Jak vyrobit ortopedickou podložku vlastními rukama

Masážní podložka je výborným prostředkem k prevenci různých nemocí. Pro dospělé a děti je ukázán jednoduchý elastický koberec s prvky jehly. Jaké nemoci masér léčí a předchází jim a jak si vyrobit podložku na masáž nohou? Odpovědi na tyto a další otázky najdete v článku.

Co je masážní podložka?

Masážní podložka má mnoho výhod. Používá se při bolestech zad, šíje a ramen. S jeho pomocí se můžete také zbavit tělesného tuku, zbavit se stresu a únavy, překonat nespavost a zlepšit celkový stav těla. V ortopedii se taková zařízení doporučují pro různá onemocnění nohou: ploché nohy, deformace chodidel, hypertenze svalů nohou, houbová kožní onemocnění.

Jak koberec funguje a jak funguje?

Zařízení masážní podložky je velmi jednoduché. Skládá se z podložky z textilie, gumy a plastu. Aplikátory jehel jsou umístěny na povrchu. Nepropichují kůži, ale znatelně píchají.

Jak to funguje?

Navzdory jednoduchému zařízení jsou masážní podložky schopné ovlivnit celé tělo a bojovat s mnoha nemocemi nebo slouží jako profylaxe proti jejich výskytu. Princip fungování vypadá takto:

1. Aplikátory jehly jsou v kontaktu s pokožkou.
2. V místech kontaktu se aktivuje krevní oběh.
3. Zvýšený krevní oběh zrychluje metabolismus a tok lymfy.
4. Díky tomu tělo dostává více kyslíku a živin.
5. Ze svalů se uvolní napětí, zrychlí se metabolismus, eliminuje bolest.

Tělo navíc začne produkovat endorfiny - látky, které působí antistresově.

První použití by nemělo být prodlouženo. Optimální doba je 20-25 minut.

Jehlové podložky přinášejí tělu mnoho výhod, ale existují i ​​kontraindikace. Mezi nimi:

• těhotenství;
• onkologie;
• vyčnívající krtci, bradavice;
• epilepsie;
• srdeční selhání;
• predispozice ke krvácení;
• kožní léze a rány;
• špatná srážlivost krve;
• infekční choroby.

Odrůdy koberců

Bylo vyvinuto mnoho různých typů masážních rohoží. Každý z nich je navržen tak, aby ovlivňoval konkrétní část lidského těla. Existují koberce pro:

• zadní;
• dolní části zad;
• krk;
• boky.

Navzdory svému úzkému účelu má každý model také obecný pozitivní účinek na tělo.
Podle typu materiálu jsou produkty:

• přírodní;
• umělý;
• kombinovaný.

První z nich je nejlepší volbou, zejména pokud jsou používány pro děti.

Podle principu vlivu mohou být produkty: profylaktické, terapeutické, ortopedické. Povrchový reliéf může být také odlišný. Existují například modely, které simulují terén Země.

Rozlišujte koberce a rozsah:

• automobil;
• pro kancelář;
• domácí výroba;
• pro mateřskou školu;
• tanec.

Promluvme si podrobněji o typech masážních koberců, jejich vlastnostech a způsobech aplikace.

Masážní podložka na záda s jehlami

Nejběžnější model. Jako základ se používá tkanina s vysokou hustotou. Na jeho povrch jsou nahoře připevněny jehlové aplikátory. Vypadají jako trnové knoflíky. Nejčastěji jsou vyrobeny z plastu.

Tento jednoduchý nástroj pomáhá několika způsoby najednou:

• zlepšuje průtok krve a průtok lymfy;
• uvolňuje zvýšený svalový tonus;
• eliminuje bolest zad a krku;
• zmírňuje bolesti hlavy a migrény;
• pomáhá posilovat imunitní systém.

Elektrická masážní podložka zad

Princip činnosti se liší od klasického modelu. Místo jehlových knoflíků působí na kůži elektrody. Jsou všité do tkaného podkladu. Nejčastěji se taková zařízení používají k chorobám pohybového aparátu. Pomáhají dobře při osteochondróze.

