Paano magtahi ng unan para sa mga buntis na kababaihan gamit ang iyong sariling mga kamay

Ang pagbubuntis ay isang mahalagang panahon sa buhay ng bawat babae. Sa oras na ito, ang mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan lalo na nangangailangan ng suporta at pangangalaga. Ang tiyak na pang-emosyonal at pisikal na estado ay nagdidikta ng sarili nitong mga patakaran. Kamakailan lamang, isang dumaraming kababaihan ang sumusubok na bumili ng isang unan para sa mga buntis upang matiyak na ang kanilang sarili ay isang mahusay na pahinga.

Karangyaan o pangangailangan

Kadalasan mula sa mga kalalakihan ay naririnig mo na ang isang unan para sa mga buntis ay isang karangyaan na maaari mong gawin nang wala, lalo na't nagkakahalaga ito ng kasiyahan, oh, kung gaano kahalaga. Mga hinaharap na tatay! Nasubukan mo na bang matulog kapag mayroon kang isang karagdagang timbang na halos 5 kilo sa iyong tiyan? Kahit na isantabi natin ang pagkagambala ng hormonal at isang mahirap na kalagayang pang-emosyonal, napakahirap na pisikal na makatiis ng gayong karga sa loob ng maraming buwan. At ang isang espesyal na aparato para sa pagtulog ay lubos na nagpapadali sa kapalaran ng mga umaasang ina.

6 na dahilan upang gumamit ng isang unan sa pagbubuntis

Una sa lahat, dapat pansinin na ang accessory na ito ay kakailanganin hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, ngunit mapadali din ang pangangalaga sa sanggol. Kaya, 6 na kadahilanan:

1. Pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ginagawang normal ang tono ng matris.
2. Pinapawi ang pagkapagod, nakakatulong upang maitaguyod ang mahimbing na pagtulog.
3. Nagbibigay ng isang komportableng posisyon para sa mga binti, pinapawi ang pamamaga.
4. Pinapagaan ang pag-igting at pinapawi ang sakit sa likod at ibabang likod.
5. Pinoprotektahan ang bata mula sa mga pinsala at pagkahulog (kung iniiwan mo ang sanggol sa kama sa isang maikling panahon at gumawa ng isang gilid mula sa gayong unan).
6. Mga tulong upang pumili ng isang komportableng posisyon sa oras ng pagpapakain ng sanggol.

Paano makakatulong ang isang unan

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay nakakakuha ng halos 10 kilo ng timbang. Siyempre, ang pagbabago ng kategorya ng timbang ay seryosong nakakaapekto sa lahat ng mga aspeto ng buhay: mas mahirap maglakad, ang ilang mga aksyon ay magiging imposible lamang, mabuti, at kinakailangan ng mga espesyal na kundisyon para matulog.

Ang unan para sa mga buntis na kababaihan ay ang pagpapaunlad ng mga gynecologist at orthopedist upang lamang gawing mas maginhawa at komportable ang pagtulog ng isang babae sa isang partikular na panahon.

Kadalasan, sa panahon ng pagtulog, ang isang tao ay nakahiga sa kanilang tabi. At para sa mga buntis, inirerekumenda ng mga doktor ang posisyon na ito, dahil sa ganitong paraan masiguro ang isang mas mahusay na suplay ng dugo sa fetus. Kung ang naghihintay na ina ay sanay na natutulog sa kanyang likuran, pagkatapos ay pinipiga ng bata ang mga mahahalagang sisidlan sa kanyang timbang, na nakakaapekto sa kalagayan ng babae, at ang ganoong posisyon ay nakakasama sa bata - hypoxia, hindi sapat na suplay ng fetus na may oxygen at nutrisyon ay maaari. Kaya, ang pagtulog sa iyong tiyan bago ang panganganak ay mapanganib.

