Kuinka tehdä ortopedinen matto omin käsin

Hierontamatto on erinomainen lääke erilaisten sairauksien ehkäisyyn. Yksinkertainen joustava matto, jossa on neulaelementtejä, on esitetty aikuisille ja lapsille. Mitä sairauksia hierontalaite hoitaa ja ehkäisee ja miten tehdä itse-jalkahierontamatto? Löydät vastaukset näihin ja muihin kysymyksiin artikkelista.

Mikä on hierontamatto?

Hierontamatolla on monia etuja. Sitä käytetään selkä-, niska- ja hartiakipuihin. Sen avulla voit myös päästä eroon kehon rasvasta, lievittää stressiä ja väsymystä, voittaa unettomuuden ja parantaa kehon yleistä tilaa. Ortopediassa tällaisia ​​laitteita suositellaan erilaisiin jalkasairauksiin: litteät jalat, jalkojen epämuodostumat, jalkojen lihasten hypertensio, sieni -ihosairaudet.

Miten matto toimii ja miten se toimii?

Hierontamaton laite on hyvin yksinkertainen. Se koostuu kankaasta, kumista ja muovista. Neula -applikaattorit sijaitsevat pinnalla. Ne eivät lävistä ihoa, mutta pistelevät huomattavasti.

Kuinka se toimii?

Yksinkertaisesta laitteesta huolimatta hierontamatot voivat vaikuttaa koko kehoon ja taistella monia sairauksia vastaan ​​tai toimia ennaltaehkäisynä niiden esiintymistä vastaan. Toimintaperiaate näyttää tältä:

1. Neulan applikaattorit ovat kosketuksissa ihon kanssa.
2. Kosketuspisteissä verenkierto aktivoituu.
3. Lisääntynyt verenkierto nopeuttaa aineenvaihduntaa ja imusolmukkeiden virtausta.
4. Tämän vuoksi keho saa enemmän happea ja ravinteita.
5. Jännitys lievittyy lihaksista, aineenvaihdunta kiihtyy, kipu poistuu.

Lisäksi keho alkaa tuottaa endorfiineja - aineita, joilla on stressinvastainen vaikutus.

Ensimmäistä käyttökertaa ei saa pidentää. Optimaalinen aika on 20-25 minuuttia.

Neulamatot tuovat monia etuja keholle, mutta on myös vasta -aiheita. Heidän joukossa:

• raskaus;
• onkologia;
• ulkonevat myyrät, syyliä;
• epilepsia;
• sydämen vajaatoiminta;
• alttius verenvuodolle;
• ihovauriot ja haavat;
• huono veren hyytyminen;
• tarttuvat taudit.

Erilaisia ​​mattoja

On kehitetty monia erilaisia ​​hierontamattoja. Jokainen niistä on suunniteltu vaikuttamaan tiettyyn ihmiskehon osaan. On mattoja:

• takaisin;
• alaselän;
• kaula;
• reidet.

Kapeasta tarkoituksestaan ​​huolimatta jokaisella mallilla on myös yleinen positiivinen vaikutus kehoon.
Materiaalityypin mukaan tuotteet ovat:

• luonnollinen;
• keinotekoinen;
• yhdistettynä.

Ensimmäinen näistä on paras vaihtoehto, varsinkin jos niitä käytetään lapsille.

Toimintaperiaatteen mukaan tuotteet voivat olla: ennaltaehkäiseviä, terapeuttisia, ortopedisiä. Pinnan helpotus voi myös olla erilainen. Esimerkiksi on olemassa malleja, jotka simuloivat maan maastoa.

Erota matot ja laajuuden mukaan:

• auto;
• toimistoa varten;
• kotitekoinen;
• päiväkotiin;
• tanssi.

Puhutaan tarkemmin hierontamattojen tyypeistä, niiden ominaisuuksista ja käyttömenetelmistä.

Selkähieronta matto neuloilla

Yleisin malli. Pohjana käytetään tiheää kangasta. Neula -applikaattorit on kiinnitetty sen pintaan päälle. Ne näyttävät piikkipainikkeilta. Useimmiten ne on valmistettu muovista.

Tämä yksinkertainen työkalu auttaa useilla tavoilla kerralla:

• parantaa verenkiertoa ja imusolmukkeita;
• lievittää lisääntynyttä lihasääntä;
• poistaa selkä- ja niskakivut;
• lievittää päänsärkyä ja migreeniä;
• auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Sähköinen selkähierontalaite

Toimintaperiaate eroaa klassisesta mallista. Neulapainikkeiden sijaan elektrodit vaikuttavat ihoon. Ne ommellaan kudottuun pohjaan. Useimmiten tällaisia ​​laitteita käytetään tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin. Ne auttavat hyvin osteokondroosiin.

