Como fazer um tapete ortopédico com as próprias mãos
O tapete de massagem é um excelente remédio para a prevenção de várias doenças. Um tapete elástico simples com elementos de agulha é mostrado para adultos e crianças. Que doenças o massageador trata e previne e como fazer um tapete para massagear os pés do tipo "faça você mesmo"? Você encontrará respostas para essas e outras perguntas no artigo.
O que é um tapete de massagem?
O tapete de massagem tem muitos benefícios. É usado para dores nas costas, pescoço e ombros. Com sua ajuda, você também pode se livrar da gordura corporal, aliviar o estresse e a fadiga, superar a insônia e melhorar o estado geral do corpo. Na ortopedia, esses aparelhos são recomendados para várias doenças das pernas: pés chatos, deformidades nos pés, hipertensão dos músculos dos pés, doenças fúngicas da pele.
Como funciona o tapete e como funciona?
O dispositivo do tapete de massagem é muito simples. Ele consiste em um suporte feito de tecido, borracha e plástico. Os aplicadores de agulha estão localizados na superfície. Eles não perfuram a pele, mas picam perceptivelmente.
Como funciona?
Apesar do dispositivo simples, as esteiras de massagem são capazes de afetar todo o corpo e combater muitas doenças ou servir como profilaxia contra sua ocorrência. O princípio de operação é assim:
- Os aplicadores de agulhas estão em contato com a pele.
- Nos pontos de contato, a circulação sanguínea é ativada.
- O aumento da circulação sanguínea acelera o metabolismo e o fluxo linfático.
- Devido a isso, o corpo recebe mais oxigênio e nutrientes.
- A tensão é aliviada dos músculos, o metabolismo é acelerado, a dor é eliminada.
Além disso, o corpo começa a produzir endorfinas - substâncias que têm efeito antiestresse.
Importante! Na primeira vez que você o usa, há uma sensação de queimação e sensações dolorosas. Mas então a pessoa vai se acostumando aos poucos e não dá atenção ao leve desconforto.
O primeiro uso não deve ser prolongado. O tempo ideal é de 20 a 25 minutos.
Os tapetes de agulhas trazem muitos benefícios para o corpo, mas também têm contra-indicações. Entre eles:
- gravidez;
- oncologia;
- manchas salientes, verrugas;
- epilepsia;
- insuficiência cardíaca;
- predisposição para sangramento;
- lesões de pele e feridas;
- má coagulação do sangue;
- doenças infecciosas.
Variedades de tapetes
Muitos tipos diferentes de tapetes de massagem foram desenvolvidos. Cada um deles é projetado para afetar uma parte específica do corpo humano. Existem tapetes para:
- de volta;
- parte inferior das costas;
- pescoço;
- coxas.
Apesar de seu propósito restrito, cada modelo também tem um efeito geral positivo no corpo.
Pelo tipo de material, os produtos são:
- natural;
- artificial;
- combinado.
Os primeiros são a melhor opção, especialmente se forem usados para crianças.
De acordo com o princípio de ação, os produtos podem ser: profiláticos, terapêuticos, ortopédicos. O relevo da superfície também pode ser diferente. Por exemplo, existem modelos que simulam o terreno da Terra.
Distinguir tapetes e pelo escopo:
- automóvel;
- para o escritório;
- caseiro;
- para o jardim de infância;
- dança.
Vamos falar mais detalhadamente sobre os tipos de tapetes de massagem, suas características e métodos de aplicação.
Tapete de massagem nas costas com agulhas
O modelo mais comum. Tecido de alta densidade é usado como base. Os aplicadores de agulha são fixados em sua superfície na parte superior. Eles se parecem com botões espinhosos. Na maioria das vezes, eles são feitos de plástico.
Esta ferramenta simples ajuda de várias maneiras ao mesmo tempo:
- melhora o fluxo sanguíneo e o fluxo linfático;
- alivia o aumento do tônus muscular;
- elimina dores nas costas e pescoço;
- alivia dores de cabeça e enxaquecas;
- ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Importante! A superfície da agulha deve ser cuidadosamente limpa após cada uso. Isso exigirá uma escova e água com sabão. Isso é feito para remover matéria orgânica das pontas das agulhas. Uma superfície suja pode causar irritação nos seguintes tratamentos.
