Πώς να τοποθετήσετε συμπαγή τα πράγματα σε μια βαλίτσα

Η ανάγκη να μαζέψετε τις βαλίτσες σας εμφανίζεται σε σχέση με μετακόμιση, ταξίδι ή επαγγελματικό ταξίδι. Η δυνατότητα συμπαγούς συσκευασίας των πραγμάτων θα σας φανεί χρήσιμη σε οποιοδήποτε ταξίδι, διότι θα σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρόνο στη συσκευασία, χώρο στη βαλίτσα σας και θα διευκολύνει σημαντικά τη διαδικασία μετακίνησης στο διάστημα. Έχουμε αρκετές πληροφορίες για το πώς να συλλέξουμε μια βαλίτσα γρήγορα, αποτελεσματικά και με ακρίβεια.

πώς να βάλεις τα πράγματα σε μια βαλίτσα
Για να μην ξεχάσετε τίποτα, κάντε μια λίστα με τα απαραίτητα πράγματα.

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν συσκευάζετε τη βαλίτσα σας

Πριν ξεκινήσετε τη συσκευασία, πρέπει να βάλετε όλα τα ρούχα, τα παπούτσια, τα αξεσουάρ, τα είδη υγιεινής, τα καλλυντικά και τα gadget σας δίπλα στη βαλίτσα σας. Για να μην ξεχάσετε τίποτα, γράψτε μια λίστα όπου λαμβάνετε υπόψη όλα τα μικρά πράγματα. Στη συνέχεια, βάλτε όλα τα πράγματα που θα πάρετε δίπλα στη βαλίτσα. Αν δείτε ότι υπάρχουν πολύ περισσότερα ρούχα παρά χώρο σε μια βαλίτσα, τότε αναθεωρήστε τη λίστα, ίσως κάτι να μην απαιτείται στο ταξίδι.

πώς να ετοιμάσω μια βαλίτσα
Διαβάστε ξανά τη λίστα και σκεφτείτε ποια αντικείμενα μπορείτε να αντικαταστήσετε με πιο συμπαγή και ποια δεν μπορείτε να πάρετε καθόλου μαζί σας.

Κατά τη συλλογή αντικειμένων, ακολουθήστε τις οδηγίες:

  1. Πάρτε μόνο ρούχα για τον καιρό, ακόμα κι αν πάτε για ένα μήνα, να είστε σίγουροι ότι οι καιρικές συνθήκες δεν θα αλλάξουν δραματικά.
  2. Ορισμένα είδη υγιεινής (σαπούνι, σαμπουάν), καθώς και αξεσουάρ (παντόφλες, καπέλα παναμά) μπορούν να αγοραστούν σε τοπικό επίπεδο.
  3. Πάρτε έναν τύπο από κάθε αντικείμενο και δύο ή τρία εσώρουχα, κάλτσες και μπλουζάκια. Όταν πηγαίνετε για επαγγελματικό ταξίδι για μια εβδομάδα, πάρτε ένα επιπλέον σύνολο επαγγελματικών ενδυμάτων.
  4. Βάλτε εξωτερικά ρούχα, πουλόβερ, κοστούμια και παπούτσια στο κάτω μέρος, έτσι ώστε τα πιο απαραίτητα πράγματα για κάθε μέρα να είναι προσιτά.
  5. Μην προσπαθήσετε να πάρετε ρούχα ή παπούτσια "για κάθε περίπτωση" και "εφεδρεία", πιθανότατα, θα παραμείνουν νεκρά μέχρι το τέλος του ταξιδιού.
  6. Μην πάρετε ογκώδη και άχρηστα πράγματα μαζί σας, για παράδειγμα, βιβλία, πιστολάκια για τα μαλλιά, καλλυντικά σε μεγάλα δοχεία. Στο ξενοδοχείο θα υπάρχει στεγνωτήρας μαλλιών, μπορείτε να κατεβάσετε βιβλία σε smartphone και να αγοράσετε καλλυντικά κατά την άφιξη.
  7. Εάν παίρνετε μαζί σας ένα ψάθινο καπέλο, βάλτε το από πάνω για να μην καταστρέψετε το στέμμα και το χείλος.
καπέλο στη βαλίτσα
Συγκεντρώστε σύνολα ρούχων για κάθε μέρα που ταξιδεύετε.

