Kako napraviti stolac za koljena vlastitim rukama

Nakon što smo prvi put vidjeli stolicu za koljena, nećemo svi razumjeti o čemu se radi. Zanimljiv dizajn koji ne izgleda baš kao standardna stolica ili stolica mogao bi vas pitati kako možete sjesti na nju.

Proizvođači ortopedskih stolica za koljena tvrde da je ovo najbolji izum za očuvanje zdravih leđa i sprječavanje skolioze.

Obični stolci imaju naslon i mi, naslonjeni na njega, možemo zadržati držanje, no čim se odvojimo od njega, leđa se postupno naginju, a mi se počnemo spuštati, tražeći najudobniji položaj. Stolica za koljena rješava ovaj problem ublažavajući najveći dio opterećenja na kralježnici. Što je veći kut sjedala, leđa će vam biti glatkija. Jednostavno se ne možete sagnuti i sagnuti leđa.

fotografija stolice za koljena — Stolica za koljena proizvod je s ortopedskim svojstvima koja znatno nadilaze pozitivne učinke drugih stolica za liječenje.

Što je stolica za koljena? Ovo je konstrukcija izrađena od drva ili metala, stvorena za oslobađanje glavnog opterećenja kralježnice pri sjedenju, zbog potpore na koljenima. Služi za formiranje ispravnog držanja.

ideje za stolice za koljena — Svaka ortopedska stolica dizajnirana je ne samo za ugodno sjedenje, već i za zdravlje.

Sadržaj Sakriti

Povijest pojavljivanja
Terapeutsko djelovanje
Prednosti i nedostatci
Kako napraviti stolac za koljena vlastitim rukama
Pravila rada
Video: napravi sam stolac za koljena za držanje
Fotografija 50 mogućnosti dizajna za ortopedske stolice za koljena

Povijest pojavljivanja

Danski znanstvenik Mendel 1970. bavio se promatranjem i proučavanjem položaja ljudi koji vode sjedilački način života, uredskih radnika, školaraca. S obzirom na to kako sjede, zaključio je da je najudobniji položaj za sjedenje na redovnoj stolici naginjanje tijela prema naprijed u odnosu na zdjelicu. Upravo ovaj ponavljajući položaj tijela dovodi do zakrivljenosti kralježnice i drugih bolesti leđa.

ideje za stolice za koljena fotografija — Mnogo desetljeća znanstvenici su pokušavali pronaći dizajn koji bi u potpunosti zadovoljio sve zahtjeve.

Na temelju toga dizajnirao je stolicu s nagibom sjedala za 15 stupnjeva prema dolje. Takva je struktura pomogla u održavanju ispravnog držanja, ali imala je i nedostataka. Osoba koja sjedi na takvom stolcu stalno bi se otkotrljala s njega.

ideje za fotografije stolica za koljena — Najkorisniji je naslonjač sa sjedištem na 15 ° prema horizontu.

Brojni istraživači iz Norveške zainteresirali su se za Mendelov rad te su tijekom razvoja poboljšali stolicu za koljena izumivši potporu za koljeno. Tako su uspjeli ravnomjerno rasporediti opterećenje na stražnjici i koljenima, a kralježnica je počela služiti kao težište. Tijelo sjedeće osobe refleksno je ispravljeno pri najmanjem nagibu prema naprijed.

dizajn stolica za koljena — Rezultat je bila stolica sa napola savijenim naslonom za noge na kojem klečite.

Jedan od programera takve stolice bio je vlasnik tvornice namještaja, Peter Opsvik. Zahvaljujući njemu takva je stolica došla na police trgovina.

Terapeutsko djelovanje

Model ortopedske stolice za koljena omogućuje vam podešavanje visine sjedala, prilagođavajući se svakom. S pravilno namještenim stolcem teret se raspoređuje približno 60 do 40. Od toga 40 posto tereta ide na koljena, a samo 60 na zdjelicu.To vam omogućuje značajno opuštanje mišića leđa i zauzimanje udobnog položaja bez naginjanja tijela prema naprijed. Oni. bit će vam ugodno sjediti na takvom stolcu s ravnim leđima.

fotografija dizajna stolice za koljena — Posebnost stolice za koljeno je preusmjeravanje opterećenja s donjeg dijela kralježnice na mišiće nogu, zadržavajući okomiti položaj leđa, ramena ostaju ispravljena.

