Come scegliere un cuscino per dormire

Un sonno sano e sano influisce sul benessere e sulle condizioni di una persona. La qualità di questo processo è influenzata da molti fattori. Non è solo l'ora di andare a letto che è importante, ma anche il cuscino su cui si deve dormire. La salute di una persona, la sua posizione durante il sonno, dipende dalla sua qualità. Pertanto, è necessario capire come scegliere un cuscino e a cosa prestare particolare attenzione.

Caratteristiche e varietà di cuscini

Il cuscino permette di mantenere il corpo nella posizione corretta. La colonna vertebrale dovrebbe essere dritta, i muscoli rilassati e non ci sono posture innaturali o torsioni. È questa posizione che è considerata salutare e adatta per un sonno profondo.

I migliori cuscini per dormire sono disponibili in diverse varietà. Hanno alcune caratteristiche che devono essere considerate nella scelta.

Classico, anatomico, ortopedico

Il modello classico è uno dei più comuni. Unisce fermezza e morbidezza. Può essere quadrato o rettangolare con riempimento naturale o sintetico.

La versione classica allevia la pressione sul rachide cervicale, regolabile in altezza. Puoi scegliere il modello giusto per riempimento, dimensione e rigidità.

Capire quali sono i migliori cuscini ortopedici per dormire, dovresti capire che sono destinati a persone che hanno bisogno di cure o prevenzione di vari problemi al collo e alla colonna vertebrale. Pertanto, vale la pena acquistarlo solo su consiglio di un medico. Questo modello ha una forma speciale che permette di dare alla colonna vertebrale e al collo la posizione corretta quando una persona è sdraiata.

Il modello anatomico è realizzato in uno speciale materiale che gli permette di adattarsi alle caratteristiche della forma del corpo, alle curve del collo e della colonna vertebrale. Questo ti permette di liberarti della fatica e dello stress in queste aree. Quando si sceglie un'opzione anatomica, si dovrebbe fare affidamento sulla posizione che una persona assume spesso durante il sonno. Il modello a onde non è adatto a chi è abituato a sdraiarsi supino o su un fianco.

Con effetto memoria

Un altro nome è memoriax. Una caratteristica speciale è che il cuscino può assumere la forma di un corpo sdraiato e, in assenza di pressione, ritorna semplicemente nella sua posizione originale. Il modello consente di ridurre la pressione sullo scheletro umano. Esistono vari riempitivi, tra cui avvolgente, plastilina e altro.Un ulteriore vantaggio dei prodotti Memorix è la loro capacità di mantenere la normale circolazione sanguigna, ridurre il numero di giri durante il sonno e rilassare i muscoli.

Monocamera, bicamerale, tricamerale

I modelli moderni differiscono in diverse strutture. Possono combinare diversi materiali, hanno un design speciale. Tra i comuni:

• Camera singola. Questa è una versione standard, composta da un unico pezzo di copertura e non ha scomparti aggiuntivi, elementi di fissaggio. La fibra di riempimento può essere sintetica o naturale.
• Bicamerale. È composto da diversi reparti. All'interno c'è un nucleo in materiale sintetico, mentre il guscio esterno è in fibre naturali. Entrambe le parti sono le stesse. Si piegano insieme e si inseriscono in un unico sacchetto.
• A tre camere. La divisione in questo caso può essere lungo, trasversale o verticale. Il modello a tre camere mantiene bene la sua forma, è morbido, elastico ed è in grado di sostenere la colonna vertebrale durante il sonno. A causa della divisione in più parti, il riempitivo non si accumula. Questa è un'opzione adatta per prevenire lo sviluppo dell'osteocondrosi.

Come scegliere un cuscino per dormire

Quando si capisce come scegliere i cuscini giusti per dormire, è necessario prendere in considerazione diversi criteri. I parametri del cuscino, così come le caratteristiche della posizione del corpo, sono importanti. Queste sfumature ti permetteranno di scegliere il prodotto più adatto ai tuoi criteri individuali.

Altezza

La scelta di questo parametro è influenzata dalla posizione di riposo. Se la posizione abituale è di lato, il cuscino dovrebbe essere abbastanza alto da riempire lo spazio tra l'orecchio e la spalla. Si consiglia di misurare la distanza tra le parti del corpo indicate e scegliere esattamente quell'altezza. Per coloro che sono abituati a sdraiarsi sulla schiena, è necessario acquistare un prodotto non più alto di 10 cm Vale la pena considerare l'opzione di un cuscino anatomico con una rientranza speciale. I modelli slim sono adatti a chi ama dormire a pancia in giù. Ciò eviterà un violento lancio all'indietro della testa.

