การเลือกที่นอนให้เหมาะกับที่นอน

การนอนหลับอย่างมีสุขภาพจะช่วยรับมือกับอารมณ์ไม่ดี เพิ่มพลังให้ตลอดทั้งวัน ปรับปรุงสุขภาพ และช่วยฟื้นฟูจากการออกแรงทางกายภาพ ที่นอนที่เลือกมาอย่างถูกต้องคือหัวใจสำคัญของการนอนหลับสบาย หากคุณเลือกที่นอนที่เหมาะสม คุณก็จะสามารถขจัดปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ นอนไม่หลับ, ปวดหลังส่วนล่าง, ปวดในส่วนต่าง ๆ ของกระดูกสันหลัง, โรคภูมิแพ้, ตะคริวของกล้ามเนื้อ - ปัญหาเหล่านี้จะไม่รบกวนบุคคลอีกต่อไป

อ่านเกี่ยวกับวิธีการเลือกที่นอนที่เหมาะสมกับเตียงของคุณในบทความของเรา

ประเภทของที่นอน

ในการเลือกรุ่นที่ถูกต้อง คุณต้องเข้าใจว่าที่นอนสำหรับเตียงมีกี่ประเภท ขึ้นอยู่กับประเภทของการก่อสร้างแบ่งออกเป็น:

• ฤดูใบไม้ผลิ;
• ไม่มีสปริง

สปริงโหลด

ในรุ่นดังกล่าวจะใช้สปริงเป็นพื้นฐาน ผลิตภัณฑ์สปริงมีหลายประเภทตามประเภทการออกแบบ:

พร้อมสปริงบล็อค

สปริงในบล็อกนี้เชื่อมต่อถึงกัน หากคุณคลิกที่รายการใดรายการหนึ่ง เธอจะเปิดใช้งานรายการอื่นที่อยู่ถัดจากเธอ ระบบนี้เรียกว่า "bonnel" ความหนาแน่นของสปริงโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 120-160 ต่อ 1 m2 ระบบดังกล่าวใช้ในการผลิตสินค้าชั้นประหยัด ข้อดีหลักคือต้นทุนต่ำและสามารถทนต่องานหนักได้

ด้วยสปริงบล็อคอิสระ

เรียกว่าบล็อกอิสระที่มีสปริง "กระเป๋า" แปลจากภาษาอังกฤษคำว่า "กระเป๋า" การออกแบบแตกต่างจากฝากระโปรงอย่างเห็นได้ชัดตรงที่สปริงแต่ละอันจะอยู่ในกระเป๋า "ส่วนตัว" และไม่สัมผัสกับสปริงที่เหลือ กระเป๋าเชื่อมต่อกันเป็นบล็อค ด้วยอุปกรณ์ดังกล่าว น้ำหนักของร่างกายมนุษย์จึงกระจายไปทั่วพื้นผิวทั้งหมด คุณสมบัติทางออร์โธปิดิกส์ของกระเป๋านั้นดีกว่าของบอนเนลลี่

ไม่มีสปริง

ในที่นอนแบบไม่มีสปริง ฐานเป็นแบบหลายชั้น ไม่มีสปริง แต่ประกอบด้วย interlayers ที่ทำจากวัสดุที่มีคุณสมบัติและพื้นผิวต่างๆ การตัดคล้ายกับเค้กพัฟ

ฟิลเลอร์สำหรับที่นอนประเภทต่างๆ สามารถทำจากวัสดุต่างๆ เช่น:

1. ใยมะพร้าว
2. น้ำยาง;
3. ขนแกะ;
4. โฟมโพลียูรีเทน
5. ผมม้า;
6. ฝ้าย;
7. โฟมยาง;
8. หญ้าทะเล

มักใช้เมมโมรี่โฟมเป็นสารตัวเติม เป็นโฟมโพลียูรีเทนที่มีความหนืด ประกอบด้วยเซลล์ที่มีลักษณะเหมือนสปริงขนาดเล็ก ภายใต้แรงกดดัน พวกมันจะหดตัว ห่อหุ้มร่างกาย ปรับให้เข้ากับลักษณะทางกายวิภาคของมัน และให้ "เอฟเฟกต์หน่วยความจำ"

