Vuodevaatteiden vaihdon tiheys

Jokainen ihminen tarvitsee lepoa. Hän viettää kolmanneksen elämästään uneen, joten vuodevaatteiden kunto on tärkeä. Kuinka usein vuodevaatteet on vaihdettava?

vuodevaatteet — Mukava sänky, pehmeät liinavaatteet - mitä muuta tarvitaan terveelliseen uneen.

Sisältö Piilottaa

Miksi vaihtaa alusvaatteet
Mikä vaikuttaa liinavaatteiden vaihdon tiheyteen
Kuinka usein vuodevaatteet vaihdetaan kotona
Tuotetyyppi. Vaihtoaika
Millaiset vuodevaatteet on parempi valita
Kuinka hoitaa vuodevaatteet
Video: kuinka usein sinun on vaihdettava vuodevaatteet

Miksi vaihtaa alusvaatteet

Unen kankaat on vaihdettava säännöllisesti. Ajan mittaan niihin kerääntyy hikeä, kuolleen ihon jäännöksiä, eläinten karvoja, bakteereja, pölyä jne. Biologiset eritteet antavat vuodevaatteille epämiellyttävän hajun. Se vaikuttaa ihmisen uneen.

Sänky, jota ei pestä ajoissa, johtaa iho -ongelmiin, allergioihin tai astmaan. Ihon hiukkaset houkuttelevat luteita, joita on erittäin vaikea käsitellä.

allergia — Jos olet usein huolissasi nuhasta, sidekalvotulehduksesta, ihon kutinaa, yskää, ihottumaa, syy voi olla vuodevaatteissa.

Vaikka henkilö pesee jatkuvasti, tämä ei tarkoita, että sänky pysyy puhtaana. Jokaisessa talossa tai asunnossa on mikro -organismeja. Vain niiden pitoisuus on erilainen.

Vuodevaatteiden vanhoja likaa on vaikea poistaa. On parempi vaihtaa alusvaatteet useammin.

sängyn pesu — Optimaalinen lämpötila valkoisten liinavaatteiden pesemiseen on 60 astetta: tämä tappaa useimmat hyönteiset ja puhdistaa vakavimmankin lian.

Pölypunkit

Pölypunkit leviävät hyvin nopeasti kotona. He asettuvat tyynyille, höyhenvuoteille, peitteille, pehmeille leluille. Niitä ei voi nähdä paljaalla silmällä. Näiden tuholaisten jätteet aiheuttavat kuitenkin erittäin vakavia allergioita.

pölypunkki — Pölypunkit tai pikemminkin niiden jätteet muodostavat erityisen vaaran ihmisille.

Lisäinformaatio! Tilastojen mukaan noin 80% potilaista, joilla on diagnosoitu keuhkoastma, kärsii allergioista pölypunkkien jätteille. Niiden takia kohtauksia kehittyy usein.

Kuolleet ihohiukkaset kerääntyvät vuodevaatteille päivittäin. Viikon ajan ne kertyvät tarpeeksi ruokkimaan punkkeja. Niveljalkaisten ulosteessa on erityisiä proteiiniyhdisteitä, joista tulee allergeeneja ihmisille. Ihoärsytyksiä esiintyy erityisen herkkien ihmisten iholla. Joissakin punkit aiheuttavat nuhaa, ihottumaa, astmaa. Kosketus heidän kanssaan tekee ihon alttiimmaksi muille allergeeneille.

sängyn pölypunkki — Ulosteiden sisältämät aineet ovat erittäin myrkyllisiä ja voivat aiheuttaa vakavia allergioita etenkin henkilölle, joka usein kärsii hengityselinsairauksista.

Tärkeä! Punkit eivät siedä pakkasta ja paahtavia auringon säteitä. Tätä ominaisuutta tulisi käyttää niiden torjumiseen.

Säännöllinen vuodevaatteiden vaihto säilyttää terveyden ja poistaa lukuisten hämähäkkiloisten esiintymisen.

Patogeeniset mikro -organismit

Tauteja aiheuttavat mikrobit kerääntyvät likaisten vuodevaatteiden taitoksiin. Hiki on heille erityisen suotuisa kasvualusta.

kuinka usein vuodevaatteet on vaihdettava — Unessa henkilö hikoilee edelleen, tali vapautuu hikeen mukana, ihon hiukkaset ja sylki putoavat kehon pinnalta sänkyyn.

Unen aikana mikro -organismit ympäröivät ihmistä. Niitä kertyy viikon aikana valtava määrä. Henkilö joutuu hengittämään ne yhdessä ilman kanssa. Tuloksena on vuotava nenä, aivastelu ja yskä.

