Gultas veļas maiņas biežums

Katram cilvēkam ir nepieciešama atpūta. Trešo daļu savas dzīves viņš pavada miegā, tāpēc viņa gultasveļas stāvoklis ir svarīgs. Cik bieži jāmaina gultas veļa?

Kāpēc mainīt apakšveļu

Miega audumi regulāri jāmaina. Laika gaitā tajos uzkrājas sviedri, atmirušās ādas paliekas, dzīvnieku mati, baktērijas, putekļi utt. Bioloģiskie izdalījumi piešķir gultas veļai nepatīkamu smaku. Tas ietekmē cilvēka miegu.

Gulta, kas nav mazgāta laikā, novedīs pie ādas slimībām, alerģijām vai astmas. Atliekas piesaista gultas blaktis, ar kurām ir ļoti grūti tikt galā.

Pat ja cilvēks pastāvīgi mazgājas, tas nenozīmē, ka gulta paliek tīra. Katrā mājā vai dzīvoklī ir mikroorganismi. Atšķiras tikai to koncentrācija.

Vecus netīrumu traipus uz gultas veļas ir grūti noņemt. Labāk mainīt apakšveļu biežāk.

Putekļu ērcītes

Putekļu ērcītes mājās izplatās ļoti ātri. Viņi apmetas uz spilveniem, spalvu gultām, segām, mīkstajām rotaļlietām. Tos nevar redzēt ar neapbruņotu aci. Tomēr šo kaitēkļu atkritumi izraisa ļoti smagas alerģijas.

Papildus informācija! Saskaņā ar statistikas datiem aptuveni 80% pacientu, kuriem diagnosticēta bronhiālā astma, cieš no alerģijas pret putekļu ērcīšu atkritumiem. Viņu dēļ bieži attīstās krampji.

Mirušās ādas daļiņas katru dienu tiek nogulsnētas uz gultas veļas. Nedēļu laikā tie uzkrājas pietiekami, lai pabarotu ērces. Posmkāju izkārnījumos ir īpaši olbaltumvielu savienojumi, kas cilvēkiem kļūst par alergēniem. Ādas kairinājumi parādās uz īpaši jutīgu cilvēku ādas. Dažos gadījumos ērces izraisa rinītu, dermatītu, astmu. Saskare ar tiem padara ādu neaizsargātāku pret citiem alergēniem.

Svarīgs! Ērces nepieļauj salu un apdeguma saules starus. Šī funkcija jāizmanto, lai cīnītos pret tiem.

Regulāra gultas veļas maiņa saglabās veselību un novērsīs daudzu zirnekļveidīgo parazītu klātbūtni.

Patogēni mikroorganismi

Slimības izraisošie mikrobi uzkrājas netīrās gultas veļas krokās. Sviedri viņiem ir īpaši labvēlīga augsne.

Miega laikā mikroorganismi ieskauj cilvēku. Nedēļas laikā uzkrājas milzīgs to skaits. Persona ir spiesta tos ieelpot kopā ar gaisu. Rezultāts ir iesnas, šķavas un klepus.

Putekļi

Putekļu daļiņas uzkrājas jebkurā audumā. Gultā to ir daudz. Mikrobi un pelējuma sporas dzīvo putekļos. Jo retāk tiek mainīta gultas veļa, jo biežāk ģimenē iespējamas elpceļu slimības. Cilvēka imūnsistēma, kas pastāvīgi elpo putekļos, kļūst vājāka.

Jāpatur prātā, ka mazgāta veļa satur arī daudz putekļu. To veido berze, īpaši vecās drēbēs. Pēc mazgāšanas visu kārtīgi sakratiet.

Kas ietekmē veļas maiņas biežumu

Gultas veļas maiņas intensitāte ir atkarīga no vairākiem faktoriem:

• vecums;
• individuālās īpašības;
• auduma veids;
• sezona;
• guļošo skaits;
• miega organizēšanas vieta.

Mājsaimniecēm jāapzinās, ka mazuļa apakšveļa ir jāmaina biežāk. Tas jo īpaši attiecas uz jaundzimušajiem, pusaudžiem.

Katrai personai ir savas individuālās iezīmes. Tā ir svīšanas pakāpe, dažādas slimības utt. Gultas veļa slimam cilvēkam tiek mainīta gandrīz katru dienu.

Dažiem cilvēkiem patīk iemācīt saviem mājdzīvniekiem gulēt. Mešanas laikā kaķi un suņi zaudē daudz matu. Pat ja viņi neguļ uz gultas, to seguma matiņi nosēžas uz dažādiem priekšmetiem.

Veļas maiņa ir atkarīga arī no audumu īpašībām, tie ir dažādi uzņēmīgi pret piesārņojumu. Izvēloties gulēšanas komplektu, jums jājautā par materiāla īpašībām.

