Характеристики на избора и използването на ортопедична възглавница

Пълната почивка е невъзможна без възглавница. И ако възглавницата е ортопедична, тогава има перспектива не само да спите добре, но и да върнете гръбначния стълб в нормално състояние и да разрешите някои проблеми с опорно -двигателния апарат. Какво е ортопедична възглавница? Как да изберете модел за себе си?

За какво е

Вероятно много хора забелязват, че опитвайки се да се настанят удобно в леглото на някой друг (на парти или на почивка), те просто искат да сложат ръце под главата си. И това не е случаен жест.

Човешкото тяло е проектирано по такъв начин, че в хоризонтално положение гръбначният стълб в шийните прешлени се огъва неестествено. В резултат на това нервните окончания са притиснати, кръвообращението е нарушено. В резултат на това можете да се събудите сутрин с главоболие.

Конвенционалните възглавници осигуряват известна опора за главата и шията, но дори и тогава хоризонталното ни положение не е идеално. И с течение на времето, когато се използват обикновени възглавници от пера, дори здравият човек развива деформация на шийните прешлени, хронична умора и дори увеличава риска от инсулт.

Очевидно изборът на възглавница не е въпрос на вашите лични предпочитания, а жизненоважен аспект, който заслужава най -голямото ни внимание.

Ортопедични възглавници са създадени само за да се гарантира, че сънят е наистина здрав. Основната задача на този аксесоар не е да позволи на шийните прешлени да се деформират. И в резултат на това, ако използвате специална ортопедична възглавница, тогава:

• Всички мускулни групи са отпуснати и тялото получава здравословна почивка.
• Натоварването на гръбначния стълб става равномерно във всички секции.
• Подобрява се мозъчното кръвообращение.
• Дълбокото дишане става възможно и вероятността от хъркане се намалява.
• Ако има синдроми на болка, причинени от неврологични заболявания и проблеми с опорно -двигателния апарат, те намаляват.

Важно е да запомните, че неслучайно ортопедичните възглавници се предлагат в голям асортимент. Моделът трябва да бъде избран в зависимост от индивидуалните характеристики на структурата на тялото: тегло, ръст, тен. Дори има значение в каква позиция сте свикнали да спите: настрани или по гръб.

Формите и степента на твърдост на аксесоарите също са различни. И накрая, обърнете внимание на собствените си чувства: удобни или неудобни. Ортопедичната възглавница не може да бъде универсална!

Често можете да чуете, че е трудно да свикнете с ортопедична възглавница. Подобно твърдение е далеч от истината.

Запомнете поговорката: с хубавите неща лесно се свиква.И ако аксесоарът за сън е избран правилно, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото и други точки, то още на следващия ден ще се чудите: как все пак сте спали върху възглавницата от пера на баба си, толкова ли е неудобно ?!

Пълнител

Вероятно най -важното, на което трябва да обърнете внимание при избора на ортопедична възглавница, са нейните „вътрешности“. Всъщност, благодарение на съдържанието си, моделът придобива неоспорими предимства.

1. Естествен латекс. Основният недостатък на възглавниците, пълни с латекс, е тяхната висока цена. Въпреки че, след като се запознахте с предимствата на такива модели, става очевидно: има за какво да платите. Възглавници с мека и средна твърдост са изработени от латекс. При правилна грижа аксесоарите издържат до 10 години, трябва да се съгласите, че периодът е доста дълъг.

   

   Латексът е хипоалергенен, хигроскопичен, еластичен. Този материал много бързо ще "възпроизведе" контурите на вашето тяло, а също така бързо ще се върне към първоначалната си форма след употреба. Възглавниците са силно дишащи и не натрупват прах. Неслучайно в класацията на ортопедичните възглавници този пълнител заема водеща позиция.

2. Изкуствен латекс (или полиуретанова пяна). Този пълнител е безспорен лидер в продажбите, предимно поради достъпната си цена. Възглавниците с този изкуствен пълнител се предлагат в най -странните форми.

   

   Аксесоарите са дишащи, не се заплитат и гарантират надеждна опора за главата и шийните прешлени. Срокът на експлоатация на такива аксесоари до голяма степен зависи от почтеността на производителите. Продуктите на доказани компании ще издържат до 8 години, а възглавниците на еднодневните фирми ще трябва да бъдат изхвърлени за шест месеца.

3. Възглавници от мемори пяна. По същество пълнителят за такива модели е същата полиуретанова пяна, само с определени добавки. Благодарение на тях възглавницата не се регенерира твърде бързо, сякаш „запаметява“ контурите на тялото ви.

   

   Такива модели перфектно "се адаптират" към индивидуалните характеристики на човек и осигуряват най -спокойно състояние по време на сън. Паметта е много по -мека от обикновените латексови възглавници, главата буквално „пада“ през тях, без да срещне никаква съпротива. Ето защо те често се използват като антидекубитус.