Όταν τακτοποιήσατε τα περιττά και αφήσατε μόνο τα απαραίτητα, ήρθε η ώρα να βάλετε τα πράγματά σας στη βαλίτσα ή την τσάντα ταξιδιού σας.

Πώς να διπλώσετε συμπαγή τα ρούχα

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να βάλουν συμπαγή τα πράγματα σε μια βαλίτσα, έτσι ώστε να μην χρειαστεί να πάρουν μια επιπλέον τσάντα για οτιδήποτε δεν ταιριάζει. Έχουμε συμβουλές για όλους τους τύπους ρούχων και άλλα αντικείμενα που συνήθως μεταφέρετε στις αποσκευές σας.

πράγματα στη βαλίτσα
Προσπαθήστε να συνδυάσετε τα πράγματα έτσι ώστε να μην χρειαστεί να πάρετε πάρα πολλά.

Πώς να τυλίξετε το παντελόνι σας

Σε ένα ταξίδι, είναι σημαντικό όχι μόνο να πάτε τα ρούχα σας στον προορισμό σας, αλλά και να διατηρήσετε την ελκυστική εμφάνισή τους, ώστε να μην χρειάζεται να ψάχνετε σίδερο ή πλυντήριο όταν φτάσετε. Για αυτό, τα παντελόνια, τα κοστούμια και άλλα είδη ντουλάπας στοιβάζονται σε συμπαγή ρολά και όχι σε ένα σωρό. Αυτή η μέθοδος επιτρέπει όχι μόνο τη βολική μεταφορά των ρούχων, αλλά και τα ζαρώματά τους κατά τη μεταφορά.

πώς να διπλώσετε το παντελόνι
Το παντελόνι κοστούμι πρέπει να διπλώνεται στη μέση και, ξεκινώντας από το δίπλωμα, να στρίβεται με ένα κανονικό ρολό.

Για να διπλώσετε συμπαγή παντελόνι κοστούμι ή οποιοδήποτε παντελόνι, διπλώστε το στη μέση έτσι ώστε το ένα πόδι να ακουμπάει πάνω στο άλλο και στη συνέχεια να τυλίγεται σφιχτά, ξεκινώντας από τη μέση. Τα τζιν διπλώνονται διαφορετικά λόγω των ιδιαιτεροτήτων του υλικού τους: γυρίστε την κορυφή του παντελονιού προς τα έξω, λυγίστε τα στη μέση με τα πόδια το ένα προς το άλλο και κυλήστε τα σε ρολό, ξεκινώντας από το κάτω μέρος. Στη συνέχεια, τυλίξτε το πάνω μέρος του τζιν παντελονιού σας γύρω από το ρολό.

αναδιπλούμενο παντελόνι με ρολό
Ξεκινώντας από το κάτω μέρος, τυλίξτε τα τζιν σε ρολό.

Όταν διπλώνετε το παντελόνι με τα βέλη, διπλώστε το παντελόνι κατά μήκος των βέλων, διαφορετικά δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς να σιδερώσετε το κοστούμι.

Σπουδαίος! Συγκεντρώστε τα πράγματα ανά κατηγορία: παντελόνια σε παντελόνια, μπλουζάκια σε μπλουζάκια, καθώς πάντα θα γνωρίζετε πού βρίσκεται το ρούχο που χρειάζεστε.

Πώς να τυλίξετε πουλόβερ και πουκάμισα

Η μέθοδος ρολού είναι κατάλληλη για στοίβαξη μπλούζες, πουκάμισα και τυχόν πουλόβερ από πλεκτά, βαμβάκι, μετάξι και άλλα υλικά. Τα ογκώδη και μονωμένα πράγματα μπορούν επίσης να διπλωθούν σε ρολά ή να χρησιμοποιήσετε μια άλλη μέθοδο συσκευασίας, την οποία θα συζητήσουμε λίγο παρακάτω.

πώς να κυλήσει ένα πουκάμισο
Ξεκινώντας από τη λαιμόκοψη, τυλίξτε το αντικείμενο και τυλίξτε το στο διπλωμένο μέρος.

