Συχνότητα αλλαγής κλινοσκεπασμάτων

Κάθε άτομο χρειάζεται ξεκούραση. Περνάει το ένα τρίτο της ζωής του στον ύπνο, οπότε η κατάσταση των αξεσουάρ ύπνου του είναι σημαντική. Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζονται κλινοσκεπάσματα;

Γιατί να αλλάξετε εσώρουχα

Τα υφάσματα ύπνου πρέπει να αλλάζονται τακτικά. Με τον καιρό συσσωρεύουν ιδρώτα, υπολείμματα νεκρού δέρματος, τρίχας ζώων, βακτηρίων, σκόνης κλπ. Οι βιολογικές εκκρίσεις δίνουν στα κλινοσκεπάσματα μια δυσάρεστη οσμή. Επηρεάζει τον ύπνο ενός ατόμου.

Ένα κρεβάτι που δεν πλένεται εγκαίρως θα οδηγήσει σε δερματικές παθήσεις, αλλεργίες ή άσθμα. Τα συντρίμμια προσελκύουν κοριούς, τα οποία είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν.

Ακόμα κι αν κάποιος πλένεται συνεχώς, αυτό δεν σημαίνει ότι το κρεβάτι παραμένει καθαρό. Υπάρχουν μικροοργανισμοί σε κάθε σπίτι ή διαμέρισμα. Μόνο η συγκέντρωσή τους διαφέρει.

Οι παλιοί λεκέδες βρωμιάς στο κρεβάτι είναι δύσκολο να αφαιρεθούν. Καλύτερα να αλλάζετε εσώρουχα πιο συχνά.

Ακάρεα σκόνης

Τα ακάρεα σκόνης εξαπλώνονται πολύ γρήγορα στο σπίτι. Εγκαθίστανται σε μαξιλάρια, πουπουλένια κρεβάτια, κουβέρτες, μαλακά παιχνίδια. Δεν μπορούν να φανούν με γυμνό μάτι. Ωστόσο, τα απόβλητα αυτών των παρασίτων προκαλούν πολύ σοβαρές αλλεργίες.

Επιπλέον πληροφορίες! Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 80% των ασθενών που έχουν διαγνωστεί με βρογχικό άσθμα πάσχουν από αλλεργίες στα απόβλητα των ακάρεων σκόνης. Εξαιτίας τους, συχνά αναπτύσσονται επιληπτικές κρίσεις.

Τα νεκρά σωματίδια του δέρματος εναποτίθενται στα κλινοσκεπάσματα κάθε μέρα. Για μια εβδομάδα, συσσωρεύονται αρκετά για να ταΐσουν τα τσιμπούρια. Τα περιττώματα αρθρόποδων έχουν ειδικές πρωτεϊνικές ενώσεις που γίνονται αλλεργιογόνα για τον άνθρωπο. Ερεθισμοί εμφανίζονται στο δέρμα ιδιαίτερα ευαίσθητων ατόμων. Σε ορισμένα, τα ακάρεα προκαλούν ρινίτιδα, δερματίτιδα, άσθμα. Η επαφή μαζί τους καθιστά το δέρμα πιο ευάλωτο σε άλλα αλλεργιογόνα.

Σπουδαίος! Τα τσιμπούρια δεν ανέχονται τον παγετό και τις καυτές ακτίνες του ήλιου. Αυτό το χαρακτηριστικό θα πρέπει να χρησιμοποιείται για την καταπολέμησή τους.

Η τακτική αλλαγή κλινοσκεπασμάτων θα διατηρήσει την υγεία και θα εξαλείψει την παρουσία πολυάριθμων αραχνοειδών παρασίτων.

Παθογόνοι μικροοργανισμοί

Τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες συσσωρεύονται στις πτυχώσεις των βρώμικων κλινοσκεπασμάτων. Ο ιδρώτας είναι ιδιαίτερα ευνοϊκό έδαφος για αυτούς.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, μικροοργανισμοί περιβάλλουν ένα άτομο. Ένας τεράστιος αριθμός από αυτούς συσσωρεύεται στη διάρκεια μιας εβδομάδας. Ένα άτομο αναγκάζεται να τα εισπνεύσει μαζί με αέρα. Το αποτέλεσμα είναι καταρροή, φτέρνισμα και βήχας.

