Ako si vybrať správnu stoličku pre študenta

Kompetentná organizácia pracovného priestoru je nielen zárukou úspešného školenia, ale aj silnou fyzickou kondíciou rastúceho organizmu. Nesprávne vybavené tréningové miesto pre dieťa spôsobí problémy s chrbticou.

Aby sa zabránilo negatívnym následkom, je potrebné vybrať správnu pohodlnú stoličku pre študenta.

Odrody stoličiek

Výrobcovia nábytku ponúkajú široký sortiment výrobkov. Každý model má individuálne vlastnosti a možnosti. Ortopédi odporúčajú nákup klasickej stoličky s jednoduchým dizajnom. Pre žiakov základných škôl je lepšie, aby si nekúpili otočné stoličky kancelárskeho typu.

Neposedný študent na ňom bude nesprávne sedieť, váľať sa a točiť, odvádzať pozornosť od vyučovacích hodín.

Poznámka! Je lepšie ísť na nákup s dieťaťom, aby samo ocenilo pohodlie sedadla. A rodičia mohli vizuálne vybrať model v závislosti od výšky a postavy študenta.

Normálne

Štandardná písacia stolička jednoduchého tvaru s oceľovým, dreveným alebo plastovým rámom a dreveným obložením. Nemá atraktívny vzhľad, ale je to najdostupnejšia možnosť.

Tento model neposkytuje ďalšie funkcie nastavenia, preto by mala byť veľkosť kusu nábytku zvolená v súlade s individuálnymi parametrami študenta.

„Rastúca stolička“

Tento model vám umožňuje nastaviť výšku produktu v súlade s výškou. Môže mať kovový rám s dreveným alebo plastovým sedadlom. Vyzerá ako počítačová stolička s nastavením výšky sedadla. Vzhľadom na transformáciu bude táto možnosť trvať viac ako jeden rok.

Výška sedadla by sa mala prispôsobiť zmene veľkosti dieťaťa. Tento model má:

• zdvíhací mechanizmus;
• možné pridanie vo forme opierky nôh;
• pánty.

Klasifikácia ortopedického kresla

Tento typ ergonomického výrobku je nepostrádateľný pre deti, ktoré trávia väčšinu času za stolom. Anatomické zakrivenie chrbta podporuje správnu polohu, zmierňuje stres. Sedadlo má špeciálne vybrania, ktoré rozdeľujú zaťaženie.

Opierka na nohy zaručuje správnu polohu chodidiel a zaisťuje správnu polohu sedenia pri stole. Takéto konštrukcie sa používajú na prevenciu chorôb chrbtice, korekciu poškodeného držania tela a pomoc s patologickými poruchami pohybového aparátu. Hlavnou nevýhodou takýchto modelov je vysoká cena.

Klasika

Vzhľadovo pripomína kancelársku stoličku, ale má výhody. Zakrivenie operadla sa zmení na tvar chrbtice a poskytne pohodlie a správne sedenie.Niektoré modely ortopedických výrobkov sú vybavené spojovacími prvkami na upevnenie dieťaťa v správnej polohe.

Tieto stoličky sa však neodporúčajú používať dlhodobo. Používajú sa pri problémoch s chrbticou. Ďalším typom klasickej stoličky je model s operadlom rozdeleným na dve časti. Horizontálne rozdelenie na dve polovice poskytuje bedrovú oporu a fixáciu lopatiek.

Vertikálne umiestnenie dvoch dielov sa obtáča okolo chrbta a vytvára korzetový strih. Ich polohy sú nastaviteľné, čo vám umožňuje nastaviť najbezpečnejšiu a najpohodlnejšiu polohu.

Pohyblivé (vyváženie)

Sedadlo pohyblivej stoličky je upevnené iba v jednom bode podpery. Môže sa mierne nakloniť na obe strany. Keď sedíte na tejto stoličke, musíte nastoliť rovnováhu napätím rôznych svalov tela.

Podporuje vývoj vestibulárneho aparátu a kĺbov. Tento typ konštrukcie posilňuje chrbtové svaly, zlepšuje koordináciu pohybu a koncentráciu.