Liječnici i ortopedi savjetuju kupnju takve stolice za školarce i studente koji moraju puno vremena provoditi sjedeći na satovima.

foto dizajn stolice za koljena — Od svog početka, kada je stolica imala samo sjedalo i naslon za bedra, njezin je dizajn stekao mnoge inovacije.

Prednosti i nedostatci

Gotovo nijedan izum nije savršen, pa čak i najsavršeniji dizajn ima nedostataka i nedostataka.

Prednosti stolice za koljena:

držanje se poboljšava;
mišići leđa su trenirani;
opterećenje kralježnice se smanjuje;
prevencija skolioze;
poboljšava protok krvi u donjem dijelu tijela;
prsa se ispravljaju, disanje se poboljšava;

Minusi:

pojava bolnih osjeta u zglobovima koljena;
potrebno je razdoblje privikavanja;
stopala mogu utrnuti;
moguće je klizanje sa stolice;
potrebno je namjestiti stolicu za svaku osobu koja sjedi;
ružan izgled;

Ljudi koji već dugo koriste ovaj model stolica toliko su se navikli na njega da se ne žele više mijenjati u običan.

Ideje za dizajn stolica za koljena — Najprikladniji model odabire se uzimajući u obzir težinu, visinu, liječničke savjete i individualne sklonosti osobe.

Iako postoje nedostaci, to ne znači da će vam svi biti relevantni. Neki ljudi s upaljenim koljenima ne osjećaju nelagodu ili bol u zglobovima sjedeći na ortopedskoj stolici s takvim dizajnom. Sve ovisi o tome pravilno rasporedite li teret i koji model stolice odaberete.

Proizvođači u potrazi za originalnošću dolaze do vlastitih čipova koji nemaju uvijek pozitivnu funkcionalnost.

Najvažnije je zapamtiti da pri odabiru ortopedskog stolca za koljena uzmite u obzir svoje fiziološke karakteristike: težinu, visinu, kronične bolesti.

Kako napraviti stolac za koljena vlastitim rukama

Unatoč činjenici da stolica za koljena ima jednostavnu strukturu, cijene u trgovinama za njih su prilično visoke. Zbog činjenice da u opisu nekretnina postoji riječ "ortopedski", proizvođači umjetno i nerazumno napuhuju svoje cijene.

stolica za koljena s naslonom — Sjedeći na takvom stolcu, leđa se ponašaju kao da stoje.

Takav stolac možete sami napraviti. To ne zahtijeva nikakve nadnaravne vještine ili materijale. Dijagrame i crteže možete slobodno pronaći na World Wide Webu. Osim toga, stolica za koljena koju ste sami izradili odgovarat će vašim željama i tjelesnoj građi.

zazor stolice za koljena — Za djecu su ortopedski stolci s osloncem za koljeno jednostavno nezamjenjivi.

Ako vas koljena bole, potporu koljena možete učiniti posebno mekom za veću udobnost.

Crtež i dijagram

Kako biste odabrali pravi završeni krug ili crtež, pažljivo pročitajte upute koje ste dobili s njima.

Prije svega, proučivši dostupne sheme, razmislite zadovoljavaju li vaše zahtjeve. Na temelju njih možete sastaviti crtež koji vam odgovara.

crtež stolice za koljena — Mnogi ljudi koji žele postati vlasnici ovog komada namještaja odlučuju se napraviti stolac za koljena vlastitim rukama.

Crtež mora nužno sadržavati:

dimenzije dijelova;
mjesta pričvršćivača;
dio s podešavanjem visine sjedala.

Svi detalji moraju biti iscrtani ili u stvarnim dimenzijama, ili koristiti skaliranje, tj. promijeniti veličinu zadržavajući proporcije.

dijagram stolice za koljena — Najbolje je stvoriti dijagram s dimenzijama koje će u potpunosti zadovoljiti potrebe pojedinca.

