איך להכין מחצלת אורטופדית במו ידיך

מזרן העיסוי הוא תרופה מצוינת למניעת מחלות שונות. שטיח אלסטי פשוט עם אלמנטים של מחטים מוצג למבוגרים ולילדים. באילו מחלות המטפל עוסק ומונע וכיצד מכינים מחצלת עיסוי רגליים DIY? תשובות לשאלות אלו ואחרות תוכלו למצוא במאמר.

מהו מזרן עיסוי?

למזרן העיסוי יתרונות רבים. הוא משמש לכאבי גב, צוואר וכתפיים. בעזרתו תוכלו גם להיפטר משומן הגוף, להקל על מתח ועייפות, להתגבר על נדודי שינה ולשפר את מצבו הכללי של הגוף. באורתופדיה מכשירים כאלה מומלצים למחלות שונות של הרגליים: רגליים שטוחות, עיוותים בכף הרגל, יתר לחץ דם בשרירי הרגליים, מחלות עור פטרייתיות.

כיצד פועל השטיח וכיצד הוא פועל?

המכשיר של מחצלת העיסוי הוא פשוט מאוד. הוא מורכב מגב עשוי בד, גומי ופלסטיק. מוליכי מחטים ממוקמים על פני השטח. הם אינם חודרים את העור, אך הם דוקרים באופן ניכר.

איך זה עובד?

למרות המכשיר הפשוט, מחצלות עיסוי מסוגלות להשפיע על כל הגוף ולהילחם במחלות רבות או לשמש כמניעה נגד הופעתן. עקרון הפעולה נראה כך:

1. מריחי המחט נמצאים במגע עם העור.
2. בנקודות המגע מופעלת זרימת הדם.
3. זרימת הדם המוגברת מאיצה את חילוף החומרים וזרימת הלימפה.
4. בשל כך, הגוף מקבל יותר חמצן וחומרים מזינים.
5. המתח משוחרר מהשרירים, חילוף החומרים מואץ, הכאב מסולק.

בנוסף, הגוף מתחיל לייצר אנדורפינים - חומרים בעלי השפעה אנטי -סטרס.

אין להאריך את השימוש הראשון. הזמן האופטימלי הוא 20-25 דקות.

מחצלות מחט מביאות יתרונות רבים לגוף, אך ישנן גם התוויות נגד. ביניהם:

• הֵרָיוֹן;
• אונקולוגיה;
• שומות בולטות, יבלות;
• אֶפִּילֶפּסִיָה;
• אִי סְפִיקַת הַלֵב;
• נטייה לדימום;
• נגעים ופצעים בעור;
• קרישת דם לקויה;
• מחלות מדבקות.

סוגים של שטיחים

סוגים רבים ושונים של מחצלות עיסוי פותחו. כל אחד מהם נועד להשפיע על חלק מסוים בגוף האדם. יש שטיחים ל:

• חזור;
• גב תחתון;
• צוואר;
• ירכיים.

למרות מטרתו הצרה, לכל דגם יש גם השפעה חיובית כללית על הגוף.
לפי סוג החומר, המוצרים הם:

• טִבעִי;
• מְלָאכוּתִי;
• מְשׁוּלָב.

הראשונה מביניהן היא האפשרות הטובה ביותר, במיוחד אם הן משמשות לילדים.

על פי עקרון הפעולה, המוצרים יכולים להיות: מניעה, טיפולית, אורטופדית. הקלה על פני השטח יכולה גם להיות שונה. לדוגמה, ישנם מודלים המדמים את שטח כדור הארץ.

להבחין בין שטיחים ובהיקפים:

• מְכוֹנִית;
• למשרד;
• תוֹצֶרֶת בַּיִת;
• לגן ילדים;
• לִרְקוֹד.

בואו נדבר בפירוט רב יותר על סוגי שטיחי העיסוי, תכונותיהם ושיטות היישום שלהם.

מחצלת עיסוי גב עם מחטים

המודל הנפוץ ביותר. בד בצפיפות גבוהה משמש כבסיס. מלמעלה מחוברים מחטים למחטים על פני השטח שלה. הם נראים כמו כפתורי קוץ. לרוב הם עשויים מפלסטיק.

כלי פשוט זה עוזר במספר דרכים בו זמנית:

• משפר את זרימת הדם וזרימת הלימפה;
• מקל על טונוס שרירים מוגבר;
• מבטל כאבי גב וצוואר;
• מקל על כאבי ראש ומיגרנות;
• מסייע לחיזוק המערכת החיסונית.

