Merkmale der Wahl und Verwendung eines orthopädischen Kissens

Volle Erholung ist ohne Kissen nicht möglich. Und wenn das Kissen orthopädisch ist, dann besteht die Aussicht, nicht nur gut zu schlafen, sondern auch die Wirbelsäule wieder zu normalisieren und einige Probleme mit dem Bewegungsapparat zu lösen. Was ist ein orthopädisches Kissen? Wie wählt man ein Modell für sich selbst aus?

Wofür ist das

Wahrscheinlich bemerken viele Menschen, dass sie, wenn sie es sich im Bett eines anderen bequem machen möchten (auf einer Party oder im Urlaub), nur ihre Hände unter den Kopf legen wollen. Und das ist keine zufällige Geste.

Der menschliche Körper ist so konstruiert, dass sich die Wirbelsäule in der Halswirbelsäule in horizontaler Lage unnatürlich verbiegt. Dadurch werden die Nervenenden eingeklemmt, die Durchblutung wird gestört. Infolgedessen können Sie morgens mit Kopfschmerzen aufwachen.

Herkömmliche Kissen bieten eine gewisse Unterstützung für Kopf und Nacken, aber selbst dann ist unsere horizontale Position nicht ideal. Und mit der Zeit entwickelt selbst ein gesunder Mensch bei der Verwendung gewöhnlicher Federkissen eine Deformierung der Halswirbel, chronische Müdigkeit und erhöht sogar das Schlaganfallrisiko.

Natürlich ist die Wahl eines Kissens keine Frage Ihrer persönlichen Vorlieben, sondern ein wichtiger Aspekt, der unsere größte Aufmerksamkeit verdient.

Orthopädische Kissen wurden nur entwickelt, um sicherzustellen, dass der Schlaf wirklich gesund ist. Die Hauptaufgabe dieses Zubehörs besteht darin, die Halswirbelsäule nicht zu verformen. Wenn Sie ein spezielles orthopädisches Kissen verwenden, gilt Folgendes:

• Alle Muskelgruppen werden entspannt und der Körper erholt sich gesund.
• Die Belastung der Wirbelsäule wird über alle Abschnitte gleichmäßig.
• Die Hirndurchblutung verbessert sich.
• Tiefes Atmen wird möglich und die Wahrscheinlichkeit des Schnarchens wird reduziert.
• Liegen Schmerzsyndrome durch neurologische Erkrankungen und Probleme mit dem Bewegungsapparat vor, so nehmen diese ab.

Nicht umsonst werden orthopädische Kissen in einem großen Sortiment angeboten. Das Modell sollte in Abhängigkeit von den individuellen Merkmalen der Körperstruktur gewählt werden: Gewicht, Größe, Teint. Es spielt sogar eine Rolle, in welcher Position Sie das Schlafen gewohnt sind: auf der Seite oder auf dem Rücken.

Auch Form und Steifigkeit des Zubehörs sind vielfältig. Achte schließlich auf deine eigenen Gefühle: bequem oder unbequem. Ein orthopädisches Kissen kann nicht universell sein!

Oft hört man, dass es schwierig ist, sich an ein orthopädisches Kissen zu gewöhnen. Eine solche Aussage ist weit von der Wahrheit entfernt.

Erinnern Sie sich an das Sprichwort: Gute Dinge sind leicht, sich daran zu gewöhnen.Und wenn das Schlafzubehör unter Berücksichtigung der individuellen Körpereigenschaften und anderer Punkte richtig gewählt ist, werden Sie sich schon am nächsten Tag fragen: Wie haben Sie noch auf dem Federkissen Ihrer Oma geschlafen, ist das so unbequem?!

Füllstoff

Das wohl wichtigste Kriterium bei der Auswahl eines orthopädischen Kissens ist das „Innere“. Tatsächlich ist es seinem Inhalt zu verdanken, dass das Modell unbestreitbare Vorteile erhält.