รายการนี้มีเพียงฟิลเลอร์ยอดนิยมเท่านั้น ในความเป็นจริงมีอีกมากมาย วัสดุฟิลเลอร์อาจมีทั้งแหล่งกำเนิดจากธรรมชาติและของประดิษฐ์ เพื่อไม่ให้สับสนในความหลากหลายควรเลือกที่นอนสำหรับเตียงด้วยความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาร้านค้า

วิธีเลือกที่นอนให้เหมาะกับที่นอน

ก่อนเลือกที่นอนออร์โทพีดิกส์สำหรับเตียง จำเป็นต้องคำนึงถึงความแข็งแกร่ง ขนาด เข้าใจวัสดุ และกำหนดวัตถุประสงค์ของรุ่นนี้หรือรุ่นนั้นต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณเลือกที่นอนที่เหมาะสม

สำหรับเตียงคู่

เตียงคู่ต้องเลือกชุดผ้าปูเตียงพิเศษ ผ้าคลุมเตียงบางขนาด เมื่อซื้อที่นอนสำหรับเฟอร์นิเจอร์คู่ สิ่งสำคัญ:

• สังเกตมิติ ไม่จำเป็นต้องซื้อที่นอนเดี่ยว 2 ชุดสำหรับเตียงคู่ ช่องเปิดระหว่างพวกเขาจะรบกวนการพักผ่อนที่สะดวกสบาย
• เลือกความแข็ง ฐานที่แข็งเกินไปจะไม่กระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ มันจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายระหว่างการนอนหลับ: มันจะกระตุ้นความเจ็บปวดในสะโพกและไหล่ พื้นผิวที่อ่อนเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้ตามปกติ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือความแข็งปานกลาง
• ให้ความสนใจกับเบาะ ความทนทานของการซื้อจะขึ้นอยู่กับคุณภาพ เบาะที่ดีที่สุดและทนทานที่สุดคือผ้าแจ็คการ์ดหรือผ้าดิบ ผ้าดังกล่าวดูแลง่ายทนต่อการซักจำนวนมากอย่าเช็ดเป็นเวลานานและคงความน่าดึงดูดใจของภาพไว้
• ประเมินคุณสมบัติด้านสุขอนามัย ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีมีคุณสมบัติไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้สูง มันโดดเด่นด้วยความยืดหยุ่นการซึมผ่านของอากาศที่ดีและดูดความชื้น
• เลือกกลไกสปริง เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี รวมทั้งผู้ใหญ่ที่เป็นโรคหัวใจและระบบทางเดินหายใจ ควรซื้อรุ่นที่ไม่มีสปริงจะดีกว่า นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่า 110 กก. ในกรณีอื่นๆ คุณต้องให้ความสำคัญกับความชอบของคุณเอง

สำคัญ! หากมีปัญหากับกระดูกสันหลังส่วนบนควรเลือกความแข็งแกร่งสูง

ขนาด

ที่นอนที่มีขนาดไม่ถูกต้องจะดูไม่สวยงาม ใหญ่เกินไปจะห้อยตามขอบและโคกอยู่ตรงกลาง เล็ก - จะไม่ครอบคลุมพื้นผิวทั้งหมดของเตียง

เพื่อให้ที่นอนพอดีกัน การวัดขนาดเตียงก่อนซื้อเป็นสิ่งสำคัญ การวัดจะดำเนินการตามเส้นรอบวงด้านใน หากมีข้อมูลเกี่ยวกับลักษณะทางเทคนิคของเตียงก็ไม่จำเป็นต้องทำการวัด คุณเพียงแค่ต้องเลือกรุ่นที่นอนที่เหมาะสมที่สุด ในกรณีนี้ คุณต้องคำนึงถึงพารามิเตอร์ต่อไปนี้:

1. ความยาว. ความยาวที่พบบ่อยที่สุดคือ 200 ซม.สำหรับผู้ที่มีส่วนสูงต่ำกว่า 175 ซม. รุ่นที่สั้นกว่านั้นค่อนข้างเหมาะสม - 190 ซม. นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกความยาวปานกลาง - 195 ซม.
   

   คำแนะนำ. เพื่อให้การพักผ่อนของคุณสบายขึ้น คุณต้องเลือกที่นอนซึ่งมีความยาวมากกว่าความสูงของบุคคล 15 ซม.