Tapete elétrico para massagem nas costas
O princípio de operação difere do modelo clássico. Em vez de botões de agulha, os eletrodos atuam na pele. Eles são costurados em uma base de tecido. Na maioria das vezes, esses dispositivos são usados para doenças do sistema musculoesquelético. Eles ajudam bem com a osteocondrose.
Os modelos elétricos diferem em diferentes intensidades de exposição. Eles permitem que você defina diferentes programas de massagem, duração e intensidade.
Importante! Não lave esteiras de massagem elétricas em água. Não é necessário usar ao lavar e detergentes. Esse cuidado pode danificar o dispositivo. Também é indesejável ficar de pé sobre ele. Após o uso, deve ser desconectado da rede elétrica.
As contra-indicações para o modelo elétrico são as mesmas dos tapetes de agulha clássicos.
Tapete de massagem nas costas de Kuznetsov
O massageador Kuznetsov é um tapete de tecido. Dentro dele é um enchimento macio. Na superfície externa, existem placas redondas ou quadradas. As placas das agulhas têm dentes duplos. Esta característica distingue o tapete de massagem de Kuznetsov de outros dispositivos semelhantes.
O efeito positivo do aplicador de Kuznetsov no corpo humano:
- alivia a dor;
- relaxa os músculos;
- tem um efeito positivo no sistema nervoso;
- acelera a circulação sanguínea;
- ajuda a aliviar dores de cabeça;
- melhora a condição da pele.
Na maioria das vezes, o aplicador é usado para problemas com o sistema músculo-esquelético, ou seja, para:
- radiculite;
- escoliose;
- osteocondrose;
- pé chato;
- curvatura da coluna vertebral.
Existem vários tipos de aplicadores de Kuznetsov. Em primeiro lugar, eles diferem na cor das placas da agulha:
- Verde. Suas agulhas não são muito afiadas e curtas. Adequado para pessoas com alta sensibilidade da pele.
- Azul. Agulhas mais longas e mais finas têm um efeito de intensidade média.
- Amarelo. Equipado com inserções magnéticas especiais. Eles tornam os tratamentos mais eficazes. Eles têm um efeito tangível durante a massagem de acupuntura.
- Laranja. Os elementos perfurantes com agulhas finas e afiadas são projetados para praticantes de ioga.
Os aplicadores também podem ter formatos diferentes. Você deve prestar atenção a isso ao escolher.Os massageadores estão disponíveis no seguinte formato:
- tapete;
- rolo;
- cintos.
Cada um deles é projetado para afetar áreas específicas do corpo. Eles andam, deitam ou ficam nos tapetes. Os rolos são colocados sob o pescoço ou pernas. Os cintos são colocados na região lombar e presos com velcro.
Tapete de massagem lyapko nas costas
É uma placa de borracha elástica. A superfície é coberta com elementos perfurantes de metal:
- zinco;
- prata;
- níquel;
- cobre;
- glândula.
É usado no tratamento da osteocondrose, doenças do aparelho geniturinário, doenças cardiovasculares. É indicado para sedentarismo, cefaleia, dores musculares, articulares. Ajuda a resolver problemas do trato gastrointestinal, sistema respiratório e nervoso.
Restaura a vitalidade, fortalece o sistema imunológico. É usado na reabilitação após traumatismo craniocerebral, contusões, acidentes vasculares cerebrais, fraturas, operações.
Disponível em diferentes tipos: rolo, tapete, fita, cinto, palmilhas. As agulhas na superfície podem estar localizadas a distâncias diferentes umas das outras, elas têm uma determinada ordem de colocação. O passo da agulha é selecionado individualmente.
Tapete para massagem nas costas do carro
Projetado para motoristas sentados por longos períodos. Instalado em um assento de carro. Os tapetes ortopédicos diferem em design: desde as "tranças" mais simples feitas de bolas de madeira até dispositivos complexos com aquecimento e controle eletrônico.
Tapete de massagem ortopédica
Projetado para massagem nos pés. Parece um tapete com superfície elevada. Além disso, o relevo não é uniforme, consiste em protuberâncias de diferentes tipos. Eles podem imitar diferentes superfícies naturais - grama, seixos duros, terreno irregular. Alguns modelos são feitos em forma de quebra-cabeça. Cada quadrado é diferente em cor e relevo.
