراض القلب والأوعية الدموية. يشار إليه في حالات الخمول البدني ، والصداع ، وآلام العضلات والمفاصل. يساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والجهاز العصبي.
يعيد الحيوية ويقوي جهاز المناعة. يتم استخدامه في إعادة التأهيل بعد إصابات الدماغ والكدمات والسكتات الدماغية والكسور والعمليات.
متوفر بأنواع مختلفة: بكرة ، بساط ، شريط لاصق ، حزام ، نعل. يمكن وضع الإبر الموجودة على السطح على مسافات مختلفة عن بعضها البعض ، ولها ترتيب معين لوضعها. يتم تحديد خطوة الإبرة بشكل فردي.
سجادة تدليك ظهر السيارة
مصممة للسائقين الذين يجلسون لفترات طويلة. مثبتة على مقعد السيارة. تختلف الحصائر العظمية في التصميم: من أبسط "الضفائر" المصنوعة من الكرات الخشبية إلى الأجهزة المعقدة المزودة بالتدفئة والتحكم الإلكتروني.
حصيرة تدليك العظام
مصممة لتدليك القدمين. تبدو وكأنها بساط بسطح مرتفع. علاوة على ذلك ، فإن الإغاثة ليست موحدة ، وتتكون من انتفاخات من أنواع مختلفة. يمكنهم تقليد الأسطح الطبيعية المختلفة - العشب ، والحصى الصلب ، والأرض غير المستوية. بعض النماذج مصنوعة في شكل لغز. كل مربع مختلف في اللون والراحة.
تؤثر النتوءات الموجودة في جهاز التدليك على نقاط معينة في القدم مسؤولة عن صحة الأعضاء الداخلية. أيضا ، المطبات غير المتشابهة على السطح تعمل على تدريب مجموعات عضلية مختلفة عند المشي. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام هذه الأجهزة للأطفال ، لأنها تساعد في تكوين قدم الطفل بشكل صحيح.
ملامح حصيرة تدليك الطفل
يعد تشكيل القدم جزءًا مهمًا من نمو الطفل. إذا سارت العملية بشكل صحيح ، فيمكن في المستقبل تجنب مشاكل القدم المسطحة والمشية والساقين والعمود الفقري والظهر. غالبًا ما ينتج عن المشي على سطح مستوٍ أقدام مسطحة. لتدريب عضلات أرجل الطفل ، تحتاج إلى سطح غير متجانس ومريح.
تتميز سجادة تدليك الأطفال بالعديد من الصفات المفيدة:
- يحسن الدورة الدموية
- يعزز المناعة
- يحفز عمل الأعضاء الداخلية.
- يحسن المزاج
- يمنع أمراض العظام: القدم المسطحة ، إبهام القدم الأروح ، حنف القدم.
يوجد حوالي 70000 نهاية عصبية في القدمين. يرتبط معظمهم بالقشرة الدماغية. تعمل سجادة التدليك على النقاط النشطة بيولوجيًا في القدم. نتيجة لذلك ، يتم تنشيط عمل الدماغ ، مما يحفز النمو العقلي للطفل.
كيف تختار الحق
عند اختيار حصائر التدليك للطفل ، من المهم الانتباه إلى العديد من الفروق الدقيقة:
- مادة.الشرط الرئيسي لذلك هو مضاد للحساسية. المواد مثل السيليكون ، البلاستيك الحراري الناعم ، المطاط المطاطي ، الرغوة PVC ، أو EVA مناسبة.
- تضاريس. من المهم مراعاة أن الانتفاخات اللينة والعالية ضرورية لإرخاء العضلات. متصلب وقصير ، على العكس من ذلك ، لهجة العضلات.
- الحجم. يعتمد على عمر الطفل. سجادة صغيرة مناسبة لطفل عمره عام واحد. الأطفال من سن عامين - مدلك يبلغ طوله حوالي 1 متر. لكن من الأفضل اختيار حصائر الألغاز. يمكن زيادتها مع نمو الطفل.
- الاستعلاء. هناك نوعان من المنتجات: لينة وصلبة. الأولى مصممة لأصغر. والثاني للأطفال الأكبر سنًا.
- تصميم. يجب أن تكون جذابة للأطفال الصغار. النقوش على شكل أسماك ، حيوانات ، حصى ، عشب على العشب ، فقاعات ستجذب انتباه الطفل. سوف يسير على السجادة بسعادة.
- لون. يحب الأطفال الألعاب الملونة. لذلك ، يجب أن تكون السجادة هي نفسها. لكن عليك أن تكون حذرا عند الشراء. تشير الألوان الزاهية جدًا إلى وجود مواد كيميائية ضارة.
كيف تصنع سجادة تدليك بيديك
ليس من الضروري شراء مدلك للأطفال. صنع سجادة التدليك بيديك أمر بسيط للغاية. مزايا السجادة المصنوعة يدويًا هي الود البيئي والتكلفة المنخفضة وسهولة التصنيع.
سوف تحتاج:
- نسيج سميك: الدنيم أو السجاد أو منشفة الحمام أو حصيرة الشاطئ ؛
- الإسفنج الناعم
- قطع من الأقمشة من مواد مختلفة: الفانيلا ، التريكو ، القماش العريض ؛
- حبل نسج خشن
- حالات من العلامات المستخدمة ؛
- الفلين من الزجاجات البلاستيكية.
لعمل سجادة لتقويم العظام للأطفال بأيديهم ، تحتاج إلى إرفاق عناصر التدليك بقاعدة القماش.
مخطط التصنيع بسيط:
- قم بخياطة الإسفنج والفلين الناعم على القماش.
- اصنع مسارات حبال منحنية وخياطتها على القماش.
- ثبت جسم العلامات على شكل سلم.
- قم بخياطة قطع القماش بترتيب عشوائي.
الأهمية! من الضروري إصلاح عناصر التدليك بشكل آمن للغاية. الأطفال الصغار لديهم عادة تجربة كل شيء حتى أسنانهم. الأجسام الصغيرة العالقة في الحلق قد تسبب الاختناق.
يمكنك استكمال راحة السطح بأي عناصر مرتجلة: الكستناء ، الأزرار ، الحصى ، الوقايات الساخنة. الشيء الرئيسي هو إنشاء سطح مريح يقوم بتدليك قدمي الطفل وتحسين رفاهيته ، والعناية بصحة الساقين والجسم كله ككل.
فيديو: حصيرة تدليك DIY للطفل