2. ส่วนสูง. ความหนาหรือความสูงเป็นพารามิเตอร์ที่เลือกตามรสนิยมส่วนตัวของผู้ซื้อ สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก แนะนำให้เลือกส่วนสูงที่สูงกว่า ที่นอนมีความสูงต่างกัน: ไม่มีสปริง - จาก 15 ซม. ถึง 24 ซม., สปริง - จาก 18 ถึง 32 ซม., ความสูงของรุ่นยอดถึง 50 ซม.
3. ความกว้าง. ความกว้างมี 3 รูปแบบพื้นฐาน: เดี่ยว - 80-90 ซม., หนึ่งและครึ่ง - 120 ซม., คู่ - จาก 140 ซม. ถึง 200 ซม. มาตรฐานที่แพร่หลายคือ 160 ซม. ตามพารามิเตอร์เหล่านี้ส่วนใหญ่ ทำชุดผ้าปูที่นอน

สำคัญ! ข้อผิดพลาดระหว่างขนาดของเฟอร์นิเจอร์และที่นอนไม่ควรเกิน 1 ซม. หากถึง 2-3 ซม. โมเดลมาตรฐานจะไม่ทำงาน ในกรณีนี้คุณจะต้องทำผลิตภัณฑ์ตามสั่ง

ที่นอนออร์โธปิดิกส์

นักสัตวแพทย์ศาสตร์กล่าวว่า 90% ของผู้คนรู้สึกไม่สบายหรือปวดกระดูกสันหลัง บ่อยครั้ง อาการป่วยไข้เกิดจากการเลือกที่นอนที่ไม่เหมาะสม แพทย์แนะนำให้ซื้อที่นอนออร์โธปิดิกส์ที่มีระดับและพื้นผิวที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับและพักผ่อน

เมื่อเลือกแบบจำลองเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกเกณฑ์หลักคือความแข็งแกร่ง:

• ยาก. เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังอย่างรุนแรง หรือผู้ที่เป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท หรือกระดูกสันหลังคด
• กึ่งแข็ง ตัวเลือกที่เป็นสากล สร้างสภาพที่สะดวกสบายสำหรับเกือบทุกคนที่ไม่มีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
• อ่อนนุ่ม. ผู้สูงอายุและผู้ที่มีน้ำหนักน้อยสามารถซื้อได้ ทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีความเปราะบางของกระดูกเพิ่มขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อมโยงน้ำหนักของบุคคลกับความฝืดแท้จริงแล้วยิ่งน้ำหนักตัวมากเท่าไรก็ยิ่งต้องการการพยุงตัวมากขึ้นระหว่างการนอนหลับเท่านั้น

• รับน้ำหนักได้ถึง 55 กก. ขอแนะนำให้เลือกใช้รุ่นอ่อน ตัวอย่างเช่น - ที่นอนสปริงที่เติมด้วยโฟมโพลียูรีเทนเนื้อนุ่มหรือเมมโมรี่โฟม
• น้ำหนัก 55-95 กก. ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือรุ่นที่มีความแข็งปานกลางพร้อมบล็อกสปริงอิสระ เช่น Pocket Spring
• น้ำหนักเกิน 95 กก. ต้องใช้ที่นอนออร์โธปิดิกส์ที่ทนทานที่สุด ต้องทนต่อแรงกดทับในขณะที่รองรับกระดูกสันหลังได้ดี

ความสนใจ! ผลิตภัณฑ์ออร์โธปิดิกส์คุณภาพสูงสามารถอยู่ได้นานถึง 10 ปี การทำเช่นนี้จะช่วยพยุงกระดูกสันหลังให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับเตียง

LONAX Cocos S1000

ที่นอนมีโครงสร้างสองด้าน ด้านหนึ่งมีความแข็งปานกลาง ด้านบนเป็นชั้นฮอลคอนซึ่งเป็นวัสดุเทียมที่มีโครงสร้างเป็นรูพรุน ด้านที่สองมีความแข็งแรงสูงทำจากขุยมะพร้าว ให้การสนับสนุนกระดูกสันหลังที่เชื่อถือได้ระหว่างการพักผ่อน ภายในมีสปริงอิสระที่มีความหนาแน่น S1000 น้ำหนักสูงสุดของที่นอนหนึ่งเตียงไม่เกิน 140 กก. รอบปริมณฑลใช้โฟมหนาแน่นซึ่งให้ความแข็งแรงเพิ่มเติม

