Paano pumili ng tamang silya para sa isang mag-aaral

Ang karampatang organisasyon ng lugar ng pagtatrabaho ay hindi lamang isang garantiya ng matagumpay na pagsasanay, kundi pati na rin isang malakas na pisikal na kondisyon ng isang lumalagong organismo. Ang isang hindi tamang kagamitan na lugar ng pagsasanay para sa isang bata ay magdudulot ng mga problema sa gulugod.

load sa gulugod — Ang maximum na pagkarga sa gulugod ay nilikha kapag ang isang tao ay nakaupo at hindi nakatayo.

Upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan, kinakailangang pumili ng tamang komportableng upuan para sa mag-aaral.

Nilalaman Tago

Mga pagkakaiba-iba ng mga upuan
- Normal
- "Lumalagong upuan"
Pag-uuri ng Orthopedic Chair
Mga Pag-andar ng Orthopaedic Chair
Paano matukoy ang tamang posisyon ng katawan sa upuan
Mga tip para sa pagpili batay sa edad ng bata
Video: kung paano pumili ng isang upuan para sa isang mag-aaral
Mga pagpipilian sa upuan para sa mag-aaral sa larawan

Mga pagkakaiba-iba ng mga upuan

Nag-aalok ang mga tagagawa ng muwebles ng isang malawak na hanay ng mga produkto. Ang bawat modelo ay pinagkalooban ng mga indibidwal na katangian at kakayahan. Inirerekumenda ng mga orthopedist na bumili ng isang klasikong upuan na may isang simpleng disenyo. Mas mabuti para sa mga mag-aaral sa elementarya na hindi bumili ng mga upuang swivel na uri ng opisina.

Ang isang mag-aaral na hindi mapakali ay uupuan dito nang hindi tama, gumulong at umiikot, nakakagambala sa mga aralin.

Tandaan! Mas mahusay na mag-shopping kasama ang bata, upang siya mismo ay pahalagahan ang kaginhawaan ng upuan. At ang mga magulang ay maaaring pumili ng biswal na isang modelo depende sa taas at pangangatawan ng mag-aaral.

Normal

Isang karaniwang silya sa pagsusulat ng isang simpleng hugis na may bakal, kahoy o plastik na frame, trim ng kahoy. Wala itong isang kaakit-akit na hitsura, ngunit ito ang pinaka-abot-kayang pagpipilian.

komportable sa desk — Dapat komportable ang bata sa mesa.

Ang mga karagdagang pag-andar sa pag-aayos ay hindi ibinigay sa modelong ito, samakatuwid ang laki ng piraso ng kasangkapan ay dapat mapili alinsunod sa mga indibidwal na parameter ng mag-aaral.

"Lumalagong upuan"

Pinapayagan ka ng modelong ito na ayusin ang taas ng produkto alinsunod sa taas. Maaaring magkaroon ng isang metal frame na may kahoy o plastik na upuan. Mukhang isang upuan sa computer na may pagsasaayos ng taas ng upuan. Dahil sa pagbabago, ang pagpipiliang ito ay tatagal ng higit sa isang taon.

Lumalaking upuan — Ang lumalaking upuan ay isang pagtipid para sa mga magulang.

Ang taas ng upuan ay dapat na ayusin dahil ang laki ng bata ay nagbabago. Ang modelong ito ay may:

mekanismo ng pag-angat;
posibleng karagdagan sa anyo ng isang footrest;
mga bisagra

Pag-uuri ng Orthopedic Chair

Ang ganitong uri ng ergonomic na produkto ay kailangang-kailangan para sa mga bata na gumugugol ng kanilang oras sa desk. Sinusuportahan ng anatomical curvature ng likod ang tamang posisyon, pinapawi ang stress. Ang mga upuan ay may mga espesyal na pahinga na namamahagi ng karga.

silya para sa mga mag-aaral — Ang pangunahing gawain ng magulang ay ang pumili ng tamang silya para sa mag-aaral.

Ginagarantiyahan ng footrest ang tamang posisyon ng mga paa at tinitiyak ang isang tamang posisyon ng pagkakaupo sa mesa. Ang mga nasabing konstruksyon ay ginagamit upang maiwasan ang mga sakit ng gulugod, iwasto ang nasirang pustura, at makakatulong sa mga karamdaman sa pathological ng musculoskeletal function. Ang pangunahing kawalan ng gayong mga modelo ay ang mataas na presyo.

Isaalang-alang ang mga patakaran para sa tamang posisyon ng katawan sa mesa.

