Как да изберем ортопедична възглавница за сън

Качествената почивка е ключът към пълноценен живот. И към избора на възглавница не трябва да се подхожда леко. Гръбначният ни стълб има специална извита структура в областта на шията и ако в изправено положение мускулите поемат необходимото натоварване, то в хоризонтално (отпуснато) състояние гръбначният стълб се нуждае от помощ. Как да изберем ортопедична възглавница за сън?

опции за снимка на ортопедична възглавница — Качеството на съня и благосъстоянието на човека се влияе не само от продължителността на почивката, но и от това колко добре са подбрани аксесоарите за сън.

Съдържание Крия

Характеристики на ортопедични възглавници
ВИДЕО: Как да изберем ортопедична възглавница.

Характеристики на ортопедични възглавници

Благодарение на тази специална възглавница шията и главата се поддържат в правилната позиция, което гарантира пълна почивка и отпускане на мускулите. В противен случай няма как да се отпуснете, кръвообращението се нарушава и се появява болка. Това причинява не само недоспиване, но и сериозни заболявания.

снимка за избор на ортопедична възглавница — Възглавницата осигурява подкрепа за цервико-тилната област, така че трябва да подходите отговорно към нея.

Основните критерии, които се вземат предвид при избора на ортопедична възглавница, са форма, размер, пълнеж и предназначение. По уговорка те се разделят на възрастни, тийнейджъри и деца за ежедневен сън, както и възглавници за бременни жени и за пътуване.

правилният избор на ортопедична възглавница

ортопедична възглавница за бременни жени

Формата

Когато сте изправени пред избор за първи път, ще се изненадате колко разнообразна е тяхната форма. Най -често срещаните форми на възглавници са:

Правоъгълна;

правоъгълна ортопедична възглавница — Класическата правоъгълна възглавница е с проста форма и гъвкава.

С две ролки (т. Нар. Вълна);

ортопедична възглавница вълна — Ортопедичната възглавница с ефект на памет има два ръба (ролки), различни по височина и ширина.

С вдлъбнатина на рамото;

как да изберем ортопедична възглавница — Ортопедична възглавница под главата за възрастни с вдлъбнатина под рамото.

Възглавницата е под формата на полумесец.

ортопедична ролка за възглавници — Възглавниците с полумесец са средно меки и не губят формата си дори под тежестта на тялото.

Според експерти идеалната форма за постоянна употреба е анатомична правоъгълна възглавница с ролки.

анатомична възглавница — Правоъгълните анатомични възглавници с подложки са най -добрите като постоянен аксесоар за сън.

Класическата правоъгълна възглавница е проста и гъвкава. Ортопедичните му свойства обаче са под въпрос. Те могат да бъдат снабдени само с високотехнологичен пълнител, но не и по никакъв начин с форма.

ортопедична възглавница — Възглавницата е един от основните атрибути за пълноценен и здравословен сън и трябва да я изберете отговорно.

"Вълнообразни" възглавници с различни височини на подложки по дългите страни и вдлъбнатина в средата са най -добрият вариант за ежедневен сън. За такива възглавници най-често се използва средно твърд или твърд пълнител.

Ако спите само на гърба си, тогава формата на полумесец определено е вашият вариант. Такива модели са по -меки и еластични от правоъгълните им „братя“, докато фиксират добре шийния отдел на гръбначния стълб, запазват формата си и не се набръчкват. Между другото, същата форма, само в по -малък размер, се произвежда като възглавници за пътуване.

ортопедична възглавница полумесец — При всяко пътуване на помощ може да дойде ортопедична възглавница за пътуване.

Продуктите с вдлъбнатина за рамото са доста специфичен вариант. Но те бяха оценени от онези, които обичат да спят настрани, и от хора с пълна телосложение.

възглавница с вдлъбнатина за раменете — Възглавницата има вдлъбнатина под рамото, за да осигури физиологично правилното положение на главата и шията по време на сън.

Размерът

Ако формата на възглавницата е въпрос на ваше лично предпочитание, то нейният размер е основното условие за избор на правилната. Неправилният избор на параметри няма да ви позволи да спите дори на ортопедична възглавница.

ортопедична възглавница за сън — Размерът му зависи от вашето тегло и ръст, степента на твърдост на леглото и позицията, в която предпочитате да заспите.

Моделите за възрастни варират в следния диапазон от размери: дължина 40-80 см и ширина 30-50 см. Най-популярните продукти имат размер на обикновена стандартна възглавница-50х70 см. Моделите за деца се предлагат в размер от 20х30 см до 50х40 см.

избор на ортопедични възглавници — За възрастни със средно телосложение са подходящи модели със съотношение дължина към ширина 60х40 см.

