Ciri pilihan dan penggunaan bantal ortopedik

Rehat penuh mustahil tanpa bantal. Sekiranya bantal itu berbentuk ortopedik, maka ada kemungkinan tidak hanya tidur nyenyak, tetapi juga membuat tulang belakang kembali normal dan menyelesaikan beberapa masalah dengan sistem muskuloskeletal. Apa itu bantal ortopedik? Bagaimana memilih model untuk diri sendiri?

Untuk apa itu

Mungkin, banyak orang menyedari bahawa ketika berusaha selesa di tempat tidur orang lain (di pesta, atau bercuti), mereka hanya mahu meletakkan tangan di bawah kepala mereka. Dan ini bukan isyarat tidak sengaja.

Tubuh manusia direka sedemikian rupa sehingga pada kedudukan mendatar tulang belakang di tulang belakang serviks membengkok secara tidak wajar. Akibatnya, ujung saraf terjepit, peredaran darah terganggu. Akibatnya, anda boleh bangun dengan sakit kepala pada waktu pagi.

Bantal konvensional memberikan sedikit sokongan untuk kepala dan leher, tetapi walaupun kedudukan mendatar kita tidak sesuai. Dan dari masa ke masa, ketika menggunakan bantal bulu biasa, bahkan orang yang sihat mengalami kecacatan pada vertebra serviks, keletihan kronik, dan bahkan meningkatkan risiko strok.

Jelas sekali, memilih bantal bukanlah masalah pilihan peribadi anda, tetapi aspek penting yang memerlukan perhatian kami.

Bantal ortopedik diciptakan hanya untuk memastikan bahawa tidur benar-benar sihat. Tugas utama aksesori ini adalah tidak membiarkan tulang belakang serviks berubah bentuk. Oleh itu, jika anda menggunakan bantal ortopedik khas, maka:

• Semua kumpulan otot santai, dan badan mendapat rehat yang sihat.
• Beban pada tulang belakang menjadi sama rata di semua bahagian.
• Peredaran serebrum bertambah baik.
• Nafas dalam-dalam menjadi mungkin dan kemungkinan berdengkur berkurang.
• Sekiranya terdapat sindrom kesakitan yang disebabkan oleh penyakit neurologi dan masalah dengan sistem muskuloskeletal, maka ia akan berkurang.

Penting untuk diingat bahawa bukan kebetulan bantal ortopedik ditawarkan dalam pelbagai jenis. Model harus dipilih bergantung pada ciri-ciri individu struktur badan: berat, tinggi, kulit. Bahkan penting dalam posisi apa yang biasa Anda tidur: di sisi atau di punggung.

Bentuk dan tahap kekakuan aksesori juga berbeza-beza. Akhirnya, perhatikan perasaan anda sendiri: selesa atau tidak selesa. Bantal ortopedik tidak boleh universal!

Anda sering dapat mendengar bahawa sukar untuk membiasakan diri dengan bantal ortopedik. Kenyataan sedemikian jauh dari kebenaran.

Ingatlah pepatah: perkara baik senang dibiasakan.Dan jika aksesori tidur dipilih dengan betul, dengan mengambil kira ciri-ciri individu badan dan titik-titik lain, maka pada keesokan harinya anda akan tertanya-tanya: bagaimana anda masih tidur di atas bantal bulu nenek anda, adakah begitu tidak selesa ?!

Pengisi

Mungkin perkara yang paling penting untuk diberi perhatian ketika memilih bantal ortopedik adalah "bahagian dalam" nya. Sebenarnya, berkat kandungannya, model itu memperoleh kelebihan yang tidak dapat disangkal.

1. Getah asli. Kelemahan utama bantal berisi lateks adalah kosnya yang tinggi. Walaupun, setelah mengetahui kelebihan model seperti itu, menjadi jelas: ada sesuatu yang harus dibayar. Bantal dengan kekerasan lembut dan sederhana diperbuat daripada getah. Dengan penjagaan yang betul, aksesori bertahan hingga 10 tahun, anda mesti setuju, tempohnya agak panjang.

