Πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι για ύπνο

Η ποιοτική ξεκούραση είναι το κλειδί για μια γεμάτη ζωή. Και η επιλογή του μαξιλαριού δεν πρέπει να προσεγγίζεται ελαφρά. Η σπονδυλική μας στήλη έχει ειδική καμπύλη δομή στην περιοχή του λαιμού και αν σε όρθια θέση οι μύες αναλαμβάνουν το απαραίτητο φορτίο, τότε στην οριζόντια (χαλαρή) κατάσταση η σπονδυλική στήλη χρειάζεται βοήθεια. Πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι για ύπνο;

ορθοπεδικές επιλογές μαξιλαριού για φωτογραφίες — Η ποιότητα του ύπνου και η ευημερία ενός ατόμου επηρεάζονται όχι μόνο από τη διάρκεια της ανάπαυσης, αλλά και από το πόσο καλά επιλεγμένα αξεσουάρ ύπνου.

Περιεχόμενο Κρύβω

Χαρακτηριστικά ορθοπεδικών μαξιλαριών
ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι.

Χαρακτηριστικά ορθοπεδικών μαξιλαριών

Χάρη σε αυτό το ειδικό μαξιλάρι, ο λαιμός και το κεφάλι διατηρούνται στη σωστή θέση, η οποία εγγυάται πλήρη ξεκούραση και χαλάρωση των μυών. Διαφορετικά, δεν υπάρχει τρόπος χαλάρωσης, διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος και εμφανίζεται πόνος. Αυτό προκαλεί όχι μόνο έλλειψη ύπνου, αλλά και σοβαρές ασθένειες.

ορθοπεδική φωτογραφία επιλογής μαξιλαριού — Το μαξιλάρι παρέχει υποστήριξη για την αυχενική-ινιακή περιοχή, οπότε πρέπει να το προσεγγίσετε υπεύθυνα.

Τα κύρια κριτήρια που λαμβάνονται υπόψη κατά την επιλογή ενός ορθοπεδικού μαξιλαριού είναι το σχήμα, το μέγεθος, το γέμισμα και ο σκοπός. Ανάλογα με τον σκοπό τους, χωρίζονται σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά για καθημερινό ύπνο, καθώς και μαξιλάρια για έγκυες γυναίκες και για ταξίδια.

Η μορφή

Όταν βρεθείτε μπροστά σε μια επιλογή για πρώτη φορά, θα εκπλαγείτε από το πόσο διαφορετική είναι η μορφή τους. Οι πιο συνηθισμένες μορφές μαξιλαριών είναι:

Ορθογώνιος;

ορθοπεδικό ορθοπεδικό μαξιλάρι — Το κλασικό ορθογώνιο μαξιλάρι είναι απλό σε σχήμα και ευέλικτο.

Με δύο κυλίνδρους (το λεγόμενο κύμα).

ορθοπεδικό κύμα μαξιλαριού — Το ορθοπεδικό μαξιλάρι με εφέ μνήμης έχει δύο άκρες (κυλίνδρους) διαφορετικές σε ύψος και πλάτος.

Με εσοχή ώμου.

πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι — Ορθοπεδικό μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι για ενήλικες με εσοχή κάτω από τον ώμο.

Το μαξιλάρι είναι ενισχυτικό σε σχήμα ημισελήνου.

ορθοπεδικός κύλινδρος μαξιλαριού — Τα ημισέληνο μαξιλάρια είναι μεσαίου μαλακού και δεν χάνουν το σχήμα τους ακόμη και κάτω από το βάρος του σώματος.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ιδανικό σχήμα για μόνιμη χρήση είναι ένα ανατομικό ορθογώνιο μαξιλάρι με κυλίνδρους.

ανατομικό μαξιλάρι — Τα ορθογώνια ανατομικά μαξιλάρια με ενισχυτές είναι τα καλύτερα ως αξεσουάρ μόνιμου ύπνου.