Klasiko

Ito ay kahawig ng isang upuan sa opisina sa hitsura, ngunit may mga kalamangan. Ang kurbada ng backrest ay nagbabago sa hugis ng gulugod, na nagbibigay ng ginhawa at tamang pagkakasya.Ang ilang mga modelo ng mga produktong orthopaedic ay nilagyan ng mga fastener upang ayusin ang bata sa tamang posisyon.

Ngunit ang mga upuang ito ay hindi inirerekomenda para sa pangmatagalang paggamit. Ginagamit ang mga ito kapag may mga problema sa gulugod. Ang isa pang uri ng klasikong upuan ay isang modelo na may backrest na nahahati sa dalawang bahagi. Ang pahalang na nahati sa dalawang halves ay nagbibigay ng suporta sa panlikod at pag-aayos ng talim ng balikat.

umupo ka sa upuan — Ipinapakita ng diagram kung paano tama at kung paano hindi maupo nang tama sa isang upuan.

Ang patayong pagkakalagay ng dalawang piraso ay nakabalot sa likuran, na lumilikha ng isang corset fit. Ang kanilang mga posisyon ay naaayos, na nagbibigay-daan sa iyo upang itakda ang pinaka-ligtas at komportableng posisyon.

Movable (pagbabalanse)

Ang upuan ng palipat-lipat na upuan ay naayos sa isang punto lamang ng suporta. Maaari itong ikiling nang bahagya sa magkabilang panig. Nakaupo sa upuang ito, kailangan mong magtatag ng balanse sa pamamagitan ng pag-ikot ng iba't ibang mga kalamnan ng katawan.

likod ng isang tao — Dapat umayos ang upuan sa likod ng tao.

Nagtataguyod ng pagbuo ng vestibular patakaran ng pamahalaan at mga kasukasuan. Ang ganitong uri ng konstruksyon ay nagpapalakas sa mga kalamnan sa likuran, nagpapabuti ng koordinasyon at konsentrasyon ng paggalaw.

Ang isang chair ng balanse ay disiplina sa mag-aaral, pinapataas ang konsentrasyon sa isang mahalagang aralin.

Sa suporta sa iyong mga tuhod

Isang hindi pangkaraniwang silya sa disenyo na idinisenyo ng isang orthopedist. Maraming mga bata, matapos ang mahabang pag-upo sa isang upuan, bumaba sa gilid upang sumandal sa kanilang mga tuhod. Inililipat ng disenyo na ito ang sentro ng gravity pasulong. Inaayos para sa taas, tuhod at tamang akma.

nakaluhod — Ngayon, ang mga upuang suportado ng tuhod ay popular.

Ipinapalagay ng modelo ang parehong pagkakaroon ng isang backrest at kawalan nito. Pinapayagan ka ng produkto na umupo nang hindi baluktot ang gulugod. Ang pagkarga sa likod ay nabawasan sa pamamagitan ng paglipat sa mga pigi at tuhod sa pamamagitan ng platform ng suporta. Inirerekumenda ang highchair para sa mga batang hyperactive na may kalat na konsentrasyon.

mga benepisyo sa upuan — Maraming bentahe sa paggamit ng isang upuang tulad nito.

Ang posisyon na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa balakang, pinipigilan ang pag-aalis ng mga panloob na organo. Bago bumili ng gayong disenyo, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Sa ilang mga sakit, ito ay kontraindikado.

Gamit ang pag-aayos ng backrest at braso

Ang ilang mga modelo ay may function ng pagsasaayos ng backrest at braso. Ang kakayahang ayusin ang antas ng pagkahilig ng backrest ay nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang upuan sa mga pisyolohikal na katangian ng bata, upang mabawasan ang pag-igting ng gulugod at lumbar gulugod.

mapawi ang tensyon — Nakakatulong ito upang mapawi ang pag-igting sa panahon ng pag-eehersisyo at ang kalidad ay nagpapahinga sa panahon ng pamamahinga.

Ang naaayos na taas na orthopaedic na upuan para sa mga mag-aaral ay nagbibigay-daan sa iyo upang itakda ang nais na distansya mula sa upuan hanggang sa sahig at ang posisyon ng likod, upang hindi na kailangang humilig patungo sa mesa. Ang mga armrest ay dinisenyo para sa kaginhawaan kapag gumagawa ng mga aktibidad na hindi manu-manong (pagbabasa, panonood ng mga video).

upuan sa paaralan — Ang isang upuan para sa isang mag-aaral ay dapat magkaroon ng mga espesyal na tagapag-aayos ng taas.