   

   Lateks adalah hipoalergenik, hygroscopic, elastik. Bahan ini akan "mereproduksi" kontur badan anda dengan cepat, dan juga akan kembali ke bentuk semula jadi dengan cepat setelah digunakan. Bantal sangat bernafas dan tidak terkumpul habuk. Bukan kebetulan bahawa dalam peringkat bantal ortopedik, pengisi ini menduduki posisi terkemuka.

2. Lateks buatan (atau busa poliuretana). Pengisi ini adalah peneraju penjualan yang tidak dapat dipertikaikan, terutamanya kerana harganya yang berpatutan. Bantal dengan pengisi tiruan ini terdapat dalam bentuk yang paling pelik.

   

   Aksesori boleh bernafas, tidak kusut, dan menjamin sokongan yang boleh dipercayai untuk tulang belakang kepala dan serviks anda. Jangka hayat aksesori sedemikian banyak bergantung pada kesungguhan pengeluar. Produk syarikat terbukti akan bertahan sehingga 8 tahun, dan bantal syarikat satu hari harus dibuang dalam enam bulan.

3. Memori, atau bantal busa memori. Pada dasarnya, pengisi untuk model sedemikian adalah busa poliuretana yang sama, hanya dengan bahan tambahan tertentu. Terima kasih kepada mereka, bantal tidak tumbuh semula dengan cepat, seolah-olah "menghafal" kontur badan anda.

   

   Model sedemikian sempurna "menyesuaikan diri" dengan ciri-ciri individu seseorang dan memberikan keadaan yang paling santai semasa tidur. Ingatan jauh lebih lembut daripada bantal lateks biasa, kepala secara harfiah "jatuh" di dalamnya, tanpa menghadapi sebarang rintangan. Itulah sebabnya mengapa mereka sering digunakan sebagai anti-dekubitus.

   Sifat "memori" hilang setelah kira-kira 4-5 tahun, ketika bantal menjadi lebih padat.

4. Gel. Baru-baru ini, bantal ortopedik dengan lapisan gel penyejuk telah muncul. Terima kasih kepada mereka, bukan sahaja beban pada tulang belakang merata, tetapi juga ketiadaan insomnia dijamin. Pengisi sejuk mengurangkan peluh.

   

   Bantal ini sangat popular dengan seks yang adil. Terdapat legenda mengenai sifat anti-penuaan yang luar biasa. Benar, perlu diperhatikan bahawa pengeluar tidak melaporkan apa-apa tentang ini, namun, mereka menyebutkan bahawa lapisan gel mengurangkan kemungkinan edema pagi.

5. Sekam soba. Ini adalah satu-satunya pengisi semula jadi yang digunakan dalam bantal ortopedik. Terima kasih kepada sekam soba, bantal agak kaku (yang diharapkan dari model ortopedik dan anatomi), serta telap udara, dan kerana struktur heterogen, mereka memberikan urutan tulang belakang serviks yang mudah.

   

   Bantal seperti ini sangat berfungsi, kerana pengeluar biasanya "mengemas" sekam dalam penutup dua lapisan, dan jika dikehendaki, anda boleh menyesuaikan ketinggian bantal.Jangka hayat bantal yang diisi dengan sekam soba adalah dari 3 tahun.

Semua jenis pengisi lain - dan harus diperhatikan bahawa terdapat banyak daripadanya - tidak dapat menjamin kesan ortopedik. Bawah, bulu, angsa buatan bawah, penyejuk musim sejuk sintetik, holofiber dan banyak lagi digunakan hanya untuk mengisi bantal biasa. Oleh itu, jika penjual secara aktif meyakinkan anda sebaliknya, ini adalah alasan untuk memikirkan sama ada bernilai membeli apa-apa daripada penjual tersebut sama sekali.

