Sådan laver du en knestol med dine egne hænder

Efter at have set en knestol for første gang, vil ikke vi alle forstå, hvad det er. Et interessant design, der ikke helt ligner en standard skammel eller stol, kan få dig til at spekulere på, hvordan du kan sidde på den.

Ortopædiske knestolsproducenter hævder, at dette er den bedste opfindelse til at holde din ryg sund og forhindre skoliose.

Almindelige stole har en ryg, og vi kan læne os op ad den og kan bevare vores kropsholdning, men så snart vi bryder væk fra den, vipper ryggen gradvist, og vi begynder at slæbe og leder efter den mest behagelige stilling. Knestolen løser dette problem ved at lindre størstedelen af belastningen på rygsøjlen. Jo større vinklen på sædet er, jo glattere bliver din ryg. Du kan simpelthen ikke bøje og bøje ryggen.

knestol foto — Knestolen er et produkt med ortopædiske egenskaber, der væsentligt overstiger de positive virkninger af andre behandlingsstole.

Hvad er en knestol? Dette er en struktur lavet af træ eller metal, skabt til at aflaste hovedbelastningen fra rygsøjlen, når du sidder på grund af støtten på knæene. Tjener til at danne den korrekte kropsholdning.

ideer til knestol — Enhver ortopædisk stol er designet til ikke kun at give behageligt sidde, men også sundhedsmæssige fordele.

Indhold Skjule

Udseende historie
Terapeutisk handling
Fordele og ulemper
Sådan laver du en knestol med dine egne hænder
Driftsregler
Video: gør-det-selv knestol til kropsholdning
Foto 50 Design af ortopædiske knestole

Udseende historie

I 1970 var den danske videnskabsmand Mendel engageret i observation og undersøgelse af holdninger hos mennesker, der fører en stillesiddende livsstil, kontorarbejdere og skolebørn. I betragtning af hvordan de sidder, konkluderede han, at den mest behagelige position til at sidde på en almindelig stol er at læne kroppen frem i forhold til bækkenet. Det er denne gentagne position af kroppen, der fører til krumning af rygsøjlen og andre rygsygdomme.

knestol ideer foto — I mange årtier har forskere forsøgt at finde et design, der fuldt ud ville opfylde alle kravene.

Baseret på dette designede han en stol med sædet vippet 15 grader nedad. En sådan struktur hjalp med at opretholde den korrekte kropsholdning, men den havde sine ulemper. En person, der sad på en sådan stol, ville konstant rulle af den.

knæ stol foto ideer — Den mest nyttige er en stol med en 15 ° sædevinkel fra horisonten.

En række forskere fra Norge blev interesseret i Mendels arbejde, og i løbet af udviklingen forbedrede de knestolen ved at opfinde en knestøtte. Således formåede de at fordele belastningen jævnt på balder og knæ, og rygsøjlen begyndte at tjene som tyngdepunkt. Den siddende persons krop rettede sig refleksivt til ved den mindste hældning fremad.

knestol design — Resultatet blev en stol med et halvbøjet fodstøtte, som du knæler på.

En af udviklerne af denne stol var ejeren af en møbelfabrik, Peter Opsvik. Det var takket være ham, at sådan en stol ramte butikshylderne.

Terapeutisk handling

Knæ ortopædisk stol model giver dig mulighed for at justere højden på sædet, justere til hver enkelt. Med en korrekt justeret stol fordeles belastningen cirka 60 til 40. Heraf går 40 procent af belastningen til knæene og kun 60 til bækkenet.Dette giver dig mulighed for betydeligt at slappe af dine rygmuskler og indtage en behagelig position uden at vippe kroppen fremad. De der. du vil være behagelig at sidde på en sådan stol med en lige ryg.

knæ stol design foto — Et træk ved knestolen er omdirigering af belastningen fra den nedre del af rygsøjlen til musklerne i benene, samtidig med at skuldrens lodrette position bevares, skuldrene forbliver rettet.

Læger og ortopæder rådgiver om at købe en sådan stol til skolebørn og studerende, der skal bruge meget tid på at sidde i deres lektioner.

knæ stol foto design — Siden starten, da stolen kun havde et sæde og et lårstøtte, har dets design fået mange innovationer.

Fordele og ulemper

Næsten ingen opfindelse er perfekt, og selv det mest perfekte design har fejl og mangler.

Fordele ved en knestol:

kropsholdning forbedres;
rygmuskler trænes;
belastningen på rygsøjlen falder;
forebyggelse af skoliose;
forbedrer blodgennemstrømningen i underkroppen;
brystet retter sig, vejrtrækningen forbedres;

Minusser:

udseendet af smertefulde fornemmelser i knæleddet;
en periode med tilvænning er påkrævet;
fødder kan blive følelsesløse
det er muligt at glide af stolen;
det er nødvendigt at justere stolen til hver person, der sidder;
grimt udseende;

Folk, der har brugt denne model af stole i lang tid, bliver så vant til det, at de ikke længere ønsker at skifte til en almindelig.

design til idéer til knestol — Den mest passende model vælges under hensyntagen til vægt, højde, lægehjælp og personens individuelle præferencer.

Selvom der er ulemper, betyder det ikke, at de alle vil være relevante for dig. Nogle mennesker med ømme knæ oplever ikke ubehag i leddene eller smerter, når de sidder i en ortopædisk stol med dette design. Det hele afhænger af, om du fordeler lasten korrekt, og hvilken stolemodel du vælger.

design af ideer til knestol — Når du vælger en ortopædisk stol til en studerende eller en person med muskuloskeletale problemer, skal du være opmærksom på stolen af knæet.

Fabrikanter i jagten på originalitet kommer med deres egne chips, som ikke altid har positiv funktionalitet.

