Ortopedinės pagalvės pasirinkimo ir naudojimo ypatybės

Visiškas poilsis neįmanomas be pagalvės. Ir jei pagalvė yra ortopedinė, tada yra tikimybė ne tik gerai išsimiegoti, bet ir atkurti normalų stuburą bei išspręsti kai kurias raumenų ir kaulų sistemos problemas. Kas yra ortopedinė pagalvė? Kaip išsirinkti modelį sau?

Kam tai

Tikriausiai daugelis žmonių pastebi, kad bandydami patogiai įsitaisyti svetimoje lovoje (vakarėlyje ar atostogose), jie tiesiog nori pakišti rankas po galvomis. Ir tai nėra atsitiktinis gestas.

Žmogaus kūnas suprojektuotas taip, kad horizontalioje padėtyje kaklo stuburo stuburas nenatūraliai sulenktų. Dėl to suspaudžiamos nervų galūnės, sutrinka kraujotaka. Dėl to ryte galite pabusti su galvos skausmu.

Įprastos pagalvės šiek tiek palaiko galvą ir kaklą, tačiau net ir tada mūsų horizontali padėtis nėra ideali. Ir laikui bėgant, naudojant įprastas plunksnų pagalves, net sveikam žmogui atsiranda kaklo slankstelių deformacija, lėtinis nuovargis ir netgi padidėja insulto rizika.

Akivaizdu, kad pagalvės pasirinkimas nėra jūsų asmeninis pasirinkimas, bet gyvybiškai svarbus aspektas, į kurį verta atkreipti ypatingą dėmesį.

Ortopedinės pagalvės buvo sukurtos tik siekiant užtikrinti, kad miegas būtų tikrai sveikas. Pagrindinis šio priedo uždavinys yra neleisti kaklo stuburui deformuotis. Dėl to, jei naudojate specialią ortopedinę pagalvę, tada:

• Visos raumenų grupės atsipalaidavusios, o kūnas sveikai ilsisi.
• Stuburo apkrova tampa vienoda visuose skyriuose.
• Pagerėja smegenų kraujotaka.
• Galimas gilus kvėpavimas ir sumažėja knarkimo tikimybė.
• Jei yra skausmo sindromų, kuriuos sukelia neurologinės ligos ir raumenų ir kaulų sistemos problemos, tada jie mažėja.

Svarbu prisiminti, kad neatsitiktinai ortopedinės pagalvės siūlomos dideliame asortimente. Modelis turėtų būti pasirinktas atsižvelgiant į individualias kūno struktūros ypatybes: svorį, ūgį, veido spalvą. Netgi svarbu, kokioje padėtyje esate įpratę miegoti: ant šono ar ant nugaros.

Priedų formos ir standumo laipsnis taip pat skiriasi. Galiausiai atkreipkite dėmesį į savo jausmus: patogius ar nepatogius. Ortopedinė pagalvė negali būti universali!

Dažnai galite išgirsti, kad sunku priprasti prie ortopedinės pagalvės. Toks teiginys toli gražu nėra tiesa.

Prisiminkite posakį: prie gerų dalykų lengva priprasti.O jei miego aksesuaras bus pasirinktas teisingai, atsižvelgiant į individualias kūno savybes ir kitus taškus, jau kitą dieną susimąstysite: kaip jūs vis dar miegojote ant savo močiutės plunksnų pagalvės, ar taip nejauku?!

Užpildas

Turbūt svarbiausia atkreipti dėmesį renkantis ortopedinę pagalvę - jos „vidus“. Tiesą sakant, dėl turinio modelis įgyja neginčijamų pranašumų.

1. Natūralus lateksas. Pagrindinis latekso užpildytų pagalvių trūkumas yra didelė jų kaina. Nors, susipažinus su tokių modelių privalumais, tampa akivaizdu: yra už ką mokėti. Minkšto ir vidutinio kietumo pagalvės pagamintos iš latekso. Tinkamai prižiūrint, priedai tarnauja iki 10 metų, sutikite, laikotarpis yra gana ilgas.

   

   Lateksas yra hipoalergiškas, higroskopiškas, elastingas. Ši medžiaga labai greitai „atkartos“ jūsų kūno kontūrus, taip pat po naudojimo greitai sugrįš į pradinę formą. Pagalvės yra labai kvėpuojančios ir nesikaupia dulkių. Neatsitiktinai ortopedinių pagalvių reitinge šis užpildas užima lyderio pozicijas.

2. Dirbtinis lateksas (arba poliuretano putos). Šis užpildas yra neginčijamas pardavimo lyderis, visų pirma dėl prieinamos kainos. Pagalvės su šiuo dirbtiniu užpildu būna keisčiausių formų.

   

   Priedai yra kvėpuojantys, nesusipainiojantys ir garantuoja patikimą jūsų galvos ir kaklo stuburo atramą. Tokių priedų tarnavimo laikas labai priklauso nuo gamintojų sąžiningumo. Patikrintų kompanijų produktai tarnaus iki 8 metų, o vienos dienos firmų pagalvės turės būti išmestos per šešis mėnesius.

3. Atminties arba atminties putų pagalvės. Iš esmės tokių modelių užpildas yra ta pati putų poliuretanas, tik su tam tikrais priedais. Jų dėka pagalvė neatsinaujina per greitai, tarsi „įsimena“ jūsų kūno kontūrus.

   

   Tokie modeliai puikiai „prisitaiko“ prie individualių žmogaus savybių ir suteikia labiausiai atsipalaidavusią būseną miego metu. Atmintis yra daug minkštesnė nei įprastos latekso pagalvės, galva tiesiogine prasme „krenta“ jose, nesulaukdama jokio pasipriešinimo. Štai kodėl jie dažnai naudojami kaip anti-dekubitas.