Το κλασικό ορθογώνιο μαξιλάρι είναι απλό και ευέλικτο. Ωστόσο, οι ορθοπεδικές του ιδιότητες είναι αμφισβητήσιμες. Μπορούν να παρέχονται μόνο με υλικό πλήρωσης υψηλής τεχνολογίας, αλλά σε καμία περίπτωση με φόρμα.

ορθοπεδικό μαξιλάρι — Ένα μαξιλάρι είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά για έναν πλήρη και υγιή ύπνο και πρέπει να το επιλέξετε υπεύθυνα.

Τα «κυματιστά» μαξιλάρια με διαφορετικά ύψη ενισχυτικών κατά μήκος των μακριών πλευρών και μια κατάθλιψη στη μέση είναι η καλύτερη επιλογή για καθημερινό ύπνο. Για τέτοια μαξιλάρια, πιο συχνά χρησιμοποιείται μεσαίου ή σκληρού υλικού πλήρωσης.

Εάν κοιμάστε μόνο ανάσκελα, τότε το σχήμα μισοφέγγαρου είναι σίγουρα η επιλογή σας. Τέτοια μοντέλα είναι πιο μαλακά και πιο ελαστικά από τα ορθογώνια "αδέλφια" τους, ενώ στερεώνουν καλά την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, διατηρούν το σχήμα τους και δεν τσαλακώνουν. Παρεμπιπτόντως, το ίδιο σχήμα, μόνο σε μικρότερο μέγεθος, παράγεται ως μαξιλάρια ταξιδιού.

ορθοπεδική ημισέληνος μαξιλαριού — Σε οποιοδήποτε ταξίδι, ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι ταξιδιού μπορεί να έρθει στη διάσωση.

Τα προϊόντα με εγκοπή ώμου είναι μια πολύ συγκεκριμένη επιλογή. Εκτιμήθηκαν όμως από εκείνους που τους αρέσει να κοιμούνται στα πλάγια τους και άτομα με πλήρη κατασκευή.

μαξιλάρι με εσοχή ώμου — Το μαξιλάρι έχει μια εσοχή κάτω από τον ώμο για να εξασφαλίσει τη φυσιολογικά σωστή θέση του κεφαλιού και του λαιμού κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Το μέγεθος

Εάν το σχήμα του μαξιλαριού είναι θέμα της προσωπικής σας προτίμησης, τότε το μέγεθός του είναι η κύρια προϋπόθεση για την επιλογή του σωστού. Η λάθος επιλογή παραμέτρων δεν θα σας επιτρέψει να κοιμηθείτε ακόμη και σε ορθοπεδικό μαξιλάρι.

ορθοπεδικό μαξιλάρι ύπνου — Το μέγεθός του εξαρτάται από το βάρος και το ύψος σας, τον βαθμό σταθερότητας του κρεβατιού και τη θέση στην οποία προτιμάτε να κοιμηθείτε.

Τα ενήλικα μοντέλα διαφέρουν στο ακόλουθο εύρος μεγεθών: μήκος 40-80 cm και πλάτος 30-50 cm. Τα πιο δημοφιλή προϊόντα έχουν το μέγεθος ενός συνηθισμένου τυπικού μαξιλαριού-50x70 cm. Τα παιδικά μοντέλα διατίθενται σε μέγεθος από 20x30 cm έως 50x40 εκ.

επιλογή ορθοπεδικών μαξιλαριών — Για ενήλικες μέσης κατασκευής, είναι κατάλληλα μοντέλα με λόγο μήκους προς πλάτος 60x40 cm.

Θυμηθείτε ότι το πλάτος και το μήκος του μαξιλαριού εξαρτάται από τις παραμέτρους και το μέγεθος του σώματός σας. Ένας ψηλός και μεγάλος άντρας θα αισθάνεται άνετα να στηρίζεται σε ένα μαξιλάρι 50x80 εκ. Και για άτομα μεσαίας κατασκευής, η μορφή 40x60 εκ. Είναι ιδανική. Ένα σημαντικό σημείο: το πλάτος του μαξιλαριού δεν πρέπει να επικαλύπτει το στρώμα.

