Kako odabrati pravu stolicu za studenta

Kompetentna organizacija radnog područja nije samo jamstvo uspješnog treninga, već i snažno fizičko stanje rastućeg organizma. Nepravilno opremljeno mjesto za vježbanje djeteta uzrokovat će probleme s kralježnicom.

Kako bi se spriječile negativne posljedice, potrebno je odabrati odgovarajuću udobnu stolicu za učenika.

Vrste stolica

Proizvođači namještaja nude široku paletu proizvoda. Svaki je model obdaren individualnim karakteristikama i mogućnostima. Ortopedi preporučuju kupnju klasične stolice jednostavnog dizajna. Učenicima osnovnih škola je bolje da ne kupuju okretne stolice uredskog tipa.

Nemiran učenik nepravilno će sjediti na njemu, kotrljati se i vrtjeti, odvraćajući pažnju od nastave.

Bilješka! Bolje je ići u kupnju s djetetom, tako da i sam cijeni udobnost sjedala. Roditelji su mogli vizualno odabrati model ovisno o visini i tjelesnoj građi učenika.

Normalan

Standardna stolica za pisanje jednostavnog oblika s čeličnim, drvenim ili plastičnim okvirom, drvenim okvirima. Nema atraktivan izgled, ali je najpovoljnija opcija.

Dodatne funkcije podešavanja nisu predviđene u ovom modelu, stoga veličinu komada namještaja treba odabrati u skladu s individualnim parametrima učenika.

"Stolica za uzgoj"

Ovaj model omogućuje podešavanje visine proizvoda u skladu s visinom. Može imati metalni okvir s drvenim ili plastičnim sjedalom. Izgleda kao računalna stolica s podešavanjem visine sjedala. Zbog transformacije ova će opcija trajati više od godinu dana.

Visinu sjedala treba prilagoditi kako se veličina djeteta mijenja. Ovaj model ima:

• mehanizam za podizanje;
• mogući dodatak u obliku oslonca za noge;
• šarke.

Klasifikacija ortopedskih stolica

Ova vrsta ergonomskih proizvoda neophodna je za djecu koja većinu svog vremena provode za radnim stolom. Anatomska zakrivljenost leđa podržava ispravan položaj, ublažava stres. Sjedalo ima posebne udubljenja za raspodjelu tereta.

Oslonac za noge jamči ispravan položaj stopala i pravilan položaj sjedenja za stolom. Takve se konstrukcije koriste za sprječavanje bolesti kralježnice, ispravljanje oštećenog držanja i pomoć kod patoloških poremećaja mišićno -koštane funkcije. Glavni nedostatak takvih modela je visoka cijena.

Klasična

Izgledom podsjeća na uredsku stolicu, ali ima prednosti. Zakrivljenost naslona pretvara se u oblik kralježnice, pružajući udobnost i pravilno prianjanje.Neki modeli ortopedskih proizvoda opremljeni su zatvaračima za fiksiranje djeteta u ispravnom položaju.

No, ove se stolice ne preporučuju za dugotrajnu uporabu. Koriste se kada postoje problemi s kralježnicom. Druga vrsta klasične stolice je model s naslonom podijeljen u dva dijela. Vodoravno podijeljeno na dvije polovice pruža lumbalnu potporu i fiksiranje lopatice.

Okomiti položaj dva komada obavija leđa stvarajući steznik. Njihovi su položaji podesivi, što vam omogućuje postavljanje najsigurnijeg i najudobnijeg položaja.

Pokretni (balansiranje)

Sjedalo pomične stolice učvršćeno je samo na jednoj točki oslonca. Može se blago nagnuti u bilo koju stranu. Sjedeći na ovoj stolici, morate uspostaviti ravnotežu zatezanjem različitih mišića tijela.

Potiče razvoj vestibularnog aparata i zglobova. Ova vrsta konstrukcije jača mišiće leđa, poboljšava koordinaciju pokreta i koncentraciju.

