Come scegliere un cuscino ortopedico per dormire

Il riposo di qualità è la chiave per una vita appagante. E la scelta del cuscino non dovrebbe essere affrontata alla leggera. La nostra colonna vertebrale ha una speciale struttura curva nella zona del collo e se in posizione eretta i muscoli assumono il carico necessario, allora nello stato orizzontale (rilassato) la colonna vertebrale ha bisogno di aiuto. Come scegliere un cuscino ortopedico per dormire?

Caratteristiche dei cuscini ortopedici

È grazie a questo speciale cuscino che il collo e la testa vengono mantenuti nella posizione corretta, che garantisce il completo riposo e rilassamento dei muscoli. Altrimenti, non c'è modo di rilassarsi, la circolazione sanguigna è disturbata e compare il dolore. Ciò causa non solo la mancanza di sonno, ma anche gravi malattie.

I criteri principali che vengono presi in considerazione nella scelta di un cuscino ortopedico sono forma, dimensione, riempimento e scopo. Su appuntamento si suddividono in adulti, ragazzi e bambini per il sonno quotidiano, oltre a cuscini per donne in gravidanza e da viaggio.

Il modulo

Di fronte a una scelta per la prima volta, rimarrai sorpreso da quanto sia diversa la loro forma. Le forme più comuni di cuscini sono:

• Rettangolare;

• Con due rulli (la cosiddetta onda);

• Con incavo per le spalle;

• Il cuscino è un cuscino a forma di mezzaluna.

Secondo gli esperti, la forma ideale per l'uso permanente è un cuscino rettangolare anatomico con rulli.

Il classico cuscino rettangolare è semplice e versatile. Tuttavia, le sue proprietà ortopediche sono discutibili. Possono essere forniti solo con un riempitivo ad alta tecnologia, ma non in alcun modo con un modulo.

I cuscini "ondulati" con diverse altezze dei cuscini lungo i lati lunghi e una depressione nel mezzo sono l'opzione migliore per il sonno quotidiano. Per tali cuscini, viene spesso utilizzato un riempitivo medio-duro o duro.

Se dormi solo sulla schiena, la forma a mezzaluna è sicuramente la tua opzione. Tali modelli sono più morbidi ed elastici dei loro "fratelli" rettangolari, mentre fissano bene il rachide cervicale, mantengono la loro forma e non si raggrinziscono. A proposito, la stessa forma, solo in una dimensione più piccola, viene prodotta come cuscini da viaggio.

I prodotti con un incavo sulla spalla sono un'opzione piuttosto specifica. Ma sono stati apprezzati da coloro a cui piace dormire su un fianco e dalle persone di corporatura completa.

La dimensione

Se la forma del cuscino dipende dalle tue preferenze personali, la sua dimensione è la condizione principale per scegliere quella giusta. La scelta sbagliata dei parametri non ti permetterà di dormire nemmeno su un cuscino ortopedico.

I modelli per adulti variano nella seguente gamma di dimensioni: lunghezza 40-80 cm e larghezza 30-50 cm.I prodotti più popolari hanno le dimensioni di un normale cuscino standard - 50x70 cm.I modelli per bambini sono disponibili in una gamma di dimensioni da 20x30 cm a 50x40 cm.

Ricorda che la larghezza e la lunghezza del cuscino dipendono dai tuoi parametri e dalle dimensioni del tuo corpo. Un uomo alto e robusto si sentirà a suo agio appoggiato su un cuscino 50x80 cm e per le persone di corporatura media l'ideale è il formato 40x60 cm Un punto importante: il cuscino non deve sovrapporsi in larghezza al materasso.

Un altro indicatore che merita molta attenzione è l'altezza del modello. L'altezza dovrebbe corrispondere alla distanza dal materasso su cui la persona giace al collo. Considera la postura della persona che dorme durante la misurazione. Per determinare l'altezza del cuscino ortopedico, misurare il valore dal bordo della spalla (dalla sommità del tubercolo del grande omero) alla base del collo. È consentito un errore nei calcoli non più di 2 cm I cuscini standard sono disponibili in una gamma sufficiente di larghezze - da 6 a 16 cm.

Considera anche il fatto che le persone che preferiscono dormire sulla schiena devono scegliere un modello più corto e moderatamente rigido rispetto ai cuscini per chi ama dormire su un fianco. Ebbene, chi ama fare sogni d'oro sdraiato a pancia in giù dovrebbe scegliere i cuscini più morbidi e molto bassi.

A proposito, non dimenticare che la qualità del tuo materasso influenza la scelta del cuscino. Quindi, più duro è il materasso, meno si incurva sotto il peso del tuo corpo, e in questo caso il cuscino dovrebbe essere più alto. Se preferisci rilassarti su un materasso morbido, scegli cuscini ortopedici più bassi.

Eccipienti

I requisiti principali per il riempitivo:

• Maggiore elasticità;
• Resistenza all'umidità;
• Capacità di mantenersi in forma;
• Capacità di adattamento alla forma della testa.

Buccia di grano saraceno. Oggi questo riempitivo è usato abbastanza spesso. È considerato il riempitivo ortopedico più naturale, ecologico ed economico. Il suo principale vantaggio è che si distribuisce uniformemente all'interno della fodera e sostiene bene la testa e il collo. Un delicato massaggio di digitopressione, che viene "effettuato" con scaglie di grano saraceno, diventerà un piacevole bonus.

Di conseguenza, la circolazione sanguigna viene stimolata e il sistema nervoso rilassato e calmato. E gli svantaggi includono il caratteristico fruscio delle bucce di grano saraceno. Si scopre che per alcuni questi suoni sono troppo forti e possono persino interferire con il riposo adeguato. Un'altra caratteristica di tali cuscini anatomici è il loro peso, sono piuttosto pesanti. Bene, la loro durata è di circa 3 anni.

lattice. È un materiale naturale di media durezza.Contiene circa il 15% di additivi sintetici che aumentano l'elasticità e la durata e riducono la densità. Il lattice è ottenuto dalla lavorazione industriale del succo lattiginoso dell'evea brasiliana gommosa.

Tali cuscini mantengono perfettamente la loro forma e si distinguono per una maggiore elasticità. Sono igienici, non trattengono l'umidità, leggeri e resistenti (durata fino a 5 anni). E affinché un cuscino con un riempitivo in lattice abbia anche proprietà di massaggio, vengono spesso "colati" con tubercoli.

Il memory foam è un materiale completamente artificiale. La caratteristica principale di tali cuscini è che "ricordano" i contorni del collo e della testa e dopo l'uso "tornano" alla loro forma originale. Questo cuscino non è molto comodo da usare durante i caldi mesi estivi poiché si riscalda rapidamente. Inoltre, c'è un odore specifico caratteristico. Bene, per abituarsi a un cuscino del genere, ci vorrà del tempo, perché all'inizio sembra troppo difficile.

È un dato di fatto che i cuscini per dormire ortopedici sono molto più utili dei normali cuscini. Potrebbe volerci del tempo per trovare un'opzione ideale per te. Ma il discreto assortimento di modelli in offerta oggi ti assicura che puoi farlo.

VIDEO: Come scegliere un cuscino ortopedico.