ข้อดี:

1. รูปแบบสองด้าน
2. ผลทางออร์โธปิดิกส์ที่ดี
3. สปริงอิสระจำนวนมาก
4. ขอบหนาแน่น
5. องค์ประกอบที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้;
6. วัสดุระบายอากาศ;
7. การผสมผสานที่ยอดเยี่ยมของราคาและคุณภาพ

เชิงลบ: น้ำหนักมาก

Ascona Balance Practice

Ascona เป็นเครื่องหมายการค้าของรัสเซีย เป็นที่ต้องการของผู้ซื้อสูง มีที่นอนหลากหลายประเภท รุ่น Balance Practice พร้อมสปริงบล็อคอิสระมีให้เลือกหลายขนาด: กว้าง 60-200 ซม. ยาว 120-205 โครงสร้างประกอบด้วย 5 ชั้น อัปเปอร์ทำจากผ้าแจ็คการ์ด บุด้วยผ้าโพลีเอสเตอร์บุนวม ข้างใต้เป็นโฟมโพลียูรีเทน 20 มม. จากนั้นสัมผัสผ้าฝ้าย บล็อกสปริง Bonnel และโฟมโพลียูรีเทนเปิดตัวรอบปริมณฑล

ข้อดี:

1. อายุการใช้งานยาวนาน - 10 ปีขึ้นไป
2. การกระทำเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก
3. สารเคลือบต้านเชื้อแบคทีเรีย
4. ตะเข็บแข็งแรงและขอบเสริม
5. วัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

ข้อเสีย: เมื่อเวลาผ่านไปอาจสูญหายได้

ดรีมไลน์ ซอฟท์ สลิม

ที่นอนสปริงแบบไม่มีสปริง Dream Line Soft Slim เป็นแผ่นยางธรรมชาติที่มีรูพรุน ใช้น้ำยางธรรมชาติซึ่งได้มาจากน้ำนมที่เป็นฟองของต้นเฮเวียร์ วัสดุลาเท็กซ์ช่วยให้กระจายน้ำหนักได้ถูกต้องทั่วทั้งพื้นผิวของเตียง ไม่เค้กแม้หลังจากใช้งานเป็นเวลานาน ความสูงของโมเดลนี้คือ 10 ซม. ความแข็งแกร่งต่ำกว่าค่าเฉลี่ย

ข้อดี:

1. วัสดุธรรมชาติที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
2. ราคาถูก;
3. พื้นผิวที่อ่อนนุ่ม
4. ไม่เสียรูปและคงรูปร่างไว้เป็นเวลานาน
5. หลากหลายรุ่น

จุดด้อย: ความฝืดเล็กน้อยไม่เหมาะสำหรับทุกคน

ดรีมไลน์ สลีปดรีม มีเดียม S1000

ที่นอนเป็นแบบสองด้าน ค่อนข้างสูง - 23 ซม. มีระดับความแน่นปานกลาง พื้นที่ 1 ตร.ม. มีสปริงอิสระประมาณ 500 แห่ง ลักษณะเหล่านี้ทำให้สามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 150 กก. ต่อ 1 ตร.ม. อย่างปลอดภัย บล็อกสปริงป้องกันทั้งสองด้านด้วยความรู้สึกความร้อนความหนาแน่นสูง ฟิลเลอร์ทำจากวัสดุธรรมชาติ ได้แก่ โฟมลาเท็กซ์และขุยมะพร้าว ลาเท็กซ์ให้ความนุ่มสบาย ในขณะที่ขุยมะพร้าวให้ความยืดหยุ่นและผลทางออร์โธปิดิกส์ ที่นอนทั้งสองด้านมีความแน่นเท่ากัน

ข้อดี:

1. พื้นผิวที่หลากหลายหลายชั้น
2. วัสดุธรรมชาติ
3. อายุการใช้งานยาวนาน - 10-15 ปี
4. สูง - 23 ซม.

ข้อเสีย: ไม่ค่อยมีขาย ส่วนใหญ่หาซื้อได้ในร้านค้าออนไลน์เท่านั้น

วิดีโอ: เกณฑ์การเลือกที่นอน