Funksjoner ved valg og bruk av en ortopedisk pute

Full hvile er umulig uten en pute. Og hvis puten er ortopedisk, så er det utsikt til å ikke bare få en god søvn, men også å bringe ryggraden tilbake til det normale og løse noen problemer med muskel -skjelettsystemet. Hva er en ortopedisk pute? Hvordan velge en modell for deg selv?

Hva er den til

Sannsynligvis legger mange merke til at de bare vil legge hendene under hodet når de prøver å bli komfortabel på en annens seng (på en fest eller på ferie). Og dette er ikke en tilfeldig gest.

Menneskekroppen er utformet på en slik måte at ryggraden i livmorhalsen i en horisontal posisjon bøyes unaturlig. Som et resultat blir nerveendene klemt, blodsirkulasjonen forstyrret. Som et resultat kan du våkne med hodepine om morgenen.

Konvensjonelle puter gir litt støtte for hode og nakke, men selv da er ikke vår horisontale posisjon ideell. Og over tid, når du bruker vanlige fjærputer, utvikler selv en frisk person deformitet i nakkevirvlene, kronisk tretthet og til og med øker risikoen for slag.

Å velge en pute er åpenbart ikke et spørsmål om din personlige preferanse, men et viktig aspekt som fortjener vår nærmeste oppmerksomhet.

Ortopediske puter ble laget bare for å sikre at søvnen var virkelig sunn. Hovedoppgaven til dette tilbehøret er ikke å la cervikal ryggrad deformeres. Og som et resultat, hvis du bruker en spesiell ortopedisk pute, så:

• Alle muskelgrupper er avslappet, og kroppen får en sunn hvile.
• Belastningen på ryggraden blir jevn over alle seksjoner.
• Cerebral sirkulasjon forbedres.
• Dyp pusting blir mulig og sannsynligheten for snorking reduseres.
• Hvis det er smertesyndrom forårsaket av nevrologiske sykdommer og problemer med muskuloskeletale systemet, reduseres de.

Det er viktig å huske at det ikke er tilfeldig at ortopediske puter tilbys i et stort utvalg. Modellen bør velges avhengig av kroppens individuelle egenskaper: vekt, høyde, hudfarge. Det er til og med viktig i hvilken posisjon du er vant til å sove: på siden eller på ryggen.

Formene og graden av stivhet på tilbehøret er også varierte. Til slutt, vær oppmerksom på dine egne følelser: behagelig eller ubehagelig. En ortopedisk pute kan ikke være universell!

Du kan ofte høre at det er vanskelig å bli vant til en ortopedisk pute. En slik uttalelse er langt fra sannheten.

Husk ordtaket: gode ting er enkle å bli vant til.Og hvis det sovende tilbehøret er valgt riktig, med tanke på kroppens individuelle egenskaper og andre punkter, så vil du allerede neste dag lure på: hvordan sov du fortsatt på bestemors fjærpute, er det så ubehagelig?!

Fyllstoff

Sannsynligvis det viktigste å være oppmerksom på når du velger en ortopedisk pute, er dens "innside". Faktisk er det takket være innholdet at modellen får ubestridelige fordeler.

1. Naturlig latex. Den største ulempen med latexfylte puter er de høye kostnadene. Selv om det etter å ha blitt kjent med fordelene med slike modeller blir åpenbart: det er noe å betale for. Puter av myk og middels hardhet er laget av latex. Med riktig pleie varer tilbehør opptil 10 år, du må være enig, perioden er ganske lang.

   

   Latex er allergivennlig, hygroskopisk, elastisk. Dette materialet vil veldig raskt "gjengi" konturene i kroppen din, og vil også raskt gå tilbake til sin opprinnelige form etter bruk. Putene puster godt og samler ikke støv. Det er ikke tilfeldig at i rangeringen av ortopediske puter inntar dette fyllstoffet en ledende posisjon.

2. Kunstig latex (eller polyuretanskum). Dette fyllstoffet er den ubestridte lederen innen salg, først og fremst på grunn av den rimelige prisen. Puter med dette kunstige fyllstoffet kommer i de mest bisarre formene.

   

   Tilbehøret er pustende, ikke flokerfritt og garanterer pålitelig støtte for hodet og nakkehulen. Levetiden til slikt tilbehør avhenger i stor grad av produsentenes samvittighet. Produktene fra velprøvde selskaper vil vare opptil 8 år, og putene til endagsfirmaer må kastes om seks måneder.

3. Memory, eller memory foam puter. I hovedsak er fyllstoffet for slike modeller det samme polyuretanskumet, bare med visse tilsetningsstoffer. Takket være dem regenererer ikke puten for raskt, som om den "husker" kroppens konturer.

   

   Slike modeller "tilpasser" seg perfekt til de individuelle egenskapene til en person og gir den mest avslappede tilstanden under søvn. Hukommelsen er mye mykere enn vanlige latexputer, hodet bokstavelig talt "faller gjennom" i dem, uten å støte på noen motstand. Det er derfor de ofte brukes som anti-decubitus.