Para sa isang mag-aaral sa pangunahing paaralan, hindi inirerekumenda na bumili ng isang modelo na may mga armrest. Kung ang bata ay nagsisimulang sumandal sa mga armrest, nakakarelaks ang mga kalamnan, ang likod ay maiiwan nang walang tamang suporta at kukuha ng isang hubog na hugis. Ang modelong ito ay angkop para sa mga tinedyer, lalo na kung nagtatrabaho sila sa isang computer desk.

Tandaan! Ang isang tamang posisyon sa pag-upo kapag nagtatrabaho sa isang mesa ay nangangahulugang paglagay ng iyong mga kamay sa tuktok ng talahanayan at kawalan ng mga karagdagang punto ng suporta sa anyo ng mga armrests.

Mga Pag-andar ng Orthopaedic Chair

Ang kategorya ng mga upuan na inirerekomenda para sa pag-iwas sa mga sakit ng gulugod at inilaan para sa mga mag-aaral na may kapansanan sa pag-andar ng mga buto ng balangkas. Dinisenyo ito upang ma-target ang mga tukoy na grupo ng kalamnan habang ginagamit.

desk ng pagsusulat — Upang ang mahabang trabaho sa desk ay hindi makaapekto sa kalusugan ng bata, kinakailangan na ang kasangkapan sa bahay ay tumutugma sa kanyang taas at edad.

Ang gayong upuan ay pinapanatili ang direksyon at anggulo ng likod sa isang posisyon na ligtas hangga't maaari para sa pustura. Ang pangunahing gawain ng upuan ay upang matiyak na ang isang malusog na pustura ay pinagtibay.Ang isang maayos na napiling orthopedic chair ay nagsasagawa ng mga sumusunod na pag-andar:

pinapawi ang pag-igting ng kalamnan, ginagawang hindi gaanong pagod ang bata;
pinapanatili ang pustura, pinipigilan ang pagbuo ng mga pathological pagbabago sa balangkas;
nagpapalakas ng kalamnan at nag-uugnay na tisyu;
nagpapabuti sa microcirculation ng dugo;
nagdaragdag ng konsentrasyon ng pansin, kahusayan, pagtitiyaga;
binabawasan ang pagkapagod ng katawan;
panatilihin ang mga mata sa tamang distansya mula sa mga notebook, binabawasan ang panganib ng kapansanan sa paningin.

komportable na upuan — Kung isasaalang-alang ang maraming mga nuances, posible na bumili ng isang komportableng upuan na nagpapanatili ng kalusugan.

Paano matukoy ang tamang posisyon ng katawan sa upuan

Ang wastong pagkakalagay ng mag-aaral sa talahanayan ng pag-aaral ay binabawasan ang pagkarga sa haligi ng gulugod at ginawang komportable at mabisa ang proseso ng pag-aaral. Pangunahing mga panuntunan para sa posisyon ng isang nakaupo na bata na may kaugnayan sa mesa at sahig:

ang mga binti sa tuhod ay dapat na baluktot sa isang tamang anggulo, at ang mga paa ay dapat na ganap na nasa sahig;
ang mga gilid ng upuan ay hindi dapat hawakan ang loob ng liko ng binti sa kasukasuan ng tuhod;
ang tuktok ng likod ng upuan ay dapat na nasa antas ng gitna ng mga blades ng balikat;
ang likod ay dapat na patag, nang walang baluktot pasulong o paatras;
ang yumuko ng mga braso sa mga siko ay dapat na 90 °;
ang pinakamainam na distansya sa pagitan ng gilid ng tabletop at ng dibdib ay 8 - 10 cm.

Upuan — Ang likod ng upuan ay walang likod at ginagawa ang mga kalamnan sa likod na patuloy na gumagana.

Mga tip para sa pagpili batay sa edad ng bata

Ang balangkas ng tao ay nabuo bago ang edad na 16-18. Hanggang sa oras na ito, lumalaki ang mga marupok na buto at madaling mabago. Hindi ka makakabili ng upuan upang lumago. Ang isang upuan na masyadong malaki ang laki at isang mataas na backrest ay hindi maaaring suportahan ang isang marupok na gulugod. Ang mag-aaral ay dapat na komportable na umupo sa mesa dito at ngayon.

Ang isang maliit na batang lalaki ay nangangailangan ng isang tiyak na mesa.

Pinapayuhan ng mga orthopedist laban sa pagbili ng isang swivel chair na may mga caster o armrest para sa mga batang wala pang 14 taong gulang. Ang mga nasabing disenyo ay angkop para sa mga tinedyer na nagtatrabaho sa isang computer.

upuan sa taas — Pumili ng isang upuan para sa taas ng tao.