Sähkömallit eroavat valotuksen eri voimakkuuksista. Niiden avulla voit asettaa erilaisia ​​hierontaohjelmia, kestoa ja voimakkuutta.

Sähkömallin vasta -aiheet ovat samat kuin klassisilla neulamatoilla.

Kuznetsovin selkähieronta matto

Kuznetsovin hierontalaite on kangasmatto. Sisällä on pehmeä täyteaine. Ulkopinnalla on pyöreitä tai neliömäisiä levyjä. Neulalevyissä on kaksoishampaat. Tämä ominaisuus erottaa Kuznetsovin hierontamaton muista vastaavista laitteista.

Kuznetsovin applikaattorin positiivinen vaikutus ihmiskehoon:

• lievittää kipua;
• rentouttaa lihaksia;
• vaikuttaa positiivisesti hermostoon;
• nopeuttaa verenkiertoa;
• auttaa lievittämään päänsärkyä;
• parantaa ihon kuntoa.

Useimmiten applikaattoria käytetään tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin, nimittäin:

• radikuliitti;
• skolioosi;
• osteokondroosi;
• lättäjalka;
• selkärangan kaarevuus.

Kuznetsovin applikaattoria on useita tyyppejä. Ensinnäkin ne eroavat neulalevyjen väristä:

• Vihreä. Niiden neulat eivät ole liian teräviä ja lyhyitä. Sopii ihmisille, joilla on korkea ihon herkkyys.
• Sininen. Pidemmillä ja ohuemmilla neuloilla on keskivahva vaikutus.
• Keltainen. Varustettu erityisillä magneettisilla lisäosilla. Ne tehostavat hoitoja. Niillä on konkreettinen vaikutus akupunktiohieronnan aikana.
• Oranssi. Lävistyselementit hienoilla ja terävillä neuloilla on suunniteltu joogaharjoittajille.

Levittimet voivat myös vaihdella muodoltaan. Tähän kannattaa kiinnittää huomiota valittaessa.Hierontalaitteita on saatavana seuraavassa muodossa:

• matto;
• rulla;
• vyöt.

Jokainen niistä on suunniteltu vaikuttamaan tiettyihin kehon alueisiin. He kävelevät, valehtelevat tai seisovat mattojen päällä. Rullat sijoitetaan kaulan tai jalkojen alle. Vyöt ovat kuluneet lannerangan alueella ja kiinnitetty tarranauhalla.

Lyapko -selkähieronta matto

Se on joustava kumilevy. Pinta on peitetty metallisilla lävistyselementeillä:

• sinkki;
• hopea;
• nikkeli;
• kupari;
• rauhanen.

Sitä käytetään osteokondroosin, sukupuolielinten ja sydän- ja verisuonitautien hoitoon. Se on tarkoitettu fyysiseen passiivisuuteen, päänsärkyyn, lihaksiin, nivelkipuihin. Auttaa ratkaisemaan ruoansulatuskanavan, hengityselinten ja hermoston ongelmia.

Palauttaa elinvoimaa, vahvistaa immuunijärjestelmää. Sitä käytetään kuntoutuksessa aivovamman, mustelmien, aivohalvausten, murtumien, leikkausten jälkeen.

Saatavana eri tyypeinä: rulla, matto, teippi, vyö, pohjalliset. Pinnan neulat voivat sijaita eri etäisyyksillä toisistaan, niillä on tietty sijoitusjärjestys. Neulaväli valitaan yksilöllisesti.

Auton selän hierontamatto

Suunniteltu pitkään istuville kuljettajille. Asennettu turvaistuimelle. Ortopediset matot eroavat toisistaan ​​suunnittelussa: yksinkertaisimmista puupalloista "punoksista" monimutkaisiin laitteisiin, joissa on lämmitys, elektroninen ohjaus.

Ortopedinen hierontamatto

Suunniteltu jalkahierontaan. Näyttää matolta, jonka pinta on kohonnut. Lisäksi helpotus ei ole yhtenäinen, se koostuu erilaisista pullistumista. Ne voivat jäljitellä erilaisia ​​luonnollisia pintoja - ruohoa, kovia kiviä, epätasaista maata. Jotkut mallit on tehty palapelin muodossa. Jokainen neliö on erilainen väriltään ja helpotukseltaan.