Sintētikā uzkrājas vairāk putekļu, bet tajā pašā laikā tie kļūst mazāk netīri. Dabīgiem audumiem nepieciešama bieža mazgāšana.

Gultas veļu no trausla auduma nevajadzētu bieži mazgāt. Drīz tie kļūs nelietojami, zaudēs sākotnējo izskatu. Šajā gadījumā labāk ir vairāki apakšveļas komplekti.

Piesārņojuma līmenis ir atkarīgs no sezonas. Vasarā cilvēki svīst biežāk, pat ja viņi guļ. Ieteicams mainīt veļu ik pēc 7 dienām. Ziemā to var izdarīt retāk.

Gultas tīrība ir atkarīga arī no cilvēku skaita, kas uz tās guļ. Viens cilvēks padara gultu mazāk netīru nekā divas. Svarīgi ir arī tas, kurā cilvēks guļ. Ja pidžamā vai naktskreklā, tad veļa kļūst mazāk netīra.

Cilvēki guļ ne tikai mājās, bet arī bērnudārzos, slimnīcās, sanatorijās utt. Higiēnas noteikumu ievērošanai sabiedriskajās organizācijās ir arī savas prasības. Viņi veido galdus gultas veļas maiņai.

Sanitāro standartu pārkāpumi izraisa dažādas slimības. Vecākus satrauc gultas veļas maiņas biežums bērnudārzā, kuru apmeklē viņu bērns.

Saskaņā ar SanPiN teikto, veļas maiņas procedūra pirmsskolas iestādē notiek vismaz reizi nedēļā. Bērnu slimnīcās tas jāmaina reizi 7-10 dienās vai pēc vajadzības.

Cik bieži mainīt gultas veļu mājās

Lai veļa vienmēr būtu svaiga, ir jāievēro noteikta tās maiņas regularitāte, ņemot vērā ģimenes locekļu vecumu. Ir vispārpieņemti sanitārie standarti, kas parādīti tabulā.

Produkta veids. Aizvietošanas laiks

• Spilvendrāna - reizi nedēļā vai biežāk.
• Gultas veļa - reizi 7-10 dienās.
• Segas pārvalks - reizi 2 nedēļās.

Spilvendrānas kļūst netīras ātrāk nekā citas gultas veļa. Uz sejas uzkrājas vairāk sviedru, tauku, un var būt aplauzuma paliekas. Ir labi mainīt spilvendrānas pat katru dienu.

Lai skaidri noteiktu gultas veļas maiņas biežumu mājās, jums jāzina piesārņojuma faktori pēc vecuma. Ir šādas cilvēku grupas:

• mazuļi;
• bērni;
• pusaudžiem;
• pieaugušajiem.

Ieteicams izveidot gultas veļas maiņas grafiku mājā un pastāvīgi to ievērot. Pietiek definēt sev jebkuru nedēļas dienu.

Zīdaiņi

Jaundzimušajiem imūnsistēma nevar pilnībā tikt galā ar dažādām infekcijām. Viņiem ir jāmaina miega komplekti vismaz reizi nedēļā un vēl labāk ik pēc 3 dienām. Ja uz palaga vai segas pārvalka nokļūst urīns, tie nekavējoties jānomaina.

Maziem bērniem jums ir jābūt vairākām gultas veļas maiņas iespējām. Gadās, ka tie ir jāmaina vairākas reizes dienā. Tīra gulta aizsargās jūsu mazuli no patogēnām baktērijām un nodrošinās mierīgu miegu.

Bērni

No viena līdz trīs gadu vecumam bērni miega laikā dažreiz var urinēt. Vecāki mēģina trenēt bērnu ar podiņu, bet dažreiz process tiek aizkavēts. Mums būs jāmaina palagi, kad tie kļūst netīri.

No trīs līdz 10 gadu vecumam gultas veļa tiek mainīta ik pēc divām nedēļām, ja bērns pirms gulētiešanas ir pilnībā izmazgāts. Ja bērni naktī neizmanto ūdens procedūras, gultas veļa jāmaina reizi nedēļā.

Daži vecāki ļauj maziem bērniem spēlēties uz gultas. Bērns to var notraipīt ar krāsām, plastilīnu. Šajā gadījumā veļas maiņas grafiks kļūst biežāks.

Pusaudži

Pusaudža gados ķermenī notiek lielas izmaiņas. Sviedru dziedzeri aktīvi strādā, notiek pubertāte. Gultas veļa ātri kļūst netīra. Ieteicams to mainīt reizi nedēļā. Vecākiem vajadzētu būt uzmanīgākiem pret augošiem bērniem, apspriest ar viņiem higiēnas jautājumus.

Daudziem pusaudžiem rodas pūtītes un citi ādas iekaisumi. Šajā gadījumā spilvendrānu labāk mainīt katru dienu.

Pieaugušie

Pieaugušajiem ir normāli mainīt veļu ik pēc divām nedēļām. Daži ir pieraduši to darīt biežāk. Šī attieksme pret higiēnu ir apsveicama. Pēc miega komplekta nomaiņas ir nepieciešams vēdināt telpu.