Σκόνη

Τα σωματίδια σκόνης συσσωρεύονται σε οποιοδήποτε ύφασμα. Υπάρχουν πολλά στο κρεβάτι. Τα μικρόβια και τα σπόρια μούχλας ζουν στη σκόνη. Όσο λιγότερο συχνά αλλάζουν τα κλινοσκεπάσματα, τόσο πιο συχνά είναι πιθανές αναπνευστικές ασθένειες στην οικογένεια. Το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου που αναπνέει συνεχώς σε σκόνη γίνεται πιο αδύναμο.

Πρέπει να έχετε κατά νου ότι τα πλυμένα ρούχα περιέχουν επίσης πολλή σκόνη. Σχηματίζεται από τριβή, ειδικά σε παλιά ρούχα. Ανακινήστε καλά τα πάντα μετά το πλύσιμο.

Τι επηρεάζει τη συχνότητα αλλαγής σεντονιών

Η ένταση της αλλαγής κλινοσκεπασμάτων εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

• ηλικία;
• ατομικά χαρακτηριστικά?
• τύπος υφάσματος?
• εποχή;
• ο αριθμός ύπνου?
• τόπος οργάνωσης του ύπνου.

Οι νοικοκυρές πρέπει να γνωρίζουν ότι τα εσώρουχα του μωρού πρέπει να αλλάζονται συχνότερα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για νεογέννητα, εφήβους.

Κάθε άτομο έχει τα δικά του ξεχωριστά χαρακτηριστικά. Αυτός είναι ο βαθμός εφίδρωσης, διάφορες ασθένειες κ.λπ. Η αλλαγή κλινοσκεπασμάτων για ένα άρρωστο άτομο πραγματοποιείται σχεδόν καθημερινά.

Σε κάποιους αρέσει να μαθαίνουν τα κατοικίδια ζώα τους για ύπνο. Κατά τη διάρκεια του πτώματος, οι γάτες και οι σκύλοι χάνουν πολλά μαλλιά. Ακόμα κι αν δεν κοιμούνται στο κρεβάτι, οι τρίχες του καλύμματος τους εναποτίθενται σε διαφορετικά αντικείμενα.

Η αλλαγή των λινών εξαρτάται επίσης από τα χαρακτηριστικά των υφασμάτων, είναι διαφορετικά επιρρεπή σε μόλυνση. Όταν επιλέγετε ένα σετ ύπνου, πρέπει να ρωτήσετε για τις ιδιότητες του υλικού.

Περισσότερη σκόνη συσσωρεύεται στα συνθετικά, αλλά ταυτόχρονα γίνεται λιγότερο μολυσμένη. Τα φυσικά υφάσματα απαιτούν συχνό πλύσιμο.

Τα κλινοσκεπάσματα από εύθραυστο ύφασμα δεν πρέπει να πλένονται συχνά. Σύντομα θα γίνουν άχρηστα, θα χάσουν την αρχική τους εμφάνιση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να έχετε πολλά σετ εσωρούχων.

Το ποσοστό ρύπανσης εξαρτάται από την εποχή. Το καλοκαίρι, οι άνθρωποι ιδρώνουν συχνότερα, ακόμη και όταν κοιμούνται. Συνιστάται να αλλάζετε τα σεντόνια κάθε 7 ημέρες. Αυτό μπορεί να γίνει λιγότερο συχνά το χειμώνα.

Η καθαριότητα του κρεβατιού εξαρτάται επίσης από τον αριθμό των ατόμων που κοιμούνται σε αυτό. Ένα άτομο κάνει το κρεβάτι λιγότερο βρώμικο από δύο. Είναι επίσης σημαντικό σε τι κοιμάται ένα άτομο. Εάν φοράτε πιτζάμες ή νυχτικά, τότε τα ρούχα λερώνουν λιγότερο.

