Vlastnosti výběru a použití ortopedického polštáře

Úplný odpočinek není možný bez polštáře. A pokud je polštář ortopedický, pak je tu perspektiva nejen dobrého spánku, ale také uvedení páteře do normálu a vyřešení některých problémů s pohybovým aparátem. Co je ortopedický polštář? Jak si vybrat model pro sebe?

K čemu to je

Pravděpodobně si mnoho lidí všimne, že když se snaží dostat do postele někoho jiného (na večírku nebo na dovolené), chtějí si jen dát ruce pod hlavu. A nejedná se o náhodné gesto.

Lidské tělo je navrženo tak, že ve vodorovné poloze se páteř v krční páteři nepřirozeně ohýbá. V důsledku toho jsou nervová zakončení skřípnutá, krevní oběh je narušen. Díky tomu se můžete ráno probudit s bolestí hlavy.

Konvenční polštáře poskytují určitou oporu pro hlavu a krk, ale ani tak není naše horizontální poloha ideální. A postupem času při používání běžných péřových polštářů se u zdravého člověka objeví deformita krčních obratlů, chronická únava a dokonce se zvyšuje riziko mrtvice.

Výběr polštáře zjevně není věcí vašich osobních preferencí, ale zásadním aspektem, který si zaslouží naši nejbližší pozornost.

Ortopedické polštáře byly vytvořeny jen proto, aby zajistily, že spánek je skutečně zdravý. Hlavním úkolem tohoto příslušenství není umožnit deformaci krční páteře. A v důsledku toho, pokud používáte speciální ortopedický polštář, pak:

• Všechny svalové skupiny jsou uvolněné a tělo si odpočine.
• Zatížení páteře je rovnoměrné ve všech částech.
• Zlepšuje se mozkový oběh.
• Je možné hluboké dýchání a snižuje se pravděpodobnost chrápání.
• Pokud existují bolestivé syndromy způsobené neurologickými chorobami a problémy s pohybovým aparátem, pak se snižují.

Je důležité si uvědomit, že není náhoda, že ortopedické polštáře jsou nabízeny ve velkém sortimentu. Model by měl být vybrán v závislosti na individuálních charakteristikách stavby těla: hmotnosti, výšce, pleti. Záleží dokonce na tom, v jaké poloze jste zvyklí spát: na boku nebo na zádech.

Různé jsou také tvary a stupeň tuhosti příslušenství. Nakonec věnujte pozornost svým vlastním pocitům: pohodlným nebo nepříjemným. Ortopedický polštář nemůže být univerzální!

Často můžete slyšet, že je těžké si na ortopedický polštář zvyknout. Takové prohlášení je daleko od pravdy.

Pamatujte na rčení: na dobré věci se dá snadno zvyknout.A pokud je spací příslušenství zvoleno správně, s přihlédnutím k individuálním charakteristikám těla a dalším bodům, pak se hned následujícího dne budete divit: jak jste ještě spali na polštáři z peří své babičky, je to tak nepříjemné?!

Plnivo

Pravděpodobně nejdůležitější věcí, které je třeba při výběru ortopedického polštáře věnovat pozornost, jsou jeho „vnitřnosti“. Vlastně díky svému obsahu model získává nepopiratelné výhody.

1. Přírodní latex. Hlavní nevýhodou polštářů plněných latexem jsou jejich vysoké náklady. Ačkoli, když se seznámíme s výhodami takových modelů, je zřejmé: je za co platit. Polštáře měkké a střední tvrdosti jsou vyrobeny z latexu. Při správné péči vydrží příslušenství až 10 let, musíte souhlasit, doba je poměrně dlouhá.

   

   Latex je hypoalergenní, hygroskopický, elastický. Tento materiál velmi rychle „reprodukuje“ kontury vašeho těla a také se po použití rychle vrátí do původního tvaru. Polštáře jsou vysoce prodyšné a nehromadí prach. Není náhoda, že v žebříčku ortopedických polštářů zaujímá tato výplň vedoucí pozici.

2. Umělý latex (nebo polyuretanová pěna). Toto plnivo je nesporným lídrem v oblasti prodeje, především díky dostupné ceně. Polštáře s touto umělou výplní přicházejí v těch nejpodivnějších tvarech.

   

   Příslušenství je prodyšné, nezamotává se a zaručuje spolehlivou podporu vaší hlavy a krční páteře. Životnost takového příslušenství do značné míry závisí na svědomitosti výrobců. Produkty osvědčených společností vydrží až 8 let a polštáře jednodenních firem budou muset do šesti měsíců vyhodit.

3. Paměti nebo polštáře z paměťové pěny. V zásadě je plnivem pro tyto modely stejná polyuretanová pěna, pouze s určitými přísadami. Díky nim se polštář neregeneruje příliš rychle, jako by si „pamatoval“ kontury vašeho těla.

   

   Takové modely se dokonale „přizpůsobují“ individuálním charakteristikám člověka a poskytují nejvíce uvolněný stav během spánku. Paměť je mnohem měkčí než běžné latexové polštáře, hlava v nich doslova „propadá“, aniž by narazila na jakýkoli odpor. Proto se často používají jako antidekubitum.

