Caractéristiques du choix et de l'utilisation d'un oreiller orthopédique

Un repos complet est impossible sans oreiller. Et si l'oreiller est orthopédique, il y a la possibilité non seulement de bien dormir, mais aussi de ramener la colonne vertébrale à la normale et de résoudre certains problèmes du système musculo-squelettique. Qu'est-ce qu'un oreiller orthopédique ? Comment choisir un modèle pour vous-même?

Pourquoi est-ce

Probablement, beaucoup de gens remarquent qu'en essayant de se mettre à l'aise sur le lit de quelqu'un d'autre (lors d'une fête ou en vacances), ils veulent juste mettre leurs mains sous leur tête. Et ce n'est pas un geste accidentel.

Le corps humain est conçu de telle manière qu'en position horizontale, la colonne vertébrale de la colonne cervicale se plie de manière anormale. En conséquence, les terminaisons nerveuses sont pincées, la circulation sanguine est perturbée. En conséquence, vous pouvez vous réveiller avec un mal de tête le matin.

Les oreillers conventionnels offrent un certain soutien pour la tête et le cou, mais même dans ce cas, notre position horizontale n'est pas idéale. Et au fil du temps, lors de l'utilisation d'oreillers en plumes ordinaires, même une personne en bonne santé développe une déformation des vertèbres cervicales, une fatigue chronique et augmente même le risque d'accident vasculaire cérébral.

Évidemment, le choix d'un oreiller n'est pas une question de préférence personnelle, mais un aspect vital qui mérite notre plus grande attention.

Les oreillers orthopédiques ont été créés uniquement pour garantir un sommeil vraiment sain. La tâche principale de cet accessoire est de ne pas permettre à la colonne cervicale de se déformer. Et, par conséquent, si vous utilisez un oreiller orthopédique spécial, alors :

• Tous les groupes musculaires sont détendus et le corps se repose en bonne santé.
• La charge sur la colonne vertébrale devient uniforme dans toutes les sections.
• La circulation cérébrale s'améliore.
• La respiration profonde devient possible et la probabilité de ronfler est réduite.
• S'il existe des syndromes douloureux causés par des maladies neurologiques et des problèmes du système musculo-squelettique, ils diminuent.

Il est important de se rappeler que ce n'est pas un hasard si les oreillers orthopédiques sont offerts dans un large assortiment. Le modèle doit être choisi en fonction des caractéristiques individuelles de la structure corporelle : poids, taille, teint. Peu importe la position dans laquelle vous avez l'habitude de dormir : sur le côté ou sur le dos.

Les formes et le degré de rigidité des accessoires sont également variés. Enfin, faites attention à vos propres sentiments : confortable ou inconfortable. Un oreiller orthopédique ne peut pas être universel !

On entend souvent dire qu'il est difficile de s'habituer à un oreiller orthopédique. Une telle déclaration est loin de la vérité.

Rappelez-vous le dicton : il est facile de s'habituer aux bonnes choses.Et si l'accessoire de couchage est choisi correctement, en tenant compte des caractéristiques individuelles du corps et d'autres points, alors dès le lendemain, vous vous demanderez : comment avez-vous encore dormi sur l'oreiller en plumes de votre grand-mère, est-ce si inconfortable ?!

Remplissage

La chose la plus importante à laquelle faire attention lors du choix d'un oreiller orthopédique est probablement son "intérieur". En effet, c'est grâce à son contenu que le modèle acquiert des avantages indéniables.

1. Latex naturel. Le principal inconvénient des oreillers remplis de latex est leur coût élevé. Bien que, après avoir pris connaissance des avantages de tels modèles, cela devienne évident: il y a quelque chose à payer. Les oreillers de dureté douce et moyenne sont en latex. Avec des soins appropriés, les accessoires durent jusqu'à 10 ans, vous devez en convenir, la période est plutôt longue.

   

   Le latex est hypoallergénique, hygroscopique, élastique. Cette matière va très vite "reproduire" les contours de votre corps, et retrouvera aussi rapidement sa forme initiale après utilisation. Les oreillers sont hautement respirants et n'accumulent pas de poussière. Ce n'est pas un hasard si dans le classement des oreillers orthopédiques, cette charge occupe une position de leader.

2. Latex artificiel (ou mousse polyuréthane). Ce remplisseur est le leader incontesté des ventes, principalement en raison de son prix abordable. Les oreillers avec ce rembourrage artificiel se présentent sous les formes les plus bizarres.

   

   Les accessoires sont respirants, ne s'emmêlent pas et garantissent un soutien fiable de la tête et de la colonne cervicale. La durée de vie de ces accessoires dépend en grande partie du sérieux des fabricants. Les produits des entreprises éprouvées dureront jusqu'à 8 ans et les oreillers des entreprises d'un jour devront être jetés dans six mois.

3. Oreillers à mémoire de forme ou à mémoire de forme. Essentiellement, la charge de ces modèles est la même mousse de polyuréthane, uniquement avec certains additifs. Grâce à eux, l'oreiller ne se régénère pas trop vite, comme s'il « mémorisait » les contours de votre corps.

   

   De tels modèles "s'adaptent" parfaitement aux caractéristiques individuelles d'une personne et offrent l'état le plus détendu pendant le sommeil. Memory est beaucoup plus doux que les oreillers en latex ordinaires, la tête y "tombe" littéralement, sans rencontrer de résistance. C'est pourquoi ils sont souvent utilisés comme anti-escarres.