Dimensioni (modifica)

I più comuni sono un prodotto quadrato 70x70 e rettangolare con parametri 50x70 cm È per queste dimensioni che la maggior parte dei produttori produce biancheria da letto. Square è più grande, quindi occupa più spazio ed è più costoso. Ma vale la pena scegliere la dimensione in base alle proprie preferenze e comodità.

Rigidità

Questo parametro è influenzato anche dalla postura durante il sonno. Per coloro che amano sdraiarsi su un fianco, è adatto un prodotto rigido. Si consiglia a chi dorme supino di scegliere una durezza media. Il cuscino più morbido è per chi è abituato a sdraiarsi a pancia in giù.

Forme

È stato notato che la maggior parte dei cuscini sono quadrati e rettangolari. Sono adatti a persone che non hanno problemi alla colonna vertebrale e al rachide cervicale. Se ci sono malattie in quest'area, si consiglia di acquistare un modello ortopedico.Ma prima dovresti consultare un medico.

Sono disponibili anche speciali cuscini per la maternità. Differiscono nella forma, ricordando un lungo rullo. Può essere piegato in qualsiasi angolazione. Consente di ridurre il carico sulla schiena e rendere più confortevole lo sfondo negli ultimi mesi di gravidanza.

Caratteristiche della scelta del riempitivo

È stato notato che i filler sono suddivisi in naturali e sintetici. E in ciascuna di queste categorie, ci sono diversi tipi. È necessario familiarizzare con ciascuno per scegliere l'opzione più adatta. Vale la pena ricordare che esistono modelli in cui entrambe le opzioni sono combinate e il riempitivo è costituito da fibre artificiali e naturali.

Filler naturali

Sono di origine vegetale o animale. Il più comune è il piumino, ma ce ne sono anche di altri tipi. Tra loro:
Fibra di bamboo. Il materiale è resistente e morbido. Ecologico, non provoca allergie, quindi è adatto per cuscini per bambini. Buona permeabilità all'aria. Tuttavia, assorbe rapidamente l'umidità;

• Alga marina. Il prodotto mantiene bene la sua forma, è igroscopico, traspirante e non si elettrizza. È difficile da curare e troppo morbido.
• Cotone. Il riempitivo è conveniente e consente un buon flusso d'aria. Ma è pesante, assorbe rapidamente il liquido e forma rapidamente molti grumi.
• Seta. Il riempitivo ha una buona termoregolazione, resistenza all'usura e lunga durata. La fibra non innesca gli acari e non ha odori sgradevoli. Il costo è elevato e la scarsa permeabilità all'umidità.
• Biancheria. È facile da curare, durevole, non elettrizzante, traspirante e anallergico. Ma il costo è alto.
• Piuma d'uccello. Il riempitivo più popolare. Supporta bene lo scambio termico, è igroscopico e ripristina rapidamente la sua forma. Ma ha bisogno di un regolare lavaggio a secco e può provocare allergie.
• Lana di cammello / piumino. Buon ricambio d'aria, termoregolazione, leggerezza. Il filler aiuta ad alleviare il dolore muscolare. Ha una rigidità insufficiente, può causare allergie e richiede cure particolari.
• Lanugine di pecora / lana. Mantiene forma e calore, favorisce il rilassamento muscolare, non assorbe liquidi. Tale riempitivo deve essere regolarmente e attentamente curato. Sconsigliato a chi soffre di allergie e a chi soffre di asma.

Questo non è un elenco completo di filler naturali. Ci sono opzioni più originali, tra cui la fibra di mais o di ortica.

Filler sintetici

Sono popolari per la loro convenienza e il minor costo. È facile prendersene cura. I filler sintetici comuni includono:

• Memory foam. Si adatta alle curve del corpo, distribuisce il carico in modo uniforme, ha una lunga durata ed è ipoallergenico. Ma durante l'uso, il colore dello stucco potrebbe cambiare.
• Sintepon. Inodore e non provoca allergie. Permette il buon passaggio dell'aria e mantiene la necessaria termoregolazione. Lo winterizer sintetico è abbastanza morbido e può deteriorarsi rapidamente.
• Olofiber. Esternamente, assomiglia a piccole palline contorte. È caratterizzato da durata, elasticità, resistenza all'usura e facilità di manutenzione. Non assorbe il liquido in eccesso.
• Cigno artificiale giù.È inodore, si riprende rapidamente, può facilmente passare l'aria e non provoca allergie. Non è in grado di assorbire liquidi ed è troppo morbido.