1. Natürliches Latex. Der Hauptnachteil von latexgefüllten Kissen ist der hohe Preis. Wenn man sich jedoch mit den Vorteilen solcher Modelle vertraut gemacht hat, wird klar: Es gibt etwas zu bezahlen. Kissen von weicher und mittlerer Härte sind aus Latex. Zubehör hält bei richtiger Pflege bis zu 10 Jahre, da müssen Sie zustimmen, der Zeitraum ist eher lang.

   

   Latex ist hypoallergen, hygroskopisch, elastisch. Dieses Material "reproduziert" sehr schnell die Konturen Ihres Körpers und kehrt auch nach Gebrauch schnell in seine ursprüngliche Form zurück. Die Kissen sind hoch atmungsaktiv und sammeln keinen Staub an. Es ist kein Zufall, dass dieser Füllstoff im Ranking der orthopädischen Kissen eine führende Position einnimmt.

2. Künstlicher Latex (oder Polyurethanschaum). Dieser Füllstoff ist vor allem wegen seines günstigen Preises der unangefochtene Marktführer. Kissen mit diesem künstlichen Füllstoff gibt es in den bizarrsten Formen.

   

   Das Zubehör ist atmungsaktiv, verhedderungsfrei und garantiert zuverlässigen Halt für Kopf und Halswirbelsäule. Die Lebensdauer solcher Zubehörteile hängt maßgeblich von der Gewissenhaftigkeit der Hersteller ab. Die Produkte bewährter Unternehmen halten bis zu 8 Jahre, die Kissen von Eintagesfirmen müssen in sechs Monaten weggeworfen werden.

3. Memory- oder Memory-Schaum-Kissen. Im Wesentlichen ist der Füllstoff für solche Modelle der gleiche Polyurethanschaum, nur mit bestimmten Zusätzen. Dank ihnen regeneriert sich das Kissen nicht zu schnell, als ob es sich die Konturen Ihres Körpers "merken" würde.

   

   Solche Modelle "passen" sich perfekt an die individuellen Eigenschaften einer Person an und sorgen für den entspanntesten Zustand im Schlaf. Memory ist viel weicher als gewöhnliche Latexkissen, der Kopf "fällt" darin buchstäblich durch, ohne auf Widerstand zu stoßen. Deshalb werden sie oft als Anti-Dekubitus verwendet.

   Die Eigenschaften des "Gedächtnisses" gehen nach etwa 4-5 Jahren verloren, wenn das Kissen dichter wird.

4. Gel. In jüngerer Zeit sind orthopädische Kissen mit einer kühlenden Gelschicht erschienen. Dank ihnen wird nicht nur die Belastung der Wirbelsäule gleichmäßig verteilt, sondern auch das Fehlen von Schlaflosigkeit garantiert. Cool Filler minimiert das Schwitzen.

   

   Diese Kissen sind besonders beim schönen Geschlecht beliebt. Es gibt Legenden über wundersame Anti-Aging-Eigenschaften. Es ist zwar erwähnenswert, dass die Hersteller nichts darüber berichten, jedoch erwähnen sie, dass die Gelschicht die Wahrscheinlichkeit eines morgendlichen Ödems verringert.

5. Buchweizenschale. Es ist der einzige natürliche Füllstoff, der in orthopädischen Kissen verwendet wird. Dank der Buchweizenschale sind die Kissen recht steif (wie man es von orthopädischen und anatomischen Modellen erwartet), sowie luftdurchlässig und bieten aufgrund der heterogenen Struktur eine leichte Massage der Halswirbelsäule.

   

   Solche Kissen sind sehr funktional, da die Hersteller die Schale in der Regel in einen zweilagigen Bezug "packen" und Sie auf Wunsch die Höhe des Kissens anpassen können.Die Lebensdauer eines mit Buchweizenschalen gefüllten Kissens beträgt ab 3 Jahren.

Alle anderen Arten von Fillern – und davon gibt es viele – können keine orthopädische Wirkung garantieren. Daunen, Federn, künstliche Schwanendaunen, synthetische Winterizer, Hollow Fiber und viele andere werden nur zum Füllen von gewöhnlichen Kissen verwendet. Wenn der Verkäufer Sie also aktiv vom Gegenteil überzeugt, ist dies ein Grund, darüber nachzudenken, ob es sich überhaupt lohnt, bei einem solchen Verkäufer etwas zu kaufen.

