Učestalost promjene posteljine

Svakoj osobi je potreban odmor. Trećinu svog života provede na snu pa je važno stanje njegove posteljine. Koliko često treba mijenjati posteljinu?

Udoban krevet, posteljina mekana na dodir - što je još potrebno za zdrav san.

Sadržaj Sakriti

Zašto mijenjati donje rublje
Što utječe na učestalost promjena posteljine
Koliko često mijenjati posteljinu kod kuće
Vrsta proizvoda. Vrijeme zamjene
Kakvu posteljinu je bolje odabrati
Kako se brinuti za posteljinu
Video: koliko često trebate mijenjati posteljinu

Zašto mijenjati donje rublje

Tkanine za spavanje treba redovito mijenjati. S vremenom se u njima nakuplja znoj, ostaci mrtve kože, životinjske dlake, bakterije, prašina itd. Biološki izlučevine posteljini daju neugodan miris. Utječe na san osobe.

Krevet koji se ne opere na vrijeme dovest će do problema s kožom, alergijama ili astmom. Krhotine privlače stjenice, s kojima se vrlo teško nositi.

Čak i ako se osoba stalno pere, to ne znači da krevet ostaje čist. U svakoj kući ili stanu ima mikroorganizama. Razlikuje se samo njihova koncentracija.

Stare mrlje prljavštine s posteljine teško je ukloniti. Bolje je češće mijenjati donje rublje.

pranje kreveta — Optimalna temperatura za pranje bijelog rublja bit će 60 stupnjeva: to će ubiti većinu insekata i očistiti čak i najozbiljniju prljavštinu.

Grinje

Grinje se vrlo brzo šire kod kuće. Smještaju se na jastuke, pernate krevete, deke, mekane igračke. Ne mogu se vidjeti golim okom. No, otpadni proizvodi ovih štetnika izazivaju vrlo ozbiljne alergije.

Dodatne informacije! Prema statistikama, oko 80% pacijenata s dijagnozom bronhijalne astme pati od alergija na otpadne proizvode grinja. Zbog njih se često razvijaju napadaji.

Mrtve čestice kože svakodnevno se talože na posteljini. Tjedan dana se nakupljaju dovoljno za hranjenje krpelja. Izmet člankonožaca ima posebne proteinske spojeve koji postaju alergeni za ljude. Nadraživanje kože javlja se na koži posebno osjetljivih osoba. Kod nekih grinje izazivaju rinitis, dermatitis, astmu. U dodiru s njima koža postaje osjetljivija na druge alergene.

grinje iz kreveta — Tvari sadržane u njihovom izmetu vrlo su otrovne i mogu izazvati ozbiljne alergije, osobito kod osobe koja često pati od bolesti dišnog sustava.

Važno! Krpelji ne podnose mraz i užarene zrake sunca. Ova se značajka treba koristiti za borbu protiv njih.

Redovita promjena posteljine očuvat će zdravlje i eliminirati prisutnost brojnih parazita paučnjaka.

Patogeni mikroorganizmi

Klice koje izazivaju bolesti nakupljaju se u naborima prljave posteljine. Znoj je za njih posebno povoljno mjesto za razmnožavanje.

koliko često treba mijenjati posteljinu — U snu se osoba nastavlja znojiti, sebum se oslobađa zajedno s znojem, čestice kože i sline padaju s površine tijela u krevet.

Tijekom sna, mikroorganizmi okružuju osobu. Ogroman broj njih se nakupi tijekom tjedna. Osoba je prisiljena udisati ih zajedno sa zrakom. Rezultat je curenje iz nosa, kihanje i kašljanje.

Prah

Čestice prašine se nakupljaju u bilo kojoj tkanini. Ima ga puno u krevetu. U prašini žive mikrobi i spore plijesni. Što se rjeđe mijenja posteljina, to su češće moguće respiratorne bolesti u obitelji. Imunološki sustav osobe koja stalno udiše prašinu postaje slabiji.

fotografija posteljine — Do danas je u kućnoj prašini pronađeno oko 150 vrsta grinja.