Не забравяйте, че ширината и дължината на възглавницата зависят от вашите параметри и размера на тялото. Висок и едър мъж ще се чувства комфортно, почивайки на възглавница 50х80 см. А за хора със средно телосложение форматът 40х60 см е идеален. Важен момент: възглавницата не трябва да припокрива матрака по ширина.

снимка на анатомична възглавница — Огромни възглавници, които пасват на рамото и дори на част от торса, носят много проблеми с гръбначния стълб.

Друг показател, който заслужава специално внимание, е височината на модела. Височината трябва да съответства на разстоянието от матрака, на който лицето лежи до врата му. При измерване вземете предвид позата на спящия човек. За да определите височината на ортопедичната възглавница, измерете стойността от ръба на рамото (от горната част на туберкулата на по -голямата раменна кост) до основата на шията. Допуска се грешка в изчисленията не повече от 2 см. Стандартните възглавници се предлагат в достатъчен диапазон от ширини - от 6 до 16 см.

снимка на ортопедична възглавница — Височината е един от най -важните параметри, защото именно тази стойност осигурява правилното положение на гръбначния стълб по време на сън.

Помислете и за факта, че хората, които предпочитат да спят по гръб, трябва да изберат по -къс и умерено твърд модел от възглавниците за тези, които обичат да спят настрани. Е, тези, които обичат да виждат сладки сънища, докато лежат по корем, трябва да изберат най -меките и много ниски възглавници.

странична ортопедична възглавница за сън — В странично положение на мек матрак можете да изберете продукт с по -висок подложка, тъй като част от рамото ще "отиде" в матрака

Между другото, не забравяйте, че качеството на вашия матрак влияе върху избора на възглавница. Така че, колкото по -твърд е матракът, толкова по -малко той провисва под тежестта на тялото ви и в този случай възглавницата трябва да е по -висока. Ако предпочитате да се отпуснете на мек матрак, изберете по -ниски ортопедични възглавници.

ниска ортопедична възглавница — Леглото с мек матрак се нуждае от по -ниска възглавница от твърдия матрак.

Помощни вещества

Основните изисквания към пълнителя:

Повишена еластичност;
Устойчивост на влага;
Възможност за поддържане на форма;
Възможност за адаптиране към формата на главата.

възглавница от мемори пяна — Най-често висококачествените ортопедични възглавници се пълнят с естествен латекс, полиуретанова пяна, холофибър, люспи от елда, вълна.

Елдова обвивка. Днес този пълнител се използва доста често. Смята се за най -естествения, екологичен и евтин ортопедичен пълнител. Основното му предимство е, че се разпределя равномерно вътре в капака и поддържа добре главата и шията. Деликатен акупресурен масаж, който се „извършва“ с люспи от елда, ще се превърне в приятен бонус.

възглавници от корпус от елда — Предимства: ароматен и масажен ефект, високи хигиенни и антибактериални свойства, екологична безопасност.

В резултат на това се стимулира кръвообращението и нервната система се отпуска и успокоява. А недостатъците включват характерното шумолене на люспите от елда. Оказва се, че за някои тези звуци са твърде силни и дори могат да попречат на правилната почивка. Друга особеност на такива анатомични възглавници е теглото им, те са доста тежки. Е, експлоатационният им живот е около 3 години.

Латекс. Това е естествен материал със средна твърдост.Съдържа около 15% синтетични добавки, които повишават еластичността и издръжливостта и намаляват плътността. Латексът се получава чрез промишлена обработка на млечния сок от каучуковата бразилска хевея.

ортопедични възглавници от латекс — Изопреновият мономер се добавя към естествения каучук, за да направи опаковката по -еластична и издръжлива.

Такива възглавници перфектно запазват формата си и се отличават с повишена еластичност. Те са хигиенични, не задържат влага, леки и издръжливи (експлоатационен живот до 5 години). А за да има възглавница с латексов пълнител и масажни свойства, те често се „отливат“ с туберкули.

Мемори пяната е изцяло изкуствен материал. Основната характеристика на такива възглавници е, че те „запомнят“ контурите на врата и главата, а след употреба се „връщат“ към първоначалната си форма. Тази възглавница не е много удобна за използване през горещите летни месеци, тъй като се загрява бързо. Освен това има характерна специфична миризма. Е, за да свикнете с такава възглавница, ще отнеме време, защото в началото изглежда твърде трудно.

ортопедична възглавница от мемори пяна — Предимства: висок ортопедичен ефект, комфорт, не предизвиква алергии, издръжливост (3-5 години), лесна грижа.

Факт е, че ортопедичните възглавници за сън са много по -полезни от обикновените възглавници. Може да отнеме време, за да намерите идеална за вас опция. Но приличният асортимент от предлагани днес модели гарантира, че можете да го направите.