Hierontalaitteen pullistumat vaikuttavat jalan tiettyihin kohtiin, jotka ovat vastuussa sisäelinten terveydestä. Lisäksi pinnan erilaiset kuoppia harjoittavat erilaisia ​​lihasryhmiä kävellessä. Usein tällaisia ​​laitteita käytetään lapsille, koska ne auttavat vauvan jalkaa muodostumaan oikein.

Vauvan hierontamaton ominaisuudet

Jalkojen muodostaminen on tärkeä osa lapsen kehitystä. Jos prosessi sujuu oikein, litteiden jalkojen, kävelyn, jalkojen, selkärangan ja selän ongelmat voidaan välttää tulevaisuudessa. Tasaisella pinnalla käveleminen aiheuttaa usein litteitä jalkoja. Vauvan jalkojen lihasten kouluttamiseen tarvitset helpotusta, heterogeenistä pintaa.

Lasten hierontamatolla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia:

• parantaa verenkiertoa;
• parantaa immuniteettia;
• stimuloi sisäelinten työtä;
• parantaa mielialaa;
• ehkäisee ortopedisia sairauksia: litteät jalat, hallux valgus, makkara.

Jaloissa on noin 70 000 hermopäätä. Suurin osa niistä liittyy aivokuoreen. Hierontamatto vaikuttaa jalan biologisesti aktiivisiin kohtiin. Tämän vuoksi aivojen työ aktivoituu, mikä stimuloi lapsen henkistä kehitystä.

Kuinka valita oikea

Kun valitset hierontamattoja lapselle, on tärkeää kiinnittää huomiota useisiin vivahteisiin:

1. Materiaali.Sen tärkein vaatimus on hypoallergeeninen. Materiaalit, kuten silikoni, pehmeä kestomuovi, kumitettu kumi, vaahdotettu PVC tai EVA, ovat sopivia.
2. Helpotus. On tärkeää ottaa huomioon, että lihasten rentouttamiseen tarvitaan pehmeitä ja korkeita pullistumia. Jäykkä ja lyhyt, päinvastoin, sävyttää lihaksia.
3. Koko. Riippuu vauvan iästä. Pieni matto sopii vuoden ikäiselle lapselle. Lapset yli 2 -vuotiaat - hierontalaite noin 1 m pitkä. Mutta on parempi valita palapelimatot. Niitä voidaan lisätä lapsen kasvaessa.
4. Jäykkyys. Tuotteita on kahdenlaisia: pehmeitä ja kovia. Ensimmäiset on suunniteltu pienimmille. Toinen on tarkoitettu vanhemmille lapsille.
5. Design. Pitäisi olla houkutteleva pikkulapsille. Helpotukset kalan, eläinten, pikkukivien, nurmikon ruohon ja kuplien muodossa houkuttelevat lapsen huomion. Hän kävelee mielellään matolla.
6. Väri. Lapset rakastavat värikkäitä leluja. Siksi maton pitäisi olla sama. Mutta sinun on oltava varovainen ostaessasi. Liian kirkkaat värit osoittavat haitallisten kemikaalien läsnäolon.

Kuinka tehdä hierontamatto omin käsin

Lasten hierontalaitteita ei tarvitse ostaa. Hierontamaton tekeminen omin käsin on hyvin yksinkertaista. Käsintehtyjen mattojen etuja ovat ympäristöystävällisyys, alhaiset kustannukset ja helppo valmistus.

Tarvitset:

• paksu kangas: denim, matto, kylpypyyhe tai rantamatto;
• pehmeät sienet;
• erilaiset kangaspalat: flanelli, neuleet, leveä kangas;
• karkea kutomaköysi;
• kotelot käytetyistä tussista;
• korkit muovipulloista.

Jos haluat tehdä lapsille ortopedisen maton omin käsin, sinun on kiinnitettävä hierontaelementit kangaspohjaan.

Valmistusmenetelmä on yksinkertainen:

1. Ompele pehmeät sienet ja korkit kankaaseen.
2. Tee kaarevat köysipolut ja ompele ne kankaalle.
3. Kiinnitä merkkien runko tikkaiden muodossa.
4. Ompele kangaspalat satunnaisessa järjestyksessä.

Voit täydentää pinnan helpotusta millä tahansa improvisoidulla esineellä: kastanjoilla, nappeilla, pikkukivillä, kuumilla lasinalusilla. Tärkeintä on luoda helpotuspinta, joka hieroo lapsen jalkoja ja parantaa hänen hyvinvointiaan, huolehtii jalkojen ja koko kehon terveydestä.

Video: DIY -hierontamatto lapselle