Como escolher um travesseiro para dormir

Um sono profundo e saudável afeta o bem-estar e a condição de uma pessoa. A qualidade desse processo é influenciada por muitos fatores. Não é apenas a hora de ir para a cama que é importante, mas também a almofada sobre a qual vai dormir. A saúde de uma pessoa, sua posição durante o sono, depende de sua qualidade. Portanto, você precisa descobrir como escolher um travesseiro e a que prestar atenção especial.

Características e variedades de travesseiros

O travesseiro permite que você mantenha seu corpo na posição correta. A coluna deve estar reta, os músculos relaxados e não deve haver posturas ou torções não naturais. É esta posição considerada saudável e adequada para um sono profundo.

Os melhores travesseiros de dormir vêm em várias variedades. Eles têm algumas características que devem ser consideradas na escolha.

Clássico, anatômico, ortopédico

O modelo clássico é um dos mais comuns. Combina firmeza e suavidade. Pode ser quadrada ou retangular com enchimento natural ou sintético.

A versão clássica alivia a pressão na coluna cervical, ajustável em altura. Você pode escolher o modelo certo para enchimento, tamanho e rigidez.

Entendendo quais são as melhores almofadas ortopédicas para dormir, deve-se entender que elas são destinadas a pessoas que precisam de tratamento ou prevenção de diversos problemas no pescoço e na coluna. Portanto, vale a pena comprá-lo apenas por recomendação de um médico. Este modelo tem uma forma especial que permite dar à coluna e ao pescoço a posição correta quando uma pessoa está deitada.

O modelo anatômico é feito de um material especial que permite se adaptar às características do formato do corpo, curvas do pescoço e coluna vertebral. Isso permite que você se livre da fadiga e do estresse nessas áreas. Ao escolher uma opção anatômica, deve-se contar com a posição que a pessoa costuma tomar durante o sono. O modelo de ondas não é adequado para quem está habituado a deitar-se de costas ou de lado.

Com efeito de memória

Outro nome é memorix. Uma característica especial é que a almofada pode assumir a forma de um corpo deitado e, na ausência de pressão, simplesmente regressa à sua posição original. O modelo permite reduzir a pressão sobre o esqueleto humano. Existem vários enchimentos, incluindo envelopes, plasticina e muito mais.Uma vantagem adicional dos produtos Memorix é sua capacidade de manter a circulação sanguínea normal, reduzir o número de voltas durante o sono e relaxar os músculos.

Câmara única, duas câmaras, três câmaras

Os modelos modernos diferem em diferentes estruturas. Podem combinar vários materiais, têm um design especial. Entre os mais comuns:

• Câmara única. Esta é uma versão padrão, composta por uma tampa inteiriça e não possui compartimentos extras, fechos. A fibra de enchimento pode ser sintética ou natural.
• Duas câmaras. Consiste em vários departamentos. Dentro há um núcleo feito de material sintético, enquanto a casca externa é feita de fibras naturais. Ambas as partes são iguais. Eles se dobram e se encaixam em uma única bolsa.
• Com três câmaras. A divisão, neste caso, pode ser ao longo, transversal ou verticalmente. O modelo de três câmaras mantém sua forma bem, é macio, elástico e é capaz de apoiar a coluna durante o sono. Devido à divisão em várias partes, o enchimento não se acumula. Esta é uma opção adequada para prevenir o desenvolvimento de osteocondrose.

Como escolher um travesseiro para dormir

Ao descobrir como escolher os travesseiros certos para dormir, vários critérios devem ser levados em consideração. Os parâmetros da almofada, bem como as características da posição do corpo, são importantes. Essas nuances permitirão que você escolha o produto mais adequado para seus critérios individuais.

Altura

A escolha deste parâmetro é influenciada pela posição de dormir. Se a posição usual for de lado, o travesseiro deve ser alto o suficiente para preencher o espaço entre a orelha e o ombro. Recomenda-se medir a distância entre as partes do corpo indicadas e escolher exatamente essa altura. Para quem está acostumado a ficar deitado de costas, deve-se adquirir um produto com no máximo 10 cm, vale a pena considerar a opção de uma almofada anatômica com reentrância especial. Os modelos Slim são indicados para quem gosta de dormir de barriga para baixo. Isso evitará um arremesso violento da cabeça para trás.