Έτσι, για να τυλίξετε άνετα ένα πουλόβερ ή πουκάμισο με μακριά μανίκια, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες οδηγίες:

  • βάλτε τα μανίκια στο κύριο μέρος του μπουφάν, λυγίζοντάς τα ελαφρώς στη μέση.
  • στρίψτε και διπλώστε το κάτω μέρος έτσι ώστε να καλύπτει τα μανίκια.
  • διπλώστε το σακάκι στο μισό κατά μήκος.
  • τυλίξτε το πράγμα σε ρολό, ξεκινώντας από το λαιμό.

Χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο, θα εκπλαγείτε πόσο συμπαγές θα είναι το ρολό.

πώς να διπλώσετε ένα σακάκι
Πουκάμισα και μπουφάν διπλώνονται με παρόμοιο τρόπο.

Μπορείτε να το κάνετε ευκολότερα: διπλώστε το πουκάμισο ή το σακάκι στη μέση, τοποθετήστε τα μανίκια κατά μήκος του σώματος και, στη συνέχεια, τυλίξτε, ξεκινώντας από την κορυφή. Αυτό θα αποτρέψει το ζάρωμα των πουκάμισων στη βαλίτσα και μπορεί να φορεθεί αμέσως μετά την αποσυσκευασία της βαλίτσας.

Πώς να διπλώσετε μπλουζάκια

Για μπλουζάκια, η ίδια μέθοδος είναι κατάλληλη όπως για πουλόβερ και πουκάμισα. Απλά διπλώστε τα μανίκια προς τα μέσα, διπλώστε το ρούχο στο μισό κατά μήκος και κυλήστε σε ένα σφιχτό ρολό. Εάν υπάρχουν πολλά μπλουζάκια και έχουν το ίδιο μέγεθος, τότε βάλτε δύο ή τρία μπλουζάκια το ένα πάνω στο άλλο, επαναλάβετε τα βήματα με τα μανίκια και μετά τυλίξτε τα σε ένα σφιχτό ρολό.

πτυσσόμενο μπλουζάκι
Τα μπλουζάκια διπλώνουν με τον ίδιο τρόπο όπως τα πουλόβερ.

Εάν δεν υπάρχουν πολλά πράγματα στη βαλίτσα, τότε τα μπλουζάκια από πλεκτά που δεν τσαλακώνουν μπορούν να διπλωθούν με τον κλασικό τρόπο, αλλά τα βαμβακερά και λινά αντικείμενα θα πρέπει ακόμα να τυλιχτούν, διαφορετικά θα τσαλακωθούν μετά τη μεταφορά.

πώς να κυλήσετε ένα μπλουζάκι
Για να εξοικονομήσετε χρόνο, μπορείτε να κυλήσετε πολλά μπλουζάκια μαζί.

Σπουδαίος! Χρησιμοποιήστε γραβάτες μαλλιών για να στερεώσετε τα ρολά, ώστε να χωρέσετε σχεδόν ολόκληρη την γκαρνταρόμπα σας στη βαλίτσα σας αν το χρειάζεστε στις διακοπές.

Πώς να τυλίξετε φορέματα και φούστες

Για τις γυναίκες, το πραγματικό ερώτημα είναι πώς να διπλώνουν φορέματα και φούστες έτσι ώστε να μην ζαρώνουν σε μια βαλίτσα και να καταλαμβάνουν όλο τον ελεύθερο χώρο. Ενώ οι φούστες μπορούν να τυλιχτούν σε συμπαγή ρολά, τα φορέματα μπορεί να είναι δύσκολο να χειριστούν λόγω της πολυπλοκότητας του σχεδιασμού τους.

πώς να διπλώσετε το φόρεμα
Αν τα μανίκια του φορέματος είναι μακριά, διπλώστε το φόρεμα σαν πουλόβερ.

Διπλώστε τις φούστες στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, τυλίξτε τις σε ρολά. Εάν η φούστα συνοδεύεται από ζώνη, τότε θα πρέπει να τραβηχτεί και να διπλωθεί ξεχωριστά. Εάν η φούστα αναπηδά κατά μήκος του στρίφου, τότε λυγίστε τα προς τα επάνω και μόνο στη συνέχεια προχωρήστε στο στρίψιμο. Μην τυλίγετε δερμάτινες φούστες και σορτς σε σφιχτά ρολά για να μην τεντώσετε ή καταστρέψετε το υλικό.

