Карактеристике избора и употребе ортопедског јастука

Потпуни одмор је немогућ без јастука. А ако је јастук ортопедски, онда постоји могућност не само да се добро наспавате, већ и да вратите кичму у нормалу и решите неке проблеме са мишићно -коштаним системом. Шта је ортопедски јастук? Како одабрати модел за себе?

За шта је то

Вероватно, многи људи примећују да покушавајући да се удобно нађу у туђем кревету (на забави или на одмору), само желе да ставе руке под главу. И ово није случајан гест.

Људско тело је дизајнирано на такав начин да се у хоризонталном положају кичма у вратној кичми неприродно савија. Као резултат, нервни завршеци су стиснути, циркулација крви је поремећена. Као резултат тога, ујутру се можете пробудити са главобољом.

Конвенционални јастуци пружају одређену подршку за главу и врат, али чак ни тада наш хоризонтални положај није идеалан. А временом, при коришћењу обичних јастука од перја, чак и код здраве особе развије се деформитет вратних пршљенова, хронични умор, па чак и повећава ризик од можданог удара.

Очигледно, одабир јастука није ствар ваших личних преференција, већ витални аспект који заслужује нашу најближу пажњу.

Ортопедски јастуци створени су само како би се осигурало да је сан заиста здрав. Главни задатак овог прибора није дозволити да се вратна кичма деформише. И, као резултат тога, ако користите посебан ортопедски јастук, онда:

• Све групе мишића су опуштене, а тело се здраво одмара.
• Оптерећење кичме постаје равномерно на свим деловима.
• Побољшава се церебрална циркулација.
• Дубоко дисање постаје могуће и смањује се вероватноћа хркања.
• Ако постоје синдроми боли узроковани неуролошким болестима и проблемима с мишићно -коштаним системом, они се смањују.

Важно је запамтити да није случајно што се ортопедски јастуци нуде у великом асортиману. Модел би требало бирати у зависности од индивидуалних карактеристика грађе тела: тежине, висине, тена. Чак је важно у ком положају сте навикли да спавате: на боку или на леђима.

Облици и степен крутости прибора су такође различити. На крају, обратите пажњу на своја осећања: удобна или непријатна. Ортопедски јастук не може бити универзалан!

Често можете чути да се тешко навикнути на ортопедски јастук. Таква изјава је далеко од истине.

Запамтите изреку: на добре ствари се лако навикнути.А ако је прибор за спавање правилно изабран, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике тела и друге тачке, већ следећег дана ћете се запитати: како сте још спавали на јастуку од пера од баке, зар је тако непријатно ?!

Филлер

Вероватно најважнија ствар на коју треба обратити пажњу при избору ортопедског јастука су његове "унутрашњости". Заправо, захваљујући свом садржају модел стиче неспорне предности.

1. Природни латекс. Главни недостатак јастука испуњених латексом је њихова висока цена. Иако, упознавши се са предностима таквих модела, постаје очигледно: постоји нешто за плаћање. Јастуци меке и средње тврдоће израђени су од латекса. Уз правилну негу, прибор траје до 10 година, морате се сложити, период је прилично дуг.

   

   Латекс је хипоалерген, хигроскопан, еластичан. Овај материјал ће врло брзо "репродуковати" контуре вашег тела, а такође ће се брзо вратити у првобитни облик након употребе. Јастуци имају високу прозрачност и не скупљају прашину. Није случајно што у рангирању ортопедских јастука ово пунило заузима водећу позицију.

2. Вештачки латекс (или полиуретанска пена). Ово пунило је неприкосновени лидер у продаји, првенствено због приступачне цене. Јастуци са овим вештачким пунилом долазе у најбизарнијим облицима.

   

   Додаци прозрачују, не заплићу се и гарантују поуздану подршку за вашу главу и вратну кичму. Век трајања таквог прибора у великој мери зависи од савесности произвођача. Производи проверених компанија трајаће до 8 година, а јастуци једнодневних фирми мораће да се баце за шест месеци.

3. Меморија или јастуци од меморијске пене. У суштини, пунило за такве моделе је иста полиуретанска пена, само са одређеним адитивима. Захваљујући њима, јастук се не регенерише пребрзо, као да „памти“ контуре вашег тела.

   

   Такви модели савршено се "прилагођавају" индивидуалним карактеристикама особе и пружају најопуштеније стање током сна. Сећање је много мекше од обичних јастука од латекса, глава у њима буквално „пада“, а да при том не наиђе на отпор. Зато се често користе као антидекубитус.

