Freqüência de troca de roupa de cama

Cada pessoa precisa de descanso. Ele passa um terço de sua vida dormindo, então as condições de sua cama são importantes. Com que frequência a roupa de cama deve ser trocada?

Por que trocar de cueca

Os tecidos para dormir devem ser trocados regularmente. Com o tempo, o suor se acumula sobre eles, restos de pele morta, pêlos de animais, bactérias, poeira, etc. As secreções biológicas conferem à roupa de cama um odor desagradável. Afeta o sono de uma pessoa.

Uma cama que não é lavada a tempo pode causar problemas de pele, alergias ou asma. Partículas de pele atraem percevejos, que são muito difíceis de tratar.

Mesmo que uma pessoa esteja se lavando constantemente, isso não significa que a cama permaneça limpa. Existem microrganismos em cada casa ou apartamento. Apenas sua concentração difere.

Manchas antigas de sujeira na cama são difíceis de remover. Melhor trocar de roupa íntima com mais frequência.

Ácaros

Os ácaros espalham-se muito rapidamente em casa. Eles se acomodam em travesseiros, colchões de penas, cobertores, brinquedos de pelúcia. Eles não podem ser vistos a olho nu. No entanto, os resíduos dessas pragas causam alergias muito graves.

Informações adicionais! Segundo as estatísticas, cerca de 80% dos pacientes com diagnóstico de asma brônquica sofrem de alergia aos resíduos dos ácaros. Por causa deles, freqüentemente surgem convulsões.

Partículas de pele morta são depositadas na roupa de cama todos os dias. Por uma semana, eles acumulam o suficiente para alimentar os carrapatos. As fezes dos artrópodes têm compostos proteicos especiais que se tornam alérgenos para os humanos. As irritações cutâneas aparecem na pele de pessoas particularmente sensíveis. Em alguns, os ácaros causam rinite, dermatite, asma. O contato com eles torna a pele mais vulnerável a outros alérgenos.

Importante! Os carrapatos não toleram geadas e os raios escaldantes do sol. Este recurso deve ser usado para combatê-los.

A mudança regular da roupa de cama preserva a saúde e elimina a presença de numerosos parasitas aracnídeos.

Microorganismos patogênicos

Os germes causadores de doenças acumulam-se nas dobras da roupa de cama suja. O suor é um terreno fértil particularmente favorável para eles.

Durante o sono, microorganismos cercam uma pessoa. Um grande número deles se acumula ao longo da semana. Uma pessoa é forçada a inalá-los junto com o ar. O resultado é coriza, espirros e tosse.

Pó

Partículas de poeira se acumulam em qualquer tecido. Há muito disso na cama. Micróbios e esporos de fungos vivem na poeira. Quanto menos trocada a roupa de cama, maior será a possibilidade de doenças respiratórias na família. O sistema imunológico de uma pessoa que respira constantemente poeira torna-se mais fraco.

Deve-se ter em atenção que a roupa lavada também contém muito pó. É formado por fricção, principalmente em roupas velhas. Sacuda bem tudo após a lavagem.

O que afeta a frequência das mudanças de roupa

A intensidade da troca da roupa de cama depende de uma série de fatores:

• era;
• caracteristicas individuais;
• tipo de tecido;
• temporada;
• o número de dormindo;
• local de organização do sono.

As donas de casa devem estar cientes de que as roupas íntimas do bebê devem ser trocadas com mais frequência. Isso é especialmente verdadeiro para recém-nascidos e adolescentes.

Cada pessoa tem suas próprias características individuais. Este é o grau de suor, várias doenças, etc. A troca da roupa de cama de uma pessoa doente é realizada quase diariamente.

Algumas pessoas gostam de ensinar seus animais de estimação a dormir. Durante a muda, os cães e gatos perdem muito cabelo. Mesmo que não durmam na cama, os fios de cabelo de sua capa se depositam em diversos objetos.

A mudança de linho também depende das características dos tecidos, pois são diferentemente suscetíveis a contaminação. Ao escolher um conjunto de dormir, você precisa perguntar sobre as propriedades do material.

Mais poeira se acumula nos sintéticos, mas ao mesmo tempo fica menos suja. Os tecidos naturais requerem lavagens frequentes.

