Hvordan lage en ortopedisk matte med egne hender

Massasjematten er et utmerket middel for å forebygge ulike sykdommer. Et enkelt elastisk teppe med nålelementer er vist for voksne og barn. Hvilke sykdommer behandler og forebygger massasjeapparatet, og hvordan lager du en DIY fotmassasje? Du vil finne svar på disse og andre spørsmål i artikkelen.

Hva er en massasjematte?

Massasjematten har mange fordeler. Det brukes mot ryggsmerter, nakke og skuldersmerter. Med sin hjelp kan du også bli kvitt kroppsfett, lindre stress og tretthet, overvinne søvnløshet og forbedre kroppens generelle tilstand. I ortopedi anbefales slike enheter for ulike sykdommer i bena: flate føtter, fotdeformiteter, hypertensjon i føttens muskler, sopphudsykdommer.

Hvordan fungerer teppet og hvordan fungerer det?

Enheten til massasjematten er veldig enkel. Den består av en bakside laget av stoff, gummi og plast. Nålapplikatorer er plassert på overflaten. De punkterer ikke huden, men de prikker merkbart.

Hvordan virker det?

Til tross for den enkle enheten kan massasjematter påvirke hele kroppen og bekjempe mange sykdommer eller fungere som en profylakse mot forekomsten. Operasjonsprinsippet ser slik ut:

1. Nålapplikatorene er i kontakt med huden.
2. På kontaktpunktene aktiveres blodsirkulasjonen.
3. Den økte blodsirkulasjonen øker metabolismen og lymfestrømmen.
4. På grunn av dette mottar kroppen mer oksygen og næringsstoffer.
5. Spenningen avlastes fra musklene, stoffskiftet akselereres, smerter elimineres.

I tillegg begynner kroppen å produsere endorfiner - stoffer som har en antistresseffekt.

Den første bruken bør ikke forlenges. Den optimale tiden er 20-25 minutter.

Nålematter gir mange fordeler for kroppen, men det er også kontraindikasjoner. Blant dem:

• svangerskap;
• onkologi;
• utstående mol, vorter;
• epilepsi;
• hjertefeil;
• disposisjon for blødning;
• hudskader og sår;
• dårlig blodpropp;
• Smittsomme sykdommer.

Varianter av tepper

Mange forskjellige typer massasjematter er utviklet. Hver av dem er designet for å påvirke en bestemt del av menneskekroppen. Det finnes tepper for:

• tilbake;
• korsrygg;
• nakke;
• lår.

Til tross for det smale formålet, har hver modell også en generell positiv effekt på kroppen.
Etter type materiale er produktene:

• naturlig;
• kunstig;
• kombinert.

Den første av disse er det beste alternativet, spesielt hvis de brukes til barn.

I henhold til handlingsprinsippet kan produktene være: profylaktisk, terapeutisk, ortopedisk. Overflateavlastningen kan også være annerledes. For eksempel er det modeller som simulerer jordens terreng.

Skill tepper og etter omfang:

• bil;
• for kontoret;
• hjemmelaget;
• for barnehage;
• danse.

La oss snakke mer detaljert om typer massasjetepper, deres funksjoner og påføringsmetoder.

Ryggmassasjematte med nåler

Den vanligste modellen. Høy tetthet stoff brukes som en base. Nålapplikatorer er festet til overflaten på toppen. De ser ut som torneknapper. Oftest er de laget av plast.

Dette enkle verktøyet hjelper på flere måter samtidig:

• forbedrer blodstrømmen og lymfestrømmen;
• lindrer økt muskeltonus;
• eliminerer smerter i rygg og nakke;
• lindrer hodepine og migrene;
• bidrar til å styrke immunsystemet.

Elektrisk ryggmassasje

Driftsprinsippet skiller seg fra den klassiske modellen. I stedet for nålknapper virker elektroder på huden. De er sydd inn i en vevd base. Oftest brukes slike enheter for sykdommer i muskuloskeletale systemet. De hjelper godt med osteokondrose.

Elektriske modeller varierer i ulik intensitet av eksponering. De lar deg angi forskjellige massasjeprogrammer, varighet og intensitet.

Kontraindikasjonene for den elektriske modellen er de samme som for klassiske nåltepper.

Kuznetsovs ryggmassasjematte

Kuznetsov -massasjeapparatet er et stoffteppe. Inne er det et mykt fyllstoff. På den ytre overflaten er det runde eller firkantede plater. Nåleplater har doble tenner. Denne funksjonen skiller Kuznetsovs massasjematte fra andre lignende enheter.

Den positive effekten av Kuznetsovs applikator på menneskekroppen:

• lindrer smerter;
• slapper av muskler;
• har en positiv effekt på nervesystemet;
• akselererer blodsirkulasjonen;
• hjelper til med å lindre hodepine;
• forbedrer hudtilstanden.

Oftest brukes applikatoren for problemer med muskuloskeletalsystemet, nemlig for:

• radikulitt;
• skoliose;
• osteokondrose;
• flate føtter;
• krumning av ryggraden.

Det er flere typer Kuznetsovs applikator. Først og fremst er de forskjellige i fargen på nålplatene:

• Grønn. Nålene deres er ikke for skarpe og korte. Passer for personer med høy hudfølsomhet.
• Blå. Lengre og tynnere nåler har en middels intens effekt.
• Gul. Utstyrt med spesielle magnetiske innsatser. De gjør behandlingene mer effektive. De har en håndgripelig effekt under akupunkturmassasje.
• Oransje. De piercingelementene med fine og skarpe nåler er designet for yogautøvere.

