Mga tampok ng pagpipilian at paggamit ng isang orthopaedic na unan
Imposibleng magpahinga nang walang unan. At kung ang unan ay orthopaedic, pagkatapos ay may pag-asam na hindi lamang makatulog nang maayos, ngunit ibabalik din sa normal ang gulugod at malutas ang ilang mga problema sa musculoskeletal system. Ano ang isang unan na orthopaedic? Paano pumili ng isang modelo para sa iyong sarili?
Para saan ito
Marahil, maraming tao ang napansin na ang pagsubok na maging komportable sa higaan ng ibang tao (sa isang pagdiriwang, o sa bakasyon), nais lamang nilang ilagay ang kanilang mga kamay sa ilalim ng kanilang mga ulo. At ito ay hindi isang aksidenteng kilos.
Ang katawan ng tao ay dinisenyo sa isang paraan na sa isang pahalang na posisyon ang gulugod sa servikal gulugod baluktot hindi natural. Bilang isang resulta, ang mga nerve endings ay nakaipit, ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa. Bilang isang resulta, maaari kang magising na may sakit ng ulo sa umaga.
Ang mga maginoo na unan ay nagbibigay ng ilang suporta para sa ulo at leeg, ngunit kahit na ang aming pahalang na posisyon ay hindi perpekto. At sa paglipas ng panahon, kapag gumagamit ng ordinaryong mga feather pillow, kahit na ang isang malusog na tao ay nagkakaroon ng deformity ng servikal vertebrae, talamak na pagkapagod, at kahit na nagdaragdag ng panganib ng stroke.
Malinaw na, ang pagpili ng isang unan ay hindi isang bagay ng iyong personal na kagustuhan, ngunit isang mahalagang aspeto na nararapat sa aming malapit na pansin.
Ang mga unan na orthopaedic ay nilikha upang matiyak na ang pagtulog ay tunay na malusog. Ang pangunahing gawain ng accessory na ito ay hindi upang pahintulutan ang servikal na gulugod na magpapangit. At, bilang isang resulta, kung gumamit ka ng isang espesyal na orthopaedic na unan, kung gayon:
- Ang lahat ng mga pangkat ng kalamnan ay nakakarelaks, at ang katawan ay nakakakuha ng malusog na pahinga.
- Ang pag-load sa gulugod ay nagiging kahit sa lahat ng mga seksyon.
- Ang sirkulasyon ng tserebral ay nagpapabuti.
- Naging posible ang malalim na paghinga at nabawasan ang posibilidad ng hilik.
- Kung may mga sakit na syndrome na sanhi ng mga sakit na neurological at problema sa musculoskeletal system, pagkatapos ay bumababa sila.
Mahalagang tandaan na hindi nagkataon na ang mga orthopaedic na unan ay inaalok sa isang malaking assortment. Ang modelo ay dapat mapili depende sa mga indibidwal na katangian ng istraktura ng katawan: timbang, taas, kutis. Mahalaga pa ito sa kung anong posisyon ka na sanay sa pagtulog: sa iyong tabi o sa likuran.
Ang mga hugis at antas ng tigas ng mga accessories ay magkakaiba rin. Panghuli, bigyang pansin ang iyong sariling mga damdamin: komportable o hindi komportable. Ang isang orthopaedic na unan ay hindi maaaring maging pangkalahatan!
Madalas mong marinig na mahirap masanay sa isang orthopaedic na unan. Ang ganoong pahayag ay malayo sa katotohanan.
Alalahanin ang kasabihan: ang magagandang bagay ay madaling masanay.At kung ang natutulog na kagamitan ay napili nang tama, isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan at iba pang mga punto, pagkatapos sa susunod na araw magtataka ka: paano ka pa natutulog sa feather pillow ng iyong lola, ito ba ay hindi komportable?!
Puno
Marahil ang pinakamahalagang bagay na dapat bigyang pansin kapag pumipili ng isang orthopaedic na unan ay ang "insides" nito. Sa totoo lang, salamat sa nilalaman nito na ang modelo ay nakakakuha ng hindi maikakaila na mga kalamangan.
- Likas na latex. Ang pangunahing kawalan ng mga unan na puno ng latex ay ang kanilang mataas na gastos. Bagaman, na pamilyar sa mga pakinabang ng naturang mga modelo, ito ay magiging halata: may isang bagay na babayaran. Ang mga unan ng malambot at katamtamang tigas ay gawa sa latex. Sa wastong pangangalaga, ang mga aksesorya ay tatagal ng hanggang 10 taon, dapat kang sumang-ayon, ang panahon ay mas mahaba.
Isa sa pinakatanyag at laganap na mga tagapuno ng unan na orthopaedic. Ang latex ay hypoallergenic, hygroscopic, nababanat. Ang materyal na ito ay mabilis na "magpaparami" ng mga contour ng iyong katawan, at mabilis ding babalik sa orihinal na hugis pagkatapos magamit. Ang mga unan ay lubos na nakahinga at hindi makaipon ng alikabok. Ito ay hindi nagkataon na ang tagapuno na ito ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa pagraranggo ng mga orthopaedic na unan.