   Les propriétés de "mémoire" sont perdues après environ 4-5 ans, lorsque l'oreiller devient plus dense.

4. Gel. Plus récemment, des oreillers orthopédiques avec une couche de gel rafraîchissant sont apparus. Grâce à eux, non seulement la charge sur la colonne vertébrale est répartie uniformément, mais l'absence d'insomnie est également garantie. La charge froide minimise la transpiration.

   

   Ces oreillers sont particulièrement populaires auprès du beau sexe. Il existe des légendes sur les propriétés anti-âge miraculeuses. Certes, il convient de noter que les fabricants ne signalent rien à ce sujet, cependant, ils mentionnent que la couche de gel réduit le risque d'œdème matinal.

5. Cosse de sarrasin. C'est la seule charge naturelle utilisée dans les oreillers orthopédiques. Grâce à la cosse de sarrasin, les oreillers sont assez rigides (ce qui est attendu des modèles orthopédiques et anatomiques), ainsi que perméables à l'air, et en raison de la structure hétérogène, ils permettent un massage facile de la colonne cervicale.

   

   De tels oreillers sont très fonctionnels, car les fabricants "emballent" généralement l'enveloppe dans une housse à deux couches et, si vous le souhaitez, vous pouvez ajuster la hauteur de l'oreiller.La durée de vie d'un oreiller rempli de cosse de sarrasin est de 3 ans.

Tous les autres types de charges - et il faut savoir qu'elles sont nombreuses - ne peuvent garantir un effet orthopédique. Le duvet, la plume, le duvet de cygne artificiel, l'hivernage synthétique, la Holofiber et bien d'autres ne sont utilisés que pour garnir les oreillers ordinaires. Par conséquent, si le vendeur vous convainc activement du contraire, c'est une raison de se demander s'il vaut vraiment la peine d'acheter quelque chose d'un tel vendeur.

Forme d'oreiller

Choisir le bon oreiller orthopédique ne suffit pas pour tout savoir sur son rembourrage, la forme compte aussi. D'emblée, on constate qu'il ne sert à rien de réinventer la roue et de chercher le modèle le plus élaboré. Arrêtez votre choix sur l'une des options classiques :

• Rectangulaire. C'est ce qu'on appelle un classique du genre. L'effet orthopédique donne le degré d'élasticité. Les modèles bas sont idéaux pour ceux qui aiment dormir sur le ventre, tandis que les oreillers rectangulaires plus hauts séduiront ceux qui préfèrent dormir sur le dos.
• Rectangulaire avec une encoche au milieu. Ce modèle est recommandé aux personnes en surpoids, ainsi qu'à celles qui aiment dormir sur le côté. Pendant le sommeil, l'épaule est commodément placée dans le renfoncement, le bras ne devient pas engourdi et la colonne vertébrale est dans la bonne position.
• Vague avec deux rouleaux. Les oreillers de cette forme sont les meilleurs vendeurs, et ce n'est pas un hasard. Si vous ne pouvez toujours pas décider de la hauteur de l'oreiller dont vous avez besoin, la double vague est certainement votre option.

  Si aujourd'hui vous vous endormez sur le dos et avez besoin d'une tête de lit plus haute, allongez-vous sur le point le plus haut de l'oreiller. Eh bien, si tout à coup le lendemain, il vous semble que dormir allongé sur le ventre est beaucoup plus confortable - un renfoncement dans l'oreiller est à votre service.

• L'oreiller croissant est indispensable pour les personnes souffrant d'ostéochondrose. Seule condition : vous n'avez besoin de dormir dessus qu'en position allongée sur le dos. Dans cette position, l'oreiller fixe de manière fiable la zone du cou et empêche la courbure. Ne confondez pas l'oreiller orthopédique croissant avec un accessoire de voyage.
• Rouleau. Un tel oreiller peut être appelé en toute sécurité une bouée de sauvetage. Modèle auxiliaire. Il est utilisé pour soulager les tensions dans diverses zones : dans le bas du dos, dans la région cervicale, dans les jambes. Eh bien, si le but est de trouver un oreiller adapté pour dormir, vous devrez chercher un modèle supplémentaire.

Rigidité et taille

Lors du choix d'un oreiller orthopédique pour un adulte, veillez à faire attention à ces deux facteurs.

Tous les oreillers sont divisés en trois catégories : durs, moyens et mous. Le facteur déterminant dans le choix est la position pendant le sommeil : les oreillers moelleux sont parfaits pour ceux qui dorment sur le ventre, et les durs pour ceux qui aiment se détendre sur le côté. Si vous préférez dormir sur le dos et même vous retourner constamment pendant votre sommeil, l'option idéale pour vous serait un oreiller de dureté moyenne.

Lorsque vous choisissez une taille, n'oubliez pas que seuls la tête et le cou doivent être situés sur l'oreiller. À cet égard, les oreillers en duvet de grand-mère étaient extrêmement mauvais, car ils pouvaient s'adapter à près de la moitié du corps.

La taille optimale pour un adulte est de 50x70 cm.Pour les femmes fragiles et petites, les modèles 40x60 cm conviennent.Spécialement pour les enfants, des oreillers orthopédiques 20x30 et 30x40 cm sont fabriqués.

Un oreiller orthopédique aujourd'hui n'est pas un luxe, mais plutôt une nécessité. Il est possible d'acheter des modèles de différentes tailles et avec différentes charges.Réfléchissez bien au choix et achetez un modèle en fonction de vos paramètres individuels.

Vidéo : que rechercher lors du choix d'un oreiller orthopédique ?