Caratteristiche della scelta e dell'uso di un cuscino ortopedico

Il riposo completo è impossibile senza un cuscino. E se il cuscino è ortopedico, allora c'è la prospettiva non solo di dormire bene, ma anche di riportare la colonna vertebrale alla normalità e risolvere alcuni problemi dell'apparato locomotore. Cos'è un cuscino ortopedico? Come scegliere un modello per te?

Cosa serve

Probabilmente, molte persone notano che cercando di mettersi a proprio agio sul letto di qualcun altro (a una festa o in vacanza), vogliono solo mettere le mani sotto la testa. E questo non è un gesto casuale.

Il corpo umano è progettato in modo tale che in posizione orizzontale la colonna vertebrale nella colonna cervicale si pieghi in modo innaturale. Di conseguenza, le terminazioni nervose vengono pizzicate, la circolazione sanguigna è disturbata. Di conseguenza, puoi svegliarti con il mal di testa al mattino.

I cuscini convenzionali forniscono un certo supporto per la testa e il collo, ma anche in questo caso la nostra posizione orizzontale non è l'ideale. E nel tempo, quando si usano i normali cuscini di piume, anche una persona sana sviluppa deformità delle vertebre cervicali, affaticamento cronico e aumenta persino il rischio di ictus.

Ovviamente, la scelta di un cuscino non è una questione di preferenza personale, ma un aspetto vitale che merita la nostra massima attenzione.

I cuscini ortopedici sono stati creati proprio per garantire che il sonno fosse veramente salutare. Il compito principale di questo accessorio è quello di non permettere la deformazione del rachide cervicale. E, di conseguenza, se usi uno speciale cuscino ortopedico, allora:

• Tutti i gruppi muscolari sono rilassati e il corpo si riposa in modo sano.
• Il carico sulla colonna vertebrale diventa uniforme in tutte le sezioni.
• La circolazione cerebrale migliora.
• La respirazione profonda diventa possibile e la probabilità di russare si riduce.
• Se ci sono sindromi dolorose causate da malattie neurologiche e problemi al sistema muscolo-scheletrico, allora diminuiscono.

È importante ricordare che non è un caso che i cuscini ortopedici siano offerti in un vasto assortimento. Il modello dovrebbe essere scelto in base alle caratteristiche individuali della struttura corporea: peso, altezza, carnagione. Importa anche in quale posizione sei abituato a dormire: su un fianco o sulla schiena.

Varie sono anche le forme e il grado di rigidità degli accessori. Infine, presta attenzione ai tuoi sentimenti: a tuo agio o a disagio. Un cuscino ortopedico non può essere universale!

Spesso puoi sentire che è difficile abituarsi a un cuscino ortopedico. Una tale affermazione è lontana dalla verità.

Ricorda il detto: è facile abituarsi alle cose belle.E se l'accessorio per dormire viene scelto correttamente, tenendo conto delle caratteristiche individuali del corpo e di altri punti, il giorno dopo ti chiederai: come hai ancora dormito sul cuscino di piume di tua nonna, è così scomodo?!

riempitivo

Probabilmente la cosa più importante a cui prestare attenzione quando si sceglie un cuscino ortopedico sono i suoi "interni". In realtà, è proprio grazie al suo contenuto che il modello acquisisce innegabili vantaggi.

1. Lattice naturale. Il principale svantaggio dei cuscini imbottiti in lattice è il loro costo elevato. Sebbene, avendo familiarizzato con i vantaggi di tali modelli, diventa ovvio: c'è qualcosa per cui pagare. I cuscini di durezza morbida e media sono realizzati in lattice. Con una cura adeguata, gli accessori durano fino a 10 anni, devi essere d'accordo, il periodo è piuttosto lungo.

   

   Il lattice è ipoallergenico, igroscopico, elastico. Questo materiale "riprodurrà" molto rapidamente i contorni del tuo corpo e tornerà rapidamente alla sua forma originale dopo l'uso. I cuscini sono altamente traspiranti e non accumulano polvere. Non è un caso che nella classifica dei cuscini ortopedici, questo filler occupi una posizione di primo piano.

2. Lattice artificiale (o schiuma di poliuretano). Questo riempitivo è il leader indiscusso nelle vendite, principalmente grazie al suo prezzo accessibile. I cuscini con questo riempitivo artificiale hanno le forme più bizzarre.

   

   Gli accessori sono traspiranti, non si annodano e garantiscono un supporto affidabile per la testa e il rachide cervicale. La durata di tali accessori dipende in gran parte dalla coscienziosità dei produttori. I prodotti di aziende affermate dureranno fino a 8 anni e i cuscini delle aziende di un giorno dovranno essere buttati via in sei mesi.

3. Memory, o cuscini in memory foam. In sostanza, il riempitivo per tali modelli è la stessa schiuma di poliuretano, solo con alcuni additivi. Grazie a loro, il cuscino non si rigenera troppo velocemente, come se "memorizzasse" i contorni del tuo corpo.

   

   Tali modelli si "adattano" perfettamente alle caratteristiche individuali di una persona e forniscono lo stato più rilassato durante il sonno. La memoria è molto più morbida dei normali cuscini in lattice, la testa letteralmente "cade attraverso" in essi, senza incontrare alcuna resistenza. Per questo vengono spesso utilizzati come antidecubito.