As protuberâncias do massageador afetam pontos específicos do pé responsáveis pela saúde dos órgãos internos. Além disso, saliências diferentes na superfície treinam diferentes grupos de músculos ao caminhar. Freqüentemente, esses dispositivos são usados por crianças, pois ajudam o pé do bebê a se formar corretamente.
Características do tapete de massagem para bebês
Formar o pé é uma parte importante do desenvolvimento da criança. Se o processo der certo, problemas com pés chatos, marcha, pernas, coluna e costas podem ser evitados no futuro. Andar em uma superfície plana geralmente resulta em pés chatos. Para treinar os músculos das pernas do bebê, é necessária uma superfície heterogênea de relevo.
O tapete de massagem infantil tem muitas qualidades úteis:
- melhora a circulação sanguínea;
- aumenta a imunidade;
- estimula o trabalho dos órgãos internos;
- melhora o humor;
- previne doenças ortopédicas: pés chatos, hálux valgo, pé torto.
Existem cerca de 70.000 terminações nervosas nos pés. A maioria deles está associada ao córtex cerebral. O tapete de massagem atua nos pontos biológicos ativos do pé. Com isso, o trabalho do cérebro é ativado, o que estimula o desenvolvimento mental da criança.
Como escolher o certo
Ao escolher esteiras de massagem para uma criança, é importante prestar atenção a várias nuances:
- Material.O principal requisito para isso é hipoalergênico. Materiais como silicone, termoplástico macio, borracha emborrachada, espuma de PVC ou EVA são adequados.
- Alívio. É importante considerar que protuberâncias macias e altas são necessárias para relaxar os músculos. Rígidos e curtos, ao contrário, tonificam os músculos.
- O tamanho. Depende da idade do bebê. Um pequeno tapete é adequado para uma criança de um ano. Crianças a partir dos dois anos - um massageador com cerca de 1 m de comprimento. Mas é melhor escolher esteiras de quebra-cabeça. Eles podem ser aumentados conforme a criança cresce.
- Rigidez. Existem 2 tipos de produtos: moles e duros. Os primeiros são pensados para os mais pequenos. O segundo é para crianças mais velhas.
- Projeto. Deve ser atraente para crianças pequenas. Relevos em forma de peixes, animais, seixos, grama no gramado, bolhas vão atrair a atenção da criança. Ele ficará feliz em andar no tapete.
- Cor. As crianças adoram brinquedos coloridos. Portanto, o tapete deve ser o mesmo. Mas é preciso ter cuidado na hora de comprar. Cores muito brilhantes indicam a presença de produtos químicos nocivos.
Como fazer um tapete de massagem com as próprias mãos
Não é necessário comprar massageadores para crianças. Fazer um tapete de massagem com as próprias mãos é muito simples. As vantagens de um tapete feito à mão são respeito ao meio ambiente, baixo custo e facilidade de fabricação.
Você vai precisar de:
- tecido grosso: jeans, carpete, toalha de banho ou tapete de praia;
- esponjas macias;
- peças de tecido de diferentes texturas: flanela, malhas, lonas;
- corda de tecelagem grossa;
- caixas de marcadores usados;
- rolhas de garrafas de plástico.
Para fazer um tapete ortopédico para crianças com as suas próprias mãos, é necessário fixar elementos de massagem à base de tecido.
O esquema de fabricação é simples:
- Costure esponjas macias e rolhas no tecido.
- Faça caminhos de corda curvos e costure-os na tela.
- Fixe o corpo dos marcadores em forma de escada.
- Costure pedaços de tecido em ordem aleatória.
Importante! É necessário fixar os elementos de massagem com muita segurança. As crianças têm o hábito de tentar de tudo até os dentes. Pequenos objetos presos na garganta podem causar asfixia.
Você pode complementar o relevo da superfície com quaisquer itens úteis: castanhas, botões, seixos, montanhas-russas quentes. O principal é criar uma superfície de relevo que massageie os pés da criança e melhore seu bem-estar, cuide da saúde das pernas e de todo o corpo como um todo.
Vídeo: tapete de massagem faça você mesmo para uma criança
