Како одабрати ортопедски јастук за спавање

Квалитетан одмор кључ је испуњеног живота. И избору јастука не треба приступити олако. Наша кичма има посебну закривљену структуру у пределу врата и ако у усправном положају мишићи преузму потребно оптерећење, онда је у хоризонталном (опуштеном) стању кичми потребна помоћ. Како одабрати ортопедски јастук за спавање?

опције за фотографије ортопедског јастука — На квалитет сна и добробит особе не утиче само трајање одмора, већ и колико је добро одабран прибор за спавање.

Садржај Сакрити

Карактеристике ортопедских јастука
ВИДЕО: Како одабрати ортопедски јастук.

Карактеристике ортопедских јастука

Захваљујући овом посебном јастуку врат и глава се држе у исправном положају, што гарантује потпуни одмор и опуштање мишића. У супротном, нема начина да се опустите, циркулација крви је поремећена и појављује се бол. То узрокује не само недостатак сна, већ и озбиљне болести.

фотографија за избор ортопедског јастука — Јастук пружа подршку за вратно-потиљачну регију, па му морате приступити одговорно.

Главни критеријуми који се узимају у обзир при избору ортопедског јастука су облик, величина, пуњење и намена. По договору се деле на одрасле, тинејџере и децу за свакодневни сан, као и на јастуке за труднице и за путовања.

Образац

Када се први пут суочите са избором, изненадићете се колико је њихов облик разнолик. Најчешћи облици јастука су:

Рецтангулар;

правокутни ортопедски јастук — Класични правоугаони јастук је једноставног облика и свестран.

Са два ваљка (тзв. Талас);

ортопедски таласни јастук — Ортопедски јастук са меморијским ефектом има две ивице (ваљке) различите по висини и ширини.

Са удубљењем за рамена;

како одабрати ортопедски јастук — Ортопедски јастук испод главе за одрасле са удубљењем испод рамена.

Јастук је подупирач у облику полумесеца.

ортопедски ваљак за јастуке — Јастуци у облику полумесеца су средње меки и не губе облик чак ни под тежином тела.

Према стручњацима, идеалан облик за трајну употребу је анатомски правоугаони јастук са ваљцима.

анатомски јастук — Правокутни анатомски јастуци са подупирачима најбољи су као стални додатак за спавање.

Класични правоугаони јастук је једноставан и свестран. Међутим, његова ортопедска својства су упитна. Њима се може испоручити само високотехнолошко пунило, али никако не и образац.

ортопедски јастук — Јастук је један од главних атрибута за потпун и здрав сан и морате га одабрати одговорно.

"Валовити" јастуци са различитим висинама подупирача дуж дугих страна и удубљењем у средини најбоља су опција за свакодневни сан. За такве јастуке најчешће се користи пунило средње тврдоће или тврдоће.

Ако спавате само на леђима, онда је облик полумесеца дефинитивно ваша опција. Такви модели су мекши и еластичнији од њихове правоугаоне "браће", док добро фиксирају вратну кичму, задржавају облик и не гужвају се. Иначе, исти облик, само у мањој величини, производи се као путни јастуци.

ортопедски јастук полумесец — На сваком путовању, ортопедски јастук за путовања може доћи у помоћ.

Производи са удубљењем за рамена су прилично специфична опција. Али ценили су их они који воле да спавају на боку и људи пуне грађе.

јастук са удубљењем за рамена — Јастук има удубљење испод рамена како би се обезбедио физиолошки исправан положај главе и врата током сна.

Величина

Ако је облик јастука ствар ваших личних преференција, онда је његова величина главни услов за избор правог. Погрешан избор параметара неће вам омогућити да спавате чак ни на ортопедском јастуку.

ортопедски јастук за спавање — Његова величина зависи од ваше тежине и висине, степена чврстоће кревета и положаја у којем више волите да заспите.

Модели за одрасле варирају у следећем распону величина: дужина 40-80 цм и ширина 30-50 цм. Најпопуларнији производи имају величину обичног стандардног јастука-50к70 цм. Дечији модели доступни су у распону величина од 20к30 цм до 50к40 центиметар.

избор ортопедских јастука — За одрасле особе просечне грађе, погодни су модели са односом дужине и ширине 60к40 цм.