διπλώνοντας τη φούστα
Αρκεί να διπλώσετε τη φούστα στη μέση κατά μήκος και να τη στρίψετε σε ρολό.

Στρώστε το μακρυμάνικο φόρεμα ως εξής:

  • διπλώστε τα μανίκια προς τα μέσα έτσι ώστε να βρίσκονται στο κύριο μέρος του φορέματος.
  • λυγίστε το φόρεμα στο μισό κατά μήκος και μετά απέναντι.
  • ρολό σε ρολό, ξεκινώντας από το λαιμό.

Λυγίστε το φόρεμα με κοντά μανίκια στο μισό (κατά μήκος της γραμμής της ζώνης), στη συνέχεια στο μισό κατά μήκος και αρχίστε να στρίβετε σε ρολό, ξεκινώντας από τη ζώνη.

πώς να διπλώσετε φόρεμα με κοντό μανίκι
Κοντομάνικα φορέματα διπλώνονται με τον ίδιο τρόπο όπως τα μπλουζάκια.

Εάν το φόρεμα τσαλακώνει πολύ, τότε μην το διπλώνετε στη μέση κατά μήκος της γραμμής της ζώνης, αλλά αρχίστε να το στρίβετε, λυγίζοντας τα μανίκια μέσα.

Πώς να διπλώσετε ζεστά ρούχα

Ζεστά ογκώδη ρούχα, για παράδειγμα, πουλόβερ, μπλούζες, μπουφάν, μπουφάν, διπλώνονται όχι μόνο σε πυκνά ρολά, αλλά και σε καλύμματα ή σακούλες σκούπας.

Χρησιμοποιώντας τις συμβουλές για τα πτυσσόμενα μπλουζάκια, μπορείτε επίσης να στρίψετε ένα σακάκι, πουλόβερ ή φούτερ. Το σακάκι διπλώνεται σαν πουκάμισα: στο μισό, τότε τα μανίκια τοποθετούνται κατά μήκος και στρίβονται, ξεκινώντας από το γιακά.

πώς να διπλώσετε ένα σακάκι
Για να εξοικονομήσετε χώρο, είναι καλύτερο να βάλετε τα πράγματα σε μια βαλίτσα όχι το ένα πάνω στο άλλο, αλλά κάθετα.

Ένα ογκώδες αντικείμενο πρέπει να είναι δεμένο με ελαστικές ταινίες, τοποθετημένο σε θήκη με κούμπωμα ή σακούλα κενού (συμπίεσης). Με αυτόν τον τρόπο θα ελαχιστοποιήσετε τον όγκο των μεγάλων αντικειμένων και θα μπορείτε να πάρετε όλα όσα χρειάζεστε μαζί σας σε ένα μακρινό ταξίδι.

Σπουδαίος! Μην στοιβάζετε ρολά ζεστά ρούχα σε μια βαλίτσα το ένα πάνω στο άλλο, αλλά τοποθετήστε τα κάθετα για να εξοικονομήσετε χώρο.

πώς να ετοιμάσω μια βαλίτσα
Ένα ζεστό μπουφάν μπορεί να τυλιχτεί σε ένα σφιχτό ρολό και να δεθεί με ελαστικές ταινίες για αξιοπιστία.

Πώς να διπλώσετε συμπαγή τα παπούτσια

Σε αντίθεση με τα ρούχα, τα παπούτσια δεν μπορούν να τυλιχτούν σε ρολά, αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να τοποθετήσετε αθλητικά παπούτσια, παπούτσια, σανδάλια και άλλα είδη παπουτσιών σε μια μικρή βαλίτσα.

