Как да направите стол за коляно със собствените си ръце

Виждайки стол за коляно за първи път, не всички ще разберем какво представлява. Интересен дизайн, който не изглежда съвсем като стандартен стол или стол, може да ви накара да се чудите как можете да седнете на него.

Производителите на ортопедични столове за коляното твърдят, че това е най -доброто изобретение за поддържане на гърба здрав и предотвратяване на сколиоза.

Обикновените столове имат облегалка и ние, облегнати на нея, можем да запазим стойката си, но щом се откъснем от нея, гърбът ни постепенно се накланя и започваме да се навеждаме, търсейки най -удобното положение. Столът за коляното решава този проблем, като облекчава по -голямата част от натоварването на гръбначния стълб. Колкото по -голям е ъгълът на седалката, толкова по -гладък ще бъде гърбът ви. Просто не можете да се наведете и да наведете гърба си.

снимка на стол за коляно — Столът за коляното е продукт с ортопедични свойства, които значително надвишават положителните ефекти на другите лечебни столове.

Какво е стол за коляно? Това е конструкция, изработена от дърво или метал, създадена за облекчаване на основното натоварване от гръбначния стълб при седене, поради опората на коленете. Служи за формиране на правилната стойка.

идеи за стол за коляното — Всеки ортопедичен стол е проектиран да осигурява не само удобно седене, но и ползи за здравето.

Съдържание Крия

История на появата
Терапевтично действие
Предимства и недостатъци
Как да направите стол за коляно със собствените си ръце
Правила за работа
Видео: стол за коляно "направи си сам" за стойка
Снимка 50 възможности за дизайн за ортопедични столове за коляно

История на появата

През 1970 г. датският учен Мендел се занимава с наблюдение и изучаване на позите на хора, водещи заседнал начин на живот, офис работници и ученици. Като се има предвид как седят, той заключава, че най -удобната позиция за сядане на обикновен стол е да се наведе тялото напред спрямо таза. Именно това повтарящо се положение на тялото води до изкривяване на гръбначния стълб и други заболявания на гърба.

идеи за стол за коляно снимка — В продължение на много десетилетия учените се опитват да намерят дизайн, който да отговаря напълно на всички изисквания.

Въз основа на това той проектира стол с наклонена седалка 15 градуса надолу. Подобна структура помогна за поддържане на правилна стойка, но имаше своите недостатъци. Човек, който седи на такъв стол, непрекъснато се търкулва от него.

идеи за снимки на коляно — Най -полезен е фотьойл със седалка на 15 ° спрямо хоризонта.

Редица изследователи от Норвегия се заинтересуваха от работата на Мендел и в хода на разработката подобриха коляното, като изобретяват опора за коляното. Така те успяха да разпределят равномерно натоварването върху задните части и коленете, а гръбначният стълб започна да служи като център на тежестта. Тялото на седналия човек е рефлекторно изправено при най -малкия наклон напред.

дизайн на коляното — Резултатът беше стол с полуизкрита поставка за крака, на която коленичите.

Един от разработчиците на такъв стол беше собственикът на мебелна фабрика Петер Опсвик. Благодарение на него такъв стол се появи на рафтовете на магазините.

Терапевтично действие

Моделът на коляното с ортопедичен стол ви позволява да регулирате височината на седалката, като се настройвате към всяка от тях. При правилно регулиран стол натоварването се разпределя приблизително 60 до 40. От тях 40 % от натоварването отива към коленете и само 60 към таза.Това ви позволява значително да отпуснете мускулите на гърба си и да заемете удобна позиция, без да накланяте тялото напред. Тези. ще ви бъде удобно да седите на такъв стол с прав гръб.

дизайнерска снимка на стол за коляно — Характерна особеност на коляното е пренасочването на товара от долната част на гръбначния стълб към мускулите на краката, като при това се поддържа вертикалното положение на гърба, раменете остават изправени.

Лекарите и ортопедите съветват да закупите такъв стол за ученици и студенти, които трябва да прекарват много време, седнали на уроците си.

фото дизайн на коляно — От създаването си, когато столът е имал само седалка и опора за бедрото, дизайнът му е придобил много иновации.

Предимства и недостатъци

Почти никое изобретение не е перфектно и дори най -съвършеният дизайн има недостатъци и недостатъци.

Плюсове на стол за коляно:

позата се подобрява;
мускулите на гърба се тренират;
натоварването на гръбначния стълб намалява;
предотвратяване на сколиоза;
подобрява притока на кръв в долната част на тялото;
гърдите се изправят, дишането се подобрява;

Минуси:

появата на болезнени усещания в колянните стави;
е необходим период на свикване;
краката могат да изтръпнат;
възможно е изплъзване от стола;
необходимо е да регулирате стола за всеки седнал човек;
грозен външен вид;

Хората, които използват този модел столове от дълго време, са свикнали толкова много, че вече не искат да преминат към обикновен.

идеи за дизайн на коляно — Най -подходящият модел се избира, като се вземат предвид теглото, ръста, медицинските съвети и индивидуалните предпочитания на лицето.

Въпреки че има недостатъци, това не означава, че всички те ще бъдат от значение за вас. Някои хора с възпалени колене не изпитват ставен дискомфорт или болка, когато седят в ортопедичен стол с този дизайн. Всичко зависи от това дали правилно разпределяте товара и кой модел стол избирате.