Elektrické modely se liší různou intenzitou expozice. Umožňují nastavit různé masážní programy, délku a intenzitu.

Kontraindikace u elektrického modelu jsou stejné jako u klasických jehelních koberců.

Kuzněcovova podložka na masáž zad

Masér Kuznetsov je látkový koberec. Uvnitř je měkká výplň. Na vnějším povrchu jsou kulaté nebo čtvercové desky. Jehlové destičky mají dvojité zuby. Tato funkce odlišuje Kuznetsovovu masážní podložku od jiných podobných zařízení.

Pozitivní účinek Kuznetsovova aplikátoru na lidské tělo:

• zmírňuje bolest;
• uvolňuje svaly;
• má pozitivní vliv na nervový systém;
• zrychluje krevní oběh;
• pomáhá zmírnit bolesti hlavy;
• zlepšuje stav pokožky.

Aplikátor se nejčastěji používá při problémech s pohybovým aparátem, konkrétně pro:

• radikulitida;
• skolióza;
• osteochondróza;
• plochá chodidla;
• zakřivení páteře.

Existuje několik typů Kuznetsovova aplikátoru. Za prvé se liší barvou jehelních desek:

• Zelená. Jejich jehly nejsou příliš ostré a krátké. Vhodné pro osoby s vysokou citlivostí pokožky.
• Modrý. Delší a tenčí jehly mají účinek střední intenzity.
• Žlutá. Vybaveno speciálními magnetickými vložkami. Zefektivňují léčbu. Během akupunkturní masáže mají hmatatelný účinek.
• Oranžový. Piercingové prvky s jemnými a ostrými jehlami jsou určeny pro cvičící jógy.

Aplikátory se mohou také lišit tvarem. Na to byste si měli dát při výběru pozor.Masážní přístroje jsou k dispozici v následující formě:

• koberec;
• váleček;
• pásy.

Každý z nich je navržen tak, aby ovlivňoval konkrétní oblasti těla. Chodí, leží nebo stojí na kobercích. Válečky jsou umístěny pod krkem nebo nohami. Pásy se navlékají na bederní část a zapínají se na suchý zip.

Masážní podložka Lyapko na záda

Jedná se o elastickou gumovou desku. Povrch je pokryt kovovými propichovacími prvky:

• zinek;
• stříbrný;
• nikl;
• měď;
• žláza.

Používá se k léčbě osteochondrózy, onemocnění urogenitálního systému, kardiovaskulárních chorob. Je indikován pro fyzickou neaktivitu, bolesti hlavy, svalů, kloubů. Pomáhá řešit problémy gastrointestinálního traktu, dýchacího a nervového systému.

Obnovuje vitalitu, posiluje imunitní systém. Používá se při rehabilitaci po kraniocerebrálních poraněních, pohmožděninách, mrtvicích, zlomeninách, operacích.

K dispozici v různých typech: váleček, koberec, páska, opasek, vložky. Jehly na povrchu mohou být umístěny v různých vzdálenostech od sebe, mají určité pořadí umístění. Rozteč jehly se volí jednotlivě.

Masážní podložka na záda auta

Navrženo pro dlouhodobě sedící řidiče. Instaluje se na autosedačku. Ortopedické rohože se liší designem: od nejjednodušších „copánků“ z dřevěných kuliček až po složitá zařízení s vyhříváním, elektronické ovládání.

Ortopedická masážní podložka

Určeno pro masáž chodidel. Vypadá jako koberec se zvýšeným povrchem. Reliéf navíc není jednotný, skládá se z vyboulení různých typů. Mohou napodobovat různé přírodní povrchy - trávu, tvrdé oblázky, nerovný podklad. Některé modely jsou vyráběny ve formě hádanky. Každý čtverec má jinou barvu a reliéf.