Vyvažovacia stolička disciplinuje študenta, zvyšuje koncentráciu na dôležitú lekciu.

S podporou na kolenách

Neobvyklá dizajnová stolička navrhnutá ortopédom. Mnoho detí po dlhšom sedení na stoličke zliezlo na kolená. Tento dizajn posúva ťažisko dopredu. Upravuje sa podľa výšky, kolien a správneho strihu.

Model predpokladá prítomnosť operadla aj jeho absenciu. Výrobok vám umožňuje sedieť bez ohýbania chrbtice. Zaťaženie chrbta sa zníži pohybom k zadku a kolenám cez nosnú plošinu. Vysoká stolička sa odporúča pre hyperaktívne deti s rozptýlenou koncentráciou.

Táto poloha zlepšuje krvný obeh v bedrách, zabraňuje posunu vnútorných orgánov. Pred kúpou takéhoto dizajnu by ste sa mali poradiť so svojim lekárom. Pri niektorých chorobách je kontraindikovaný.

S nastavením operadla a lakťovej opierky

Niektoré modely majú funkciu nastavenia operadla a lakťovej opierky. Schopnosť prispôsobiť stupeň sklonu operadla vám umožňuje prispôsobiť sedadlo fyziologickým vlastnostiam dieťaťa, znížiť napätie chrbtice a bedrovej chrbtice.

Výškovo nastaviteľná ortopedická stolička pre školákov vám umožňuje nastaviť požadovanú vzdialenosť od sedadla k podlahe a polohu operadla, takže nie je potrebné sa nakláňať k stolu. Opierky na ruky sú navrhnuté tak, aby boli pohodlné pri iných ako manuálnych činnostiach (čítanie, sledovanie videí).

Pre žiaka základnej školy sa neodporúča kupovať model s podrúčkami. Ak sa dieťa začne opierať o lakťové opierky a uvoľňuje svaly, chrbát zostane bez vhodnej opory a nadobudne zakrivený tvar. Tento model je vhodný pre teenagerov, najmä ak pracujú za počítačovým stolom.

Poznámka! Správna poloha sedenia pri práci za stolom znamená položenie rúk na dosku stolu a absenciu ďalších bodov podpory vo forme lakťových opierok.

Funkcie ortopedickej stoličky

Kategória stoličiek odporúčaná na prevenciu chorôb chrbtice a je určená pre školákov s narušenými funkciami kostí skeletu. Je navrhnutý tak, aby sa počas používania zameral na konkrétne svalové skupiny.

Takáto stolička udržuje smer a uhol chrbta v polohe, ktorá je pre držanie tela čo najbezpečnejšia. Hlavnou úlohou sedadla je zaistiť zdravý postoj.Správne zvolená ortopedická stolička vykonáva nasledujúce funkcie:

• zmierňuje svalové napätie, čím je dieťa menej unavené;
• udržuje držanie tela, čím zabraňuje vzniku patologických zmien v kostre;
• posilňuje svalové a spojivové tkanivo;
• zlepšuje mikrocirkuláciu krvi;
• zvyšuje koncentráciu pozornosti, efektivitu, vytrvalosť;
• znižuje únavu tela;
• majte oči v správnej vzdialenosti od notebookov, čím sa zníži riziko poškodenia zraku.

Ako určiť správnu polohu tela na stoličke

Správne umiestnenie študenta k študijnému stolu znižuje zaťaženie chrbtice a robí proces učenia pohodlným a efektívnym. Základné pravidlá pre polohu sediaceho dieťaťa vo vzťahu k stolu a podlahe:

• nohy v kolenách by mali byť ohnuté v pravom uhle a chodidlá by mali byť úplne na podlahe;
• okraje sedadla by sa nemali dotýkať vnútornej strany ohybu nohy v kolennom kĺbe;
• horná časť operadla stoličky by mala byť na úrovni stredu lopatiek;
• chrbát by mal byť plochý, bez ohýbania dopredu alebo dozadu;
• ohyb ramien v lakťoch by mal byť 90 °;
• optimálna vzdialenosť medzi okrajom stolovej dosky a hrudníkom je 8 - 10 cm.