   Vlastnosti „paměti“ se ztrácejí zhruba po 4-5 letech, kdy polštář zhoustne.

4. Gel. Nověji se objevily ortopedické polštáře s chladivou gelovou vrstvou. Díky nim je rovnoměrně rozloženo nejen zatížení páteře, ale je také zaručena absence nespavosti. Chladivá výplň minimalizuje pocení.

   

   Tyto polštáře jsou oblíbené zejména u něžného pohlaví. O zázračných vlastnostech proti stárnutí existují legendy. Je pravda, že stojí za zmínku, že výrobci o tom nic nehlásí, ale zmiňují, že gelová vrstva snižuje pravděpodobnost ranního edému.

5. Pohanková slupka. Jedná se o jediné přírodní plnivo používané v ortopedických polštářích. Díky pohankové slupce jsou polštáře poměrně tuhé (což se od ortopedických a anatomických modelů očekává), stejně jako propustné pro vzduch a díky heterogenní struktuře poskytují snadnou masáž krční páteře.

   

   Takové polštáře jsou velmi funkční, protože výrobci obvykle „zabalí“ slupku do dvouvrstvého potahu, a pokud je to žádoucí, můžete výšku polštáře upravit.Životnost polštáře plněného pohankovou slupkou je od 3 let.

Všechny ostatní typy plniv - a je třeba poznamenat, že jich je mnoho - nemohou zaručit ortopedický účinek. Peří, peří, umělé labutí peří, syntetický zimovač, holofiber a mnoho dalších slouží pouze k plnění běžných polštářů. Pokud vás tedy prodejce aktivně přesvědčí o opaku, je to důvod k zamyšlení, zda stojí za to si u takového prodejce vůbec něco koupit.

Tvar polštáře

Výběr správného ortopedického polštáře nestačí na to, abyste věděli vše o jeho výplni, na tvaru také záleží. Okamžitě poznamenáváme, že nemá smysl znovu objevovat kolo a hledat nejsložitější model. Zastavte svůj výběr v jedné z klasických možností:

• Obdélníkový. Tomu se říká klasika žánru. Ortopedický efekt udává stupeň pružnosti. Nízké modely jsou ideální pro ty, kteří rádi spí na břiše, zatímco obdélníkové vyšší polštáře se budou líbit těm, kteří dávají přednost spánku na zádech.
• Obdélníkový se zářezem uprostřed. Tento model je doporučován pro lidi s nadváhou, stejně jako pro ty, kteří rádi spí na boku. Během spánku je rameno pohodlně umístěno ve vybrání, paže necitne a páteř je ve správné poloze.
• Vlna se dvěma válečky. Polštáře tohoto tvaru jsou nejprodávanější a není to náhoda. Pokud se stále nemůžete rozhodnout pro výšku polštáře, kterou potřebujete, je rozhodně vaší volbou dvojitá vlna.

  Pokud dnes usínáte na zádech a potřebujete vyšší čelo postele, lehněte si na nejvyšší bod polštáře. Pokud se vám druhý den najednou zdá, že spát vleže na břiše je mnohem pohodlnější - prohlubeň v polštáři je vám k dispozici.

• Půlměsíc je nepostradatelný pro lidi trpící osteochondrózou. Jediná podmínka: musíte na něm spát jen vleže na zádech. V této poloze polštář spolehlivě fixuje oblast krku a zabraňuje zakřivení. Nepleťte si ortopedický půlměsíc s polštářem na cesty.
• Váleček. Takový polštář lze bezpečně nazvat zachráncem života. Pomocný model. Používá se ke zmírnění napětí v různých oblastech: v dolní části zad, v krční oblasti, v nohou. Pokud je cílem najít vhodný polštář na spaní, budete muset hledat doplňkový model.

Tuhost a velikost

Při výběru ortopedického polštáře pro dospělého nezapomeňte věnovat pozornost těmto dvěma faktorům.

Všechny polštáře jsou rozděleny do tří kategorií: tvrdé, střední a měkké. Rozhodujícím faktorem při výběru je poloha během spánku: měkké polštáře jsou ideální pro ty, kteří spí na břiše, a tvrdé pro ty, kteří rádi relaxují na boku. Pokud dáváte přednost spánku na zádech a dokonce se ve spánku neustále převalujete, pak by pro vás byla ideální volbou polštář střední tvrdosti.

Při výběru velikosti mějte na paměti, že na polštáři by měla být umístěna pouze hlava a krk. V tomto ohledu byly polštáře od babičky nesmírně špatné, protože se do nich vešla téměř polovina těla.

Optimální velikost pro dospělého je 50x70 cm. Pro křehké a drobné ženy jsou vhodné modely 40x60 cm. Speciálně pro děti jsou vyráběny ortopedické polštáře 20x30 a 30x40 cm.

Ortopedický polštář dnes není luxus, ale spíše nutnost. Je zde možnost zakoupit modely různých velikostí a s různými plnivy.Pečlivě zvažte výběr a kupte si model podle svých individuálních parametrů.

Video: na co si dát pozor při výběru ortopedického polštáře?