Treba imati na umu da oprano rublje također sadrži puno prašine. Nastaje trenjem, osobito u staroj odjeći. Nakon pranja temeljito protresite sve.

Što utječe na učestalost promjena posteljine

Intenzitet promjene posteljine ovisi o nizu čimbenika:

dob;
individualne karakteristike;
vrsta tkanine;
sezona;
broj osoba koje spavaju;
mjesto organizacije sna.

Domaćice bi trebale biti svjesne da bebi donje rublje treba mijenjati češće. To se posebno odnosi na novorođenčad, adolescente.

dječja posteljina — Plahte, jastučnice, navlake za poplune, pa čak i pidžame trebalo bi prati najmanje jednom svaka dva tjedna, kažu istraživači.

Svaka osoba ima svoje individualne karakteristike. To je stupanj znojenja, raznih bolesti itd. Promjena posteljine za bolesnu osobu provodi se gotovo svakodnevno.

Neki ljudi vole naučiti svoje ljubimce spavati. Tijekom mitarenja mačke i psi gube mnogo dlake. Čak i ako ne spavaju na krevetu, dlačice im se prekrivaju na različitim predmetima.

životinje na krevetu — Kućni ljubimac u postelji vlasnika poznat je fenomen.

Promjena posteljine također ovisi o karakteristikama tkanina, različite su osjetljivosti na onečišćenje. Prilikom odabira kompleta za spavanje morate se raspitati o svojstvima materijala.

U sintetici se nakuplja više prašine, ali istodobno postaje manje prljava. Prirodne tkanine zahtijevaju često pranje.

Posteljinu od krhke tkanine ne treba često prati. Uskoro će postati neupotrebljivi, izgubiti izvorni izgled. U ovom slučaju, bolje je imati nekoliko kompleta donjeg rublja.

fotografija pranja kreveta — Vidljiva kontaminacija nije ništa u usporedbi s opasnošću koja vreba na razini mikroorganizama.

Stopa zagađenja ovisi o godišnjem dobu. Ljeti se ljudi češće znoje, čak i dok spavaju. Preporučljivo je mijenjati posteljinu svakih 7 dana. To se zimi može rjeđe raditi.

Čistoća kreveta također ovisi o broju ljudi koji na njemu spavaju. Jedna osoba čini krevet manje prljavim od dvije. Također je važno u čemu osoba spava. Ako je u pidžami ili spavaćici, rublje se manje prlja.

Ljudi spavaju ne samo kod kuće, već i u vrtićima, bolnicama, sanatorijima itd. Poštivanje higijenskih pravila u javnim organizacijama također imaju svoje zahtjeve. Sastavljaju stolove za promjenu posteljine.

krevet u vrtiću — Kada kupujete donje rublje, dajte prednost prirodnim tkaninama.

Kršenje sanitarnih standarda dovodi do različitih bolesti. Roditelji su zabrinuti zbog učestalosti promjene posteljine u vrtiću koju njihovo dijete pohađa.

Prema SanPiN -u, postupak promjene posteljine u predškolskoj ustanovi događa se najmanje jednom tjedno. U dječjim bolnicama mora se mijenjati svakih 7-10 dana ili prema potrebi.

krevetići u vrtiću — Sintetika potiče prekomjerno stvaranje vlage, što je povoljno okruženje za mikroorganizme.

Koliko često mijenjati posteljinu kod kuće

Kako bi posteljina bila uvijek svježa, potrebno je pridržavati se određene pravilnosti njezine zamjene, uzimajući u obzir dob članova obitelji. Postoje općeprihvaćeni sanitarni standardi, koji su prikazani u tablici.

Vrsta proizvoda. Vrijeme zamjene

Jastučnica - jednom tjedno ili više.
Posteljina - jednom u 7-10 dana.
Navlaka za poplun - jednom u 2 tjedna.

Jastučnice se prljaju brže od ostale posteljine. Na licu se nakuplja više znoja, masti, a mogu biti prisutni i ostaci šminke. Dobro je mijenjati jastučnice čak i svaki dan.

