Jak si vybrat ortopedický polštář na spaní

Kvalitní odpočinek je klíčem k naplněnému životu. A k výběru polštáře by se nemělo přistupovat na lehkou váhu. Naše páteř má v oblasti krku speciální zakřivenou strukturu a pokud ve vzpřímené poloze svaly přebírají potřebnou zátěž, pak v horizontálním (uvolněném) stavu páteř potřebuje pomoc. Jak si vybrat ortopedický polštář na spaní?

Vlastnosti ortopedických polštářů

Díky tomuto speciálnímu polštáři jsou krk a hlava udržovány ve správné poloze, což zaručuje úplný odpočinek a uvolnění svalů. V opačném případě nelze relaxovat, krevní oběh je narušen a objeví se bolest. To způsobuje nejen nedostatek spánku, ale také vážná onemocnění.

Hlavními kritérii, která jsou brána v úvahu při výběru ortopedického polštáře, jsou tvar, velikost, výplň a účel. Po domluvě jsou rozděleni na dospělé, teenagery a děti pro každodenní spánek, stejně jako polštáře pro těhotné ženy a na cestování.

Formulář

Když stojíte poprvé před volbou, budete překvapeni, jak různorodá je jejich forma. Nejběžnějšími formami polštářů jsou:

• Obdélníkový;

• Se dvěma válečky (tzv. Vlna);

• S ramenním vybráním;

• Polštář je podložka ve tvaru půlměsíce.

Podle odborníků je ideálním tvarem pro trvalé použití anatomický obdélníkový polštář s válečky.

Klasický obdélníkový polštář je jednoduchý a univerzální. Jeho ortopedické vlastnosti jsou však diskutabilní. Mohou být opatřeny pouze high-tech výplní, ale žádným způsobem ne formou.

„Vlnité“ polštáře s různou výškou podložek podél dlouhých stran a prohlubní uprostřed jsou nejlepší volbou pro každodenní spánek. Pro takové polštáře se nejčastěji používá středně tvrdé nebo tvrdé plnivo.

Pokud spíte pouze na zádech, pak je tvar půlměsíce rozhodně vaší volbou. Takové modely jsou měkčí a pružnější než jejich obdélníkové „bratry“, přičemž dobře fixují krční páteř, zachovávají si tvar a nemačkají se. Mimochodem, stejný tvar, jen v menší velikosti, se vyrábí jako cestovní polštáře.

Výrobky s vybráním na rameni jsou docela specifickou možností. Ocenili je však ti, kteří rádi spí na boku, a lidé plné postavy.

Velikost

Pokud je tvar polštáře věcí vašich osobních preferencí, pak je jeho velikost hlavní podmínkou pro výběr správného. Špatný výběr parametrů vám nedovolí spát ani na ortopedickém polštáři.

Modely pro dospělé se liší v následujícím rozsahu velikostí: délka 40-80 cm a šířka 30-50 cm. Nejoblíbenější výrobky mají velikost běžného standardního polštáře-50x70 cm. Dětské modely jsou k dispozici v rozměrech od 20x30 cm do 50x40 cm.

Pamatujte, že šířka a délka polštáře závisí na vašich parametrech a velikosti těla. Vysoký a velký muž se bude pohodlně opírat o polštář 50x80 cm. A pro lidi průměrné postavy je ideální formát 40x60 cm. Důležitý bod: polštář by neměl překrývat matraci na šířku.

Dalším ukazatelem, který si zaslouží velkou pozornost, je výška modelu. Výška by měla odpovídat vzdálenosti od matrace, na které si člověk lehne ke krku. Při měření zvažte polohu spící osoby. Chcete -li určit výšku ortopedického polštáře, změřte hodnotu od okraje ramene (od horní části tuberkulózy většího humeru) k základně krku. Chyba ve výpočtech je povolena maximálně 2 cm Standardní polštáře jsou k dispozici v dostatečném rozsahu šířek - od 6 do 16 cm.

Zvažte také skutečnost, že lidé, kteří dávají přednost spánku na zádech, musí zvolit kratší a středně tuhý model než polštáře pro ty, kteří rádi spí na boku. No, kdo rád vidí sladké sny vleže na břiše, měl by zvolit nejměkčí a velmi nízké polštáře.

Mimochodem, nezapomeňte, že kvalita vaší matrace ovlivňuje výběr polštáře. Čím je tedy matrace tvrdší, tím méně se propadá pod tíhou vašeho těla a v tomto případě by měl být polštář vyšší. Pokud dáváte přednost relaxaci na měkké matraci, zvolte nižší ortopedické polštáře.

Pomocné látky

Hlavní požadavky na plnivo:

• Zvýšená pružnost;
• Odolnost proti vlhkosti;
• Schopnost udržet se ve formě;
• Schopnost přizpůsobit se tvaru hlavy.

Pohanková slupka. Dnes se toto plnivo používá poměrně často. Je považován za nejpřirozenější, ekologické a levné ortopedické plnivo. Jeho hlavní výhodou je, že se rovnoměrně rozprostírá uvnitř potahu a dobře podepírá hlavu a krk. Příjemným bonusem se stane jemná akupresurní masáž, která se „provádí“ pohankovými šupinami.

V důsledku toho se stimuluje krevní oběh a nervový systém se uvolní a uklidní. A mezi nevýhody patří charakteristické šustění pohankových slupek. Ukazuje se, že pro některé jsou tyto zvuky příliš hlasité a mohou dokonce narušovat správný odpočinek. Dalším rysem takových anatomických polštářů je jejich hmotnost, jsou docela těžké. Jejich životnost je asi 3 roky.

Latex. Jedná se o přírodní materiál střední tvrdosti.Obsahuje asi 15% syntetických přísad, které zvyšují pružnost a trvanlivost a snižují hustotu. Latex se získává průmyslovým zpracováním mléčné šťávy z kaučukovité brazilské hevea.

Takové polštáře dokonale udržují svůj tvar a vyznačují se zvýšenou pružností. Jsou hygienické, nezadržují vlhkost, jsou lehké a trvanlivé (životnost až 5 let). A aby polštář s latexovou výplní měl také masážní vlastnosti, často se „odlévají“ s tuberkulami.

Paměťová pěna je zcela umělý materiál. Hlavním rysem takových polštářů je, že si „pamatují“ obrysy krku a hlavy a po použití se „vrátí“ do původního tvaru. Tento polštář není v horkých letních měsících příliš pohodlný, protože se rychle zahřívá. Kromě toho existuje charakteristický specifický zápach. Abyste si na takový polštář zvykli, bude to chvíli trvat, protože zpočátku to vypadá příliš tvrdě.

Je fakt, že ortopedické spánkové polštáře jsou mnohem užitečnější než běžné polštáře. Hledání možnosti, která je pro vás ideální, může nějakou dobu trvat. Ale slušný sortiment modelů, které jsou dnes v nabídce, zajišťuje, že to zvládnete.

VIDEO: Jak vybrat ortopedický polštář.