Запамтите да ширина и дужина јастука зависе од ваших параметара и величине тела. Висок и крупан човек ће се осећати угодно одмарајући се на јастуку 50к80 цм. А за људе просечне грађе, формат 40к60 цм је идеалан. Важна ствар: јастук не би требало да се преклапа по ширини душека.

фотографија анатомског јастука — Огромни јастуци који пристају уз раме, па чак и дио трупа, доносе много проблема с кичмом.

Још један показатељ који заслужује велику пажњу је висина модела. Висина треба да одговара удаљености од душека на којем особа лежи до врата. Приликом мерења узмите у обзир држање особе која спава. Да бисте одредили висину ортопедског јастука, измерите вредност од ивице рамена (од врха туберкулозе веће надлактичне кости) до основе врата. Грешка у прорачунима је дозвољена не више од 2 цм. Стандардни јастуци су доступни у довољном распону ширина - од 6 до 16 цм.

фотографија ортопедског јастука — Висина је један од најважнијих параметара, јер управо та вредност обезбеђује правилан положај кичме током сна.

Узмите у обзир и чињеницу да људи који више воле да спавају на леђима морају да изаберу краћи и умерено укочен модел од јастука за оне који воле да спавају на боку. Па, они који воле да виде слатке снове док леже на стомаку треба да изаберу најмекше и врло ниске јастуке.

бочни ортопедски јастук за спавање — У бочном положају на меканом душеку можете изабрати производ са већим подупирачем, јер ће део рамена „отићи“ у душек

Успут, не заборавите да квалитет вашег душека утиче на избор јастука. Дакле, што је душек тврђи, мање се спушта под тежином вашег тела, ау овом случају јастук би требао бити већи. Ако се више волите опустити на меком душеку, одаберите ниже ортопедске јастуке.

низак ортопедски јастук — Кревету са меким душеком потребан је нижи јастук од тврдог душека.

Помоћне твари

Главни захтеви за пунило:

Повећана еластичност;
Отпорност на влагу;
Способност одржавања форме;
Способност прилагођавања облику главе.

јастук од меморијске пене — Најчешће су висококвалитетни ортопедски јастуци испуњени природним латексом, полиуретанском пеном, холофибером, хељдином љуском, вуном.

Хељдина љуска. Данас се ово пунило често користи. Сматра се најприроднијим, еколошки прихватљивим и јефтиним ортопедским пунилом. Његова главна предност је што се равномерно шири унутар омота и добро подржава главу и врат. Деликатна акупресурна масажа, која се "спроводи" са хељдиним љускама, постаће пријатан бонус.

јастуци од љуске хељде — Предности: ароматски и масажни ефекат, висока хигијенска и антибактеријска својства, безбедност животне средине.

Као резултат тога, стимулише се циркулација крви, а нервни систем се опушта и смирује. А недостаци укључују карактеристично шуштање љуске хељде. Испоставило се да су за неке ти звуци прегласни и да чак могу ометати правилан одмор. Још једна карактеристика таквих анатомских јастука је њихова тежина, прилично су тешки. Па, њихов век трајања је око 3 године.

Латек. То је природни материјал средње тврдоће.Садржи око 15% синтетичких адитива који повећавају еластичност и издржљивост, а смањују густину. Латекс се добија индустријском прерадом млечног сока бразилске хевеје која носи гуму.

ортопедски јастуци од латекса — Мономер изопрена додаје се природној гуми како би паковање постало еластичније и издржљивије.

Такви јастуци савршено задржавају облик и одликују се повећаном еластичношћу. Хигијенски су, не задржавају влагу, лагани су и издржљиви (радни век до 5 година). А да би јастук са пуњењем од латекса имао и својства масаже, често се „бацају“ туберкулама.

Меморијска пена је потпуно вештачки материјал. Главна карактеристика таквих јастука је да "памте" контуре врата и главе, а након употребе се "враћају" у првобитни облик. Овај јастук није баш пријатан за коришћење током врелих летњих месеци јер се брзо загрева. Осим тога, постоји и карактеристичан специфичан мирис. Па, да би се навикли на такав јастук, биће потребно време, јер се у почетку чини претешким.

ортопедски јастук од меморијске пене — Предности: висок ортопедски ефекат, удобност, не изазива алергије, трајност (3-5 година), лака нега.

Чињеница је да су ортопедски јастуци за спавање много кориснији од обичних јастука. Може потрајати неко време да пронађете опцију која је идеална за вас. Али пристојан асортиман данас понуђених модела осигурава да то можете учинити.