Det vigtigste at huske er, at når du vælger en ortopædisk knestol, skal du tage højde for dine fysiologiske egenskaber: vægt, højde, kroniske sygdomme.

Sådan laver du en knestol med dine egne hænder

På trods af at knestolen har en enkel struktur, er priserne i butikkerne for dem ret høje. På grund af det faktum, at der i beskrivelsen af ejendomme er ordet "ortopædisk", hæver producenterne kunstigt og urimeligt deres priser.

knestol med ryglæn — Siddende på en sådan stol opfører ryggen sig som i stående stilling.

Sådan en stol kan du selv lave. Dette kræver ingen overnaturlige færdigheder eller materialer. Du kan finde diagrammer og tegninger, der er frit tilgængelige på World Wide Web. Derudover vil en knestol fremstillet af dig selv svare til dine ønsker og fysik.

knestolspredning — For børn er ortopædiske stole med knestøtte simpelthen uerstattelige.

Hvis dine knæ gør ondt, kan du gøre knestøtten særlig blød for mere komfort.

Tegning og diagram

For at vælge det rigtige færdige diagram eller tegning, bør du omhyggeligt læse instruktionerne, der følger med dem.

Først og fremmest, efter at have undersøgt de tilgængelige ordninger, skal du overveje, om de opfylder dine krav. Baseret på dem kan du tegne en tegning, der passer dig.

knestol tegning — Mange mennesker, der ønsker at blive ejere af dette møbel, beslutter at lave en knestol med egne hænder.

Tegningen skal nødvendigvis indeholde:

dimensioner af dele;
steder af befæstelseselementer;
del med sædehøjdejustering.

Alle detaljer skal tegnes enten i reelle dimensioner eller bruge skalering, dvs. ændre størrelsen og samtidig bevare proportioner.

knestoldiagram — Det er bedst at lave et diagram med dimensioner, der fuldt ud tilfredsstiller individets behov.

Valg af værktøjer

Inden du begynder at oprette en ortopædisk knestol, skal du forberede et standard sæt værktøjer:

Blyant eller tusch;
Roulette eller lineal;
Bore;
Skruetrækker og selvskærende skruer;
Sav eller stiksav;
Slibemaskine eller sandpapir;
Møbler hæftemaskine.

Valget af værktøjer afhænger direkte af de materialer, du vil lave din stol af. Det kan laves ikke kun af træ og krydsfiner, men også af jern. I dette tilfælde skal du desuden bruge en slibemaskine eller en metalsav og en svejsemaskine.

Valg af materiale

Krydsfiner ark;
Barer af hårdttræ;
Møbelstof;
Skumgummi eller andet fyldstof;
Fastgørelsesdele;
Lim;
Lak;
Maling og pensler er valgfri.

krydsfinerplader — Før du går videre til fremstillingsprocessen, er det nødvendigt at kontrollere tilgængeligheden af værktøjer og materialer.

Oftest er sådanne stole derhjemme stadig lavet af træ og krydsfiner. I sjældne tilfælde bruges metal. Store producenter foretrækker tværtimod metalprøver.

Stolfremstillingsproces

For korrekt at lave en ortopædisk knestol med egne hænder skal du udføre alle dine handlinger i etaper.

Alle dele er skåret fra stængerne i henhold til tegningen. Lodrette stænger: to for og en bag. Vandret: tværstænger (vandrette ben). Detalje med åbninger til højdejustering.
Alle steder til selvskærende skruer bores på forhånd med en boremaskine.
Vi forbinder individuelle dele.
Vi fastgør de tværgående stænger, de vil tjene som ben.
To emner skæres af krydsfiner under sædet og under knæene.
Vi limer skumgummi på dem og strammer med et stof til polstring.
Vi fastgør sædet i en vinkel på 15 grader til de forreste lodrette stænger og en støtte under knæene.
Vi dækker med lak.

knæstol ortopædisk — Efter afslutning af produktionen er synlige trækonstruktionselementer belagt med lak eller maling.

Det er bedst at bruge møbelpinde og trælim, når du samler dele. Selvskærende skruer kan også bruges til pålidelighed.

For at forhindre stolens bløde dele i at synke, anbefales det at bruge flere typer skumgummi med forskellig hårdhed og lime dem til hinanden.

Driftsregler

Hovedmålet med ortopædisk udvikling er forebyggelse og behandling af sygdomme i bevægeapparatet. Denne stol er ingen undtagelse.

Et positivt resultat efter brug har givet grundlag for ortopædkirurger til at anbefale en knæstol til deres patienter.

knestol dekoration foto — Den ortopædiske knestol anbefales både til raske mennesker, der ønsker at vedligeholde deres støtteapparat indtil en moden alder, og til syge mennesker i henhold til lægeordninger.

Selvfølgelig løser det ikke dine problemer, men når det bruges korrekt, vil det i høj grad lette dine kropsholdningsproblemer.

For at du skal have det godt med at sidde på en sådan stol, er det vigtigt at justere dens højde korrekt, nemlig afstanden mellem knæstøtten og selve sædet.

hjemmelavet knestol — Korrekt kropsholdning hjælper med at genoprette de naturlige kurver i rygsøjlen i mild til moderat skoliose med fuldstændig udelukkelse af dens udvikling i fremtiden.

Glem også at periodisk rejse dig fra det og lave en kort gåtur, opvarmning eller træning for at forbedre blodgennemstrømningen i underekstremiteterne.

Knestole tager ofte lidt tilvænning. Start med 10-15 minutter om dagen, og øg gradvist den tid, du sidder på den. Hvis du føler dig utilpas ved at sidde i denne stol og ikke kan vænne dig til det, skal du opgive denne idé. Lyt til din krop.