Како изабрати праву столицу за ученика
Компетентна организација радног подручја није само гаранција успешне обуке, већ и снажно физичко стање организма у развоју. Неправилно опремљено место за вежбање код детета изазваће проблеме са кичмом.
Да би се спречиле негативне последице, потребно је изабрати одговарајућу удобну столицу за ученика.
Сорте столица
Произвођачи намештаја нуде широк спектар производа. Сваки модел је обдарен индивидуалним карактеристикама и могућностима. Ортопедисти препоручују куповину класичне столице једноставног дизајна. Ученицима основних школа је боље да не купују окретне столице канцеларијског типа.
Немиран ученик ће погрешно седети на њему, котрљати се и окретати, одвраћајући пажњу од часова.
Белешка! Боље је ићи у куповину са дететом, тако да и сам цени удобност седишта. А родитељи су могли визуелно да изаберу модел у зависности од висине и телесне грађе ученика.
Нормално
Стандардна столица за писање једноставног облика са челичним, дрвеним или пластичним оквиром, дрвеним оквирима. Нема атрактиван изглед, али је најприступачнија опција.
Додатне функције подешавања нису предвиђене у овом моделу, па величину комада намештаја треба изабрати у складу са индивидуалним параметрима ученика.
"Столица за узгој"
Овај модел вам омогућава да подесите висину производа у складу са висином. Може имати метални оквир са дрвеним или пластичним седиштем. Изгледа као компјутерска столица са подешавањем висине седишта. Због трансформације, ова опција ће трајати више од годину дана.
Висину седишта треба прилагодити како се величина детета мења. Овај модел има:
- механизам за подизање;
- могуће додавање у облику ослонца за ноге;
- шарке.
Класификација ортопедских столица
Ова врста ергономских производа неопходна је за дјецу која већину свог времена проводе за столом. Анатомска закривљеност леђа подржава правилан положај, ослобађа од стреса. Седиште има посебне удубљења која распоређују терет.
Ослонац за ноге гарантује правилан положај стопала и правилан положај седења за столом. Такве конструкције се користе за спречавање болести кичме, исправљање оштећеног држања и помоћ код патолошких поремећаја мишићно -коштане функције. Главни недостатак таквих модела је висока цена.
Цлассиц
По изгледу подсећа на канцеларијску столицу, али има предности. Закривљеност наслона претвара се у облик кичме, пружајући удобност и правилно приањање.Неки модели ортопедских производа опремљени су затварачима за фиксирање детета у исправном положају.
Али ове столице се не препоручују за дуготрајну употребу. Користе се када постоје проблеми са кичмом. Друга врста класичне столице је модел са подељеним наслоном у два дела. Хоризонтално подељено на две половине пружа лумбалну подршку и фиксирање лопатице.
Вертикално постављање два дела обавија леђа, стварајући корзет. Њихови положаји су подесиви, што вам омогућава да поставите најсигурнији и најудобнији положај.
Покретно (балансирање)
Седиште покретне столице је фиксирано на само једну тачку ослонца. Може се благо нагнути у било коју страну. Седећи на овој столици, морате успоставити равнотежу затезањем различитих мишића тела.
Промовише развој вестибуларног апарата и зглобова. Ова врста конструкције јача мишиће леђа, побољшава координацију покрета и концентрацију.
Столица за равнотежу дисциплинује ученика, повећава концентрацију на важну лекцију.
Са подршком на коленима
Необична дизајнерска столица коју је дизајнирао ортопед. Многа деца, након што су дуго седела на столици, силазе до ивице да се наслоне на колена. Овај дизајн помера центар гравитације напред. Подешава висину, колена и правилно приањање.
Модел претпоставља и присуство наслона и његово одсуство. Производ вам омогућава да седите без савијања кичме. Оптерећење леђа се смањује померањем до задњице и колена кроз платформу за подршку. Столица се препоручује за хиперактивну децу са раштрканом концентрацијом.
Овај положај побољшава циркулацију крви у куку, спречава померање унутрашњих органа. Пре него што купите такав дизајн, требало би да се обратите лекару. Код неких болести је контраиндикована.
Са подешавањем наслона и наслона за руке
Неки модели имају функцију подешавања наслона и наслона за руке. Способност подешавања степена нагиба наслона омогућава вам да прилагодите седиште физиолошким карактеристикама детета, да смањите напетост кичме и лумбалне кичме.
Ортопедска столица подесива по висини за школарце омогућава вам да поставите жељену удаљеност од седишта до пода и положај наслона, тако да нема потребе да се нагињете према столу. Наслони за руке су дизајнирани за практичност при обављању ручних активности (читање, гледање видео записа).
За ученике основне школе не препоручује се куповина модела са наслонима за руке. Ако се дете почне наслањати на наслоне за руке, опуштајући мишиће, леђа ће остати без одговарајуће подршке и попримиће закривљени облик. Овај модел је погодан за тинејџере, посебно ако раде за рачунарским столом.