ρούχα σε μια βαλίτσα
Ένα ζευγάρι κλειστά παπούτσια θα χωρέσει περίπου 6-8 ζευγάρια κάλτσες.
  1. Βάλτε ογκώδη παπούτσια στο κάτω μέρος, μικρά πράγματα και αξεσουάρ μπορούν να τοποθετηθούν μέσα στα παπούτσια ή τα πάνινα παπούτσια για εξοικονόμηση χώρου.
  2. Τοποθετήστε υφασμάτινα παπούτσια, σαγιονάρες και σανδάλια ανάποδα και δέστε με μια ελαστική ταινία.
  3. Διπλώστε αθλητικά παπούτσια, σανδάλια, γόβες και μπότες όπως ήταν στο κουτί - με γρύλο. Τοποθετήστε ρολά ρούχων στα κενά που προκύπτουν στο κάτω μέρος.
παπούτσια σε μια βαλίτσα
Τα παπούτσια μπορούν να διπλωθούν στις άκρες της βαλίτσας.

Έτσι μπορείτε να συσκευάσετε συμπαγή και βολικά τα παπούτσια σας σε μια βαλίτσα ή μια ταξιδιωτική τσάντα.

Πώς να διπλώσετε τα εσώρουχά σας

Όσον αφορά τα εσώρουχα, οι ταξιδιώτες γνωρίζουν τη ζωή τους. Είναι σημαντικό να μην συνδυάζετε τα ρούχα σας με τα καθημερινά σας ρούχα. Για να συσκευάσετε εσώρουχα, σουτιέν, πιτζάμες και μπουρνούζια, χρησιμοποιήστε ξεχωριστές τσάντες (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ηλεκτρικές σκούπες). Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε μέθοδο συσκευασίας θέλετε. Για παράδειγμα, τα ανδρικά και γυναικεία σλιπ μπορούν να τυλιχτούν και να τοποθετηθούν σε οργανωτές ή τσάντες.

πώς να διπλώσετε τα ρούχα
Δεν μπορείτε απλά να τσαλακώσετε τα ρούχα: μπορεί να παραμορφωθούν και να καταλάβουν πολύ χώρο. Η συσκευασία πρέπει επίσης να προσεγγιστεί με σύνεση.

Τα γυναικεία σουτιέν τοποθετούνται το ένα στο άλλο και η κιλότα τοποθετείται στα κύπελλα. Μπορείτε επίσης να λυγίσετε τα σουτιέν συνδέοντας τα κύπελλα και τοποθετώντας τα το ένα πάνω στο άλλο.

Υπάρχουν ειδικοί διαμορφωμένοι οργανωτές για τη μεταφορά σουτιέν. Βρίσκονται χρήσιμα αν φοβάστε ότι το σουτιέν θα παραμορφωθεί κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

σουτιέν διοργανωτής
Μπορείτε να επιλέξετε έναν λακωνικό διοργανωτή στήθους ή έναν ασυνήθιστο διοργανωτή σε σχήμα σουτιέν.

Πώς να διπλώσετε είδη προσωπικής φροντίδας και καλλυντικά

Όταν ετοιμάζετε τη βαλίτσα ή την τσάντα ταξιδιού σας, φροντίστε να αφήσετε χώρο για τα προσωπικά σας προϊόντα υγιεινής και ομορφιάς.

πώς να βάλετε το μακιγιάζ σε μια βαλίτσα
Είναι καλύτερα να μην πάρετε μαζί σας εκδόσεις των προϊόντων περιποίησης πλήρους μεγέθους. Θα καταλάβουν πολύ χώρο και θα κάνουν τη βαλίτσα πιο βαριά.

Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές:

  • Μην ταξιδεύετε μεγάλα μπουκάλια σαμπουάν, τζελ, τόνερ ή βάλσαμο ξυρίσματος. Σήμερα, οι κατασκευαστές παράγουν ταξιδιωτικές εκδόσεις καλλυντικών φροντίδας και υγιεινής που δεν καταλαμβάνουν πολύ χώρο και μπορούν εύκολα να χωρέσουν σε μια τσάντα καλλυντικών ή οργανωτή ταξιδιού.
  • Χρησιμοποιήστε αρκετούς διοργανωτές: για προϊόντα υγιεινής, για καλλυντικά περιποίησης και για διακοσμητικά.
  • Εάν φοβάστε ότι η πούδρα, το ρουζ ή η σκιά ματιών θα καταστραφούν κατά τη μεταφορά, βάλτε ένα βαμβάκι σε κάθε κουτί.
τσάντα καλλυντικών ταξιδιού
Σαμπουάν, τζελ, βάλσαμα, τόνερ και άλλα υγρά καλλυντικά μπορούν να χυθούν σε μικρά μπουκάλια.