Производителите, в стремеж към оригиналност, измислят свои собствени чипове, които не винаги имат положителна функционалност.

Най -важното нещо, което трябва да запомните, е, че когато избирате ортопедичен стол за коляно, вземете предвид физиологичните си характеристики: тегло, ръст, хронични заболявания.

Как да направите стол за коляно със собствените си ръце

Въпреки факта, че столчето за коляно има проста структура, цените в магазините за тях са доста високи. Поради факта, че в описанието на имотите има думата „ортопедични“, производителите изкуствено и необосновано завишават цените си.

стол за коляно с облегалка — Седейки на такъв стол, гърбът се държи като в изправено положение.

Можете сами да направите такъв стол. Това не изисква никакви свръхестествени умения или материали. Можете да намерите диаграми и чертежи, свободно достъпни в световната мрежа. В допълнение, стол за коляно, направен от вас сами, ще отговаря на вашите желания и телосложение.

хлабина на коляното — За децата ортопедичните столове с опора за коляното са просто незаменими.

Ако коленете ви болят, можете да направите опората на коляното особено мека за повече комфорт.

Чертеж и диаграма

За да изберете правилната завършена схема или чертеж, трябва внимателно да прочетете инструкциите, които идват с тях.

На първо място, след като разгледате наличните схеми, преценете дали отговарят на вашите изисквания. Въз основа на тях можете да съставите чертеж, който ви подхожда.

рисунка на коляното — Много хора, които искат да станат собственици на тази мебел, решават да направят стол за коляно със собствените си ръце.

Чертежът задължително трябва да съдържа:

размери на частите;
места на крепежни елементи;
част с регулиране на височината на седалката.

Всички детайли трябва да бъдат изчертани или в реални размери, или да се използва мащабиране, т.е. преоразмерете, като запазите пропорциите.

диаграма на коляното — Най -добре е да създадете диаграма с размери, които да задоволят напълно нуждите на индивида.

Избор на инструменти

Преди да започнете да създавате ортопедичен стол за коляно, подгответе стандартен набор от инструменти:

Молив или маркер;
Рулетка или линийка;
Пробивна машина;
Отвертка и самонарезни винтове;
Трион или мозайка;
Шлайфане или шкурка;
Телбод за мебели.

Изборът на инструменти директно зависи от материалите, от които ще направите стола си. Тя може да бъде направена не само от дърво и шперплат, но и от желязо. В този случай допълнително ще ви е необходима мелница или трион за метал и заваръчна машина.

Избор на материал

Шперплат лист;
Пръти от твърда дървесина;
Тапицерия;
Пяна гума или друг пълнител;
Закрепващи части;
Лепило;
Лак;
Боите и четките не са задължителни.

листове от шперплат — Преди да преминете директно към производствения процес, е необходимо да проверите наличието на инструменти и материали.

Най -често у дома такива столове все още са изработени от дърво и шперплат. В редки случаи се използва метал. Напротив, големите производители предпочитат метални проби.

Процес на изработка на стол

За да направите правилно ортопедичен стол за коляно със собствените си ръце, трябва да изпълните всичките си действия на етапи.

Всички части се изрязват от прътите според чертежа. Вертикални пръти: две предни и една задна. Хоризонтално: напречни пръти (хоризонтални крака). Детайл с прорези за регулиране на височината.
Всички места за самонарезни винтове се пробиват предварително с бормашина.
Свързваме отделни части.
Прикрепяме напречните пръти, те ще служат като крака.
Две заготовки се изрязват от шперплат под седалката и под коленете.
На тях залепваме поролон и затягаме с плат за тапицерия.
Прикрепваме седалката под ъгъл от 15 градуса към предните вертикални пръти и опора под коленете.
Покриваме с лак.

ортопедичен стол за коляното — След приключване на производството видимите дървени конструктивни елементи се покриват с лак или боя.

Най -добре е да използвате мебелни дюбели и лепило за дърво, когато свързвате части. Самонарезните винтове могат да се използват допълнително за надеждност.

За да се предотврати потъването на меките части на стола, се препоръчва да се използват няколко вида пяна с различна твърдост, като се залепват един за друг.

Правила за работа

Основната цел на ортопедичните разработки се счита за превенция и лечение на заболявания на опорно -двигателния апарат. Този стол не прави изключение.

Положителният резултат след използването му дава основание на ортопедите да препоръчат стол на коляното на своите пациенти.

декорация на стол за коляно — Ортопедичният стол за коляно се препоръчва както за здрави хора, които искат да поддържат опорния си апарат до дълбока старост, така и за болни хора според медицинските предписания.

Разбира се, това няма да реши вашите проблеми, но когато се използва правилно, това значително ще облекчи проблемите ви с стойката.

За да ви е удобно да седите на такъв стол, важно е да регулирате правилно височината му, а именно разстоянието между опората на коляното и самата седалка.

домашен стол за коляно — Правилната стойка помага за възстановяване на естествените извивки на гръбначния стълб при лека до умерена сколиоза с пълното изключване на нейното развитие в бъдеще.

Също така, не забравяйте периодично да ставате от него и да правите кратка разходка, загряване или упражнения, за да подобрите притока на кръв в долните крайници.

Креслата за коляното често отнемат известно свикване. Започнете с 10-15 минути на ден, като постепенно увеличавате времето, в което седите върху него. Ако се чувствате неудобно да седите на този стол и не можете да свикнете, откажете се от тази идея. Слушайте тялото си.