Izbor alata

Prije nego počnete stvarati ortopedski stolac za koljena, pripremite standardni set alata:

Olovka ili marker;
Rulet ili ravnalo;
Bušilica;
Odvijač i samorezni vijci;
Pila ili ubodna pila;
Brusilica ili brusni papir;
Heftalica za namještaj.

Izbor alata izravno ovisi o materijalima od kojih ćete izraditi svoju stolicu. Može se napraviti ne samo od drveta i šperploče, već i od željeza. U tom slučaju dodatno će vam trebati brusilica ili pila za metal i aparat za zavarivanje.

Izbor materijala

Šperploča;
Šipke od tvrdog drva;
Tkanina za tapeciranje;
Pjenasta guma ili drugo punilo;
Dijelovi za pričvršćivanje;
Ljepilo;
Lak;
Boje i četke nisu obavezne.

limovi od šperploče — Prije nego što krenete izravno u proizvodni proces, potrebno je provjeriti dostupnost alata i materijala.

Najčešće su kod kuće takve stolice još uvijek izrađene od drveta i šperploče. U rijetkim slučajevima koristi se metal. Veliki proizvođači, naprotiv, preferiraju uzorke metala.

Proces izrade stolice

Da biste vlastitim rukama pravilno izradili ortopedsku stolicu za koljena, morate sve svoje radnje izvoditi u fazama.

Svi dijelovi su izrezani iz šipki prema crtežu. Okomite šipke: dvije prednje i jedna stražnja. Vodoravno: poprečne šipke (vodoravne noge). Detalj s utorima za podešavanje visine.
Sva mjesta za samorezne vijke unaprijed su bušena bušilicom.
Povezujemo pojedine dijelove.
Pričvršćujemo poprečne šipke, poslužit će kao noge.
Dvije šupljine izrezane su od šperploče ispod sjedala i ispod koljena.
Na njih lijepimo pjenastu gumu i učvršćujemo tkaninom za presvlake.
Sjedalo pričvršćujemo pod kutom od 15 stupnjeva na prednje okomite šipke i potporu ispod koljena.
Pokrivamo lakom.

ortopedska stolica za koljena — Nakon završetka proizvodnje, vidljivi drveni konstrukcijski elementi premazani su lakom ili bojom.

Za spajanje dijelova najbolje je koristiti tiple za namještaj i ljepilo za drvo. Za pouzdanost se dodatno mogu koristiti samorezni vijci.

Kako bi se spriječilo opuštanje mekih dijelova stolice, savjetuje se korištenje nekoliko vrsta pjenaste gume različite tvrdoće, lijepeći ih jednu na drugu.

Pravila rada

Glavni cilj ortopedskog razvoja smatra se prevencija i liječenje bolesti mišićno -koštanog sustava. Ova stolica nije iznimka.

Pozitivan rezultat nakon njegove uporabe daje osnovu kirurzima -ortopedima da svojim pacijentima preporuče stolicu za koljena.

fotografija ukrasa stolice za koljena — Ortopedska stolica za koljena preporučuje se kako zdravim osobama koje žele održavati svoj aparat za potporu do duboke starosti, tako i bolesnim osobama prema liječničkim receptima.

Naravno, neće riješiti vaše probleme, ali ako se pravilno koristi, uvelike će vam olakšati probleme s držanjem.

Kako bi vam bilo ugodno sjediti na takvom stolcu, važno je pravilno podesiti njegovu visinu, naime udaljenost između potpore koljena i samog sjedala.

domaća stolica za koljena — Ispravno držanje pomaže u obnavljanju prirodnih zavoja kralježničkog stupa kod blage do umjerene skolioze uz potpuno isključenje njezinog razvoja u budućnosti.

Također, ne zaboravite povremeno ustati s njega i napraviti kratku šetnju, zagrijavanje ili vježbu kako biste poboljšali protok krvi u donjim ekstremitetima.

Na stolice za koljena često se treba naviknuti. Počnite s 10-15 minuta dnevno, postupno povećavajući vrijeme sjedenja na njoj. Ako vam je neugodno sjediti na ovoj stolici i ne možete se naviknuti, odustanite od ove ideje. Slušajte svoje tijelo.