   Својства "памћења" се губе након отприлике 4-5 година, када јастук постаје гушћи.

4. Гел. Недавно су се појавили ортопедски јастуци са расхладним гелом. Захваљујући њима, не само да је оптерећење на кичми равномерно распоређено, већ је и загарантовано одсуство несанице. Хладно пунило минимизира знојење.

   

   Ови јастуци су посебно популарни код лепшег пола. Постоје легенде о чудесним својствима против старења. Истина, вреди напоменути да произвођачи не пријављују ништа о томе, међутим, напомињу да слој гела смањује вероватноћу јутарњег едема.

5. Хељдина љуска. То је једино природно пунило које се користи у ортопедским јастуцима. Захваљујући хељдиној љусци, јастуци су прилично крути (што се очекује од ортопедских и анатомских модела), као и пропустљиви за ваздух, а због хетерогене структуре пружају лаку масажу вратне кичме.

   

   Ови јастуци су веома функционални, јер произвођачи љуску обично „пакују“ љуску у двослојни омот, а по жељи можете подесити висину јастука.Радни век јастука напуњеног хељдином љуском је од 3 године.

Све друге врсте пунила - а треба напоменути да их има много - не могу гарантовати ортопедски ефекат. Пух, перо, вештачка лабудова паперја, синтетички зимзер, холофибер и многи други користе се само за пуњење обичних јастука. Стога, ако вас продавац активно убеди у супротно, ово је разлог да размислите да ли је уопште вредно купити нешто од таквог продавца.

Облик јастука

Да бисте изабрали прави ортопедски јастук, није довољно знати све о његовом пунилу, већ је важан и облик. Одмах напомињемо да нема смисла поново откривати точак и тражити најсложенији модел. Зауставите свој избор на једној од класичних опција:

• Правоугаоног облика. Ово је, како кажу, класика жанра. Ортопедски ефекат даје степен еластичности. Ниски модели идеални су за оне који воле да спавају на стомаку, док ће се правоугаони виши јастуци свидети онима који више воле да спавају на леђима.
• Правоугаоног облика са зарезом у средини. Овај модел се препоручује особама са вишком килограма, као и онима који воле да спавају на боку. Током сна, раме је прикладно постављено у удубљење, рука не утрне и кичма је у исправном положају.
• Талас са два ваљка. Јастуци овог облика су најпродаванији, и то није случајно. Ако још увек не можете да одлучите о висини јастука који вам је потребан, двоструки талас је дефинитивно ваша опција.

  Ако данас заспите на леђима и требате више узглавље, лезите на највишу тачку јастука. Па, ако вам се следећег дана одједном учини да је спавање лежећи на стомаку много удобније - на јастуку вам је удубљење.

• Јастук у облику полумесеца је неопходан за људе који пате од остеохондрозе. Једини услов: на њему морате спавати само док лежите на леђима. У овом положају, јастук поуздано фиксира подручје врата и спречава закривљеност. Не мешајте ортопедски јастук у облику полумесеца са путним прибором.
• Ваљак. Такав јастук се може безбедно назвати спасиоцем. Помоћни модел. Користи се за ублажавање напетости у различитим подручјима: у доњем делу леђа, у цервикалној регији, у ногама. Па, ако је циљ пронаћи одговарајући јастук за спавање, мораћете да потражите додатни модел.

Крутост и величина

Приликом одабира ортопедског јастука за одраслу особу, обавезно обратите пажњу на ова два фактора.

Сви јастуци су подељени у три категорије: тврди, средњи и меки. Одлучујући фактор при избору је држање током сна: меки јастуци савршени су за оне који спавају на стомаку, а тврди за оне који воле да се опусте на боку. Ако више волите да спавате на леђима, па чак и стално да се преврћете у сну, онда би идеална опција за вас био јастук средње тврдоће.

Приликом одабира величине запамтите да се само глава и врат требају налазити на јастуку. С тим у вези, бакини јастуци били су крајње погрешни, јер су могли да стану на скоро половину тела.

Оптимална величина за одраслу особу је 50к70 цм. За крхке и ситне жене прикладни су модели 40к60 цм. Посебно за дјецу израђују се ортопедски јастуци 20к30 и 30к40 цм.

Ортопедски јастук данас није луксуз, већ потреба. Постоји могућност куповине модела различитих величина и са различитим пунилима.Пажљиво размислите о избору и купите модел на основу ваших индивидуалних параметара.

Видео: шта тражити при избору ортопедског јастука?