Wie man mit eigenen Händen eine orthopädische Matte macht

Die Massagematte ist ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten. Gezeigt wird ein einfacher elastischer Teppich mit Nadelelementen für Erwachsene und Kinder. Welche Krankheiten behandelt und beugt das Massagegerät vor und wie stellt man eine DIY-Fußmassagematte her? Antworten auf diese und weitere Fragen finden Sie im Artikel.

Was ist eine Massagematte?

Die Massagematte hat viele Vorteile. Es wird bei Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen eingesetzt. Mit seiner Hilfe können Sie auch Körperfett loswerden, Stress und Müdigkeit abbauen, Schlaflosigkeit überwinden und den Allgemeinzustand des Körpers verbessern. In der Orthopädie werden solche Geräte bei verschiedenen Erkrankungen der Beine empfohlen: Plattfüße, Fußdeformitäten, Bluthochdruck der Fußmuskulatur, Hautpilzerkrankungen.

Wie funktioniert der Teppich und wie funktioniert er?

Die Einrichtung der Massagematte ist sehr einfach. Es besteht aus einer Unterlage aus Stoff, Gummi und Kunststoff. Auf der Oberfläche befinden sich Nadelapplikatoren. Sie durchdringen die Haut nicht, aber sie stechen merklich.

Wie funktioniert es?

Trotz der einfachen Vorrichtung können Massagematten auf den gesamten Körper einwirken und viele Krankheiten bekämpfen oder der Prophylaxe gegen deren Auftreten dienen. Das Funktionsprinzip sieht so aus:

1. Die Nadelapplikatoren haben Kontakt mit der Haut.
2. An den Berührungspunkten wird die Durchblutung aktiviert.
3. Die erhöhte Durchblutung beschleunigt den Stoffwechsel und den Lymphfluss.
4. Dadurch erhält der Körper mehr Sauerstoff und Nährstoffe.
5. Die Verspannungen der Muskulatur werden gelöst, der Stoffwechsel beschleunigt, Schmerzen beseitigt.

Darüber hinaus beginnt der Körper mit der Produktion von Endorphinen - Substanzen, die eine Anti-Stress-Wirkung haben.

Die erste Anwendung sollte nicht verlängert werden. Die optimale Zeit beträgt 20-25 Minuten.

Nadelmatten bringen dem Körper viele Vorteile, es gibt aber auch Kontraindikationen. Unter ihnen:

• Schwangerschaft;
• Onkologie;
• hervorstehende Muttermale, Warzen;
• Epilepsie;
• Herzfehler;
• Veranlagung zu Blutungen;
• Hautläsionen und Wunden;
• schlechte Blutgerinnung;
• Infektionskrankheiten.

Sorten von Teppichen

Es wurden viele verschiedene Arten von Massagematten entwickelt. Jeder von ihnen wurde entwickelt, um einen bestimmten Teil des menschlichen Körpers zu beeinflussen. Es gibt Teppiche für:

• zurück;
• unterer Rücken;
• Nacken;
• Schenkel.

Trotz seines engen Verwendungszwecks wirkt sich jedes Modell auch allgemein positiv auf den Körper aus.
Nach der Art des Materials sind die Produkte:

• natürlich;
• künstlich;
• kombiniert.

Die ersten davon sind die beste Option, insbesondere wenn sie für Kinder verwendet werden.

Nach dem Wirkprinzip können die Produkte sein: prophylaktisch, therapeutisch, orthopädisch. Auch das Oberflächenrelief kann unterschiedlich sein. Es gibt zum Beispiel Modelle, die das Gelände der Erde simulieren.

Unterscheiden Sie Teppiche und nach Umfang:

• Automobil;
• für das Büro;
• hausgemacht;
• für Kindergarten;
• tanzen.

Lassen Sie uns ausführlicher über die Arten von Massageteppichen, ihre Eigenschaften und Anwendungsmethoden sprechen.

Rückenmassagematte mit Nadeln

Das gängigste Modell. Als Unterlage wird hochdichtes Gewebe verwendet. An seiner Oberfläche sind Nadelapplikatoren angebracht. Sie sehen aus wie Dornenknöpfe. Meistens bestehen sie aus Kunststoff.

Dieses einfache Tool hilft gleich in mehrfacher Hinsicht:

• verbessert die Durchblutung und den Lymphfluss;
• lindert erhöhten Muskeltonus;
• beseitigt Rücken- und Nackenschmerzen;
• lindert Kopfschmerzen und Migräne;
• hilft das Immunsystem zu stärken.

Elektrische Rückenmassagematte

Das Funktionsprinzip unterscheidet sich vom klassischen Modell. Statt Nadelknöpfen wirken Elektroden auf die Haut. Sie sind in eine gewebte Basis eingenäht. Am häufigsten werden solche Geräte bei Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt. Sie helfen gut bei Osteochondrose.