   „Atminties“ savybės prarandamos maždaug po 4-5 metų, kai pagalvė tampa tankesnė.

4. Gelis. Visai neseniai atsirado ortopedinės pagalvės su vėsinančiu gelio sluoksniu. Jų dėka ne tik tolygiai pasiskirsto stuburo apkrova, bet ir garantuojamas nemigos nebuvimas. Šaltas užpildas sumažina prakaitavimą.

   

   Šios pagalvės ypač patinka dailiosios lyties atstovėms. Yra legendų apie stebuklingas senėjimo savybes. Tiesa, verta paminėti, kad gamintojai apie tai nieko nepraneša, tačiau pamini, kad gelio sluoksnis sumažina ryto edemos tikimybę.

5. Grikių lukštas. Tai vienintelis natūralus užpildas, naudojamas ortopedinėse pagalvėse. Grikių lukštų dėka pagalvės yra gana standžios (to tikimasi iš ortopedinių ir anatominių modelių), taip pat pralaidžios orui, o dėl nevienalytės struktūros suteikia lengvą kaklo stuburo masažą.

   

   Tokios pagalvės yra labai funkcionalios, nes gamintojai dažniausiai „supakuoja“ lukštą į dviejų sluoksnių užvalkalą, o jei norite, galite reguliuoti pagalvės aukštį.Pagalvės, užpildytos grikių lukštais, tarnavimo laikas yra nuo 3 metų.

Visos kitos užpildų rūšys - ir reikia pažymėti, kad jų yra daug - negali garantuoti ortopedinio poveikio. Pūkelės, plunksnos, dirbtinės gulbės pūkai, sintetinis žiemos gelis, holofiberis ir daugelis kitų naudojami tik įprastoms pagalvėms užpildyti. Todėl, jei pardavėjas jus aktyviai įtikina priešingai, tai yra priežastis galvoti, ar apskritai verta ką nors pirkti iš tokio pardavėjo.

Pagalvės forma

Norint išsirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę, nepakanka žinoti viską apie jos užpildą, svarbu ir forma. Iš karto pastebime, kad nėra prasmės išradinėti rato ir ieškoti įmantriausio modelio. Sustabdykite savo pasirinkimą naudodami vieną iš klasikinių variantų:

• Stačiakampis. Tai vadinama žanro klasika. Ortopedinis efektas suteikia elastingumo laipsnį. Žemi modeliai idealiai tinka mėgstantiems miegoti ant pilvo, o stačiakampės aukštesnės pagalvės patiks tiems, kurie nori miegoti ant nugaros.
• Stačiakampis su įpjova viduryje. Šis modelis rekomenduojamas žmonėms su antsvoriu, taip pat tiems, kurie mėgsta miegoti ant šono. Miegant petį patogu įdėti į įdubą, ranka netampa, o stuburas yra teisingoje padėtyje.
• Banga su dviem ritinėliais. Šios formos pagalvės yra geriausiai parduodamos, ir tai nėra atsitiktinumas. Jei vis dar negalite nuspręsti dėl reikalingos pagalvės aukščio, dviguba banga tikrai yra jūsų pasirinkimas.

  Jei šiandien užmiegate ant nugaros ir jums reikia aukštesnio galvūgalio, atsigulkite ant aukščiausios pagalvės vietos. Na, jei staiga kitą dieną jums atrodo, kad miegoti gulint ant pilvo yra daug patogiau - jūsų paslaugoms yra įdubimas pagalvėje.

• Pusmėnulio pagalvė yra būtina žmonėms, kenčiantiems nuo osteochondrozės. Vienintelė sąlyga: ant jos reikia miegoti tik gulint ant nugaros. Šioje padėtyje pagalvė patikimai fiksuoja kaklo sritį ir apsaugo nuo kreivumo. Nepainiokite ortopedinės pusmėnulio pagalvės su kelioniniu aksesuaru.
• Volas. Tokią pagalvę galima saugiai vadinti gelbėtoju. Pagalbinis modelis. Jis naudojamas įtampai mažinti įvairiose srityse: apatinėje nugaros dalyje, gimdos kaklelio srityje, kojose. Na, o jei tikslas yra rasti tinkamą pagalvę miegui, teks ieškoti papildomo modelio.

Standumas ir dydis

Renkantis ortopedinę pagalvę suaugusiam žmogui, būtinai atkreipkite dėmesį į šiuos du veiksnius.

Visos pagalvės yra suskirstytos į tris kategorijas: kietos, vidutinės ir minkštos. Lemiamas veiksnys renkantis yra padėtis miego metu: minkštos pagalvės puikiai tinka tiems, kurie miega ant pilvo, o kietos - tiems, kurie mėgsta atsipalaiduoti ant šono. Jei jums labiau patinka miegoti ant nugaros ir net nuolat apsisukti miegant, tuomet idealus pasirinkimas jums būtų vidutinio kietumo pagalvė.

Renkantis dydį, nepamirškite, kad ant pagalvės turi būti tik galva ir kaklas. Šiuo atžvilgiu senelės pūkinės pagalvės buvo labai neteisingos, nes jos tilpo beveik pusei kūno.

Optimalus suaugusio žmogaus dydis yra 50x70 cm. Silpnoms ir smulkioms moterims tinka 40x60 cm modeliai. Specialiai vaikams gaminamos 20x30 ir 30x40 cm ortopedinės pagalvės.

Ortopedinė pagalvė šiandien nėra prabanga, o būtinybė. Yra galimybė įsigyti įvairių dydžių ir skirtingų užpildų modelių.Atidžiai apsvarstykite pasirinkimą ir nusipirkite modelį pagal savo individualius parametrus.

Vaizdo įrašas: į ką atkreipti dėmesį renkantis ortopedinę pagalvę?