Stolica za ravnotežu disciplinira učenika, povećava koncentraciju na važnu lekciju.

S potporom na koljenima

Neobičan dizajnerski stolac koji je dizajnirao ortoped. Mnoga djeca, nakon što su dugo sjedila na stolici, silaze do ruba osloniti se na koljena. Ovaj dizajn pomiče težište prema naprijed. Podešava visinu, koljena i pravilno prianjanje.

Model pretpostavlja prisutnost naslona i njegovu odsutnost. Proizvod vam omogućuje da sjedite bez savijanja kralježnice. Opterećenje leđa se smanjuje pomicanjem do stražnjice i koljena kroz platformu za podršku. Stolica se preporučuje za hiperaktivnu djecu s raštrkanom koncentracijom.

Ovaj položaj poboljšava cirkulaciju krvi u kuku, sprječava pomicanje unutarnjih organa. Prije nego što kupite takav dizajn, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Kod nekih je bolesti kontraindicirana.

S podešavanjem naslona i naslona za ruke

Neki modeli imaju funkciju podešavanja naslona i naslona za ruke. Sposobnost podešavanja stupnja nagiba naslona omogućuje vam prilagođavanje sjedala fiziološkim karakteristikama djeteta, smanjenje napetosti kralježnice i lumbalne kralježnice.

Ortopedski stolac podesiv po visini za školarce omogućuje vam postavljanje željene udaljenosti od sjedala do poda i položaja naslona, ​​tako da nema potrebe za naginjanjem prema stolu. Nasloni za ruke dizajnirani su za praktičnost pri obavljanju ručnih aktivnosti (čitanje, gledanje videozapisa).

Učenicima osnovne škole ne preporučuje se kupnja modela s naslonima za ruke. Ako se dijete počne naslanjati na naslone za ruke, opuštajući mišiće, leđa će ostati bez odgovarajuće potpore i poprimit će zakrivljeni oblik. Ovaj je model prikladan za tinejdžere, osobito ako rade za računalnim stolom.

Bilješka! Ispravan položaj sjedenja tijekom rada za stolom znači stavljanje ruku na stol i odsustvo dodatnih oslonaca u obliku naslona za ruke.

Funkcije ortopedske stolice

Kategorija stolica preporuča se za prevenciju bolesti kralježnice i namijenjena je školarcima s oštećenim funkcijama kostiju kostura. Dizajniran je za ciljanje određenih mišićnih skupina tijekom uporabe.

Takva stolica drži smjer i kut leđa u položaju koji je što sigurniji za držanje. Glavni zadatak sjedala je osigurati usvajanje zdravog držanja.Pravilno odabrana ortopedska stolica obavlja sljedeće funkcije:

• ublažava napetost mišića, čineći dijete manje umornim;
• održava držanje tijela, sprječavajući razvoj patoloških promjena u kosturu;
• jača mišićno i vezivno tkivo;
• poboljšava mikrocirkulaciju krvi;
• povećava koncentraciju pažnje, učinkovitost, ustrajnost;
• smanjuje umor tijela;
• držite oči na pravoj udaljenosti od prijenosnih računala, smanjujući rizik od oštećenja vida.

Kako odrediti ispravan položaj tijela na stolici

Pravilno postavljanje studenta za stol za učenje smanjuje opterećenje kralježničkog stupa i čini proces učenja ugodnim i učinkovitim. Osnovna pravila za položaj sjedećeg djeteta u odnosu na stol i pod:

• noge u koljenima trebaju biti savijene pod pravim kutom, a stopala moraju biti potpuno na podu;
• rubovi sjedala ne smiju dodirivati ​​unutarnju stranu zavoja noge u zglobu koljena;
• vrh naslona stolca trebao bi biti u razini sredine lopatica;
• leđa trebaju biti ravna, bez savijanja prema naprijed ili prema natrag;
• zavoj ruku u laktovima trebao bi biti 90 °;
• optimalna udaljenost između ruba stola i škrinje je 8 - 10 cm.

