Funktioner för val och användning av en ortopedisk kudde

Full vila är omöjlig utan kudde. Och om kudden är ortopedisk, finns risken att inte bara få en god sömn, utan också att få ryggraden tillbaka till det normala och lösa några problem med muskuloskeletala systemet. Vad är en ortopedisk kudde? Hur väljer man en modell för sig själv?

Vad är det för

Förmodligen märker många att när de försöker bli bekväma på någon annans säng (på en fest eller på semester), de bara vill lägga händerna under huvudet. Och detta är inte en oavsiktlig gest.

Människokroppen är utformad på ett sådant sätt att ryggraden i livmoderhalsen i horisontellt läge böjer sig onaturligt. Som ett resultat kläms nervändarna, blodcirkulationen störs. Som ett resultat kan du vakna med huvudvärk på morgonen.

Konventionella kuddar ger ett visst stöd för huvud och nacke, men även då är vårt horisontella läge inte perfekt. Och med tiden, när man använder vanliga fjäderkuddar, utvecklar även en frisk person deformitet i livmoderhalsen, kronisk trötthet och till och med ökar risken för stroke.

Uppenbarligen är valet av kudde inte en fråga om din personliga preferens, utan en viktig aspekt som förtjänar vår närmaste uppmärksamhet.

Ortopediska kuddar skapades bara för att säkerställa att sömnen verkligen var hälsosam. Huvuduppgiften för detta tillbehör är inte att tillåta livmoderhalsen att deformeras. Och som ett resultat, om du använder en speciell ortopedisk kudde, då:

• Alla muskelgrupper är avslappnade och kroppen får en frisk vila.
• Belastningen på ryggraden blir enhetlig över alla sektioner.
• Cerebral cirkulation förbättras.
• Djup andning blir möjlig och sannolikheten för snarkning minskar.
• Om det finns smärtsyndrom orsakade av neurologiska sjukdomar och problem med muskuloskeletala systemet, minskar de.

Det är viktigt att komma ihåg att det är ingen slump att ortopediska kuddar erbjuds i ett stort sortiment. Modellen bör väljas beroende på kroppens individuella egenskaper: vikt, höjd, hy. Det spelar till och med roll i vilken position du är van vid att sova: på din sida eller på ryggen.

Tillbehörens form och styvhet varierar också. Slutligen, var uppmärksam på dina egna känslor: bekväma eller obekväma. En ortopedisk kudde kan inte vara universell!

Man kan ofta höra att det är svårt att vänja sig vid en ortopedisk kudde. Ett sådant uttalande är långt ifrån sanningen.

Kom ihåg talesättet: bra saker är lätta att vänja sig vid.Och om det sovande tillbehöret väljs korrekt, med hänsyn till kroppens individuella egenskaper och andra punkter, kommer du redan nästa dag att undra: hur sov du fortfarande på din mormors fjäderkudde, är det så obehagligt?!

Fyllmedel

Förmodligen det viktigaste att vara uppmärksam på när du väljer en ortopedisk kudde är dess "insidor". Egentligen är det tack vare innehållet att modellen får obestridliga fördelar.

1. Naturlatex. Den största nackdelen med latexfyllda kuddar är deras höga kostnad. Även om det har blivit uppenbart att ha bekantat sig med fördelarna med sådana modeller: det finns något att betala för. Kuddar med mjuk och medelhårdhet är gjorda av latex. Med rätt vård räcker tillbehör upp till 10 år, du måste hålla med, perioden är ganska lång.

   

   Latex är allergivänligt, hygroskopiskt, elastiskt. Detta material kommer mycket snabbt att "reproducera" kroppens konturer och kommer också snabbt att återgå till sin ursprungliga form efter användning. Kuddarna andas mycket och samlar inte upp damm. Det är ingen slump att i fyllningen av ortopediska kuddar har detta fyllmedel en ledande position.

2. Konstgjord latex (eller polyuretanskum). Detta fyllmedel är den obestridda ledaren inom försäljning, främst på grund av sitt överkomliga pris. Kuddar med detta konstgjorda fyllmedel finns i de mest bisarra formerna.

   

   Tillbehören andas, är inte trasselfria och garanterar pålitligt stöd för ditt huvud och livmoderhalsen. Livslängden för sådana tillbehör beror till stor del på tillverkarnas samvetsgrannhet. Produkterna från beprövade företag kommer att hålla upp till 8 år, och kuddarna från en dags företag måste slängas om sex månader.

3. Memory, eller memory foam kuddar. I huvudsak är fyllmedlet för sådana modeller samma polyuretanskum, bara med vissa tillsatser. Tack vare dem regenererar kudden inte för snabbt, som om man "memorerar" kroppens konturer.

   

   Sådana modeller "anpassar" perfekt till en persons individuella egenskaper och ger det mest avslappnade tillståndet under sömnen. Minnet är mycket mjukare än vanliga latexkuddar, huvudet bokstavligen "faller igenom" i dem, utan att stöta på något motstånd. Det är därför de ofta används som anti-decubitus.