Οι άνθρωποι κοιμούνται όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και σε νηπιαγωγεία, νοσοκομεία, σανατόρια κ.λπ. Η συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής στους δημόσιους οργανισμούς έχουν επίσης τις δικές τους απαιτήσεις. Φτιάχνουν τραπέζια για αλλαγή κλινοσκεπασμάτων.

Οι παραβιάσεις των κανόνων υγιεινής οδηγούν σε διάφορες ασθένειες. Οι γονείς ανησυχούν για τη συχνότητα αλλαγής κλινοσκεπασμάτων στο νηπιαγωγείο που φοιτά το παιδί τους.

Σύμφωνα με το SanPiN, η διαδικασία αλλαγής λευκών ειδών σε προσχολικό ίδρυμα πραγματοποιείται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Στα παιδικά νοσοκομεία, πρέπει να αλλάζει μία φορά κάθε 7-10 ημέρες ή ανάλογα με τις ανάγκες.

Πόσο συχνά αλλάζετε κλινοσκεπάσματα στο σπίτι

Προκειμένου τα λινά να είναι πάντα φρέσκα, είναι απαραίτητο να τηρείτε μια ορισμένη κανονικότητα της αλλαγής του, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία των μελών της οικογένειας. Υπάρχουν γενικά αποδεκτά πρότυπα υγιεινής, τα οποία παρουσιάζονται στον πίνακα.

Τύπος Προϊόντος. Χρόνος αντικατάστασης

• Μαξιλαροθήκη - μία φορά την εβδομάδα ή περισσότερο.
• Σεντόνι - μία φορά κάθε 7-10 ημέρες.
• Κάλυμμα πάπλωμα - μία φορά κάθε 2 εβδομάδες.

Οι μαξιλαροθήκες βρωμίζουν γρηγορότερα από άλλα κλινοσκεπάσματα. Περισσότερος ιδρώτας, λίπος συσσωρεύεται στο πρόσωπο, μπορεί να υπάρχουν υπολείμματα μακιγιάζ. Είναι καλό να αλλάζετε μαξιλαροθήκες ακόμη και κάθε μέρα.

Για να προσδιορίσετε με σαφήνεια τη συχνότητα αλλαγής κλινοσκεπασμάτων στο σπίτι, πρέπει να γνωρίζετε τους παράγοντες ρύπανσης ανά ηλικιακή κατηγορία. Υπάρχουν τέτοιες ομάδες ανθρώπων:

• μωρά?
• παιδιά;
• έφηβοι?
• ενήλικες.

Συνιστάται να καταρτίσετε ένα πρόγραμμα αλλαγής κλινοσκεπασμάτων στο σπίτι και να το ακολουθείτε συνεχώς. Αρκεί να ορίσετε μόνοι σας οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας.

Μωρά

Στα νεογέννητα μωρά, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει πλήρως τις διάφορες λοιμώξεις. Πρέπει να αλλάζουν σετ ύπνου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και ακόμη καλύτερα κάθε 3 ημέρες. Εάν τα ούρα εισέλθουν στο φύλλο ή το πάπλωμα, πρέπει να αντικατασταθούν αμέσως.

Για μικρά παιδιά, πρέπει να έχετε πολλές επιλογές για αλλαγή κλινοσκεπασμάτων. Συμβαίνει ότι πρέπει να αλλάζουν πολλές φορές την ημέρα. Ένα καθαρό κρεβάτι θα προστατεύσει το μωρό σας από παθογόνα βακτήρια και θα εξασφαλίσει έναν ξεκούραστο ύπνο.

Παιδιά

Από την ηλικία ενός έως τριών ετών, τα παιδιά μερικές φορές μπορούν να κατουρήσουν ενώ κοιμούνται. Οι γονείς προσπαθούν να εκπαιδεύσουν το παιδί, αλλά μερικές φορές η διαδικασία καθυστερεί. Θα πρέπει να αλλάξουμε τα σεντόνια καθώς λερώνονται.

