Como escolher um travesseiro ortopédico para dormir

Descanso de qualidade é a chave para uma vida plena. E a escolha do travesseiro não deve ser abordada levianamente. Nossa coluna vertebral tem uma estrutura curva especial na região do pescoço e se na posição ereta os músculos assumem a carga necessária, no estado horizontal (relaxado) a coluna precisa de ajuda. Como escolher uma almofada ortopédica para dormir?

Características das almofadas ortopédicas

É graças a esta almofada especial que o pescoço e a cabeça são mantidos na posição correcta, o que garante o repouso e relaxamento completo dos músculos. Do contrário, não há como relaxar, a circulação sanguínea é perturbada e surge a dor. Isso causa não só falta de sono, mas também doenças graves.

Os principais critérios que são levados em consideração na escolha de um travesseiro ortopédico são forma, tamanho, preenchimento e finalidade. Por marcação, são divididos em adultos, adolescentes e crianças para o sono diário, assim como almofadas para grávidas e para viagens.

A forma

Ao se deparar com uma escolha pela primeira vez, você ficará surpreso com a diversidade de sua forma. As formas mais comuns de travesseiros são:

• Retangular;

• Com dois rolos (a chamada onda);

• Com recesso nos ombros;

• O travesseiro é em forma de meia-lua.

Segundo especialistas, o formato ideal para uso permanente é uma almofada retangular anatômica com roletes.

A almofada retangular clássica é simples e versátil. No entanto, suas propriedades ortopédicas são questionáveis. Eles só podem ser fornecidos com um preenchimento de alta tecnologia, mas não de forma alguma com um formulário.

Almofadas "onduladas" com diferentes alturas de almofadas ao longo dos lados e uma depressão no meio são a melhor opção para o sono diário. Para esses travesseiros, o preenchimento semiduro ou duro é o mais usado.

Se você dorme apenas de costas, a forma de meia-lua é definitivamente sua opção. Esses modelos são mais macios e elásticos que seus "irmãos" retangulares, ao mesmo tempo em que fixam bem a coluna cervical, mantêm sua forma e não enrugam. Aliás, o mesmo formato, só que em tamanho menor, é produzido como travesseiro de viagem.

Os produtos com rebaixo nos ombros são uma opção bastante específica. Mas eles foram apreciados por quem gosta de dormir deitado de lado e por gente forte.

O tamanho

Se a forma da almofada é uma questão da sua preferência, então o seu tamanho é a principal condição para a escolha da almofada certa. A escolha errada de parâmetros não permitirá que você durma mesmo em um travesseiro ortopédico.

Os modelos adultos variam na seguinte faixa de tamanho: comprimento 40-80 cm e largura 30-50 cm. Os produtos mais populares têm o tamanho de um travesseiro padrão comum - 50x70 cm. Os modelos infantis estão disponíveis em tamanhos que variam de 20x30 cm a 50x40 cm.

Lembre-se de que a largura e o comprimento do travesseiro dependem de seus parâmetros e do tamanho do corpo. Um homem alto e grande se sentirá confortável descansando em um travesseiro de 50x80 cm E para pessoas de estatura média, o formato 40x60 cm é o ideal. Um ponto importante: o travesseiro não deve se sobrepor ao colchão em largura.

Outro indicador que merece atenção especial é a altura do modelo. A altura deve corresponder à distância do colchão em que a pessoa se deita até o pescoço. Considere a postura da pessoa dormindo ao medir. Para determinar a altura do travesseiro ortopédico, meça o valor da borda do ombro (do topo do tubérculo do úmero maior) até a base do pescoço. Um erro nos cálculos não é permitido mais do que 2 cm. Almofadas padrão estão disponíveis em uma gama de larguras suficiente - de 6 a 16 cm.

Considere também o fato de que as pessoas que preferem dormir de costas precisam escolher um modelo mais curto e moderadamente rígido do que travesseiros para quem gosta de dormir de lado. Bem, quem gosta de ter bons sonhos deitado de bruços deve escolher os travesseiros mais macios e bem baixos.

Aliás, não esqueça que a qualidade do seu colchão influencia na escolha do travesseiro. Portanto, quanto mais duro o colchão, menos ele cede com o peso do seu corpo, e neste caso o travesseiro deve ser mais alto. Se preferir relaxar em um colchão macio, escolha travesseiros ortopédicos mais baixos.

Excipientes

Os principais requisitos para o enchimento:

• Elasticidade aumentada;
• Resistência à umidade;
• Capacidade de manter a forma;
• Capacidade de se adaptar ao formato da cabeça.

Casca de trigo sarraceno. Hoje, esse enchimento é usado com bastante frequência. É considerado o preenchimento ortopédico mais natural, ecológico e barato. Sua principal vantagem é que ele se espalha uniformemente dentro da capa e suporta bem a cabeça e o pescoço. Uma delicada massagem de acupressão, "realizada" com escamas de trigo sarraceno, será um agradável bônus.

Como resultado, a circulação sanguínea é estimulada e o sistema nervoso relaxado e acalmado. E as desvantagens incluem o farfalhar característico das cascas de trigo sarraceno. Acontece que, para alguns, esses sons são muito altos e podem até interferir no descanso adequado. Outra característica dessas almofadas anatômicas é o peso, são bastante pesadas. Bem, sua vida útil é de cerca de 3 anos.

Látex. É um material natural de dureza média.Contém cerca de 15% de aditivos sintéticos que aumentam a elasticidade e durabilidade e reduzem a densidade. O látex é obtido pelo processamento industrial do suco lácteo da hevea brasileira de borracha.

Essas almofadas mantêm perfeitamente a sua forma e distinguem-se pelo aumento da elasticidade. São higiênicos, não retêm umidade, leves e duráveis ​​(vida útil de até 5 anos). E para que um travesseiro com enchimento de látex também tenha propriedades de massagem, eles geralmente são "moldados" com tubérculos.

A espuma viscoelástica é um material totalmente feito pelo homem. A principal característica dessas almofadas é que "lembram" os contornos do pescoço e da cabeça e, após o uso, "voltam" à sua forma original. Esta almofada não é muito confortável de usar durante os meses quentes de verão porque aquece rapidamente. Além disso, há um cheiro específico característico. Bem, para se acostumar com um travesseiro desses, vai demorar, porque a princípio parece muito difícil.

É um facto que as almofadas ortopédicas para dormir são muito mais úteis do que as almofadas normais. Pode levar algum tempo para encontrar a opção ideal para você. Mas a variedade decente de modelos em oferta hoje garante que você pode fazer isso.

VÍDEO: Como escolher uma almofada ortopédica.