Piezīme! Pārdošanā ir vienreizējās lietošanas apakšveļas komplekti. Visbiežāk tos izmanto medicīniskiem nolūkiem vai skaistumkopšanas saloniem.

Daži cilvēki tic zīmēm, kas mums nāca no tālas pagātnes. Neskatoties uz sociālo progresu, tie tiek nodoti no paaudzes paaudzē. Zīmes ir saistītas ar katru lietu, un gultas veļa nav izņēmums.

Pareiza veļas nomaiņa nodrošinās ģimenes labklājību un pasargās no tumšajiem spēkiem. Svētdien jūs nevarat mainīt gultas veļu, tas novedīs pie bezmiega. Piektdien veļas maiņa sola nelielas problēmas. Labākās dienas zīmēm ir sestdiena un ceturtdiena. Ja cilvēks netic zīmēm, tad viņš var izvēlēties sev ērtu nedēļas dienu.

Kādu gultas veļu labāk izvēlēties

Gultas veļa saskaras ar cilvēka ķermeni. Tāpēc tam tiek izvirzītas augstas prasības. Izmaksu un mērķa ziņā tas var būt elites, budžeta un bērnu. Dārgais veļa izceļas ar augstas kvalitātes audumiem, oriģinālu apdari, rūpīgu krāsu izvēli.

Labākie komplekti ir šūti no dabīgiem audumiem:

• kokvilna;
• veļa;
• zīda;
• vilna.

Audumus var jaukt. Gultas veļa, kas izgatavota no šī materiāla, atbilst visiem higiēnas noteikumiem. Lina un kokvilnas izstrādājumi ir diezgan izturīgi. Zīda veļa neizturēs vairākas mazgāšanas reizes. Labāk to lietot retāk.

Papildus informācija! Līdz 19. gadsimta beigām gultas veļa bija pieejama tikai sabiedrības augšējiem slāņiem. Vienkāršiem cilvēkiem to nebija. Pat spilvenu vietā viņi izmantoja salmu maisiņus.

Budžeta apakšveļa ir lētāka, un to izvēlas lielākā daļa pircēju. Šūšanai tiek izmantoti šādi audumi:

• rupjš kalikons;
• percale;
• poplīns.

Ikdienas komplektiem nav dekoratīvas apdares. Tie ir praktiski un ērti.

Daudzi cilvēki mīl sintētiskos audumus. Tomēr tie ir slikti elpojoši. Vasarā uz šīm loksnēm ir karsts, bet ziemā - auksts. Šis diskomforts laika gaitā var izraisīt dažādas iekaisuma slimības un infekcijas.

Īpaši uzmanīgiem jābūt, izvēloties bērnu apakšveļu. Tas nedrīkst saturēt sintētiskās šķiedras.

Izvēloties gultas veļu, noteikti pievērsiet uzmanību ražotājam, iepakojuma materiālam, produkta informācijai, šuvju apstrādei.

Uzmanību! Krāsas kvalitātes pārbaude tiek veikta ar kokvilnas spilventiņu. Pēdu trūkums pēc saskares ar audumu apstiprina augsto kvalitāti.

Kā rūpēties par gultas veļu

Austi audumi gulēšanai ir pareizi jānomazgā. Pirms mazgāšanas izlasiet informāciju uz etiķetes. Lai notīrītu visus netīrumus, ieteicamā ūdens temperatūra ir vismaz 60 ° C. Ja tas ir zemāks, tad mikrobi var nebūt pilnībā noņemti. Jauns komplekts pirms lietošanas arī jānomazgā.

Svarīgs! Nejauciet apakšveļu ar gultas veļu un virsdrēbēm.

Gultas veļas komplektiem nepieciešama ikdienas ventilācija.

Izmazgātā veļa nedrīkst atrasties mašīnā ilgu laiku, lai izvairītos no nepatīkamas smakas. Tas nekavējoties jāpārtrauc, lai nožūtu. Gultas veļa ir rūpīgi jāiztaisno. Vislabāk ir žāvēt veļu uz balkona vai pagalmā. Nav ieteicams žāvēt spilvendrānas, palagus un segas pārvalkus, tos būs grūti izlīdzināt.

Piezīme! Zinātnieki iesaka pakarināt spilvendrānas, palagus un segas pārvalkus saulē, jo ultravioletais starojums nogalina mikroorganismus un ir tikpat efektīvs kā balinātājs.

Tādējādi gultas veļas maiņas biežums ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Katrā ģimenē šī procedūra tiek veikta individuāli. Tomēr ir jāievēro vispārpieņemtie standarti, jo tie ir uzkrāti pieredzē un atbilst higiēnas prasībām. Ne velti tiek teikts, ka tīrība ir veselības garantija.

Video: cik bieži jums jāmaina gultas veļa