Bentuk bantal

Untuk memilih bantal ortopedik yang betul tidak cukup untuk mengetahui segala-galanya mengenai pengisi, bentuknya juga penting. Segera, kami perhatikan bahawa tidak ada gunanya mencipta semula roda dan mencari model yang paling rumit. Hentikan pilihan anda pada salah satu pilihan klasik:

• Segi empat tepat. Inilah yang dinamakan klasik genre. Kesan ortopedik memberikan tahap keanjalan. Model rendah sesuai untuk mereka yang suka tidur di perut, sementara bantal yang lebih tinggi segi empat tepat akan menarik bagi mereka yang lebih suka tidur di punggung.
• Segi empat tepat dengan takik di tengah. Model ini disyorkan untuk orang yang berlebihan berat badan, dan juga bagi mereka yang suka tidur di sisi mereka. Semasa tidur, bahu diletakkan dengan senang di relung, lengan tidak menjadi kebas dan tulang belakang berada pada kedudukan yang betul.
• Gelombang dengan dua penggelek. Bantal bentuk ini adalah yang paling laris, dan ini bukan kebetulan. Sekiranya anda masih tidak dapat menentukan ketinggian bantal yang anda perlukan, gelombang berganda pasti menjadi pilihan anda.

  Sekiranya hari ini anda tertidur di punggung dan memerlukan kepala katil yang lebih tinggi, baringkan di tempat tertinggi bantal. Nah, jika tiba-tiba pada keesokan harinya nampaknya tidur di atas perut anda lebih selesa - rehat di bantal ada di tangan anda.

• Bantal sabit sangat diperlukan untuk orang yang menderita osteochondrosis. Satu-satunya syarat: anda hanya perlu tidur di atasnya sambil berbaring di punggung. Dalam kedudukan ini, bantal dengan betul memperbaiki kawasan leher dan mencegah kelengkungan. Jangan mengelirukan bantal sabit ortopedik dengan aksesori perjalanan.
• Penggelek. Bantal seperti itu boleh dipanggil penyelamat dengan selamat. Model bantu. Ia digunakan untuk menghilangkan ketegangan di berbagai bidang: di punggung bawah, di kawasan serviks, di kaki. Sekiranya tujuannya adalah mencari bantal yang sesuai untuk tidur, anda harus mencari model tambahan.

Kekakuan dan ukuran

Semasa memilih bantal ortopedik untuk orang dewasa, pastikan anda memperhatikan dua faktor ini.

Semua bantal dibahagikan kepada tiga kategori: keras, sederhana dan lembut. Faktor penentu ketika memilih adalah kedudukan semasa tidur: bantal lembut sangat sesuai untuk mereka yang tidur di perutnya, dan yang sukar bagi mereka yang suka berehat di sisi mereka. Sekiranya anda lebih suka tidur di punggung, dan malah terus tidur di waktu tidur, maka pilihan yang sesuai untuk anda ialah bantal dengan kekerasan sederhana.

Semasa memilih ukuran, ingat bahawa hanya kepala dan leher yang harus diletakkan di atas bantal. Dalam hal ini, bantal bawah nenek sangat salah, kerana boleh memuat hampir separuh badan.

Ukuran optimum untuk orang dewasa ialah 50x70 cm. Untuk wanita rapuh dan mungil, model 40x60 cm sesuai. Khas untuk kanak-kanak, bantal ortopedik 20x30 dan 30x40 cm dibuat.

Bantal ortopedik hari ini bukanlah barang mewah, melainkan keperluan. Terdapat peluang untuk membeli model dengan ukuran yang berbeza dan dengan pengisi yang berbeza.Pertimbangkan pilihannya dengan teliti, dan beli model berdasarkan parameter individu anda.

Video: apa yang perlu dicari semasa memilih bantal ortopedik?