At salamat sa unan para sa mga buntis na kababaihan, ang pahinga sa gilid ay nagiging kumpleto, dahil ang tiyan ay nakakakuha ng isang karagdagang punto ng suporta, naayos at hindi lumilikha ng hindi kasiya-siyang mga sensasyon.

Mga pagkakaiba-iba

Ang unan ay maaaring naiiba. Ang modelo ay pinili depende sa laki, hugis, disenyo, kulay, pati na rin ang uri ng panloob na tagapuno at nangungunang materyal.

Ang pangunahing pamantayan ay: laki, hugis, at "insides".

Ang hugis ng mga unan na maternity ay maaaring maging tulad ng sumusunod:

• U-hugis.
• Hugis G
• C-hugis.
• Bagel.
• Hugis ng I (iyon ay, tuwid).
• Hugis L

Ang hugis ay pinili depende sa istraktura ng katawan ng babae. Kung nag-aalangan ka kung aling unan ang angkop para sa iyo nang personal, mas mabuti na kumunsulta sa isang gynecologist.

U-hugis

Ang form na ito ang pinakakaraniwan. Ayon sa nakararami, ito ang pinaka maginhawang pagpipilian, dahil ang suporta sa katawan ay ginagarantiyahan sa lahat ng mga puntos. Ang produkto ay ganap na simetriko, at sa panahon ng pagtulog maaari kang lumiko hangga't gusto mo nang walang takot na mawala ang pakiramdam ng ginhawa.

Mga kalamangan ng modelo:

• Ang katawan ay nasa komportableng posisyon sa buong natitirang bahagi.
• Salamat sa mahusay na proporsyon nito, "yumakap" ka ng unan mula sa lahat ng panig at hindi na kailangang ibaling o ilipat ito.
• Ang modelong ito ang kinakailangan para sa pagsuporta sa likod at tiyan.
• Ang U-hugis ay pinapawi ang pag-igting mula sa mga intervertebral disc at nagbibigay ng pantay na pagkarga sa likod.
• Pinapamahinga ang mga kalamnan sa binti.

Sa mga pagkukulang, isa lamang ang malalaking sukat. Kaya, kung hindi ka sanay matulog mag-isa, kakailanganin mong maghanap ng isa pang modelo.

Nag-aalok ang karaniwang bersyon ng tatlong laki: 280x35, 340x35, 360x35. Ang unang numero ay ang haba ng naka-deploy na unan. Kaya't kahit na ang mga matangkad na kababaihan ay magiging komportable sa 360x35 na modelo.

Hugis G

Ang modelong ito ay lumitaw medyo kamakailan. Ang laki ng naturang unan ay 350x35, at salamat sa bilugan na hugis, may puwang para sa iyong kasosyo sa kama.

"Mga plus" ng form na ito:

• Sinusuportahan ng maayos ang likod, tiyan, binti at ulo.
• Mas compact sa laki kumpara sa modelo ng U-shaped.
• May posibilidad na makatulog nang magkasama.

Ang pangunahing sagabal ay kung nais mong gumulong sa kabilang panig, ang unan ay kailangan ding i-turn over.
Bilang tagapuno ng mga modelo ng hugis G, ginagamit ang mga materyales tulad ng holofiber, pinalawak na polisterin, pababa ng artipisyal na sisne, thinsulate, synthetic winterizer, at komerel.

"Bagel"

Isang napaka-functional na modelo. Maginhawa na gamitin ito hindi lamang sa pagtulog, ngunit din sa pagbabasa ng isang libro, o kapag nanonood ng TV.

Ang mga pakinabang ng form na ito:

• Suporta ng katawan mula sa iba't ibang mga anggulo.
• Maginhawa ang ukit sa tiyan para sa pagtulog ng magandang gabi.
• Ito ay medyo siksik sa laki.

Ang kawalan, tulad ng sa nakaraang modelo, nakasalalay sa kawalaan ng simetrya ng hugis. Kung nais mong matulog nang halili sa iba't ibang panig, pagkatapos ay ibabaliktad mo ang unan.

