Ako ušiť vankúš pre tehotné ženy vlastnými rukami

Tehotenstvo je dôležitým obdobím v živote každej ženy. V tejto dobe predstavitelia krásnej polovice ľudstva obzvlášť potrebujú podporu a starostlivosť. Špecifický emocionálny a fyzický stav diktuje svoje vlastné pravidlá. V poslednej dobe sa stále viac žien pokúša kúpiť vankúš pre tehotné ženy, aby si zaistilo dobrý odpočinok.

Luxus alebo nutnosť

Často je to od mužov, že počujete, že vankúš pre tehotné ženy je luxus, bez ktorého sa môžete zaobísť, najmä preto, že stojí za to také potešenie, oh, aké je to drahé. Milí budúci otcovia! Skúsili ste niekedy spať, keď máte na bruchu ďalších asi 5 kilogramov navyše? Aj keď odložíme hormonálne rozrušenie a ťažký emocionálny stav, je veľmi ťažké fyzicky vydržať takúto záťaž niekoľko mesiacov. A špeciálne zariadenie na spanie veľmi uľahčuje osud nastávajúcich matiek.

6 dôvodov, prečo používať tehotenský vankúš

V prvom rade je potrebné poznamenať, že toto príslušenstvo bude potrebné nielen počas tehotenstva, ale tiež uľahčí starostlivosť o dieťa. Takže 6 dôvodov:

1. Zlepšuje krvný obeh, normalizuje tón maternice.
2. Zmierňuje únavu, pomáha navodiť dobrý spánok.
3. Poskytuje nohám pohodlnú polohu, zmierňuje opuchy.
4. Zmierňuje napätie a zmierňuje bolesti chrbta a krížov.
5. Chráni dieťa pred zraneniami a pádmi (ak necháte dieťa krátko na posteli a urobíte si z takého vankúša bok).
6. Pomáha vybrať si pohodlnú polohu v čase kŕmenia dieťaťa.

Ako pomôže vankúš?

Počas tehotenstva žena priberie na váhe asi 10 kilogramov. Zmena hmotnostnej kategórie samozrejme vážne ovplyvňuje všetky aspekty života: je ťažšie chodiť, niektoré činnosti sú jednoducho nemožné, no a na spánok sú potrebné špeciálne podmienky.

Vankúš pre tehotné ženy je rozvoj gynekológov a ortopédov, len aby bol spánok ženy v takom konkrétnom období pohodlnejší a pohodlnejší.

Počas spánku človek najčastejšie leží na boku. A pre tehotné ženy túto polohu odporúčajú lekári, pretože týmto spôsobom je zaistené lepšie prekrvenie plodu. Ak je budúca matka zvyknutá spať na chrbte, potom dieťa stláča dôležité cievy svojou váhou, čo ovplyvňuje stav ženy, a takáto poloha je pre dieťa škodlivá - hypoxia, nedostatočné zásobovanie plodu kyslíkom a živinami možné. Spať na bruchu pred pôrodom je jednoducho nebezpečné.

A vďaka vankúšu pre tehotné ženy sa odpočinok na boku stane úplným, pretože brucho získava ďalší bod podpory, je pevné a nevytvára nepríjemné pocity.

Odrody

Vankúš môže byť iný. Model sa vyberá v závislosti od veľkosti, tvaru, dizajnu, farby, ako aj typu vnútorného plniva a vrchného materiálu.

Hlavnými kritériami sú: veľkosť, tvar a „vnútornosti“.

Tvar pôrodných vankúšov môže byť nasledujúci:

• V tvare U
• V tvare G
• V tvare C.
• Bagel.
• V tvare I (to znamená rovné).
• V tvare L.

Tvar je zvolený v závislosti od štruktúry ženského tela. Ak máte pochybnosti, ktorý vankúš je pre vás osobne vhodný, je lepšie sa obrátiť na gynekológa.

V tvare U

Táto forma je najbežnejšia. Podľa väčšiny je to najpohodlnejšia možnosť, pretože podpora tela je zaručená vo všetkých bodoch. Výrobok je úplne symetrický a počas spánku sa môžete otáčať, ako chcete, bez strachu zo straty pocitu pohodlia.