Savjeti za odabir ovisno o dobi djeteta

Ljudski kostur formiran je prije 16-18 godine. Do tog trenutka krhke kosti rastu i lako se deformiraju. Ne možete kupiti stolicu za rast. Sjedalo prevelike veličine i visoki naslon neće moći podržati krhku kralježnicu. Učenik bi trebao sjediti udobno za stolom ovdje i sada.

Ortopedi ne savjetuju kupnju okretne stolice s kotačićima ili naslonima za ruke za djecu mlađu od 14 godina. Takvi su dizajni prikladni za tinejdžere koji rade za računalom.

Visinu stolice treba prilagoditi prema visini. Za školarca visine 110-120 cm trebali biste odabrati proizvod od 30-32 cm (od poda do sjedala). Za tinejdžera 160-162 cm prikladan je stolac od 40-42 cm. Noge sjedeće osobe savijene su u koljenima pod pravim kutom.

Dodatne informacije! Ako dijete u "sjedećem" položaju nogama ne dopire do poda, tada je potrebno kupiti posebnu potporu za noge. Neki su modeli opremljeni ugrađenom platformom za stopala.

Snaga

Stolica mora imati čvrstu strukturu. Okviri izrađeni od metalnih cijevi ili profila smatraju se najtrajnijim. Ako je komad namještaja na kotačićima, tada biste trebali odabrati opciju s 5 nosača. Najstabilniji je.

Sigurnost

Kako bi se izbjegli padovi i ozljede, struktura proizvoda mora biti čvrsta kako se s vremenom stolac ne bi pokolebao ili doveo do pada. Presvlake treba odabrati od hipoalergenih materijala (viskoza, prirodni pamuk). Istodobno, mora biti prozračan i sposoban upijati vlagu.

Kožne stolice nisu ugodne za svakodnevnu uporabu. Ljeti izazivaju prekomjerno znojenje. Ako postoje drveni elementi proizvoda, oni se moraju pravilno obraditi, bez odlaganja i pukotina.

Stolica na kotačima mora nužno imati brave kako se ne bi otkotrljala tijekom nastave. Postoje 2 vrste čepova:

• automatski okidači neovisno s teretom težim od 30 kg;
• mehanički - po potrebi roditelji sami popravljaju stolicu.

Važno! Prilikom odabira sjedala za učenika osnovnih razreda treba dati prednost modelu sa zaobljenim obrubima elemenata kako se posude na nogama ne bi prignječile.

Praktičnost

Bolje je odabrati presvlake naslonjača i stolica od prirodnih tkanina bez tragova koje se lako čiste.Opcije namještaja sa uklonjivim navlakama su dobrodošle. Trebaju biti izrađene od izdržljive i visokokvalitetne tkanine koja može izdržati mnoge cikluse pranja.

Udobnost

Zakrivljeni položaj kralježnice dovest će do nepravilnog formiranja držanja, a kao posljedicu do poremećaja cirkulacije, bolova u leđima i mišićno -koštanog sustava u cjelini. Dijete bi trebalo udobno sjediti. Ne biste trebali kupiti proizvod za rast, bolje je kupiti model koji je podesiv po visini.

Sjedalo ne smije biti premekano ili će pasti. Stolac za studente mora biti izabran od certificiranih proizvođača; mora biti ne samo udoban, već i izrađen od visokokvalitetnih i sigurnih materijala.

Bogat asortiman omogućuje vam odabir modela s kojim će se dijete osjećati što ugodnije, instinktivno ga potičući da zauzme željeni položaj dok sjedi. Pravilno odabran namještaj za nastavu neće samo pružiti ugodno i produktivno učenje, već će i očuvati zdravlje i ispravno držanje.

Video: kako odabrati stolicu za studenta

Opcije stolice za učenika na fotografiji