Pöly

Pölyhiukkaset kerääntyvät mihin tahansa kankaaseen. Sitä on paljon sängyssä. Mikrobit ja homeitiöt elävät pölyssä. Mitä harvemmin vuodevaatteet vaihdetaan, sitä useammin perheen hengityselinsairaudet ovat mahdollisia. Pölyä jatkuvasti hengittävän ihmisen immuunijärjestelmä heikkenee.

valokuva vuodevaatteista — Tähän mennessä talon pölystä on löydetty noin 150 punkkilajia.

On pidettävä mielessä, että pesty pyykki sisältää myös paljon pölyä. Se muodostuu kitkasta, etenkin vanhoissa vaatteissa. Ravista kaikki perusteellisesti pois pesun jälkeen.

Mikä vaikuttaa liinavaatteiden vaihdon tiheyteen

Vuodevaatteiden vaihdon voimakkuus riippuu useista tekijöistä:

ikä;
yksilölliset ominaisuudet;
kankaan tyyppi;
kausi;
nukkumisten määrä;
unen järjestämispaikka.

Kotiäitien tulee olla tietoisia siitä, että vauvan alusvaatteet on vaihdettava useammin. Tämä pätee erityisesti vastasyntyneisiin, nuoriin.

vauvan vuodevaatteet — Lakanat, tyynyliinat, pussilakanat ja jopa pyjamat on pestävä vähintään kerran kahdessa viikossa, tutkijat sanovat.

Jokaisella ihmisellä on omat yksilölliset ominaisuutensa. Tämä on hikoiluaste, erilaiset sairaudet jne. Vuodevaatteet vaihdetaan sairaalle henkilölle lähes päivittäin.

Jotkut haluavat opettaa lemmikkinsä nukkumaan. Kissat ja koirat menettävät karvanpoiston aikana paljon karvoja. Vaikka he eivät nuku sängyllä, niiden peitekarvat laskeutuvat eri esineille.

eläimet sängyllä — Lemmikki omistajan sängyssä on tuttu ilmiö.

Liinavaatteiden vaihto riippuu myös kankaiden ominaisuuksista, ne ovat eri tavoin alttiita saastumiselle. Kun valitset nukkumissarjan, sinun on tiedusteltava materiaalin ominaisuuksista.

Synteettisiin materiaaleihin kerääntyy enemmän pölyä, mutta samalla niistä tulee vähemmän likaisia. Luonnolliset kankaat vaativat usein pesua.

Hauraasta kankaasta valmistettuja vuodevaatteita ei saa pestä usein. Ne muuttuvat pian käyttökelvottomiksi, menettävät alkuperäisen ulkonäkönsä. Tässä tapauksessa on parempi olla useita alusvaatteita.

kuva sängyn pesusta — Näkyvä saastuminen ei ole mitään verrattuna mikro -organismien tasolla piilevään vaaraan.

Saastumisaste riippuu vuodenajasta. Kesällä ihmiset hikoilevat useammin, vaikka nukkuvatkin. Liinavaatteet on suositeltavaa vaihtaa 7 päivän välein. Tämä voidaan tehdä harvemmin talvella.

Sängyn puhtaus riippuu myös nukkuvien ihmisten määrästä. Yksi henkilö tekee sängystä vähemmän likaisen kuin kaksi. On myös tärkeää, missä ihminen nukkuu. Jos pyjama tai yöpaita, pyykki likaantuu vähemmän.

Ihmiset nukkuvat paitsi kotona myös päiväkodeissa, sairaaloissa, parantoleissa jne. Julkisten organisaatioiden hygieniasääntöjen noudattamisella on myös omat vaatimukset. He muodostavat pöydät vuodevaatteiden vaihtamiseen.

sänky päiväkodissa — Kun ostat alusvaatteita, anna etusija luonnollisille kankaille.

Terveysstandardien rikkominen johtaa erilaisiin sairauksiin. Vanhemmat ovat huolissaan siitä, kuinka usein vuodevaatteet vaihdetaan lastentarhassa.

SanPiN: n mukaan liinavaatteiden vaihto esikoulussa tapahtuu vähintään kerran viikossa. Lastensairaaloissa se on vaihdettava kerran 7-10 päivässä tai tarpeen mukaan.

päiväkodin sängyt — Synteettiset aineet edistävät liiallista kosteuden muodostumista, mikä on hyödyllinen ympäristö mikro -organismeille.

Kuinka usein vuodevaatteet vaihdetaan kotona

Jotta liinavaatteet olisivat aina tuoreita, on välttämätöntä noudattaa niiden vaihtamisen tiettyä säännöllisyyttä ottaen huomioon perheenjäsenten ikä. On yleisesti hyväksyttyjä hygieniastandardeja, jotka on esitetty taulukossa.

pöytä — Vuodevaatteiden virkistystaajuus.

Tuotetyyppi. Vaihtoaika

Tyynyliina - kerran viikossa tai useammin.
Lakanat - kerran 7-10 päivässä.
Pussilakana - kerran 2 viikossa.