Applikatorer kan også variere i form. Du bør ta hensyn til dette når du velger.Massasjere er tilgjengelige i følgende skjema:

• teppe;
• ruller;
• belter.

Hver av dem er designet for å påvirke bestemte områder av kroppen. De går, ligger eller står på teppene. Valsene er plassert under nakken eller bena. Beltene bæres på korsryggen og festes med borrelås.

Lyapko ryggmassasjematte

Det er en elastisk gummiplate. Overflaten er dekket med metallpiercingelementer:

• sink;
• sølv;
• nikkel;
• kobber;
• kjertel.

Det brukes til å behandle osteokondrose, sykdommer i kjønnsorganene, hjerte- og karsykdommer. Det er indikert for fysisk inaktivitet, hodepine, muskler, leddsmerter. Hjelper med å løse problemer i mage -tarmkanalen, luftveiene og nervesystemet.

Gjenoppretter vitalitet, styrker immunsystemet. Det brukes i rehabilitering etter kraniocerebrale skader, blåmerker, slag, brudd, operasjoner.

Tilgjengelig i forskjellige typer: rulle, teppe, tape, belte, innleggssåler. Nålene på overflaten kan være plassert i forskjellige avstander fra hverandre, de har en viss plassering. Nålehøyden velges individuelt.

Bilmassasje

Designet for langsiktige sjåfører. Installert på et bilsete. Ortopediske matter varierer i design: fra de enkleste "flettene" laget av trekuler til komplekse enheter med oppvarming, elektronisk kontroll.

Ortopedisk massasjematte

Designet for fotmassasje. Ser ut som et teppe med hevet overflate. Videre er avlastningen ikke ensartet, består av buler av forskjellige typer. De kan etterligne forskjellige naturlige overflater - gress, harde småstein, ujevnt underlag. Noen modeller er laget i form av et puslespill. Hver firkant er forskjellig i farge og relieff.

Bulene på massasjeapparatet påvirker bestemte fotpunkter som er ansvarlige for helsen til de indre organene. Dessuten trener forskjellige støt på overflaten forskjellige muskelgrupper når du går. Ofte brukes slike enheter til barn, siden de hjelper babyens fot med å danne seg riktig.

Funksjoner i babymassasjematten

Forming av foten er en viktig del av et barns utvikling. Hvis prosessen går riktig, kan problemer med flate føtter, gangarter, ben, ryggrad og rygg unngås i fremtiden. Å gå på en flat overflate resulterer ofte i flate føtter. For å trene musklene i babyens ben trenger du en lett, heterogen overflate.

Barnas massasjematte har mange nyttige egenskaper:

• forbedrer blodsirkulasjonen;
• forbedrer immunitet;
• stimulerer arbeidet til indre organer;
• forbedrer humøret;
• forhindrer ortopediske sykdommer: flate føtter, hallux valgus, klumpfot.

Det er omtrent 70 000 nerveender på føttene. De fleste av dem er assosiert med hjernebarken. Massasjematten virker på de biologisk aktive punktene på foten. På grunn av dette aktiveres hjernens arbeid, noe som stimulerer barnets mentale utvikling.

Hvordan velge den rette

Når du velger massasjematter for et barn, er det viktig å ta hensyn til flere nyanser:

1. Materiale.Hovedkravet for det er allergivennlig. Materialer som silikon, myk termoplast, gummiert gummi, skummet PVC eller EVA er egnet.
2. Lettelse. Det er viktig å vurdere at myke og høye buler er nødvendige for å slappe av musklene. Stive og korte, tvert imot, tone musklene.
3. Størrelsen. Avhenger av babyens alder. Et lite teppe passer for et ett år gammelt barn. Barn fra to år - en massasjeapparat på omtrent 1 meters lengde. Men det er bedre å velge puslespillmatter. De kan økes etter hvert som barnet vokser.
4. Stivhet. Det er to typer produkter: mykt og hardt. De første er designet for de minste. Den andre er for eldre barn.
5. Design. Bør være attraktivt for småbarn. Relieffer i form av fisk, dyr, småstein, gress på plenen, bobler vil tiltrekke seg barnets oppmerksomhet. Han vil gjerne gå på teppet.
6. Farge. Barn elsker fargerike leker. Derfor bør teppet være det samme. Men du må være forsiktig når du kjøper. For lyse farger indikerer tilstedeværelsen av skadelige kjemikalier.

Hvordan lage en massasjematte med egne hender

Det er ikke nødvendig å kjøpe massasjer til barn. Å lage en massasjematte med egne hender er veldig enkelt. Fordelene med et håndlaget teppe er miljøvennlighet, lave kostnader, enkel produksjon.

Du vil trenge:

• tykt stoff: denim, teppe, badehåndkle eller strandmatte;
• myke svamper;
• stoffstykker av forskjellige teksturer: flanell, strikk, breiduk;
• grovt vevetau;
• saker fra brukte markører;
• propper fra plastflasker.

For å lage et ortopedisk teppe for barn med egne hender, må du feste massasjeelementer til stoffbasen.

Produksjonsskjemaet er enkelt:

1. Sy myke svamper og propper på stoffet.
2. Lag buede taubaner og sy dem til lerretet.
3. Fest markørenes kropp i form av en stige.
4. Sy stoffstykker i tilfeldig rekkefølge.

Du kan supplere overflaten med alle improviserte gjenstander: kastanjer, knapper, småstein, hot coasters. Det viktigste er å lage en avlastningsflate som vil massere barnets føtter og forbedre hans velvære, ta vare på helsen til beina og hele kroppen som helhet.

Video: DIY massasjematte for et barn