Elektrische Modelle unterscheiden sich in unterschiedlicher Intensität der Belichtung. Sie ermöglichen es Ihnen, verschiedene Massageprogramme, Dauer und Intensität einzustellen.

Die Kontraindikationen für das elektrische Modell sind die gleichen wie für klassische Nadelteppiche.

Kuznetsovs Rückenmassagematte

Das Kuznetsov-Massagegerät ist ein Stoffteppich. Im Inneren befindet sich ein weicher Füllstoff. Auf der Außenfläche befinden sich runde oder quadratische Platten. Stichplatten haben Doppelzähne. Diese Eigenschaft unterscheidet die Massagematte von Kuznetsov von anderen ähnlichen Geräten.

Die positive Wirkung des Kuznetsov-Applikators auf den menschlichen Körper:

• lindert Schmerzen;
• entspannt die Muskeln;
• wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus;
• beschleunigt die Durchblutung;
• hilft bei Kopfschmerzen;
• verbessert den Hautzustand.

Am häufigsten wird der Applikator bei Problemen mit dem Bewegungsapparat verwendet, nämlich bei:

• Radikulitis;
• Skoliose;
• Osteochondrose;
• Flache Füße;
• Krümmung der Wirbelsäule.

Es gibt verschiedene Arten von Kuznetsov-Applikatoren. Sie unterscheiden sich zunächst in der Farbe der Stichplatten:

• Grün. Ihre Nadeln sind nicht zu scharf und kurz. Geeignet für Menschen mit hoher Hautempfindlichkeit.
• Blau. Längere und dünnere Nadeln haben eine mittlere Intensitätswirkung.
• Gelb. Ausgestattet mit speziellen Magneteinsätzen. Sie machen Behandlungen effektiver. Sie haben eine spürbare Wirkung bei der Akupunkturmassage.
• Orange. Die Piercing-Elemente mit feinen und scharfen Nadeln sind für Yoga-Praktizierende konzipiert.

Applikatoren können sich auch in der Form unterscheiden. Darauf sollten Sie bei der Auswahl achten.Massagegeräte sind in folgender Form erhältlich:

• Teppich;
• Rolle;
• Gürtel.

Jeder von ihnen wurde entwickelt, um bestimmte Bereiche des Körpers zu beeinflussen. Sie gehen, liegen oder stehen auf den Teppichen. Die Rollen werden unter den Nacken oder die Beine gelegt. Die Gurte werden im Lendenbereich getragen und mit Klettverschluss befestigt.

Lyapko Rückenmassagematte

Es ist eine elastische Gummiplatte. Die Oberfläche ist mit Metallstechelementen bedeckt:

• Zink;
• Silber;
• Nickel;
• Kupfer;
• Drüse.

Es wird verwendet, um Osteochondrose, Erkrankungen des Urogenitalsystems, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu behandeln. Es ist angezeigt bei Bewegungsmangel, Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen. Hilft bei der Lösung von Problemen des Magen-Darm-Trakts, der Atemwege und des Nervensystems.

Stellt die Vitalität wieder her, stärkt das Immunsystem. Es wird in der Rehabilitation nach Schädel-Hirn-Verletzungen, Prellungen, Schlaganfällen, Frakturen, Operationen eingesetzt.

Erhältlich in verschiedenen Ausführungen: Rolle, Teppich, Band, Gürtel, Einlegesohlen. Die Nadeln auf der Oberfläche können sich in unterschiedlichen Abständen voneinander befinden, sie haben eine bestimmte Platzierungsreihenfolge. Die Nadelsteigung wird individuell gewählt.

Auto-Rückenmassagematte

Konzipiert für langjährige sitzende Fahrer. Auf einem Autositz installiert. Orthopädische Matten unterscheiden sich im Design: von den einfachsten "Zöpfen" aus Holzkugeln bis hin zu komplexen Geräten mit Heizung, elektronischer Steuerung.

Orthopädische Massagematte

Entwickelt für die Fußmassage. Sieht aus wie ein Teppich mit einer erhöhten Oberfläche. Darüber hinaus ist das Relief nicht einheitlich, besteht aus Ausbuchtungen unterschiedlicher Art. Sie können verschiedene natürliche Oberflächen imitieren - Gras, harte Kieselsteine, unebene Böden. Einige Modelle sind in Form eines Puzzles hergestellt. Jedes Quadrat ist anders in Farbe und Relief.