A roupa de cama feita de tecido frágil não deve ser lavada com frequência. Eles logo se tornarão inutilizáveis, perderão sua aparência original. Nesse caso, é melhor ter vários conjuntos de cuecas.

A taxa de poluição depende da estação. No verão, as pessoas suam com mais frequência, mesmo quando dormem. É aconselhável mudar a roupa a cada 7 dias. Isso pode ser feito com menos frequência no inverno.

A limpeza da cama também depende do número de pessoas dormindo nela. Uma pessoa suja menos a cama do que duas. Também é importante saber como a pessoa dorme. Se de pijama ou camisola, a roupa suja menos.

As pessoas dormem não só em casa, mas também em jardins de infância, hospitais, sanatórios, etc. O cumprimento das regras de higiene em organizações públicas também tem seus próprios requisitos. Fazem mesas para trocar a roupa de cama.

As violações dos padrões sanitários levam a várias doenças. Os pais estão preocupados com a frequência com que a roupa de cama muda no jardim de infância que o filho frequenta.

De acordo com a SanPiN, o procedimento de troca de roupa em uma instituição pré-escolar ocorre pelo menos uma vez por semana. Em hospitais infantis, deve ser trocado uma vez a cada 7 a 10 dias ou conforme necessário.

Com que frequência trocar a roupa de cama em casa

Para que a roupa esteja sempre limpa, é necessário respeitar uma certa regularidade da sua mudança, tendo em conta a idade dos membros da família. Existem padrões sanitários geralmente aceitos, que são apresentados na tabela.

Tipo de Produto. Tempo de substituição

• Fronha - uma vez por semana ou mais.
• Lençol - uma vez a cada 7 a 10 dias.
• Capa de edredão - uma vez a cada 2 semanas.

As fronhas sujam mais rápido do que as outras roupas de cama. Mais suor, gordura se acumula no rosto e pode haver resíduos de maquiagem. É bom trocar as fronhas mesmo todos os dias.

Para determinar claramente a frequência da troca de roupa de cama em casa, você precisa saber os fatores de poluição por idade. Existem grupos de pessoas:

• bebês;
• crianças;
• adolescentes;
• adultos.

É aconselhável traçar um cronograma de troca de roupa de cama em casa e segui-lo constantemente. Basta definir por si mesmo qualquer dia da semana.

Bebês

Em bebês recém-nascidos, o sistema imunológico não consegue lidar totalmente com várias infecções. Eles precisam mudar os conjuntos de dormir pelo menos uma vez por semana e ainda melhor a cada 3 dias. Se a urina cair no lençol ou na capa do edredom, eles devem ser substituídos imediatamente.

Para crianças pequenas, você precisa ter várias opções para trocar a roupa de cama. Acontece que devem ser trocados várias vezes ao dia. Uma cama limpa protegerá seu bebê de bactérias patogênicas e garantirá um sono reparador.

Crianças

De um a três anos de idade, as crianças às vezes podem fazer xixi enquanto dormem. Os pais tentam treinar a criança com o penico, mas às vezes o processo demora. Teremos que trocar os lençóis à medida que ficarem sujos.

Dos três aos 10 anos, a roupa de cama é trocada a cada duas semanas, se a criança for completamente lavada antes de dormir. Quando as crianças não fazem tratamentos com água à noite, a roupa de cama deve ser trocada uma vez por semana.

Alguns pais permitem que seus filhos brinquem na cama. Uma criança pode pintar com tintas, plasticina. Neste caso, o agendamento de mudança de roupa torna-se mais frequente.

Adolescentes

Na adolescência, grandes mudanças ocorrem no corpo. As glândulas sudoríparas estão trabalhando ativamente, a puberdade está em andamento. A roupa de cama suja rapidamente. Recomenda-se trocá-lo uma vez por semana. Os pais devem estar mais atentos ao crescimento dos filhos, discutir questões de higiene com eles.

Muitos adolescentes desenvolvem acne e outras inflamações da pele. Nesse caso, é melhor trocar a fronha diariamente.