C-hugis at tuwid

Ang mga pangunahing bentahe ng mga modelong ito ay ang posibilidad ng paggamit ng mga ito sa buong panahon ng pagbubuntis, pati na rin ang pag-asang natutulog sa isang kama nang magkasama, dahil ang unan ay hindi tumatagal ng maraming puwang. Kapag pag-on, pinakamadaling i-on ang kabilang unan sa kabilang panig. Bukod dito, kung nais mo, maaari mo rin itong dalhin sa isang paglalakbay - hindi ito tumatagal ng maraming puwang, at maaari mong maramdaman sa bahay kahit saan.

Kapag nagpapasya sa isang tagapuno, mahalagang isaalang-alang ang mga sumusunod na pamantayan:

• Pagkakaibigan sa kapaligiran.
• Elastisidad.
• Hypoallergenic.
• Tibay.
• Seguridad.
• Kalidad.

Paano pumili ng isang kulay

Dahil ang accessory na ito ay sasamahan ka ng mahabang panahon, mahalagang maingat na isaalang-alang ang kulay. Naniniwala ang mga psychologist na ang mga color palette ay hindi lamang isang bagay na gusto mo. Ang katotohanan ay maraming mga kulay ang may seryosong epekto sa mental at emosyonal na estado ng isang tao, at ang aspetong ito ay lalong mahalaga sa panahon ng pagbubuntis.

1. Dilaw. Tinatawag din itong kulay na ipinanganak ng araw. Nagsusulong ang palette na ito ng malikhaing pag-iisip, kalmado, at pagpapahinga. Hindi nagkataon na ang dilaw na "kapaligiran" ay madalas na inirerekomenda para sa mga maliliit na bata.
2. Berde Nagdadala ng kapangyarihang nagbibigay buhay sa mga halaman. Ang kulay na ito ay nakakarelaks ang sistema ng nerbiyos.
3. Ang brown range ay nagbibigay ng isang seguridad. Ang mga light shade ay lumilikha ng isang pakiramdam ng init at ginhawa, itapon sa komunikasyon. Ngunit mas mabuti para sa mga buntis na tanggihan ang maitim na kayumanggi na lilim.
4. Kahel Mainit at mayaman, nagdadala rin ito ng hello mula sa araw.Mahalagang pumili ng tamang lilim: mas mainam na tanggihan mula sa agresibo at masyadong maliwanag, ngunit ang bahagyang malabo na may mga shade ng peach ay magiging tama.
5. Mint na kulay. Magbibigay ito ng pagiging bago, punan ng lakas at sigla.