Výhody modelu:

• Telo je po zvyšok pokojne v pohodlnej polohe.
• Vankúš vás vďaka svojej symetrii „objíme“ zo všetkých strán a nie je potrebné ho otáčať ani presúvať.
• Práve tento model je nepostrádateľný pre podporu chrbta a brucha.
• Tvar U uvoľňuje napätie z medzistavcových platničiek a zaisťuje rovnomerné zaťaženie chrbta.
• Uvoľňuje svaly nôh.

Z nedostatkov sú iba jedným veľké rozmery. Ak teda nie ste zvyknutá spať sama, budete si musieť nájsť iný model.

Štandardná verzia ponúka tri veľkosti: 280x35, 340x35, 360x35. Prvým číslom je dĺžka rozloženého vankúša. V modeli 360x35 sa teda budú môcť cítiť pohodlne aj vysoké ženy.

V tvare G

Tento model sa objavil relatívne nedávno. Veľkosť takého vankúša je 350x35 a vďaka zaoblenému tvaru je na posteli miesto pre vášho partnera.

„Plusy“ tohto formulára:

• Dobre podporuje chrbát, brucho, nohy a hlavu.
• Kompaktnejšie rozmery v porovnaní s modelom v tvare U.
• Existuje možnosť spoločného spánku.

Hlavnou nevýhodou je, že ak sa chcete prevrátiť na druhú stranu, bude potrebné prevrátiť aj vankúš.
Ako výplň do modelov v tvare G sa používajú materiály ako holofiber, expandovaný polystyrén, páperie z umelých labutí, thinsulate, syntetický zazimovač a komerel.

"Bagel"

Veľmi funkčný model. Je vhodné ho používať nielen počas spánku, ale aj pri čítaní knihy alebo pri sledovaní televízie.

Výhody tohto formulára:

• Podpora tela z rôznych uhlov.
• Pohodlná brušná drážka pre dobrý spánok.
• Je dosť kompaktný.

Nevýhoda, ako v predchádzajúcom modeli, spočíva v asymetrii tvaru. Ak radi spíte striedavo na rôznych stranách, budete musieť vankúš prevrátiť.

V tvare C a rovné

Hlavnými výhodami týchto modelov je možnosť ich použitia počas celého obdobia tehotenstva, ako aj možnosť spoločného spania na posteli, pretože vankúš nezaberá veľa miesta. Pri otáčaní je najľahšie prevrátiť taký vankúš na druhú stranu. Navyše, ak si to želáte, môžete si ho vziať aj so sebou na výlet - nezaberie veľa miesta a všade sa môžete cítiť ako doma.

Pri rozhodovaní o výplni je dôležité zvážiť nasledujúce kritériá:

• Šetrnosť k životnému prostrediu.
• Elasticita.
• Hypoalergénne.
• Trvanlivosť.
• Zabezpečenie.
• Kvalita.

Ako si vybrať farbu

Pretože vás toto príslušenstvo bude sprevádzať dlho, je dôležité starostlivo zvážiť farbu. Psychológovia veria, že farebná paleta nie je len vecou vašich osobných preferencií. Faktom je, že mnohé farby majú vážny vplyv na duševný a emocionálny stav človeka a tento aspekt je obzvlášť dôležitý počas tehotenstva.

1. Žltá. Hovorí sa mu aj farba zrodená zo slnka. Táto paleta podporuje kreatívne myslenie, pokoj a relaxáciu. Nie je náhoda, že žlté „prostredie“ sa často odporúča práve malým deťom.
2. Zelená. Nesie životodarnú silu rastlín. Táto farba uvoľňuje nervový systém.
3. Hnedý rozsah dáva pocit bezpečia. Svetlé odtiene vytvárajú pocit tepla a pohodlia, disponujú komunikáciou. Pre tehotné ženy je však lepšie odmietnuť tmavohnedé odtiene.
4. Oranžová. Teplý a bohatý, nesie so sebou aj pozdrav zo slnka.Je dôležité vybrať ten správny odtieň: je lepšie odmietnuť agresívne a príliš svetlé, ale mierne rozmazané s odtieňmi broskyne bude to pravé.
5. Farba mäty. Dodá sviežosť, naplní energiou a energiou.