Από την ηλικία των τριών έως 10 ετών, τα κλινοσκεπάσματα αλλάζονται κάθε δύο εβδομάδες, εάν το παιδί πλυθεί εντελώς πριν πάει για ύπνο. Όταν τα παιδιά δεν χρησιμοποιούν θεραπείες νερού τη νύχτα, τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να αλλάζονται μία φορά την εβδομάδα.

Μερικοί γονείς επιτρέπουν στα μικρά παιδιά να παίζουν στο κρεβάτι. Ένα παιδί μπορεί να το λερώσει με χρώματα, πλαστελίνη. Σε αυτή την περίπτωση, το πρόγραμμα αλλαγής σεντονιών γίνεται συχνότερο.

Εφηβοι

Στην εφηβεία, μεγάλες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα. Οι ιδρωτοποιοί αδένες λειτουργούν ενεργά, η εφηβεία βρίσκεται σε εξέλιξη. Τα κλινοσκεπάσματα λερώνονται γρήγορα. Συνιστάται να το αλλάζετε μία φορά την εβδομάδα. Οι γονείς πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί στα παιδιά που μεγαλώνουν, να συζητούν μαζί τους θέματα υγιεινής.

Πολλοί έφηβοι αναπτύσσουν ακμή και άλλες φλεγμονές του δέρματος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη καθημερινά.

Ενήλικες

Για τους ενήλικες, είναι φυσιολογικό να αλλάζουμε σεντόνια κάθε δύο εβδομάδες. Κάποιοι συνηθίζουν να το κάνουν αυτό πιο συχνά. Αυτή η στάση για την υγιεινή είναι ευπρόσδεκτη. Μετά την αλλαγή του σετ ύπνου, είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο.

Σημείωση! Υπάρχουν σετ εσωρούχων μιας χρήσης. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς ή σαλόνια ομορφιάς.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν σε σημάδια που μας ήρθαν από το μακρινό παρελθόν. Παρά την κοινωνική πρόοδο, μεταφέρονται από γενιά σε γενιά. Οι πινακίδες συνδέονται με κάθε πράγμα, τα κλινοσκεπάσματα δεν αποτελούν εξαίρεση.

Η σωστή αλλαγή σεντονιών θα φέρει την οικογενειακή ευημερία και θα προστατεύσει από τις σκοτεινές δυνάμεις. Δεν μπορείτε να αλλάξετε κλινοσκεπάσματα την Κυριακή, αυτό θα οδηγήσει σε αϋπνία. Η αλλαγή σεντονιών την Παρασκευή υπόσχεται μικρά προβλήματα. Οι καλύτερες μέρες για πινακίδες είναι το Σάββατο και η Πέμπτη. Εάν ένα άτομο δεν πιστεύει σε οιωνούς, τότε μπορεί να επιλέξει μια βολική ημέρα της εβδομάδας για τον εαυτό του.

Τι είδους κλινοσκεπάσματα είναι καλύτερο να επιλέξετε

Τα κλινοσκεπάσματα έρχονται σε επαφή με το ανθρώπινο σώμα. Επομένως, του επιβάλλονται υψηλές απαιτήσεις. Όσον αφορά το κόστος και το σκοπό, μπορεί να είναι ελίτ, προϋπολογισμός και παιδιά. Τα ακριβά λινά διακρίνονται από υφάσματα υψηλής ποιότητας, πρωτότυπο φινίρισμα, προσεκτική επιλογή χρωμάτων.

Τα καλύτερα σετ είναι ραμμένα από φυσικά υφάσματα:

• βαμβάκι;
• ΛΕΥΚΑ ΕΙΔΗ;
• μετάξι;
• μαλλί.

Τα υφάσματα μπορούν να αναμειχθούν. Τα κλινοσκεπάσματα από αυτό το υλικό πληρούν όλους τους κανόνες υγιεινής. Τα λινά και βαμβακερά προϊόντα είναι αρκετά ανθεκτικά. Τα μεταξωτά λινά δεν αντέχουν σε πολλές πλύσεις. Είναι καλύτερα να το χρησιμοποιείτε λιγότερο συχνά.

