Qual deve ser a altura de uma mesa de computador

O computador se tornou um eletrodoméstico comum na maioria das residências. Crianças, adultos e até avós costumam gostar de se sentar atrás dele. Ao mesmo tempo, muitos membros da família demoram-se no computador.

E para alguns, um computador doméstico é uma ferramenta de trabalho. Portanto, o tamanho da mesa do computador é extremamente importante, pois o bem-estar e o desempenho das pessoas depende de sua correta seleção.

Recursos da mesa do computador

Uma mesa de computador não é uma mobília de escrita comum. E esta é sua principal característica.

Possui características distintas de uma escrivaninha:

• Espaço necessário para o teclado
• Lugar para a unidade do sistema
• Espaço para itens adicionais
• Conveniência ao trabalhar em um computador

Além desses pontos, os móveis de informática podem ter uma área separada:

• Para impressora
• Para discos
• Para livros
• Para trabalhar com materiais de escrita - cadernos, livros didáticos

Ao escolher uma mesa de computador, isso deve ser levado em consideração. E todas essas nuances afetam principalmente o tamanho do produto e a escolha do local para ele.

Importante! A mesa do computador deve ser muito estável e não balançar, uma vez que a operação da unidade de sistema ou laptop depende disso. Um produto sujeito a vibração pode danificar seu computador.

Dimensões da mesa do computador

Depois de selecionadas as funções principais e adicionais do móvel, é importante decidir sobre suas dimensões. Vale a pena considerar que também dependem de onde este produto será instalado.

O tamanho da mobília do computador também depende de onde deveria estar. Se você pretende colocá-lo contra uma parede, é melhor escolher modelos retangulares estreitos. E se você planeja colocá-lo no canto, então as opções de canto largo servirão.

Adendo. Vale a pena atentar para o corte da mesa em formato semicircular. Amplia a área de trabalho e é inofensivo para o lar.

Também é importante para uma mesa de computador que a prateleira do teclado seja extraível. Isso permitirá que você relaxe suas mãos ao trabalhar no computador e também economize espaço de trabalho na mesa.

Outros detalhes importantes:

• A presença de rodas - isso permitirá que você mova o produto no futuro, conforme necessário.
• Ranhuras para fios. Eles tornarão o interior mais caseiro e aconchegante.
• Espaço para as pernas. Será respeitado se o modelo tiver uma profundidade de pelo menos 50-60 cm.

Altura padrão da mesa do computador

O ponto mais importante ao escolher uma mesa de computador é sua altura. É o mais difícil, pois por um lado a mesa tem uma altura fixa e, por outro, é projetada para diferentes membros da família com alturas diferentes. A altura padrão de uma mesa de computador é de 75 cm, de acordo com o GOST All-Russian. Este padrão deve ser levado em consideração se a mesa for comprada para vários membros da família.Nesse caso, será ideal para todos.

Mas se o uso do produto se destina a várias famílias da mesma altura ou por apenas uma pessoa, então sua altura deve ser calculada usando a fórmula:
Altura humana em cm * 75/175 = altura da mesa.

Nesse caso, outros parâmetros devem ser levados em consideração:

• A tela deve estar a pelo menos 50 cm de distância do corpo
• A linha superior do monitor deve estar no nível dos olhos
• Os cotovelos ao trabalhar no teclado devem estar em um ângulo de 80 graus
• O retorno ao pouso deve ser reto e não desviado em mais de 15 graus
• As pernas devem ser apoiadas firmemente

É possível mudar o padrão

Se houver vários usuários de computador na família, há uma grande probabilidade de que sua altura seja diferente. Nesse caso, será muito difícil encontrar uma única mesa universal para computador.

Mas você pode usar os seguintes truques:

• Use um tampo de mesa ajustável. Esta é a opção mais difícil, pois envolve mudanças dentro da própria mesa. Para fazer isso, você terá que remover e reinstalar o monitor.
• Suporte para monitor com altura ajustável. Este é um método mais conveniente e permite inclinar o monitor de acordo com a altura do usuário. A única ressalva aqui é que quando você ajusta a altura do monitor, a altura do teclado também não muda. Isso pode ser inconveniente para as mãos do usuário.
• Suporte de mesa ajustável. Ele permite que você altere a altura de toda a estrutura de forma bastante suave. Graças a isso, não há necessidade de reorganizar os objetos.

Deve-se notar que a mudança na altura do monitor e do teclado deve ser harmoniosamente combinada com a mudança na altura do assento. Caso contrário, trabalhar no computador será inconveniente.

Dependência do conforto da mesa com a altura

A comodidade, que significa o tempo que o usuário pode passar no computador sem fadiga, depende diretamente da altura:

• Mesa de computador
• Monitorar alturas
• Alturas do teclado
• Inclinação para trás humana
• Ângulo da perna
• Apoios de perna

Se o olhar de uma pessoa estiver posicionado muito baixo, os músculos do pescoço ficarão esticados. Isso sobrecarrega as vértebras cervicais e cansa os músculos dos ombros.
Colocar o teclado muito alto irá forçar seus pulsos. Os dedos ficarão dormentes com o tempo. Isso pode causar dores nas articulações dos pulsos e das mãos.

Se o teclado estiver posicionado muito baixo, o torso da pessoa também se inclinará e a cabeça se levantará ao mesmo tempo. Isso levará ao excesso de trabalho das vértebras cervicais e até mesmo a uma hérnia do pescoço. Nesse caso, a região lombar e as costas ficarão sobrecarregadas, o que causará excesso de trabalho e dor.

Como resultado da posição inadequada das pernas, as articulações do quadril e os gânglios linfáticos ficarão sobrecarregados. Isso pode levar à má circulação nas extremidades inferiores. Como resultado - para o inchaço das pernas. As solas e os tornozelos terão a parte mais difícil. Isso será sentido especialmente em climas quentes, o que complica a circulação de fluidos no corpo.

A congestão de fluidos na região pélvica leva a doenças inflamatórias dos órgãos dessa região, que afetam negativamente a saúde da mulher e do homem. Além disso, sobrecarregar a coluna em qualquer caso afeta a fadiga geral do corpo.

A altura ideal da mesa do computador, ao contrário, aumenta o desempenho de uma pessoa, o desempenho acadêmico dos alunos. Também lhe dá um impulso de vigor e aumenta a produtividade.

Como escolher a mesa certa

A seleção de uma mesa de computador é baseada principalmente nas solicitações dos membros da família. Nesse caso, deve-se levar em consideração a forma como irão utilizar os equipamentos adicionais:

• Smartphones
• Impressora
• Prefixos
• Computador portátil
• Filmadoras
• Scanners

Além disso, não se esqueça que os alunos também podem usar cadernos, livros, desenhos. A largura da mesa do computador também depende da localização de todos esses itens.

A largura padrão desse produto deve ser de pelo menos 60 cm, mas pode ser maior, pois envolve a combinação com uma escrivaninha. Além disso, quanto mais largo for o produto, menos desordem haverá. Uma vez que com uma largura e comprimento convenientes, será possível organizar aqui os itens necessários de todos os membros da família.

Vídeo: Ajustando a altura da mesa

Opções para mesas de computador na foto