Dimensões (editar)

Os mais comuns são um produto quadrado 70x70 e retangular com parâmetros 50x70 cm. É para esses tamanhos que a maioria dos fabricantes produz roupas de cama. O quadrado é maior, por isso ocupa mais espaço e custa mais. Mas vale a pena escolher o tamanho de acordo com suas preferências e conveniências.

Rigidez

Este parâmetro também é influenciado pela postura durante o sono. Para quem gosta de deitar de lado, um produto rígido é adequado. Aqueles que dormem de costas são aconselhados a escolher a dureza média. O travesseiro mais macio é para quem está acostumado a ficar deitado de bruços.

Formulários

Notou-se que a maioria das almofadas são quadradas e retangulares. Eles são adequados para pessoas que não têm problemas de coluna e coluna cervical. Se houver alguma doença nesta área, é recomendável adquirir um modelo ortopédico.Mas primeiro você deve consultar um médico.

Existem também almofadas de maternidade especiais disponíveis. Eles diferem na forma, parecendo um rolo longo. Pode ser dobrado em qualquer ângulo. Permite reduzir a carga nas costas e deixar o fundo nos últimos meses de gravidez mais confortável.

Características da escolha do enchimento

Notou-se que os enchimentos se subdividem em naturais e sintéticos. E em cada uma dessas categorias, existem vários tipos. É necessário familiarizar-se com cada um para escolher a opção mais adequada. Vale lembrar que existem modelos em que as duas opções são combinadas e o filler é composto por fibras artificiais e naturais.

Enchimentos naturais

São de origem vegetal ou animal. A mais comum é a penugem, mas também existem outros tipos. Entre eles:
Fibra de bambu. O material é resistente e macio. Ecológico, não causa alergias, portanto é indicado para travesseiros de bebê. Boa permeabilidade ao ar. No entanto, ele absorve rapidamente a umidade;

• Algas marinhas. O produto mantém a sua forma bem, é higroscópico, respirável e não fica eletrificado. É difícil de cuidar e é muito mole.
• Algodão. O enchimento é acessível e permite um bom fluxo de ar. Mas é pesado, absorve rapidamente o líquido e forma muitos caroços.
• Seda. O enchimento tem boa termorregulação, resistência ao desgaste e longa vida útil. A fibra não inicia os ácaros e não tem odores desagradáveis. O custo é alto e com baixa permeabilidade à umidade.
• Linho. É fácil de cuidar, durável, não eletrizante, respirável e não alérgico. Mas o custo é alto.
• Pena de um pássaro. O enchimento mais popular. Suporta bem a troca de calor, é higroscópico e restaura rapidamente sua forma. Mas precisa de lavagem a seco regularmente e pode provocar alergias.
• Lã de camelo / penugem. Boa troca de ar, termorregulação, leveza. O preenchimento ajuda a aliviar as dores musculares. Possui rigidez insuficiente, pode causar alergias e requer cuidados especiais.
• Pêlo / lã de ovelha. Retém a forma e o calor, promove o relaxamento muscular, não absorve líquidos. Esse enchimento deve ser cuidado regularmente e com cuidado. Não recomendado para pessoas que sofrem de alergias e asma.

Esta não é uma lista completa de enchimentos naturais. Existem opções mais originais, incluindo fibra de milho ou urtiga.

Enchimentos sintéticos

Eles são populares por sua acessibilidade e baixo custo. É fácil cuidar deles. Enchimentos sintéticos comuns incluem:

• Espuma de memória. Adapta-se às curvas do corpo, distribui uniformemente a carga, tem uma longa vida útil e é hipoalergénico. Mas durante o uso, a cor do enchimento pode mudar.
• Sintepon. Inodoro e não provoca alergias. Ele permite que o ar passe bem e mantém a termorregulação desejada. O inverno sintético é bastante macio e pode se deteriorar rapidamente.
• Holofiber. Externamente, lembra pequenas bolas retorcidas. É caracterizado pela durabilidade, elasticidade, resistência ao desgaste e facilidade de manutenção. Não absorve o excesso de líquido.
• Cisne artificial para baixo.É inodoro, recupera-se rapidamente, pode passar facilmente o ar e não provoca alergias. Não é capaz de absorver líquidos e é muito mole.