ανατομική φωτογραφία μαξιλαριού — Τεράστια μαξιλάρια που ταιριάζουν στον ώμο και ακόμη και μέρος του κορμού φέρνουν πολλά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.

Ένας άλλος δείκτης που αξίζει ιδιαίτερης προσοχής είναι το ύψος του μοντέλου. Το ύψος πρέπει να αντιστοιχεί στην απόσταση από το στρώμα στο οποίο βρίσκεται το άτομο στο λαιμό του. Εξετάστε τη θέση του ατόμου που κοιμάται κατά τη μέτρηση. Για να καθορίσετε το ύψος του ορθοπεδικού μαξιλαριού, μετρήστε την τιμή από την άκρη του ώμου (από την κορυφή του φυματίου του μεγαλύτερου βραχιονίου οστού) έως τη βάση του λαιμού. Επιτρέπεται σφάλμα υπολογισμού όχι μεγαλύτερο από 2 εκ. Τα τυπικά μαξιλάρια διατίθενται σε επαρκές εύρος πλάτους - από 6 έως 16 εκ.

φωτογραφία ορθοπεδικού μαξιλαριού — Το ύψος είναι μία από τις πιο σημαντικές παραμέτρους, γιατί αυτή η τιμή εξασφαλίζει τη σωστή θέση της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Σκεφτείτε επίσης το γεγονός ότι οι άνθρωποι που προτιμούν να κοιμούνται ανάσκελα πρέπει να επιλέξουν ένα πιο κοντό και μέτρια σκληρό μοντέλο από τα μαξιλάρια για εκείνους που τους αρέσει να κοιμούνται στο πλάι. Λοιπόν, εκείνοι που τους αρέσει να βλέπουν γλυκά όνειρα ξαπλωμένοι στο στομάχι τους θα πρέπει να επιλέξουν τα πιο απαλά και πολύ χαμηλά μαξιλάρια.

πλαϊνό ορθοπεδικό μαξιλάρι ύπνου — Στην πλευρική θέση σε ένα μαλακό στρώμα, μπορείτε να επιλέξετε ένα προϊόν με υψηλότερο στήριγμα, καθώς μέρος του ώμου θα "μπει" στο στρώμα

Με την ευκαιρία, μην ξεχνάτε ότι η ποιότητα του στρώματος σας επηρεάζει την επιλογή του μαξιλαριού. Έτσι, όσο πιο σκληρό είναι το στρώμα, τόσο λιγότερο χαλαρώνει κάτω από το βάρος του σώματός σας, και σε αυτή την περίπτωση το μαξιλάρι πρέπει να είναι ψηλότερο. Αν προτιμάτε να χαλαρώσετε σε ένα μαλακό στρώμα, επιλέξτε χαμηλότερα ορθοπεδικά μαξιλάρια.

χαμηλό ορθοπεδικό μαξιλάρι — Ένα κρεβάτι με μαλακό στρώμα χρειάζεται χαμηλότερο μαξιλάρι από ένα σκληρό στρώμα.

Έκδοχα

Οι κύριες απαιτήσεις για το υλικό πλήρωσης:

Αυξημένη ελαστικότητα.
Αντοχή στην υγρασία.
Ικανότητα να διατηρείται σε φόρμα.
Ικανότητα προσαρμογής στο σχήμα του κεφαλιού.

μαξιλάρι αφρού μνήμης — Τις περισσότερες φορές, ορθοπεδικά μαξιλάρια υψηλής ποιότητας είναι γεμάτα με φυσικό λατέξ, αφρό πολυουρεθάνης, holofiber, φλοιό φαγόπυρου, μαλλί.