   Свойствата на "паметта" се губят след около 4-5 години, когато възглавницата става по-плътна.

4. Гел. Съвсем наскоро се появиха ортопедични възглавници с охлаждащ гел слой. Благодарение на тях не само натоварването на гръбначния стълб се разпределя равномерно, но и липсата на безсъние е гарантирана. Охлаждащият пълнител намалява изпотяването.

   

   Тези възглавници са особено популярни сред нежния пол. Съществуват легенди за чудодейните свойства против стареене. Вярно е, че си струва да се отбележи, че производителите не съобщават нищо за това, но те споменават, че слоят гел намалява вероятността от сутрешен оток.

5. Елдова обвивка. Това е единственият естествен пълнител, използван в ортопедичните възглавници. Благодарение на обвивката от елда, възглавниците са доста твърди (което се очаква от ортопедични и анатомични модели), както и въздухопропускливи, а поради хетерогенната структура осигуряват лесен масаж на шийния отдел на гръбначния стълб.

   

   Такива възглавници са много функционални, тъй като производителите обикновено „опаковат“ обвивката в двуслойна обвивка и при желание можете да регулирате височината на възглавницата.Срокът на експлоатация на възглавница, пълна с люспи от елда, е от 3 години.

Всички други видове пълнители - и трябва да се отбележи, че има много от тях - не могат да гарантират ортопедичен ефект. Пух, пера, изкуствен лебедов пух, синтепон, холофайбър и много други се използват само за пълнене на обикновени възглавници. Следователно, ако продавачът активно ви убеждава в противното, това е повод да се замислите дали изобщо си струва да купувате нещо от такъв продавач.

Форма на възглавница

За да изберете правилната ортопедична възглавница не е достатъчно да знаете всичко за нейния пълнител, формата също има значение. Веднага отбелязваме, че няма смисъл да преоткриваме колелото и да търсим най -сложния модел. Спрете избора си на една от класическите опции:

• Правоъгълна. Това е, което се нарича класика на жанра. Ортопедичният ефект дава степента на еластичност. Ниските модели са идеални за тези, които обичат да спят по корем, докато правоъгълните по -високи възглавници ще се харесат на тези, които предпочитат да спят по гръб.
• Правоъгълна с прорез в средата. Този модел се препоръчва за хора с наднормено тегло, както и за тези, които обичат да спят настрани. По време на сън рамото е удобно поставено в вдлъбнатината, ръката не изтръпва и гръбначният стълб е в правилната позиция.
• Вълна с две ролки. Възглавниците с тази форма са най -продаваните и това не е случайно. Ако все още не можете да вземете решение за височината на възглавницата, от която се нуждаете, двойната вълна определено е вашият вариант.

  Ако днес заспите по гръб и имате нужда от по -високо табла, легнете на най -високата точка на възглавницата. Е, ако изведнъж на следващия ден ви се струва, че да спите легнали по корем е много по -удобно - има депресия във възглавницата на вашите услуги.

• Възглавницата на полумесец е незаменима за хора, страдащи от остеохондроза. Единственото условие: трябва да спите върху него само докато лежите по гръб. В това положение възглавницата надеждно фиксира областта на шията и предотвратява изкривяването. Не бъркайте ортопедичната възглавница с полумесец с аксесоар за пътуване.
• Ролка. Такава възглавница може спокойно да се нарече спасител. Спомагателен модел. Използва се за облекчаване на напрежението в различни области: в долната част на гърба, в шийната област, в краката. Е, ако целта е да намерите подходяща възглавница за сън, ще трябва да потърсите допълнителен модел.

Скованост и размер

Когато избирате ортопедична възглавница за възрастен, не забравяйте да обърнете внимание на тези два фактора.

Всички възглавници са разделени в три категории: твърди, средни и меки. Определящият фактор при избора е позицията по време на сън: меките възглавници са идеални за тези, които спят по корем, а твърдите за тези, които обичат да се отпускат настрани. Ако предпочитате да спите по гръб и дори постоянно да се преобръщате в съня си, тогава идеалният вариант за вас би била възглавница със средна твърдост.

Когато избирате размер, не забравяйте, че само главата и шията трябва да бъдат разположени върху възглавницата. В това отношение възглавниците от бабини пух бяха изключително погрешни, защото можеха да се поберат в почти половината от тялото.

Оптималният размер за възрастен е 50х70 см. За крехки и дребни жени са подходящи модели 40х60 см. Специално за деца се правят ортопедични възглавници 20х30 и 30х40 см.

Ортопедичната възглавница днес не е лукс, а по -скоро необходимост. Има възможност за закупуване на модели с различни размери и с различни пълнители.Внимателно обмислете избора и купете модел въз основа на вашите индивидуални параметри.

Видео: какво да търсите при избора на ортопедична възглавница?