Απλές οδηγίες θα σας βοηθήσουν να συλλέξετε όλα όσα χρειάζεστε σε λίγα λεπτά.

Χρησιμοποιώντας σακούλες και σακούλες κενού

Οι σακούλες κενού εξοικονομούν ακόμη περισσότερο χώρο από τις τσάντες από τους διοργανωτές. Χρησιμοποιήστε τα για να συσκευάσετε ογκώδη αντικείμενα όπως μπουφάν, πουλόβερ, κοστούμια. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε το ρούχο σε μια τσάντα, κλείστε το με φερμουάρ και τυλίξτε το για να εξαγάγετε αέρα. Μπροστά στα μάτια σας, ένα μεγάλο αντικείμενο θα χάσει περισσότερο από το μισό του όγκου του.Το μόνο που απομένει είναι να βάλετε τα πακέτα σε ένα σωρό σε μια βαλίτσα.

σακούλες κενού για ρούχα
Έτσι, μπορείτε να χωρέσετε σχεδόν μια ολόκληρη ντουλάπα όχι μόνο σε μια βαλίτσα, αλλά ακόμη και στις χειραποσκευές σας!

Σπουδαίος! Φροντίστε να χρησιμοποιείτε τσάντες για κλινοσκεπάσματα και κλινοσκεπάσματα, καθώς αυτά τα αντικείμενα δεν πρέπει να αναμιγνύονται με ρούχα και παπούτσια.

Διπλώνουμε συμπαγή διάφορα μικροπράγματα

Ξέρετε ήδη πώς να συσκευάσετε μια βαλίτσα έτσι ώστε να χωρέσει όσο το δυνατόν περισσότερα από τα απαραίτητα πράγματα. Τώρα ας σταθούμε στο πώς να συσκευάσουμε μικρά αντικείμενα και συσκευές.

Θήκη για ακουστικά
Είναι καλύτερα να καταφύγετε στη χρήση ειδικών συσκευών αποθήκευσης.

Εδώ θα χρειαστείτε επίσης έναν οργανωτή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σπιτικό με τσέπες για μικροαντικείμενα: ακουστικά, φορτιστές, καλώδια USB, μονάδες flash και πολλά άλλα.

Τα αξεσουάρ (κασκόλ, σάλια, ζώνες) μπορούν να τοποθετηθούν στα κενά από τα πράγματα ή να τυλιχτούν σε ρολά μαζί τους. Εάν το τζιν ή μια φούστα συνοδεύεται από ζώνη, τότε δέστε το στο επιθυμητό ρολό.

συμπαγώς διπλωμένα πράγματα
Οι μικρές ζώνες μπορούν να τοποθετηθούν στα παπούτσια και οι μεγάλες ζώνες μπορούν να τυλιχτούν γύρω από ένα τζιν.

Βάλτε κοσμήματα και ρολόγια σε κουτιά, ποτήρια - σε περιπτώσεις για να διατηρήσετε άθικτα τα εύθραυστα πράγματα.

Ελπίζουμε ότι οι συστάσεις μας για το πώς να βάλετε τα πράγματα στη βαλίτσα σας θα σας βοηθήσουν να ετοιμαστείτε γρήγορα και εύκολα για το ταξίδι σας και να προετοιμαστείτε για τη μετακόμιση. Τώρα είστε εγγυημένοι ότι θα αποφύγετε το άγχος της συσκευασίας και θα εξοικονομήσετε τόνους χρόνου και ενέργειας.

βαλίτσα με ρούχα
Στην κορυφή, βάλτε ό, τι μπορεί να σας φανεί άμεσα χρήσιμο. Για παράδειγμα, υπνοδωμάτια ή προϊόντα περιποίησης.

ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να βάλετε συμπαγή τα πράγματα σε μια βαλίτσα.

Επιπλα

Κουζίνα

Λύσεις σε καθημερινά προβλήματα