מחצלת עיסוי חשמלית לגב

עקרון הפעולה שונה מהמודל הקלאסי. במקום כפתורי מחט, אלקטרודות פועלות על העור. הם תפורים לבסיס ארוג. לרוב, מכשירים כאלה משמשים למחלות של מערכת השלד והשרירים. הם עוזרים היטב באוסטאוכונדרוזיס.

מודלים חשמליים שונים בעוצמת חשיפה שונה. הם מאפשרים לך להגדיר תוכניות עיסוי שונות, משך ועוצמה.

התוויות נגד לדגם החשמלי זהות לשטיחי מחט קלאסיים.

מזרן עיסוי גב של קוזנצוב

המעסה של קוזנצוב הוא שטיח מבד. בפנים יש חומר מילוי רך. על המשטח החיצוני יש צלחות עגולות או מרובעות. ללוחות מחטים יש שיניים כפולות. תכונה זו מבדילה את מחצלת העיסוי של קוזנצוב ממכשירים דומים אחרים.

ההשפעה החיובית של המוליך של קוזנצוב על גוף האדם:

• מקל על כאבים;
• מרגיע את השרירים;
• יש השפעה חיובית על מערכת העצבים;
• מאיץ את זרימת הדם;
• מסייע בהקלה על כאבי ראש;
• משפר את מצב העור.

לרוב, המוליך משמש לבעיות במערכת השרירים והשלד, כלומר:

• רדיקוליטיס;
• עַקמֶמֶת;
• אוסטאוכונדרוזיס;
• רגליים שטוחות;
• עקמומיות של עמוד השדרה.

ישנם מספר סוגים של המוליך של קוזנצוב. קודם כל, הם שונים בצבע צלחות המחט:

• ירוק. המחטים שלהם לא חדות וקצרות מדי. מתאים לאנשים עם רגישות גבוהה לעור.
• כָּחוֹל. למחטים ארוכות ודקות יותר יש השפעה בעוצמה בינונית.
• צהוב. מצויד בתוספות מגנטיות מיוחדות. הם הופכים את הטיפולים ליעילים יותר. יש להם השפעה מוחשית במהלך עיסוי דיקור סיני.
• תפוז. האלמנטים החודרים עם מחטים עדינות וחדות מיועדים למתרגלי יוגה.

האפליקציות עשויות גם להיות שונות בצורתן. עליך לשים לב לכך בעת בחירתך.עיסויים זמינים בצורה הבאה:

• שָׁטִיחַ;
• מַכבֵּשׁ;
• חגורות.

כל אחד מהם נועד להשפיע על אזורים ספציפיים בגוף. הם הולכים, שוכבים או עומדים על השטיחים. הגלילים מונחים מתחת לצוואר או לרגליים. החגורות נלבשות על אזור המותני ומהודקות בעזרת סקוטש.

מחצלת עיסוי גב Lyapko

זוהי צלחת גומי אלסטית. המשטח מכוסה באלמנטים חודרי מתכת:

• אָבָץ;
• כסף;
• ניקל;
• נְחוֹשֶׁת;
• בלוטה.

הוא משמש לטיפול באוסטאוכונדרוזיס, מחלות במערכת הגניטורינארית, מחלות לב וכלי דם. זה מסומן על חוסר פעילות גופנית, כאבי ראש, שרירים, כאבי פרקים. עוזר לפתור בעיות של מערכת העיכול, מערכת הנשימה והעצבים.

מחזיר את החיוניות, מחזק את המערכת החיסונית. הוא משמש בשיקום לאחר פציעות גולגולת, חבלות, שבץ, שברים, ניתוחים.

זמין בסוגים שונים: גליל, שטיח, סרט, חגורה, מדרסים. המחטים על פני השטח יכולות להיות ממוקמות במרחקים שונים זו מזו, יש להן סדר מיקום מסוים. גובה המחט נבחר בנפרד.

מחצלת עיסוי לרכב

מיועד לנהגים יושבים לטווח ארוך. מותקן על כסא רכב. מחצלות אורטופדיות שונות בעיצובן: מה"צמות "הפשוטות ביותר העשויות מכדורי עץ ועד למכשירים מורכבים עם חימום, שליטה אלקטרונית.

מחצלת עיסוי אורטופדית

מיועד לעיסוי כף הרגל. נראה כמו שטיח עם משטח מוגבה. יתר על כן, ההקלה אינה אחידה, מורכבת מבליטות מסוגים שונים. הם יכולים לחקות משטחים טבעיים שונים - דשא, חלוקי נחל קשים, קרקע לא אחידה. חלק מהדגמים עשויים בצורת פאזל. כל ריבוע שונה בצבע ובהבליט.