Белешка! Правилан положај седења при раду за столом значи стављање руку на сто и одсуство додатних тачака ослонца у облику наслона за руке.
Функције ортопедске столице
Категорија столица која се препоручује за превенцију болести кичме и намењена је школарцима са оштећеним функцијама костију скелета. Дизајниран је тако да циља одређене групе мишића током употребе.
Таква столица одржава правац и угао леђа у положају који је што је могуће сигурнији за држање. Главни задатак седишта је да обезбеди усвајање здравог држања.Правилно одабрана ортопедска столица обавља следеће функције:
- ослобађа напетост мишића, чинећи дете мање уморним;
- одржава држање тела, спречавајући развој патолошких промена у скелету;
- јача мишићно и везивно ткиво;
- побољшава микроциркулацију крви;
- повећава концентрацију пажње, ефикасност, упорност;
- смањује замор тела;
- држите очи на одговарајућој удаљености од преносних рачунара, смањујући ризик од оштећења вида.
Како одредити правилан положај тела на столици
Правилно постављање студента за сто за учење смањује оптерећење кичменог стуба и чини процес учења удобним и ефикасним. Основна правила за положај детета које седи у односу на сто и под:
- ноге у коленима треба савити под правим углом, а стопала морају бити потпуно на поду;
- ивице седишта не би требало да додирују унутрашњу страну савијања ноге у коленском зглобу;
- врх наслона столице треба да буде на нивоу средине лопатица;
- леђа треба да буду равна, без савијања напред или назад;
- савијање руку у лактовима треба да буде 90 °;
- оптимална удаљеност између ивице стола и сандука је 8 - 10 цм.
Савети за избор на основу узраста детета
Људски костур се формира пре 16-18 година. До тог времена крхке кости расту и лако се деформишу. Не можете купити столицу за раст. Седиште превелике величине и висок наслон неће моћи да подрже крхку кичму. Ученик треба да седи удобно за столом овде и сада.
Подијатри не саветују деци млађој од 14 година да купују окретну столицу са точковима или наслонима за руке. Такви дизајни су погодни за тинејџере који раде за рачунаром.
Висину столице треба прилагодити према висини. За школарца висине 110-120 цм, требало би да изаберете производ од 30-32 цм (од пода до седишта). За тинејџера 160-162 цм погодна је столица од 40-42 цм. Ноге седеће особе савијене су у коленима под правим углом.
Додатне Информације! Ако дете у положају "седе" не допире до пода ногама, онда је потребно купити посебну подршку за ноге. Неки модели су опремљени уграђеном платформом за стопала.
Снага
Столица мора имати чврсту структуру. Оквири од металних цеви или профила сматрају се најтрајнијим. Ако је комад намештаја на точкићима, требало би да изаберете опцију са 5 носача. То је најстабилнији.
Сигурност
Да би се избегли падови и повреде, структура производа мора бити чврста тако да се столица временом не клима и не доводи до пада. Пресвлаке треба изабрати од хипоалергених материјала (вискоза, природни памук). Истовремено, мора бити прозрачан и способан да упија влагу.
Кожне столице нису удобне за свакодневну употребу. Они изазивају прекомерно знојење лети. Ако постоје дрвени елементи производа, они морају бити правилно обрађени, без одлагања и пукотина.
Столица на точковима мора нужно имати браве како се не би откотрљала током наставе. Постоје 2 врсте чепова:
- аутоматски окидачи независно са теретом тежим од 30 кг;
- механички - ако је потребно, родитељи сами поправљају столицу.
Важно! При избору седишта за ученика основних разреда требало би дати предност моделу са заобљеним ивицама елемената тако да се посуде на ногама не пригњече.
Практичност
Тапацирање фотеља и столица боље је изабрати од природних тканина без трагова које се лако чисте.Опције намештаја са уклоњивим поклопцима су добродошле. Требали би бити израђени од издржљиве и висококвалитетне тканине која може издржати многе циклусе прања.
Цомфорт
Закривљени положај кичме довест ће до неправилног формирања држања, а као резултат тога до поремећаја циркулације, болова у леђима и мишићно -коштаног система у цјелини. Детету би требало да буде удобно да седи. Не бисте требали купити производ за раст, боље је купити модел који је подесив по висини.
Седиште не би требало да буде премекано или ће пасти. Столица за ученика мора бити изабрана од сертификованих произвођача; мора бити не само удобна, већ и израђена од висококвалитетних и сигурних материјала.
Богат асортиман омогућава вам да изаберете модел са којим ће се дете осећати што угодније, инстинктивно га подстичући да заузме жељени положај док седи. Правилно одабран намештај за часове не само да ће омогућити удобно и продуктивно учење, већ ће и очувати здравље и правилно држање тела.
Видео: како одабрати столицу за ученика
Опције столице за ученика на фотографији