Na čo si dať pozor pri kúpe

1. Výrobok starostlivo skontrolujte, skontrolujte švy. Aj pri najmenších chybách je dôvod premýšľať: oplatí sa tu kúpiť vankúš?
2. Vyskúšajte vami zvolený model. Renomovaným špecializovaným obchodom, ktoré ponúkajú ortopedické výrobky, nebude vadiť, ak si budete chcieť ľahnúť priamo do obchodu a vyskúšať vankúš, ako sa hovorí, v akcii. Objmite vankúš, otočte sa a držte ho vo svojom „objatí“. A verte mi, že ak vám obchod odmietne vzorky, bolo by lepšie hľadať iný.
3. Dávajte pozor na elasticitu predmetu. Príliš tvrdý vankúš namiesto poskytnutia adekvátneho odpočinku spôsobí ďalšie nepohodlie. Príliš mäkký doplnok bude jednoducho zbytočný. Najlepšou možnosťou je vankúš so strednou úrovňou tvrdosti. Dôležité: pred nákupom si prečítajte informácie o tvrdosti, pretože existuje určité stupňovanie.
4. Zvážte veľkosť postele. Niektoré vankúše sa nezmestia do manželskej postele, pokiaľ neplánujete relaxovať sami. Ostatní sa jednoducho nezmestia. Ak máte veľkú posteľ, vyberte si veľký vankúš.
5. Počúvajte sami seba: ak ste spokojní s veľkosťou a úrovňou tuhosti, ale napríklad sú vám nepríjemné farby, je lepšie nákup odmietnuť. S týmto doplnkom budete predsa musieť každý deň spať v objatí. Dnes sa navyše ponúka veľký sortiment a určite nájdete to, čo vám bude vyhovovať vo všetkých ohľadoch.
6. Ukážte rozlišovaciu schopnosť. Ako už bolo spomenuté, tehotenský vankúš nie je v budúcnosti určený len mamičkám, môže prispieť k zaisteniu pohodlia dieťaťa. A keďže sa rôzne materiály a plnivá správajú odlišne, možno sa oplatí kúpiť si drahší model, ale pre dlhšiu službu.
7. Dôležitú úlohu zohráva aj čalúnenie, pretože s ním musíte prísť do kontaktu, to znamená, že by malo byť telu príjemné, nespôsobovať podráždenie a alergické reakcie. Napríklad vankúše vyrobené z prírodného hodvábu nie sú lacné, ale kvôli svojmu chladivému účinku sú považované za najpohodlnejšie na spanie v horúcich letných nociach. A v tomto prípade už nebudete ľutovať vynaložené peniaze, ale užijete si dobrý spánok.

DIY tehotenský vankúš

Kúpiť tak dôležité príslušenstvo v obchode samozrejme nie je vôbec potrebné. Ak máte aspoň minimálne zručnosti v strihaní a šití, môžete ľahko ušiť vankúš pre tehotné ženy vlastnými rukami.

Najprv sa rozhodnite pre model, ktorý formulár bude pre vás osobne vhodný. Ďalším krokom je vytvorenie vzoru pre vankúš pre tehotné ženy. Pretože je príslušenstvo dostatočne veľké, je najlepšie to urobiť na podlahe: rozložte papier na rovný povrch, zmerajte dĺžku a šírku a podľa toho označte vzor. Ručne nakreslite požadovaný tvar, zaoblite rohy.

Látku pred vystrihovaním vyperte v teplej vode a osušte, aby vankúš neskôr nestratil tvar. Preložíme pripravený materiál na polovicu, tvárou dovnútra, položíme vzor na vrch a umiestnime ho pozdĺž dĺžky pozdĺž základnej čiary. Zakrúžkujeme vzor a potom urobíme zväčšenie švíkov (asi 1,5 cm). Až potom sme ho vystrihli.
Šijeme a ponecháme malú časť na vypchávanie. Vyklopíme vankúš a naplníme ho požadovanou hustotou. Potom zošitý úsek zošijeme slepými stehmi.

Vôbec nezáleží na tom, či ste vankúš pre tehotné ženy ušili vlastnými rukami, alebo ste si ho kúpili v obchode. Výrobky tohto druhu nie sú vôbec luxusom, ale nevyhnutnosťou. Navyše ho využijete nielen počas tehotenstva, ale aj po ňom.

Video: ako ušiť vankúš pre tehotnú ženu?