   Egenskaperna hos "minne" går förlorade efter cirka 4-5 år, när kudden blir tätare.

4. Gel. På senare tid har ortopediska kuddar med ett kylande gelskikt dykt upp. Tack vare dem är inte bara belastningen på ryggraden jämnt fördelad, utan också frånvaron av sömnlöshet garanteras. Cool fyllmedel minimerar svettning.

   

   Dessa kuddar är särskilt populära bland det rättvisa könet. Det finns legender om mirakulösa anti-aging egenskaper. Det är sant att det är värt att notera att tillverkare inte rapporterar något om detta, men de nämner att gelskiktet minskar sannolikheten för morgonödem.

5. Bovete skal. Det är det enda naturliga fyllmedlet som används i ortopediska kuddar. Tack vare bovetskalet är kuddarna ganska styva (vilket förväntas av ortopediska och anatomiska modeller), liksom luftgenomsläppliga, och på grund av den heterogena strukturen ger de en enkel massage av livmoderhalsen.

   

   Dessa kuddar är mycket funktionella, eftersom tillverkarna vanligtvis "packar" skalet i ett tvålagers överdrag, och om så önskas kan du justera höjden på kudden.Livslängden för en kudde fylld med boveteskal är från 3 år.

Alla andra typer av fyllmedel - och det bör noteras att det finns många av dem - kan inte garantera en ortopedisk effekt. Dun, fjäder, konstgjord svansdun, syntetisk vinterisare, holofiber och många andra används endast för att fylla vanliga kuddar. Därför, om säljaren aktivt övertygar dig om annat, är detta en anledning att tänka på om det är värt att köpa något från en sådan säljare alls.

Kuddeform

Att välja rätt ortopedisk kudde är inte tillräckligt för att veta allt om dess fyllmedel, formen spelar också roll. Omedelbart noterar vi att det inte är någon idé att uppfinna hjulet igen och leta efter den mest invecklade modellen. Stoppa ditt val på ett av de klassiska alternativen:

• Rektangulär. Detta är, som de säger, en klassiker av genren. Den ortopediska effekten ger elasticitetsgraden. De låga modellerna är idealiska för dem som gillar att sova på magen, medan de rektangulära högre kuddarna kommer att tilltala dem som föredrar att sova på ryggen.
• Rektangulär med ett hack i mitten. Denna modell rekommenderas för överviktiga, liksom för dem som gillar att sova på sidan. Under sömnen placeras axeln bekvämt i urtaget, armen blir inte dom och ryggraden är i rätt position.
• Wave med två rullar. Kuddar med denna form är bästsäljare, och detta är ingen slump. Om du fortfarande inte kan bestämma höjden på kudden du behöver, är dubbelvåg definitivt ditt alternativ.

  Om du i dag somnar på rygg och behöver en högre sänggavel, lägg dig på kuddens högsta punkt. Tja, om det plötsligt nästa dag verkar för dig att sova liggande på magen är mycket bekvämare - det finns en depression i kudden till din tjänst.

• Halvmånen är oumbärlig för personer som lider av osteokondros. Det enda villkoret: du behöver bara sova på den medan du ligger på ryggen. I denna position fixerar kudden på ett tillförlitligt sätt nackområdet och förhindrar krökning. Blanda inte ihop den ortopediska halvmånen med ett resetillbehör.
• Vält. En sådan kudde kan säkert kallas en livräddare. Hjälpmodell. Det används för att lindra spänningar i olika områden: i nedre delen av ryggen, i livmoderhalsen, i benen. Tja, om målet är att hitta en lämplig kudde för att sova, måste du leta efter en ytterligare modell.

Styvhet och storlek

När du väljer en ortopedisk kudde för en vuxen, var noga med att vara uppmärksam på dessa två faktorer.

Alla kuddar är indelade i tre kategorier: hårda, medelstora och mjuka. Den avgörande faktorn vid valet är hållningen under sömnen: mjuka kuddar är perfekta för dem som sover på magen och hårda för dem som gillar att koppla av på sidan. Om du föredrar att sova på ryggen, och till och med ständigt rulla över i sömnen, är det perfekta alternativet för dig en kudde av medelhårdhet.

När du väljer storlek, kom ihåg att endast huvudet och nacken ska placeras på kudden. I detta avseende var mormors dunkuddar extremt felaktiga, eftersom de kunde passa nästan hälften av kroppen.

Den optimala storleken för en vuxen är 50x70 cm. För bräckliga och små kvinnor är modellerna 40x60 cm lämpliga. Speciellt för barn tillverkas ortopediska kuddar 20x30 och 30x40 cm.

En ortopedisk kudde idag är ingen lyx, utan snarare en nödvändighet. Det finns en möjlighet att köpa modeller av olika storlekar och med olika fyllmedel.Fundera noga över valet och köp en modell baserad på dina individuella parametrar.

Video: vad ska du leta efter när du väljer en ortopedisk kudde?