Ano ang hahanapin kapag bumibili

1. Maingat na suriin ang produkto, suriin ang mga tahi. Kahit na may pinakamaliit na mga bahid, may dahilan na mag-isip: nagkakahalaga ba ito ng pagbili ng isang unan dito?
2. Subukan ang iyong napiling modelo. Ang mga sikat na nagdadalubhasang tindahan na nag-aalok ng mga produktong orthopaedic ay hindi tututol kung nais mong humiga mismo sa tindahan at subukan ang unan, tulad ng sinasabi nila, sa aksyon. Yakapin ang iyong unan, lumingon, hawak ito sa iyong "yakap". At, maniwala ka sa akin, kung tatanggihan ka ng tindahan ng mga sample, maaaring mas mahusay na maghanap ng isa pa.
3. Bigyang-pansin ang pagkalastiko ng bagay. Ang isang unan na napakahirap ay lilikha ng karagdagang kakulangan sa ginhawa, sa halip na magbigay ng sapat na pahinga. Ang sobrang malambot na kagamitan ay magiging walang silbi. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang unan na may antas ng katamtamang tigas. Mahalaga: bago bumili, basahin ang impormasyon sa tigas, dahil mayroong isang tiyak na gradation.
4. Isaalang-alang ang laki ng kama. Ang ilang mga unan ay hindi maaaring magkasya sa isang dobleng kama maliban kung nagpaplano kang magpahinga mag-isa. Ang iba ay hindi magkakasya. Kung mayroon kang isang malaking kama, pagkatapos ay pumili ng isang malaking unan.
5. Makinig sa iyong sarili: kung nasiyahan ka sa laki at antas ng tigas, ngunit, halimbawa, ang mga kulay ay nakakainis, mas mahusay na tanggihan ang pagbili. Pagkatapos ng lahat, kakailanganin mong matulog sa isang yakap kasama ang accessory na ito araw-araw. Bukod dito, isang malaking assortment ang inaalok ngayon, at tiyak na makikita mo kung ano ang babagay sa iyo sa lahat ng respeto.
6. Magpakita ng kaunawaan. Tulad ng nabanggit na, ang unan sa pagbubuntis ay hindi lamang inilaan para sa mga ina sa hinaharap, makakatulong ito upang matiyak ang ginhawa ng sanggol. At dahil magkakaiba ang kilos ng iba't ibang mga materyales at tagapuno, maaaring suliting bumili ng mas mahal na modelo, ngunit para sa mas matagal na serbisyo.
7. Ang tapiserya ay gumaganap din ng isang mahalagang papel, dahil kailangan mong makipag-ugnay dito, na nangangahulugang dapat itong maging kaaya-aya sa katawan, hindi maging sanhi ng pangangati at mga reaksiyong alerhiya. Halimbawa, ang mga unan na gawa sa natural na sutla ay hindi mura, subalit, dahil sa kanilang paglamig na epekto, itinuturing silang pinaka komportable para sa pagtulog sa mainit na mga gabi ng tag-init. At sa kasong ito, hindi ka na magsisisi sa ginastos na pera, ngunit masisiyahan ka sa isang magandang pagtulog.

DIY maternity pillow

Siyempre, hindi kinakailangan na bumili ng isang mahalagang kagamitan sa tindahan. Kung mayroon kang hindi bababa sa kaunting mga kasanayan sa paggupit at pananahi, madali mong matahi ang isang unan para sa mga buntis na kababaihan gamit ang iyong sariling mga kamay.

Una, magpasya sa modelo, kung aling form ang magiging maginhawa para sa iyo nang personal. Ang susunod na hakbang ay upang gumawa ng isang pattern para sa isang unan para sa mga buntis na kababaihan. Dahil ang accessory ay sapat na malaki, pinakamahusay na gawin ito sa sahig: ikalat ang papel sa isang patag na ibabaw, sukatin ang haba at lapad, at markahan ang pattern nang naaayon. Iguhit ang nais na hugis sa pamamagitan ng kamay, bilugan ang mga sulok.

Bago i-cut, hugasan ang tela sa maligamgam na tubig at tuyo ito upang ang unan ay hindi mawalan ng hugis sa paglaon. Tinitiklop namin ang handa na materyal sa kalahati, nakaharap sa loob, ilagay ang pattern sa itaas, inilalagay ito kasama ang haba kasama ang base line. Bilugan namin ang pattern, at pagkatapos ay gumawa kami ng isang pagtaas sa mga seam (tungkol sa 1.5 cm). Pagkatapos lamang namin gupitin ito.
Tumahi kami, nag-iiwan ng isang maliit na seksyon para sa pagpupuno. Patayin namin ang unan at pupunan ito sa nais na density. Pagkatapos ay tinatahi namin ang hindi natahi na seksyon ng mga blind stitches.

Hindi mahalaga kahit na kung tumahi ka ng unan para sa mga buntis na gamit ang iyong sariling mga kamay, o binili ito sa isang tindahan. Ang mga produkto ng ganitong uri ay hindi lahat ng isang luho, ngunit isang pangangailangan. Bukod dito, gagamitin mo ito hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, ngunit din pagkatapos.

Video: paano magtahi ng unan para sa isang buntis?