Tyynyliinat likaantuvat nopeammin kuin muut vuodevaatteet. Kasvoihin kertyy enemmän hikeä, rasvaa ja meikkiä. Tyynyliinat on hyvä vaihtaa jopa joka päivä.

Jotta voisit määrittää selkeästi vuodevaatteiden vaihdon tiheyden kotona, sinun on tiedettävä saastumistekijät iän mukaan. Tällaisia ihmisryhmiä on:

vauvat;
lapset;
nuoret;
aikuiset.

On suositeltavaa laatia aikataulu vuodevaatteiden vaihtamiseksi talossa ja noudattaa sitä jatkuvasti. Riittää, kun määrittelet itsellesi minkä tahansa viikonpäivän.

vuodevaatteiden vaihto — On suositeltavaa synkronoida talon kaikkien vuodevaatteiden "iso pesu" muutaman kuukauden välein.

Vauvat

Vastasyntyneillä immuunijärjestelmä ei pysty täysin selviytymään erilaisista infektioista. Heidän on vaihdettava nukkumissarjat vähintään kerran viikossa ja vielä paremmin joka kolmas päivä. Jos virtsaa pääsee lakanalle tai pussilakanalle, ne on vaihdettava välittömästi.

Pienillä lapsilla on oltava useita vaihtoehtoja vuodevaatteiden vaihtamiseen. Tapahtuu, että ne on vaihdettava useita kertoja päivässä. Puhdas sänky suojaa vauvaasi patogeenisiltä bakteereilta ja varmistaa levollisen unen.

Lapset

1–3 -vuotiaat lapset voivat joskus pissata nukkuessaan. Vanhemmat yrittävät kouluttaa lasta potilla, mutta joskus prosessi viivästyy. Meidän on vaihdettava lakanat, kun ne likaantuvat.

Kolmen ja kymmenen vuoden iästä lähtien vuodevaatteet vaihdetaan kahden viikon välein, jos lapsi pestään kokonaan ennen nukkumaanmenoa. Jos lapset eivät käytä vesihoitoja yöllä, vuodevaatteet on vaihdettava kerran viikossa.

Jotkut vanhemmat sallivat pienten lasten leikkiä sängyllä. Lapsi voi tahrata sen maalilla, muovailulla. Tässä tapauksessa liinavaatteiden vaihtoaikataulu yleistyy.

Nuoret

Nuoruusiässä kehossa tapahtuu suuria muutoksia. Hikirauhaset toimivat aktiivisesti, murrosikä on käynnissä. Vuodevaatteet likaantuvat nopeasti. On suositeltavaa vaihtaa se kerran viikossa. Vanhempien tulisi olla tarkkaavaisempia kasvaville lapsille, keskustella heidän kanssaan hygieniakysymyksistä.

vuodevaatteet nuorille — Nuorille sängyt on vaihdettava 2 viikon välein hormonimuutosten vuoksi.

Monille nuorille kehittyy akne ja muut ihotulehdukset. Tässä tapauksessa on parempi vaihtaa tyynyliina päivittäin.

Aikuiset

Aikuisilla on normaalia vaihtaa liinavaatteet kahden viikon välein. Jotkut ovat tottuneet tekemään tämän useammin. Tämä asenne hygieniaan on tervetullutta. Makuuhuoneen vaihtamisen jälkeen huone on tuuletettava.

valkoiset vuodevaatteet — Riittää, että aikuinen aviopari vaihtaa sängyn puhtaisiin liinavaatteisiin kerran 5-7 päivässä.

Huomautus! Myynnissä on kertakäyttöisiä alusvaatteita. Useimmiten niitä käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin tai kauneussalonkeihin.

Jotkut ihmiset uskovat merkkeihin, jotka tulivat meille kaukaisesta menneisyydestä. Yhteiskunnallisesta edistymisestä huolimatta ne siirtyvät sukupolvelta toiselle. Merkit liittyvät kaikkiin asioihin, eikä vuodevaatteet ole poikkeus.

kuva vuodevaatteiden vaihdosta — Kun valitset tuotteen itsellesi, sinun on neuvoteltava myyjän kanssa tuotteen hoidosta, jotta se kestää kauemmin ja ei vahingoita terveyttäsi.

Oikea liinavaatteiden vaihto tuo perheen hyvinvointia ja suojaa pimeiltä voimilta. Et voi vaihtaa vuodevaatteita sunnuntaina, se johtaa unettomuuteen. Liinavaatteiden vaihto perjantaina lupaa pieniä ongelmia. Merkintöjen parhaat päivät ovat lauantai ja torstai. Jos henkilö ei usko merkkeihin, hän voi valita itselleen sopivan viikonpäivän.