Adultos

Para os adultos, é normal mudar a roupa a cada duas semanas. Alguns estão acostumados a fazer isso com mais frequência. Essa atitude em relação à higiene é bem-vinda. Após trocar o conjunto de dormir, é necessário ventilar o ambiente.

Observação! Existem conjuntos de cuecas descartáveis ​​à venda. Na maioria das vezes, eles são usados ​​para fins médicos ou salões de beleza.

Algumas pessoas acreditam em sinais que chegaram até nós de um passado distante. Apesar do progresso social, eles são transmitidos de geração em geração. Os sinais estão associados a tudo, e a roupa de cama não é exceção.

A mudança correta da roupa de cama trará bem-estar à família e protegerá das forças das trevas. Você não pode mudar a roupa de cama no domingo, isso pode causar insônia. Uma mudança de roupa na sexta-feira promete pequenos problemas. Os melhores dias para sinalização são sábado e quinta-feira. Se uma pessoa não acredita em presságios, ela pode escolher um dia da semana conveniente para si mesma.

Que tipo de cama é melhor escolher

A roupa de cama está em contato com o corpo humano. Portanto, altos requisitos são impostos a ele. Em termos de custo e finalidade, pode ser elite, orçamento e infantil. O linho caro se distingue por tecidos de alta qualidade, acabamento original e seleção cuidadosa de cores.

Os melhores conjuntos são costurados com tecidos naturais:

• algodão;
• linho;
• seda;
• lã.

Os tecidos podem ser misturados. A roupa de cama confeccionada com este material cumpre todas as normas de higiene. Os itens de linho e algodão são bastante duráveis. O linho de seda não resiste a várias lavagens. É melhor usá-lo com menos frequência.

Informações adicionais! Até o final do século 19, a roupa de cama estava disponível apenas para as camadas superiores da sociedade. Pessoas comuns não tinham. Mesmo em vez de travesseiros, eles usaram sacos de palha.

A lingerie econômica é mais barata e a preferida pela maioria dos compradores. Os seguintes tecidos são usados ​​para costura:

• chita grossa;
• percal;
• popeline.

Os kits de uso diário não possuem detalhes decorativos. São práticos e confortáveis.

Muitas pessoas adoram tecidos sintéticos. No entanto, eles são mal respiráveis. Faz calor nesses lençóis no verão e frio no inverno. Com o tempo, esse desconforto pode levar a várias doenças inflamatórias e infecções.

Você deve ter um cuidado especial ao escolher roupas íntimas infantis. Não deve conter fibras sintéticas.

Ao escolher a roupa de cama, preste atenção ao fabricante, material de embalagem, informações do produto, tratamento das costuras.

Atenção! O teste de qualidade da tinta é realizado com algodão. A ausência de traços após o contato com o tecido confirma a alta qualidade.

Como cuidar da roupa de cama

Os tecidos para dormir devem ser bem lavados. Leia as informações no rótulo antes de lavar. Para remover toda a sujeira, a temperatura recomendada da água é de pelo menos 60 ° C. Se for mais baixo, os micróbios podem não ser completamente removidos. Um novo kit também deve ser lavado antes do uso.

Importante! Não misture roupas íntimas com roupas de cama e casacos.

Conjuntos de cama precisam de ventilação diária.

A roupa lavada não deve ficar muito tempo na máquina para evitar cheiros desagradáveis. Deve ser pendurado para secar imediatamente. A roupa de cama deve ser cuidadosamente arrumada. É melhor secar a roupa na varanda ou no quintal. Não é aconselhável secar excessivamente fronhas, lençóis e capas de edredão, pois será difícil alisá-los.

Observação! Os cientistas aconselham pendurar fronhas, lençóis e capas de edredom ao sol, porque a radiação ultravioleta mata os microorganismos e é tão eficaz quanto a água sanitária.

Assim, a frequência da mudança da roupa de cama depende de muitos fatores. Em cada família, esse procedimento é realizado individualmente. No entanto, os padrões geralmente aceitos devem ser seguidos, uma vez que foram acumulados pela experiência e atendem aos requisitos de higiene. Não é à toa que se diz que a limpeza é garantia de saúde.

Vídeo: com que frequência você precisa trocar de roupa de cama