הבליטות במעסה משפיעות על נקודות ספציפיות בכף הרגל שאחראיות על בריאות האיברים הפנימיים. כמו כן, בליטות שונות על פני השטח מאמנות קבוצות שרירים שונות בעת הליכה. לעתים קרובות, מכשירים כאלה משמשים לילדים, מכיוון שהם עוזרים לכף הרגל של התינוק להיווצר בצורה נכונה.

תכונות מחצלת העיסוי לתינוקות

עיצוב הרגל הוא חלק חשוב בהתפתחות הילד. אם התהליך עובר כמו שצריך, בעתיד ניתן להימנע מבעיות ברגליים שטוחות, בהליכה, ברגליים, בעמוד השדרה ובגב. הליכה על משטח שטוח גורמת לרוב לרגליים שטוחות. כדי לאמן את שרירי הרגליים של התינוק, אתה צריך משטח הקלה והטרוגני.

למזרן העיסוי לילדים יש הרבה תכונות שימושיות:

• משפר את זרימת הדם;
• משפר את החסינות;
• מגרה את העבודה של איברים פנימיים;
• משפר את מצב הרוח;
• מונע מחלות אורטופדיות: רגליים שטוחות, הלוקס ולגוס, כף רגל.

יש כ -70,000 קצות עצבים בכפות הרגליים. רובם קשורים לקליפת המוח. מחצלת העיסוי פועלת על הנקודות הפעילות הביולוגית בכף הרגל. בשל כך מופעלת עבודת המוח, דבר המעורר את התפתחותו הנפשית של הילד.

כיצד לבחור את הנכון

בבחירת מחצלות עיסוי לילד, חשוב לשים לב למספר ניואנסים:

1. חוֹמֶר.הדרישה העיקרית לכך היא היפואלרגנית. חומרים כגון סיליקון, תרמופלסטיק רך, גומי מגומי, PVC מוקצף או EVA מתאימים.
2. הֲקָלָה. חשוב לקחת בחשבון שיש צורך בבליטות רכות וגבוהות כדי להרפות את השרירים. נוקשה וקצרה, להיפך, מגבירים את השרירים.
3. הגודל. תלוי בגיל התינוק. שטיח קטן מתאים לילד בן שנה. ילדים מגיל שנתיים - מעסה באורך של כ -1 מ '. אבל עדיף לבחור מחצלות פאזל. ניתן להגדיל אותם ככל שהילד גדל.
4. קְשִׁיחוּת. ישנם 2 סוגי מוצרים: רכים וקשים. הראשונים מיועדים לקטנים ביותר. השני מיועד לילדים גדולים יותר.
5. לְעַצֵב. אמור להיות אטרקטיבי לפעוטות. הקלות בצורת דגים, בעלי חיים, חלוקי נחל, דשא על הדשא, בועות ימשכו את תשומת לבו של הילד. הוא ישמח ללכת על השטיח.
6. צֶבַע. ילדים אוהבים צעצועים צבעוניים. לכן השטיח צריך להיות זהה. אבל אתה צריך להיות זהיר בעת הקנייה. צבעים בהירים מדי מצביעים על נוכחותם של כימיקלים מזיקים.

איך להכין מחצלת עיסוי במו ידיך

אין צורך לקנות מסאז'ים לילדים. הכנת מחצלת עיסוי במו ידיך היא פשוטה מאוד. היתרונות של שטיח בעבודת יד הם ידידותיות לסביבה, עלות נמוכה, קלות ייצור.

אתה תצטרך:

• בד עבה: ג'ינס, שטיח, מגבת רחצה או שטיח חוף;
• ספוגים רכים;
• פיסות בד במרקמים שונים: פלנל, סריגים, בד רחב;
• חבל אריגה גס;
• מארזים מסמנים משומשים;
• פקקים מבקבוקי פלסטיק.

כדי להכין שטיח אורטופדי לילדים במו ידיך, עליך לחבר אלמנטים של עיסוי לבסיס הבד.

תוכנית הייצור פשוטה:

1. לתפור ספוגים ופקקים רכים על הבד.
2. צור שבילי חבלים מעוקלים ותפר אותם אל הבד.
3. תקן את גוף הסמנים בצורה של סולם.
4. לתפור פיסות בד בסדר אקראי.

אתה יכול להשלים את ההקלה על פני השטח עם כל פריט שימושי: ערמונים, כפתורים, חלוקי נחל, תחתיות חמות. העיקר הוא ליצור משטח הקלה שיעסה את רגלי הילד וישפר את רווחתו, ידאג לבריאות הרגליים ולכל הגוף בכללותו.

סרטון: מחצלת עיסוי DIY לילד