Vypukliny na masážním stroji ovlivňují konkrétní body chodidla, které jsou zodpovědné za zdraví vnitřních orgánů. Také různé nerovnosti na povrchu trénují při chůzi různé svalové skupiny. Taková zařízení se často používají pro děti, protože pomáhají dětské noze správně se formovat.

Vlastnosti dětské masážní podložky

Formování nohy je důležitou součástí vývoje dítěte. Pokud proces proběhne správně, pak se v budoucnu můžete vyhnout problémům s plochými nohami, chůzí, nohama, páteří a zády. Chůze po rovném povrchu má často za následek ploché nohy. Chcete -li trénovat svaly nohou dítěte, potřebujete úlevný, heterogenní povrch.

Dětská masážní podložka má mnoho užitečných vlastností:

• zlepšuje krevní oběh;
• posiluje imunitu;
• stimuluje práci vnitřních orgánů;
• zlepšuje náladu;
• předchází ortopedickým chorobám: ploché nohy, hallux valgus, palice.

Na chodidlech je asi 70 000 nervových zakončení. Většina z nich je spojena s mozkovou kůrou. Masážní podložka působí na biologicky aktivní body na chodidle. Díky tomu se aktivuje práce mozku, která stimuluje duševní vývoj dítěte.

Jak vybrat tu správnou

Při výběru masážních rohoží pro dítě je důležité věnovat pozornost několika nuancím:

1. Materiál.Hlavním požadavkem je hypoalergenní. Vhodné jsou materiály jako silikon, měkký termoplast, pogumovaná guma, pěnové PVC nebo EVA.
2. Úleva. Je důležité si uvědomit, že k uvolnění svalů jsou zapotřebí měkké a vysoké boule. Tuhé a krátké naopak tonizují svaly.
3. Velikost. Záleží na věku dítěte. Pro roční dítě je vhodný malý koberec. Děti od dvou let - masér dlouhý asi 1 m. Je ale lepší zvolit rohože na puzzle. Mohou být zvýšeny, jak dítě roste.
4. Tuhost. Existují 2 druhy produktů: měkké a tvrdé. První jsou určeny těm nejmenším. Druhá je pro starší děti.
5. Design. Měl by být atraktivní pro batolata. Reliéfy v podobě ryb, zvířat, oblázků, trávy na trávníku, bublinek upoutají pozornost dítěte. S radostí bude kráčet po koberci.
6. Barva. Děti milují barevné hračky. Proto by měl být koberec stejný. Při nákupu ale musíte být opatrní. Příliš jasné barvy naznačují přítomnost škodlivých chemikálií.

Jak vyrobit masážní podložku vlastníma rukama

Není nutné kupovat masérky pro děti. Výroba masážní podložky vlastníma rukama je velmi jednoduchá. Výhody ručně vyráběného koberce jsou šetrnost k životnímu prostředí, nízké náklady, snadná výroba.

Budete potřebovat:

• silná tkanina: denim, koberec, osuška nebo plážová podložka;
• měkké houby;
• kusy tkanin různých textur: flanel, pletené zboží, široký ubrus;
• lano z hrubé vazby;
• pouzdra od použitých značek;
• zátky z plastových lahví.

Chcete -li vyrobit ortopedický koberec pro děti vlastníma rukama, musíte k látkové základně připevnit masážní prvky.

Výrobní schéma je jednoduché:

1. Na látku přišijte měkké houbičky a zátky.
2. Vytvořte zakřivené lanové cesty a přišijte je na plátno.
3. Upevněte tělo značek ve formě žebříku.
4. Šijte kousky látky v náhodném pořadí.

Povrchový reliéf můžete doplnit jakýmikoli improvizovanými předměty: kaštany, knoflíky, oblázky, horké tácky. Hlavní věc je vytvořit reliéfní povrch, který bude masírovat nohy dítěte a zlepšit jeho pohodu, starat se o zdraví nohou a celého těla jako celku.

Video: Masážní podložka pro kutily pro dítě