   Egenskapene til "minne" går tapt etter omtrent 4-5 år, når puten blir tettere.

4. Gel. Mer nylig har ortopediske puter med et kjølende gelag dukket opp. Takket være dem er ikke bare belastningen på ryggraden jevnt fordelt, men også fravær av søvnløshet er garantert. Kult fyllstoff minimerer svette.

   

   Disse putene er spesielt populære blant det rettferdige kjønnet. Det er sagn om mirakuløse antialdringsegenskaper. Det er sant å merke seg at produsenter ikke rapporterer noe om dette, men de nevner at gelaget reduserer sannsynligheten for morgenødem.

5. Bokhvete skall. Det er det eneste naturlige fyllstoffet som brukes i ortopediske puter. Takket være bokhvetehuden er putene ganske stive (som forventes fra ortopediske og anatomiske modeller), så vel som luftgjennomtrengelige, og på grunn av den heterogene strukturen gir de en enkel massasje av livmorhalsen.

   

   Disse putene er veldig funksjonelle, ettersom produsentene vanligvis "pakker" skallet i et to-lags deksel, og om ønskelig kan du justere høyden på puten.Levetiden til en pute fylt med bokhvete skall er fra 3 år.

Alle andre typer fyllstoffer - og det skal bemerkes at det er mange av dem - kan ikke garantere en ortopedisk effekt. Dun, fjær, kunstig svanedun, syntetisk winterizer, holofiber og mange andre brukes bare til å fylle vanlige puter. Derfor, hvis selgeren aktivt overbeviser deg om noe annet, er dette en grunn til å tenke på om det er verdt å kjøpe noe fra en slik selger i det hele tatt.

Pute form

Å velge riktig ortopedisk pute er ikke nok til å vite alt om fyllstoffet, formen har også betydning. Umiddelbart merker vi at det ikke er noe poeng i å finne opp hjulet på nytt og lete etter den mest intrikate modellen. Stopp valget ditt på et av de klassiske alternativene:

• Rektangulær. Dette er, som de sier, en klassiker av sjangeren. Den ortopediske effekten gir elastisitetsgrad. De lave modellene er ideelle for de som liker å sove på magen, mens de rektangulære høyere putene vil appellere til de som foretrekker å sove på ryggen.
• Rektangulær med et hakk i midten. Denne modellen anbefales for overvektige, så vel som for de som liker å sove på siden. Under søvn plasseres skulderen praktisk i fordypningen, armen blir ikke nummen og ryggraden er i riktig posisjon.
• Wave med to ruller. Puter av denne formen er bestselgerne, og dette er ikke tilfeldig. Hvis du fremdeles ikke kan bestemme høyden på puten du trenger, er dobbel bølge definitivt ditt alternativ.

  Hvis du i dag sovner på ryggen og trenger et høyere hodegjerde, legg deg på putens høyeste punkt. Vel, hvis det plutselig neste dag ser ut for deg at det å sove liggende på magen er mye mer behagelig - det er en depresjon i puten til din tjeneste.

• Halvmåneputen er uunnværlig for personer som lider av osteokondrose. Den eneste tilstanden: du trenger å sove på den bare mens du ligger på ryggen. I denne stillingen fikser puten pålitelig nakkeområdet og forhindrer krumning. Ikke forveksle den ortopediske halvmåneputen med et reisetilbehør.
• Rulle. En slik pute kan trygt kalles en livredder. Hjelpemodell. Det brukes til å lindre spenning i forskjellige områder: i korsryggen, i livmorhalsen, i beina. Vel, hvis målet er å finne en passende pute for å sove, må du lete etter en ekstra modell.

Stivhet og størrelse

Når du velger en ortopedisk pute for en voksen, må du være oppmerksom på disse to faktorene.

Alle putene er delt inn i tre kategorier: hard, middels og myk. Den avgjørende faktoren når du velger er holdningen under søvnen: myke puter er perfekte for de som sover på magen, og harde for de som liker å slappe av på siden. Hvis du foretrekker å sove på ryggen, og til og med hele tiden velte i søvnen, ville det ideelle alternativet for deg være en pute av middels hardhet.

Når du velger størrelse, må du huske at bare hode og nakke skal være plassert på puten. I denne forbindelse var bestemors dunputer ekstremt feil, fordi de kunne passe nesten halvparten av kroppen.

Den optimale størrelsen for en voksen er 50x70 cm. For skjøre og petite kvinner er modeller på 40x60 cm egnet. Spesielt for barn lages ortopediske puter 20x30 og 30x40 cm.

En ortopedisk pute i dag er ikke en luksus, men snarere en nødvendighet. Det er en mulighet til å kjøpe modeller i forskjellige størrelser og med forskjellige fyllstoffer.Vurder nøye valget, og kjøp en modell basert på dine individuelle parametere.

Video: hva du skal se etter når du velger en ortopedisk pute?