Da biste jasno odredili učestalost promjene posteljine kod kuće, morate znati čimbenike zagađenja prema dobi. Postoje takve grupe ljudi:

bebe;
djeca;
adolescenti;
odrasle osobe.

Preporučljivo je sastaviti raspored zamjene posteljine u kući i stalno ga se pridržavati. Dovoljno je da sami definirate bilo koji dan u tjednu.

promjena posteljine — Preporučljivo je sinkronizirati "veliko pranje" svih posteljina u kući svakih nekoliko mjeseci.

Bebe

U novorođenčadi imunološki sustav ne može se u potpunosti nositi s raznim infekcijama. Spavaće garniture moraju promijeniti barem jednom tjedno, a još bolje svaka 3 dana. Ako urin dospije na plahtu ili poplun, treba ih odmah zamijeniti.

Za malu djecu morate imati nekoliko mogućnosti za promjenu posteljine. Događa se da ih se mora mijenjati nekoliko puta dnevno. Čist krevet zaštitit će vaše dijete od patogenih bakterija i osigurati miran san.

Djeca

Od jedne do tri godine djeca ponekad mogu pišati dok spavaju. Roditelji pokušavaju naučiti dijete u loncu, ali ponekad se proces odgodi. Morat ćemo promijeniti plahte kad se zaprljaju.

Od dobi od tri do 10 godina, posteljina se mijenja svaka dva tjedna, ako se dijete potpuno opere prije odlaska u krevet. Kada djeca ne koriste vodene tretmane noću, posteljinu treba mijenjati jednom tjedno.

Neki roditelji dopuštaju maloj djeci da se igraju na krevetu. Dijete ga može zamrljati bojama, plastelinom. U tom slučaju raspored zamjene posteljine postaje sve učestaliji.

Tinejdžeri

U adolescenciji se u tijelu događaju velike promjene. Znojne žlijezde aktivno rade, pubertet je u tijeku. Posteljina se brzo prlja. Preporučuje se mijenjati ga jednom tjedno. Roditelji bi trebali biti pažljiviji prema rastućoj djeci, razgovarati s njima o higijenskim pitanjima.

posteljina za tinejdžere — Kod adolescenata, zbog hormonalnih promjena, krevet je potrebno mijenjati svaka 2 tjedna.

Mnogi tinejdžeri razvijaju akne i druge upale kože. U tom slučaju, jastučnicu je bolje mijenjati svakodnevno.

Odrasli

Za odrasle je normalno mijenjati posteljinu svaka dva tjedna. Neki su navikli to raditi češće. Ovakav odnos prema higijeni je dobrodošao. Nakon promjene kompleta za spavanje, potrebno je provjetriti prostoriju.

bijela posteljina — Odraslom bračnom paru dovoljno je jednom u 5-7 dana promijeniti krevet za svježu posteljinu.

Bilješka! U prodaji su kompleti donjeg rublja za jednokratnu upotrebu. Najčešće se koriste u medicinske svrhe ili kozmetičke salone.

Neki ljudi vjeruju u znakove koji su nam došli iz daleke prošlosti. Unatoč društvenom napretku, oni se prenose s koljena na koljeno. Znakovi su povezani sa svakom stvari, a posteljina nije iznimka.

promjena posteljine fotografija — Prilikom odabira proizvoda za sebe trebali biste se posavjetovati s prodavateljem o brizi o artiklu kako bi duže trajao i ne naštetio vašem zdravlju.

Ispravna promjena posteljine donijet će obiteljsko blagostanje i zaštititi od mračnih sila. U nedjelju ne možete promijeniti posteljinu, to će dovesti do nesanice. Promjena posteljine u petak obećava manje probleme. Najbolji dani za znakove su subota i četvrtak. Ako osoba ne vjeruje u predznake, tada može sama odabrati prikladan dan u tjednu.