Επιπλέον πληροφορίες! Μέχρι το τέλος του 19ου αιώνα, τα κλινοσκεπάσματα ήταν διαθέσιμα μόνο στα ανώτερα στρώματα της κοινωνίας. Οι απλοί άνθρωποι δεν το είχαν. Ακόμα και αντί για μαξιλάρια, χρησιμοποιούσαν ψάθινες τσάντες.

Τα εσώρουχα προϋπολογισμού είναι φθηνότερα και προτιμώνται από τους περισσότερους αγοραστές. Τα παρακάτω υφάσματα χρησιμοποιούνται για ράψιμο:

• χοντρό καρό?
• ύφασμα;
• ραβδωτό μεταξωτό ύφασμα.

Τα καθημερινά κιτ δεν έχουν διακοσμητικά διακοσμητικά. Είναι πρακτικά και άνετα.

Πολλοί άνθρωποι αγαπούν τα συνθετικά υφάσματα. Ωστόσο, δεν αναπνέουν καλά. Είναι ζεστό σε αυτά τα σεντόνια το καλοκαίρι και κρύο το χειμώνα. Αυτή η ταλαιπωρία με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες φλεγμονώδεις ασθένειες και λοιμώξεις.

Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επιλέγετε παιδικά εσώρουχα. Δεν πρέπει να περιέχει συνθετικές ίνες.

Όταν επιλέγετε κλινοσκεπάσματα, φροντίστε να δώσετε προσοχή στον κατασκευαστή, το υλικό συσκευασίας, τις πληροφορίες του προϊόντος, τη ραφή.

Προσοχή! Η δοκιμή ποιότητας βαφής πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας βαμβάκι. Η απουσία ιχνών μετά από επαφή με το ύφασμα επιβεβαιώνει την υψηλή ποιότητα.

Πώς να φροντίσετε τα κλινοσκεπάσματα

Πλύνετε σωστά τα υπνωτικά σας. Διαβάστε τις πληροφορίες στην ετικέτα πριν το πλύνετε. Για να αφαιρέσετε όλους τους ρύπους, η συνιστώμενη θερμοκρασία νερού είναι τουλάχιστον 60 ° C. Εάν είναι χαμηλότερο, τότε τα μικρόβια ενδέχεται να μην αφαιρεθούν εντελώς. Ένα νέο κιτ πρέπει επίσης να πλυθεί πριν από τη χρήση.

Σπουδαίος! Μην αναμιγνύετε εσώρουχα με κλινοσκεπάσματα και εξωτερικά ρούχα.

Τα σετ κλινοσκεπασμάτων χρειάζονται καθημερινό αερισμό.

Τα πλυμένα ρούχα δεν πρέπει να βρίσκονται στο μηχάνημα για μεγάλο χρονικό διάστημα για να αποφευχθούν δυσάρεστες οσμές. Πρέπει να κρεμαστεί για να στεγνώσει αμέσως. Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να ευθυγραμμιστούν προσεκτικά. Είναι καλύτερο να στεγνώνετε τα ρούχα σας στο μπαλκόνι ή την αυλή σας. Δεν συνιστάται να στεγνώνετε υπερβολικά μαξιλαροθήκες, σεντόνια και παπλώματα, θα είναι δύσκολο να εξομαλυνθούν.

Σημείωση! Οι επιστήμονες συμβουλεύουν να κρεμάσετε μαξιλαροθήκες, σεντόνια και παπλώματα στον ήλιο επειδή η υπεριώδης ακτινοβολία σκοτώνει τους μικροοργανισμούς και είναι εξίσου αποτελεσματική με τη χλωρίνη.

Έτσι, η συχνότητα αλλαγής κλινοσκεπασμάτων εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Σε κάθε οικογένεια, αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται ξεχωριστά. Ωστόσο, πρέπει να τηρούνται γενικά αποδεκτά πρότυπα, καθώς έχουν συσσωρευτεί από εμπειρία και πληρούν απαιτήσεις υγιεινής. Δεν είναι χωρίς λόγο ότι λέγεται ότι η καθαριότητα είναι εγγύηση για την υγεία.

Βίντεο: πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε κλινοσκεπάσματα