Φλοιός φαγόπυρου. Σήμερα αυτό το πληρωτικό χρησιμοποιείται αρκετά συχνά. Θεωρείται το πιο φυσικό, φιλικό προς το περιβάλλον και φθηνό ορθοπεδικό πληρωτικό. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι απλώνεται ομοιόμορφα στο εσωτερικό του καλύμματος και στηρίζει καλά το κεφάλι και το λαιμό. Ένα λεπτό μασάζ βελονισμού, το οποίο "πραγματοποιείται" με λέπια φαγόπυρου, θα γίνει ένα ευχάριστο μπόνους.

μαξιλάρια από φλοιό φαγόπυρου — Πλεονεκτήματα: αρωματικό αποτέλεσμα και μασάζ, υψηλή υγιεινή και αντιβακτηριακές ιδιότητες, περιβαλλοντική ασφάλεια.

Ως αποτέλεσμα, διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος και το νευρικό σύστημα χαλαρώνει και ηρεμεί. Και τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν το χαρακτηριστικό θρόισμα των φλοιών του φαγόπυρου. Αποδεικνύεται ότι για μερικούς, αυτοί οι ήχοι είναι πολύ δυνατοί και μπορούν ακόμη και να επηρεάσουν τη σωστή ξεκούραση. Ένα άλλο χαρακτηριστικό αυτών των ανατομικών μαξιλαριών είναι το βάρος τους, είναι αρκετά βαρύ. Λοιπόν, η διάρκεια ζωής τους είναι περίπου 3 χρόνια.

Κόμμι. Είναι ένα φυσικό υλικό μεσαίας σκληρότητας.Περιέχει περίπου 15% συνθετικά πρόσθετα που αυξάνουν την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα και μειώνουν την πυκνότητα. Το λατέξ λαμβάνεται με βιομηχανική επεξεργασία του γαλακτώδους χυμού της ελαστικής εβέζας Βραζιλίας.

ορθοπεδικά μαξιλάρια από λατέξ — Το μονομερές ισοπρένιο προστίθεται στο φυσικό καουτσούκ για να κάνει τη συσκευασία πιο ελαστική και ανθεκτική.

Τέτοια μαξιλάρια διατηρούν τέλεια το σχήμα τους και διακρίνονται από αυξημένη ελαστικότητα. Είναι υγιεινές, δεν συγκρατούν υγρασία, ελαφριά και ανθεκτικά (διάρκεια ζωής έως 5 χρόνια). Και για να έχει ένα μαξιλάρι με υλικό πλήρωσης λατέξ επίσης ιδιότητες μασάζ, συχνά "χυτεύονται" με φυματίωση.

Ο αφρός μνήμης είναι ένα τελείως τεχνητό υλικό. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτών των μαξιλαριών είναι ότι «θυμούνται» τα περιγράμματα του λαιμού και του κεφαλιού και μετά τη χρήση «επιστρέφουν» στο αρχικό τους σχήμα. Αυτό το μαξιλάρι δεν είναι πολύ άνετο για χρήση κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες καθώς θερμαίνεται γρήγορα. Επιπλέον, υπάρχει μια χαρακτηριστική συγκεκριμένη μυρωδιά. Λοιπόν, για να συνηθίσετε ένα τέτοιο μαξιλάρι, θα χρειαστεί χρόνος, γιατί στην αρχή φαίνεται πολύ δύσκολο.

αφρό μνήμης ορθοπεδικό μαξιλάρι — Πλεονεκτήματα: υψηλό ορθοπεδικό αποτέλεσμα, άνεση, δεν προκαλεί αλλεργίες, ανθεκτικότητα (3-5 χρόνια), εύκολη φροντίδα.

Είναι γεγονός ότι τα ορθοπεδικά μαξιλάρια ύπνου είναι πολύ πιο χρήσιμα από τα συνηθισμένα μαξιλάρια. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να βρείτε μια επιλογή που είναι ιδανική για εσάς. Αλλά η αξιοπρεπής ποικιλία μοντέλων που προσφέρονται σήμερα σας εξασφαλίζει ότι μπορείτε να το κάνετε.