Kakvu posteljinu je bolje odabrati

Posteljina je u dodiru s ljudskim tijelom. Stoga mu se postavljaju visoki zahtjevi. Što se tiče cijene i namjene, može biti elitna, proračunska i dječja. Skupocjeno rublje odlikuje se visokokvalitetnim tkaninama, originalnom završnom obradom, pažljivim odabirom boja.

kako odabrati posteljinu — Spavanje na čistom platnu dobro je za vaše zdravlje i ugodno za vaše tijelo.

Najbolji setovi šivaju se od prirodnih materijala:

pamuk;
posteljina;
svila;
vuna.

Tkanine se mogu miješati. Posteljina izrađena od ovog materijala zadovoljava sva higijenska pravila. Laneni i pamučni predmeti prilično su izdržljivi. Svileno rublje neće izdržati višestruko pranje. Bolje ga je koristiti rjeđe.

posteljina posteljina — Posteljina je vrlo cijenjena zbog svojstava materijala.

Dodatne informacije! Do kraja 19. stoljeća posteljina je bila dostupna samo višim slojevima društva. Obični ljudi to nisu imali. Čak su i umjesto jastuka koristili slamnate vrećice.

Proračunsko rublje jeftinije je i preferira ga većina kupaca. Za šivanje se koriste sljedeće tkanine:

gruba kaliko;
perkal;
puplin.

Svakodnevni kompleti nemaju ukrasne ukrase. Praktični su i udobni.

posteljina perkal — Posteljina ne bi trebala biti samo kvalitetna i elegantna, već i održavati zdravlje.

Mnogi ljudi vole sintetičke tkanine. Međutim, slabo dišu. Ljeti je vruće na ovim plahtama, a zimi hladno. Ta nelagoda s vremenom može dovesti do raznih upalnih bolesti i infekcija.

Posebno biste trebali biti oprezni pri odabiru donjeg rublja za djecu. Ne smije sadržavati sintetička vlakna.

fotografija dječje posteljine — Kompleti za spavanje za bebe izrađeni su od mekih i nealergijskih tkanina.

Prilikom odabira posteljine svakako obratite pozornost na proizvođača, materijal za pakiranje, podatke o proizvodu, obradu šavova.

Pažnja! Ispitivanje kvalitete boje provodi se pomoću pamučne podloge. Odsutnost tragova nakon dodira s tkaninom potvrđuje visoku kvalitetu.

Kako se brinuti za posteljinu

Tkane tkanine za spavanje treba pravilno prati. Prije pranja pročitajte podatke na naljepnici. Da biste uklonili svu prljavštinu, preporučena temperatura vode je najmanje 60 ° C. Ako je niža, tada se mikrobi možda neće potpuno ukloniti. Novi komplet također treba oprati prije uporabe.

Važno! Ne miješajte donje rublje s posteljinom i vanjskom odjećom.

Posteljina treba svakodnevno provjetravati.

prozračivanje posteljine — Nakon buđenja najbolje je pričekati 10 minuta ili više, a zatim pospremiti krevet.

Oprano rublje ne bi trebalo biti dugo u stroju kako bi se izbjegli neugodni mirisi. Mora se objesiti da se odmah osuši. Posteljina se mora pažljivo poravnati. Rublje je najbolje sušiti na balkonu ili u dvorištu. Ne preporučuje se sušenje jastučnica, plahti i navlaka za poplune, bit će ih teško izgladiti.

posteljina za djecu — Proizvodi za spavanje za bebe ne smiju se izbjeljivati. Pridržavanje uputa na naljepnici pomoći će vam da dugo koristite komplet i zadržite njegov izgled.

Bilješka! Znanstvenici savjetuju vješanje jastučnica, plahti i popluna na sunce, jer ultraljubičasto zračenje ubija mikroorganizme i jednako je učinkovito kao i izbjeljivač.

Dakle, učestalost promjene posteljine ovisi o mnogim čimbenicima. U svakoj obitelji ovaj se postupak provodi pojedinačno. Međutim, treba se pridržavati općeprihvaćenih normi, budući da su akumulirane iskustvom i zadovoljavaju higijenske zahtjeve. Nije bez razloga rečeno da je čistoća jamstvo zdravlja.