Millaiset vuodevaatteet on parempi valita

Vuodevaatteet ovat kosketuksissa ihmiskehoon. Siksi sille asetetaan korkeat vaatimukset. Kustannusten ja tarkoituksen kannalta se voi olla eliitti, budjetti ja lapset. Kallis pellava erottuu korkealaatuisista kankaista, alkuperäisestä viimeistelystä, huolellisesta värivalinnasta.

kuinka valita liinavaatteet — Puhtailla liinavaatteilla nukkuminen on hyväksi terveydellesi ja vain miellyttävää kehollesi.

Parhaat sarjat on ommeltu luonnollisista kankaista:

puuvilla;
liinavaatteet;
silkki;
villa.

Kankaita voi sekoittaa. Tästä materiaalista valmistetut vuodevaatteet täyttävät kaikki hygieniasäännöt. Pellava- ja puuvillatuotteet ovat melko kestäviä. Silkkipellava ei kestä useita pesuja. On parempi käyttää sitä harvemmin.

liinavaatteet — Liinavaatteet ovat erittäin arvostettuja materiaaliominaisuuksistaan.

Lisäinformaatio! 1800 -luvun loppuun asti vuodevaatteet olivat saatavilla vain yhteiskunnan ylemmille kerroksille. Tavallisilla ihmisillä ei ollut sitä. Jopa tyynyjen sijasta he käyttivät olkipusseja.

Budjetti -alusvaatteet ovat halvempia ja useimmat ostajat suosivat niitä. Ompeluun käytetään seuraavia kankaita:

karkea kalsium;
percale;
popliini.

Arkipakkauksissa ei ole koristeellisia koristeita. Ne ovat käytännöllisiä ja mukavia.

liinavaatteet percale — Vuodevaatteiden tulee olla korkealaatuisia ja tyylikkäitä, mutta myös ylläpitää terveyttä.

Monet rakastavat synteettisiä kankaita. Ne ovat kuitenkin huonosti hengittäviä. Näillä lakanoilla on kuuma kesällä ja kylmä talvella. Tämä epämukavuus ajan myötä voi johtaa erilaisiin tulehdussairauksiin ja infektioihin.

Sinun on oltava erityisen varovainen, kun valitset lasten alusvaatteita. Se ei saa sisältää synteettisiä kuituja.

kuva vauvan vuodevaatteista — Vauvan nukkumissarjat on valmistettu pehmeistä ja allergisoimattomista kankaista.

Kun valitset vuodevaatteita, muista kiinnittää huomiota valmistajaan, pakkausmateriaaliin, tuotetietoihin, saumojen käsittelyyn.

Huomio! Väriaineen laatu testataan puuvillapatjalla. Jälkien puuttuminen kankaan kanssa kosketuksen jälkeen vahvistaa korkean laadun.

Kuinka hoitaa vuodevaatteet

Kudotut kankaat nukkumiseen tulee pestä kunnolla. Lue etiketin tiedot ennen pesua. Kaiken lian poistamiseksi suositeltu veden lämpötila on vähintään 60 ° C. Jos se on alhaisempi, mikrobeja ei ehkä poisteta kokonaan. Uusi pakkaus on myös pestävä ennen käyttöä.

Tärkeä! Älä sekoita alusvaatteita vuodevaatteiden ja päällysvaatteiden kanssa.

Vuodevaatteet tarvitsevat päivittäistä ilmanvaihtoa.

vuodevaatteiden tuuletus — Heräämisen jälkeen on parasta odottaa vähintään 10 minuuttia ja laittaa sänkyyn.

Pesty pyykki ei saa olla koneessa pitkään aikaan, jotta vältetään epämiellyttävät hajut. Se on ripustettava kuivumaan välittömästi. Vuodevaatteet on suoristettava huolellisesti. Pyykit on parasta kuivata parvekkeella tai pihalla. Tyynyliinoja, lakanoita ja pussilakanoita ei ole suositeltavaa kuivata, sillä niiden tasoittaminen on vaikeaa.

vuodevaatteet lapsille — Vauvan unetuotteita ei saa valkaista. Etiketissä olevien ohjeiden noudattaminen auttaa sinua käyttämään sarjaa pitkään ja säilyttämään sen ulkonäön.

Huomautus! Tutkijat neuvovat ripustamaan tyynyliinat, lakanat ja pussilakanat aurinkoon, koska ultraviolettisäteily tappaa mikro -organismeja ja on yhtä tehokas kuin valkaisuaine.

Siten vuodevaatteiden vaihtotiheys riippuu monista tekijöistä. Jokaisessa perheessä tämä menettely suoritetaan yksilöllisesti. Yleisesti hyväksyttyjä standardeja on kuitenkin noudatettava, koska ne ovat kertyneet kokemuksesta ja täyttävät hygieniavaatimukset. Ei ole turhaa sanoa, että puhtaus on terveyden tae.