Escolhendo um travesseiro para uma criança

Existem muitos requisitos para travesseiros de bebê. Mas há uma série de critérios que devem ser levados em consideração na escolha de tal produto. Os mais importantes são o tamanho e o grau de elasticidade. Vale a pena se familiarizar com eles com mais detalhes:

• Largura e comprimento. Se em travesseiros para adultos esses parâmetros podem variar em uma ampla gama, as crianças são aconselhadas a escolher produtos de 40 x 60 cm. A largura do travesseiro e do colchão deve corresponder, portanto, pequenas discrepâncias são aceitáveis.
• Espessura. É importante que durante o sono a cabeça do bebê fique alinhada com o corpo, sem qualquer deflexão no pescoço e na coluna. Isso é exatamente o que um travesseiro deve fazer. Portanto, a espessura do produto e os ombros da criança devem coincidir.
• O grau de elasticidade. O produto não deve ser muito macio ou duro. O grau de elasticidade e densidade deve ser tal que o travesseiro possa sustentar a cabeça e o pescoço, formando uma linha reta com a coluna vertebral. Mas não se esqueça do sono confortável da criança. Portanto, a elasticidade deve ser média.

Estes são os critérios mais importantes na escolha de uma almofada para bebé. Também vale a pena focar na composição da fibra de enchimento.

Avaliação do travesseiro para dormir

Os fabricantes lançam regularmente muitos produtos diferentes. E é importante não se confundir e não se perder em meio a toda essa diversidade. Portanto, é recomendável que você analise a classificação dos travesseiros de dormir que foram considerados da mais alta qualidade e mais adequados para um sono saudável.

Melhor almofada anatômica para dormir

Ela é a Ascona Mediflex Anatômica com parâmetros 40x60 cm.Tem um nível de rigidez médio, o preenchimento é espuma. Proporciona um bom nível de conforto e alivia a tensão e o inchaço da coluna cervical.

Tem um formato único, complementado com um rolo de pescoço, que garante um fluxo sanguíneo normal, o que é uma boa prevenção das enxaquecas. Notou-se que a espuma elástica é usada como enchimento. Ele contém íons de prata, que têm efeito bactericida. O travesseiro é equipado com uma capa de veludo removível, o que torna mais cômoda os cuidados com o produto. Deve-se observar que o travesseiro em si não pode ser lavado.

É permitido o uso não só para fins medicinais, mas também profiláticos, a fim de reduzir a carga na coluna e relaxar os músculos. O produto é indicado para quem gosta de dormir de barriga para cima.

Melhor travesseiro de penas de cisne

Este é o AlViTek Gobi (PVP-70) com parâmetros 70x70 cm e possui um nível de rigidez médio. O enchimento é um substituto para a penugem de cisne. Tem muitas vantagens. A fibra possui uma estrutura altamente sinuosa. É torcido em espiral, tratado com silicone, o que permite aumentar as características de resistência ao desgaste e elasticidade do produto.

O enchimento também tem as propriedades da penugem de cisne natural, incluindo suavidade e leveza. Portanto, dormir sobre esse travesseiro é confortável. O produto é totalmente seguro e não causa alergias. O conjunto inclui uma capa de algodão respirável. Cuidar do modelo é simples, ele seca muito rápido. Mas a tampa não pode ser removida e lavada separadamente. Além disso, o produto não absorve o excesso de líquido.

Melhor travesseiro premium

Ela se chama Ormatek Ocean Fresh L (Satin), tem o tamanho de 40x60 cm, é anatômica e tem alto grau de elasticidade. A espuma é usada como enchimento. É termorregulador e é capaz de lembrar a última posição do corpo, para se adaptar à estrutura da cabeça e pescoço. É confortável dormir nele, independentemente da posição de dormir.

Os materiais do modelo possuem uma estrutura porosa, o que cria uma boa permeabilidade ao ar e ajuda a drenar o excesso de líquido. O tecido contém um gel refrescante que mantém um microclima ideal. Portanto, dormir em tal travesseiro não será quente.

A capa é feita de cetim. Pode ser facilmente removido e lavado. A principal desvantagem do produto é o custo.

A escolha do travesseiro deve ser levada a sério. A saúde e a qualidade do sono dependem disso. Você precisa levar em consideração suas próprias características individuais, dimensões do produto, o grau de elasticidade, características de cuidado, etc. Isso permitirá que você escolha a opção mais adequada entre a variedade de modelos oferecidos.

Vídeo: como escolher o travesseiro certo para dormir