Kissenform

Um das richtige orthopädische Kissen auszuwählen, reicht es nicht aus, alles über seinen Füllstoff zu wissen, auch die Form spielt eine Rolle. Wir stellen sofort fest, dass es keinen Sinn macht, das Rad neu zu erfinden und nach dem kompliziertesten Modell zu suchen. Stoppen Sie Ihre Wahl bei einer der klassischen Optionen:

• Rechteckig. Dies ist, wie sie sagen, ein Klassiker des Genres. Der orthopädische Effekt gibt den Grad der Elastizität an. Die niedrigen Modelle sind ideal für Bauchschläfer, während die rechteckigen höheren Kissen diejenigen ansprechen, die lieber auf dem Rücken schlafen.
• Rechteckig mit einer Kerbe in der Mitte. Dieses Modell wird für übergewichtige Menschen sowie für diejenigen empfohlen, die gerne auf der Seite schlafen. Während des Schlafens liegt die Schulter bequem in der Aussparung, der Arm wird nicht taub und die Wirbelsäule ist in der richtigen Position.
• Welle mit zwei Rollen. Kissen dieser Form sind die Bestseller, und das ist kein Zufall. Wenn Sie sich immer noch nicht für die Höhe des benötigten Kissens entscheiden können, ist Double Wave definitiv Ihre Option.

  Wenn Sie heute auf dem Rücken einschlafen und ein höheres Kopfteil benötigen, legen Sie sich auf den höchsten Punkt des Kissens. Nun, wenn es Ihnen am nächsten Tag plötzlich so vorkommt, als sei das Schlafen auf dem Bauch viel bequemer - eine Aussparung im Kissen steht Ihnen zur Verfügung.

• Das Halbmondkissen ist für Menschen mit Osteochondrose unverzichtbar. Einzige Bedingung: Sie müssen nur auf dem Rücken liegend darauf schlafen. In dieser Position fixiert das Kissen zuverlässig den Nackenbereich und beugt Krümmungen vor. Verwechseln Sie das orthopädische Halbmondkissen nicht mit einem Reisezubehör.
• Rolle. Ein solches Kissen kann mit Sicherheit als Lebensretter bezeichnet werden. Hilfsmodell. Es wird verwendet, um Verspannungen in verschiedenen Bereichen zu lösen: im unteren Rücken, im Halsbereich, in den Beinen. Nun, wenn es darum geht, ein geeignetes Kissen zum Schlafen zu finden, müssen Sie nach einem zusätzlichen Modell suchen.

Steifigkeit und Größe

Achten Sie bei der Auswahl eines orthopädischen Kissens für einen Erwachsenen unbedingt auf diese beiden Faktoren.

Alle Kissen sind in drei Kategorien unterteilt: hart, mittel und weich. Ausschlaggebend bei der Wahl ist die Schlafposition: Weiche Kissen sind perfekt für Bauchschläfer, harte Kissen für diejenigen, die gerne auf der Seite liegen. Wenn Sie lieber auf dem Rücken schlafen und sich im Schlaf sogar ständig umdrehen, dann ist ein Kissen mittlerer Härte die ideale Option für Sie.

Denken Sie bei der Größenauswahl daran, dass sich nur Kopf und Nacken auf dem Kissen befinden sollten. In dieser Hinsicht waren die Daunenkissen der Großmutter extrem falsch, weil fast die Hälfte des Körpers darauf gelegt werden konnte.

Die optimale Größe für einen Erwachsenen beträgt 50x70 cm.Für zerbrechliche und zierliche Frauen sind 40x60 cm Modelle geeignet.Speziell für Kinder werden orthopädische Kissen 20x30 und 30x40 cm hergestellt.

Ein orthopädisches Kissen ist heute kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Es besteht die Möglichkeit, Modelle in verschiedenen Größen und mit verschiedenen Füllstoffen zu erwerben.Überlegen Sie die Wahl sorgfältig und kaufen Sie ein Modell, das auf Ihren individuellen Parametern basiert.

Video: Worauf ist bei der Auswahl eines orthopädischen Kissens zu achten?