   Le proprietà di "memoria" si perdono dopo circa 4-5 anni, quando il cuscino diventa più denso.

4. Gel. Più recentemente sono comparsi cuscini ortopedici con uno strato di gel rinfrescante. Grazie a loro, non solo il carico sulla colonna vertebrale è distribuito uniformemente, ma è garantita anche l'assenza di insonnia. Il riempitivo freddo riduce al minimo la sudorazione.

   

   Questi cuscini sono particolarmente apprezzati dal gentil sesso. Ci sono leggende sulle proprietà antietà miracolose. È vero, vale la pena notare che i produttori non riportano nulla al riguardo, tuttavia menzionano che lo strato di gel riduce la probabilità di edema mattutino.

5. Buccia di grano saraceno. È l'unico filler naturale utilizzato nei cuscini ortopedici. Grazie alla pula di grano saraceno, i guanciali sono piuttosto rigidi (cosa che ci si aspetta dai modelli ortopedici e anatomici), oltre che permeabili all'aria, e grazie alla struttura eterogenea, garantiscono un facile massaggio del rachide cervicale.

   

   Tali cuscini sono molto funzionali, poiché i produttori di solito "imballano" la buccia in una fodera a due strati e, se lo si desidera, è possibile regolare l'altezza del cuscino.La durata di un cuscino riempito con buccia di grano saraceno è di 3 anni.

Tutti gli altri tipi di filler - e va notato che ce ne sono molti - non possono garantire un effetto ortopedico. Piumino, piuma, piumino di cigno artificiale, winterizer sintetico, holofiber e molti altri sono usati solo per riempire i normali cuscini. Pertanto, se il venditore ti convince attivamente del contrario, questo è un motivo per pensare se valga la pena acquistare qualcosa da un tale venditore.

Forma del cuscino

Per scegliere il cuscino ortopedico giusto non basta sapere tutto del suo riempitivo, conta anche la forma. Immediatamente, notiamo che non ha senso reinventare la ruota e cercare il modello più intricato. Ferma la tua scelta su una delle opzioni classiche:

• Rettangolare. Questo è quello che viene definito un classico del genere. L'effetto ortopedico conferisce il grado di elasticità. I modelli bassi sono ideali per chi ama dormire a pancia in giù, mentre i cuscini rettangolari più alti piaceranno a chi preferisce dormire sulla schiena.
• Rettangolare con una tacca al centro. Questo modello è consigliato per le persone in sovrappeso, così come per coloro che amano dormire su un fianco. Durante il sonno, la spalla è comodamente posizionata nell'incavo, il braccio non si intorpidisce e la colonna vertebrale è nella posizione corretta.
• Onda con due rulli. I cuscini di questa forma sono i più venduti, e questa non è una coincidenza. Se non riesci ancora a decidere l'altezza del cuscino di cui hai bisogno, la doppia onda è sicuramente la tua opzione.

  Se oggi ti addormenti supino e hai bisogno di una testiera più alta, sdraiati sul punto più alto del cuscino. Bene, se all'improvviso il giorno dopo ti sembra che dormire sdraiato sullo stomaco sia molto più comodo, una rientranza nel cuscino è al tuo servizio.

• Il cuscino a mezzaluna è indispensabile per le persone che soffrono di osteocondrosi. L'unica condizione: devi dormirci sopra solo mentre sei sdraiato sulla schiena. In questa posizione, il cuscino fissa in modo affidabile l'area del collo e previene la curvatura. Non confondere il cuscino ortopedico a mezzaluna con un accessorio da viaggio.
• Rullo. Un tale cuscino può essere tranquillamente definito un salvagente. Modello ausiliario. Viene utilizzato per alleviare la tensione in varie zone: nella parte bassa della schiena, nella regione cervicale, nelle gambe. Bene, se l'obiettivo è trovare un cuscino adatto per dormire, dovrai cercare un modello aggiuntivo.

Rigidità e dimensioni

Quando scegli un cuscino ortopedico per un adulto, assicurati di prestare attenzione a questi due fattori.

Tutti i cuscini sono suddivisi in tre categorie: duri, medi e morbidi. Il fattore determinante nella scelta è la posizione durante il sonno: i cuscini morbidi sono perfetti per chi dorme a pancia in giù, quelli duri per chi ama rilassarsi su un fianco. Se preferisci dormire sulla schiena e persino rotolarti costantemente nel sonno, l'opzione ideale per te sarebbe un cuscino di media durezza.

Quando scegli una taglia, ricorda che solo la testa e il collo dovrebbero essere posizionati sul cuscino. A questo proposito, i cuscini in piuma della nonna erano estremamente sbagliati, perché potevano adattarsi a quasi la metà del corpo.

La dimensione ottimale per un adulto è 50x70 cm.Per le donne fragili e minute, sono adatti i modelli 40x60 cm.Specialmente per i bambini, vengono realizzati cuscini ortopedici 20x30 e 30x40 cm.

Un cuscino ortopedico oggi non è un lusso, ma piuttosto una necessità. C'è la possibilità di acquistare modelli di diverse dimensioni e con diversi riempitivi.Considera attentamente la scelta e acquista un modello in base ai tuoi parametri individuali.

Video: cosa cercare quando si sceglie un cuscino ortopedico?