Die Ausbuchtungen des Massagegeräts wirken sich auf bestimmte Punkte des Fußes aus, die für die Gesundheit der inneren Organe verantwortlich sind. Auch unterschiedliche Unebenheiten auf der Oberfläche trainieren beim Gehen unterschiedliche Muskelgruppen. Oft werden solche Geräte für Kinder verwendet, da sie dem Fuß des Babys helfen, sich richtig zu formen.

Eigenschaften der Babymassagematte

Die Fußformung ist ein wichtiger Bestandteil der kindlichen Entwicklung. Läuft der Prozess gut, können in Zukunft Probleme mit Plattfüßen, Gang, Beinen, Wirbelsäule und Rücken vermieden werden. Das Gehen auf einer ebenen Fläche führt oft zu Plattfüßen. Um die Beinmuskulatur des Babys zu trainieren, benötigen Sie eine entlastende, heterogene Oberfläche.

Die Kindermassagematte hat viele nützliche Eigenschaften:

• verbessert die Durchblutung;
• verbessert die Immunität;
• stimuliert die Arbeit der inneren Organe;
• verbessert die Stimmung;
• beugt orthopädischen Erkrankungen vor: Plattfüße, Hallux valgus, Klumpfuß.

An den Füßen befinden sich etwa 70.000 Nervenenden. Die meisten von ihnen sind mit der Großhirnrinde verbunden. Die Massagematte wirkt auf die biologisch aktiven Punkte am Fuß. Dadurch wird die Arbeit des Gehirns aktiviert, was die geistige Entwicklung des Kindes anregt.

So wählen Sie das Richtige aus

Bei der Auswahl von Massagematten für ein Kind ist es wichtig, auf mehrere Nuancen zu achten:

1. Material.Die Hauptvoraussetzung dafür ist hypoallergen. Geeignet sind Materialien wie Silikon, weicher Thermoplast, gummierter Gummi, geschäumtes PVC oder EVA.
2. Linderung. Es ist wichtig zu bedenken, dass weiche und hohe Wölbungen erforderlich sind, um die Muskeln zu entspannen. Steif und kurz dagegen straffen Sie die Muskeln.
3. Die Größe. Kommt auf das Alter des Babys an. Ein kleiner Teppich ist für ein einjähriges Kind geeignet. Kinder ab zwei Jahren - ein Massagegerät mit einer Länge von etwa 1 m. Aber es ist besser, Puzzlematten zu wählen. Sie können erhöht werden, wenn das Kind wächst.
4. Steifigkeit. Es gibt 2 Arten von Produkten: weich und hart. Die ersten sind für die Kleinsten gedacht. Der zweite ist für ältere Kinder.
5. Entwurf. Sollte für Kleinkinder attraktiv sein. Reliefs in Form von Fischen, Tieren, Kieselsteinen, Gras auf dem Rasen, Blasen ziehen die Aufmerksamkeit des Kindes auf sich. Er wird glücklich über den Teppich gehen.
6. Farbe. Kinder lieben buntes Spielzeug. Daher sollte der Teppich gleich sein. Aber beim Kauf ist Vorsicht geboten. Zu helle Farben weisen auf das Vorhandensein schädlicher Chemikalien hin.

Wie man mit eigenen Händen eine Massagematte macht

Es ist nicht notwendig, Massagegeräte für Kinder zu kaufen. Eine Massagematte mit eigenen Händen herzustellen ist sehr einfach. Die Vorteile eines handgefertigten Teppichs sind Umweltfreundlichkeit, geringe Kosten und einfache Herstellung.

Du wirst brauchen:

• dicker Stoff: Jeans, Teppich, Badetuch oder Strandmatte;
• weiche Schwämme;
• Stoffstücke unterschiedlicher Texturen: Flanell, Strickwaren, Wollstoff;
• grob gewebtes Seil;
• Hüllen aus gebrauchten Markern;
• Korken aus Plastikflaschen.

Um mit Ihren eigenen Händen einen orthopädischen Teppich für Kinder herzustellen, müssen Sie Massageelemente an der Stoffbasis befestigen.

Das Herstellungsschema ist einfach:

1. Nähen Sie weiche Schwämme und Korken auf den Stoff.
2. Machen Sie geschwungene Seilpfade und nähen Sie sie an die Leinwand.
3. Befestigen Sie den Körper der Marker in Form einer Leiter.
4. Nähen Sie Stoffstücke in zufälliger Reihenfolge.

Sie können das Oberflächenrelief mit beliebigen improvisierten Gegenständen ergänzen: Kastanien, Knöpfe, Kieselsteine, heiße Untersetzer. Die Hauptsache ist, eine Reliefoberfläche zu schaffen, die die Füße des Kindes massiert und sein Wohlbefinden verbessert, die Gesundheit der Beine und des gesamten Körpers fördert.

Video: DIY Massagematte für ein Kind