Ang taas ng upuan ay dapat na ayusin ayon sa taas. Para sa isang schoolchild na may taas na 110-120 cm, dapat kang pumili ng isang produkto na 30-32 cm (mula sa sahig hanggang sa upuan). Para sa isang tinedyer na 160-162 cm, angkop ang isang 40-42 cm na upuan. Ang mga binti ng nakaupo ay baluktot sa mga tuhod sa tamang mga anggulo.

Karagdagang impormasyon! Kung ang bata sa posisyon na "nakaupo" ay hindi maabot ang sahig sa kanyang mga paa, kung gayon kinakailangan na bumili ng isang espesyal na suporta para sa mga binti. Ang ilang mga modelo ay nilagyan ng built-in na platform ng paa.

Lakas

Ang upuan ay dapat magkaroon ng isang matibay na istraktura. Ang mga frame na gawa sa metal tubes o profile ay itinuturing na pinaka matibay. Kung ang piraso ng kasangkapan sa bahay ay nasa castors, pagkatapos ay dapat mong piliin ang pagpipilian na may 5 suporta. Ito ang pinaka matatag.

Kalidad ng upuan — Ang kalidad ng isang upuan ay nakasalalay sa mga materyales kung saan ito ginawa.

Seguridad

Upang maiwasan ang pagbagsak at pinsala, ang istraktura ng produkto ay dapat na malakas upang sa paglipas ng panahon ang upuan ay hindi gumagalaw o humantong sa pagkahulog. Ang tapiserya ay dapat mapili mula sa mga materyales na hypoallergenic (viscose, natural cotton). Sa parehong oras, dapat itong huminga at may kakayahang sumipsip ng kahalumigmigan.

Ang mga upuang katad ay hindi komportable para sa pang-araw-araw na paggamit. Naging sanhi sila ng labis na pagpapawis sa tag-init. Kung may mga sangkap na kahoy ng produkto, dapat silang maayos na maproseso, nang walang delaminasyon at mga bitak.

Ang isang upuan sa mga gulong ay dapat na kinakailangang may mga kandado upang hindi ito gumulong sa panahon ng mga klase. Mayroong 2 uri ng stopper:

awtomatikong nagti-trigger nang nakapag-iisa na may isang karga na may bigat na higit sa 30 kg;
mekanikal - kung kinakailangan, ang mga magulang ang nag-aayos ng upuan mismo.

Mga totoong upuan sa katad — Ang mga tunay na upuang katad ay mukhang maluho.

Mahalaga! Kapag pumipili ng isang upuan para sa isang mag-aaral ng mga marka sa elementarya, dapat bigyan ng isang tao ang isang modelo na may bilugan na mga hangganan ng mga elemento upang ang mga sisidlan sa mga binti ay hindi maipit.

Pagiging praktiko

Mas mahusay na pumili ng tapiserya ng mga armchair at upuan mula sa hindi nagmamarka ng natural na tela na madaling malinis.Ang mga pagpipilian sa muwebles na may naaalis na mga pabalat ay tinatanggap. Dapat silang gawin ng matibay at mataas na kalidad na tela na makatiis ng maraming mga cycle ng paghuhugas.

upuan sa isang malaking malambot na upuan — Kapag nakaupo sa isang malaking malambot na upuan sa loob ng mahabang panahon, ang gulugod ng bata ay hindi yumuko nang tama.

Aliw

Ang isang hubog na posisyon ng gulugod ay hahantong sa maling pagbuo ng pustura, at bilang isang resulta sa mga karamdaman sa paggalaw, sakit sa likod at musculoskeletal system bilang isang buo. Ang bata ay dapat maging komportable na umupo. Hindi ka dapat bumili ng isang produkto para sa paglago, mas mahusay na bumili ng isang modelo na naaayos sa taas.

Kung ang iyong anak ay may mga problema sa pustura o mata, ang naturang upuan ay dapat bilhin.

Ang upuan ay hindi dapat maging masyadong malambot o mahuhulog ito. Ang isang upuan para sa isang mag-aaral ay dapat mapili mula sa mga sertipikadong tagagawa; dapat itong hindi lamang komportable, ngunit ginawa rin ng de-kalidad at ligtas na mga materyales.

silya para sa kulay ng mag-aaral — Ang isang malawak na hanay ng mga upuan ay makakatulong sa iyo na pumili ng tama para sa iyo.

Pinapayagan ka ng mayamang assortment na pumili ng isang modelo kung saan ang bata ay magiging komportable hangga't maaari, likas na mag-udyok sa kanya na kunin ang ninanais na posisyon habang nakaupo. Ang wastong napiling kasangkapan sa bahay para sa mga klase ay hindi lamang magbibigay ng komportable at produktibong pag-aaral, ngunit mapanatili rin ang kalusugan at tamang pustura.