Tipy na výber podľa veku dieťaťa

Ľudská kostra sa formuje pred 16.-18. rokom života. Do tejto doby krehké kosti rastú a ľahko sa deformujú. Nemôžete si kúpiť stoličku, aby ste rástli. Príliš veľké sedadlo a vysoké operadlo nebudú schopné udržať krehkú chrbticu. Študent by mal sedieť pohodlne pri stole tu a teraz.

Ortopédi neodporúčajú kupovať pre deti mladšie ako 14 rokov otočnú stoličku s kolieskami alebo podrúčkami. Takéto návrhy sú vhodné pre teenagerov pracujúcich s počítačom.

Výška stoličky by sa mala prispôsobiť výške. Pre školáka s výškou 110-120 cm by ste si mali vybrať výrobok 30-32 cm (od podlahy po sedadlo). Pre teenagera 160-162 cm je vhodná stolička 40-42 cm Nohy sediaceho sú pokrčené v kolenách v pravom uhle.

Ďalšie informácie! Ak dieťa v „sediacej“ polohe nohami nedosiahne na podlahu, potom je potrebné pre nohy kúpiť špeciálnu oporu. Niektoré modely sú vybavené vstavanou nožnou plošinou.

Sila

Stolička musí mať pevnú konštrukciu. Rámy vyrobené z kovových rúrok alebo profilov sú považované za najtrvanlivejšie. Ak je kus nábytku na kolieskach, mali by ste zvoliť možnosť s 5 podperami. Je najstabilnejší.

Zabezpečenie

Aby sa predišlo pádom a zraneniam, štruktúra výrobku musí byť pevná, aby sa stolička časom nekývala ani neviedla k pádu. Čalúnenie by malo byť zvolené z hypoalergénnych materiálov (viskóza, prírodná bavlna). Zároveň musí byť priedušný a schopný absorbovať vlhkosť.

Kožené stoličky nie sú pohodlné na každodenné používanie. V lete spôsobujú nadmerné potenie. Ak existujú drevené prvky výrobku, musia byť riadne spracované, bez delaminácie a trhlín.

Stolička na kolieskach musí mať nevyhnutne zámky, aby sa počas vyučovania neodvalila. Existujú 2 typy zátky:

• automatické spúšťanie nezávisle s nákladom s hmotnosťou viac ako 30 kg;
• mechanické - v prípade potreby si rodičia kreslo sami opravia.

Dôležité! Pri výbere sedadla pre študenta základných škôl by ste mali uprednostniť model so zaoblenými okrajmi prvkov, aby sa cievy na nohách nepricvikli.

Praktickosť

Je lepšie vybrať si čalúnenie kresiel a stoličiek z neoznačujúcich prírodných tkanín, ktoré sa ľahko čistia.Možnosti nábytku s odnímateľnými krytmi sú vítané. Mali by byť vyrobené z odolnej a vysoko kvalitnej textílie, ktorá vydrží mnoho cyklov prania.

Pohodlie

Zakrivená poloha chrbtice povedie k nesprávnej formácii držania tela a v dôsledku porúch obehu, bolestí chrbta a pohybového aparátu ako celku. Dieťaťu by malo byť pohodlné sedieť. Nemali by ste kupovať produkt na rast, je lepšie kúpiť si model s nastaviteľnou výškou.

Sedadlo by nemalo byť príliš mäkké alebo by mohlo prepadnúť. Stolička pre študenta musí byť vybraná od certifikovaných výrobcov, musí byť nielen pohodlná, ale aj vyrobená z kvalitných a bezpečných materiálov.

Bohatý sortiment vám umožňuje vybrať si model, s ktorým sa dieťa bude cítiť maximálne pohodlne, pričom ho inštinktívne prinúti zaujať požadovanú polohu v sede. Správne vybraný nábytok pre triedy poskytne nielen pohodlné a produktívne vzdelávanie, ale tiež zachová zdravie a správne držanie tela.

Video: ako si vybrať stoličku pre študenta

Možnosti stoličky pre študenta na fotografii