Scegliere un cuscino per un bambino

Ci sono molti requisiti per i cuscini per bambini. Ma ci sono una serie di criteri che devono essere presi in considerazione quando si sceglie un prodotto del genere. Le più importanti sono le dimensioni e il grado di elasticità. Vale la pena familiarizzare con loro in modo più dettagliato:

• Larghezza e lunghezza. Se nei cuscini per adulti questi parametri possono variare in un ampio intervallo, si consiglia ai bambini di scegliere prodotti 40x60 cm La larghezza del cuscino e del materasso deve corrispondere, quindi sono accettabili piccole discrepanze.
• Spessore. È importante che durante il sonno la testa del bambino sia in linea con il corpo, senza alcuna flessione del collo e della colonna vertebrale. Questo è esattamente ciò che dovrebbe fare un cuscino. Pertanto, lo spessore del prodotto e le spalle del bambino devono corrispondere.
• Il grado di elasticità. Il prodotto non deve essere troppo morbido o duro. Il grado di elasticità e densità dovrebbe essere tale che il cuscino possa sostenere la testa e il collo in modo che formino una linea retta con la colonna vertebrale. Ma non dimenticare il sonno confortevole del bambino. Pertanto, l'elasticità dovrebbe essere media.

Questi sono i criteri più importanti nella scelta di un cuscino per bambini. Vale anche la pena concentrarsi sulla composizione della fibra di riempimento.

Valutazione del cuscino per dormire

I produttori rilasciano regolarmente molti prodotti diversi. Ed è importante non confondersi e non perdersi in tutta questa diversità. Pertanto, si consiglia di rivedere la classifica dei cuscini per dormire che si sono rivelati della massima qualità e più adatti per un sonno salutare.

Il miglior cuscino per dormire anatomico

Lei è Ascona Mediflex Anatomic con parametri 40x60 cm Ha un livello di rigidità medio, il riempitivo è schiuma. Dona un buon livello di comfort e allevia tensioni e gonfiori al rachide cervicale.

Ha una forma unica, integrata con un paranuca, che assicura il normale flusso sanguigno, che è una buona prevenzione dell'emicrania. È stato notato che la schiuma elastica viene utilizzata come riempitivo. Contiene ioni d'argento, che hanno un effetto battericida. Il cuscino è dotato di una fodera in velour sfoderabile, che rende più comoda la cura del prodotto. Va notato che il cuscino stesso non può essere lavato.

È consentito l'uso non solo per scopi medicinali, ma anche profilattici, al fine di ridurre il carico sulla colonna vertebrale e rilassare i muscoli. Il prodotto è adatto a chi ama dormire sulla schiena.

Il miglior cuscino in piuma d'oca

Questo è AlViTek Gobi (PVP-70) con parametri 70x70 cm Ha un livello medio di rigidità. Il filler è un sostituto del piumino di cigno. Ha molti vantaggi. La fibra ha una struttura molto sinuosa. È attorcigliato a spirale, trattato con silicone, che consente di aumentare le caratteristiche di resistenza all'usura ed elastiche del prodotto.

Il filler ha anche le proprietà del piumino di cigno naturale, tra cui morbidezza e leggerezza. Pertanto, dormire su un cuscino del genere è comodo. Il prodotto è completamente sicuro e non provoca allergie. Il set include una fodera in cotone traspirante. Prendersi cura del modello è semplice, si asciuga abbastanza rapidamente. Ma la fodera non può essere rimossa e lavata separatamente. Inoltre, il prodotto non assorbe il liquido in eccesso.

Il miglior cuscino premium

Lei è Ormatek Ocean Fresh L (Satin), la cui dimensione è 40x60 cm, è anatomica e ha un alto grado di elasticità. La schiuma è usata come riempitivo. È termoregolatore ed è in grado di ricordare l'ultima posizione del corpo, di adattarsi alla struttura della testa e del collo. È comodo dormirci sopra, indipendentemente dalla posizione in cui si dorme.

I materiali del modello hanno una struttura porosa, che crea una buona permeabilità all'aria e aiuta a drenare il liquido in eccesso. Il tessuto contiene un gel rinfrescante che mantiene un microclima ottimale. Pertanto, dormire su un cuscino del genere non sarà caldo.

La copertina è in raso. Può essere facilmente rimosso e lavato. Il principale svantaggio del prodotto è il suo costo.

La scelta del cuscino deve essere presa sul serio. La salute e la qualità del sonno dipendono da questo. È necessario prendere in considerazione le proprie caratteristiche individuali, le dimensioni del prodotto, il grado della sua elasticità, le caratteristiche di cura, ecc. Ciò ti consentirà di scegliere l'opzione più adatta dalla varietà di modelli offerti.

Video: come scegliere il cuscino giusto per dormire