- Artipisyal na latex (o polyurethane foam). Ang tagapuno na ito ay ang hindi mapagtatalunang lider ng benta, pangunahin dahil sa abot-kayang presyo. Ang mga unan na may artipisyal na tagapuno na ito ay may pinaka kakaibang mga hugis.
Ang artipisyal na latex ay isa sa mga pinaka-abot-kayang tagapuno. Ang mga accessory ay humihinga, walang gulo, at ginagarantiyahan ang maaasahang suporta para sa iyong ulo at servikal gulugod. Ang buhay ng serbisyo ng mga naturang accessories ay higit sa lahat nakasalalay sa pagiging maingat ng mga tagagawa. Ang mga produkto ng napatunayan na mga kumpanya ay tatagal ng hanggang 8 taon, at ang mga unan ng isang araw na kumpanya ay kailangang itapon sa anim na buwan.
- Memoryal, o memorya ng mga unan ng foam. Sa kakanyahan, ang tagapuno para sa mga naturang modelo ay ang parehong polyurethane foam, kasama lamang ang ilang mga additives. Salamat sa kanila, ang unan ay hindi masyadong nagbabago, na parang "kabisado" ang mga contour ng iyong katawan.
Kapag ang isang mainit na bagay ay inilapat sa unan, ang tagapuno ay eksaktong inuulit ang hugis nito. Ang mga nasabing modelo ay perpektong "umangkop" sa mga indibidwal na katangian ng isang tao at nagbibigay ng pinaka-nakakarelaks na estado sa panahon ng pagtulog. Ang memorya ay mas malambot kaysa sa ordinaryong mga latex na unan, ang ulo ay literal na "nahuhulog" sa kanila, nang hindi nakakasalubong ang anumang paglaban. Iyon ang dahilan kung bakit madalas silang ginagamit bilang anti-decubitus.
Ang mga katangian ng "memorya" ay nawala pagkatapos ng halos 4-5 taon, kapag ang unan ay naging mas siksik.
- Gel. Kamakailan, lumitaw ang mga orthopaedic na unan na may isang paglamig na layer ng gel. Salamat sa kanila, hindi lamang ang pagkarga sa gulugod ay pantay na ipinamamahagi, ngunit din ang kawalan ng hindi pagkakatulog ay ginagarantiyahan. Pinapaliit ng cool na tagapuno ang pagpapawis.
Ang mga accessories sa pagtulog ng gel ay isang bagong bagay sa mundo ng mga unan. Ang mga unan na ito ay lalong popular sa patas na kasarian. Mayroong mga alamat tungkol sa mga mapaghimala anti-Aging na pag-aari. Totoo, napapansin na ang mga tagagawa ay hindi nag-uulat ng anuman tungkol dito, gayunpaman, nabanggit nila na ang layer ng gel ay binabawasan ang posibilidad ng edema sa umaga.
- Husay ng bakwit. Ito lamang ang natural na tagapuno na ginamit sa orthopaedic na unan. Salamat sa husay ng buckwheat, ang mga unan ay medyo matigas (na inaasahan mula sa mga modelo ng orthopaedic at anatomical), pati na rin ang permeable ng hangin, at dahil sa magkakaiba-iba na istraktura, nagbibigay sila ng isang madaling masahe ng servikal gulugod.
Ang unan na ito ay itinuturing na pinaka magiliw sa kapaligiran. Mayroon itong mahusay na bentilasyon at sapat na tigas. Ang mga unan na ito ay napaka-functional, tulad ng mga tagagawa ay karaniwang "pack" ang husk sa isang dalawang-layer na takip, at kung nais, maaari mong ayusin ang taas ng unan.Ang buhay ng serbisyo ng isang unan na puno ng buckwheat husk ay mula sa 3 taon.
Ang lahat ng iba pang mga uri ng tagapuno - at dapat pansinin na marami sa mga ito - ay hindi makagarantiyahan ng isang orthopaedic na epekto. Down, feather, artipisyal na swan's down, synthetic winterizer, holofiber at marami pang iba ay ginagamit lamang para sa pagpuno ng mga ordinaryong unan. Samakatuwid, kung aktibong kinukumbinsi ka ng nagbebenta kung hindi man, ito ay isang dahilan upang pag-isipan kung ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng anupaman sa naturang nagbebenta.
Pormang unan
Upang mapili ang tamang orthopaedic na unan ay hindi sapat upang malaman ang lahat tungkol sa tagapuno nito, mahalaga rin ang hugis. Kaagad, tandaan namin na walang point sa muling pag-likha ng gulong at paghahanap para sa pinaka-masalimuot na modelo. Itigil ang iyong pinili sa isa sa mga klasikong pagpipilian:
- Parihaba. Ito ang tinatawag na isang klasikong ng genre. Ang orthopedic effect ay nagbibigay ng antas ng pagkalastiko. Ang mga mabababang modelo ay perpekto para sa mga nais matulog sa kanilang tiyan, habang ang mga hugis-parihaba na mas matangkad na unan ay mag-apela sa mga mas gusto matulog sa kanilang likod.
- Parihabang may isang bingaw sa gitna. Inirerekomenda ang modelong ito para sa mga taong sobra sa timbang, pati na rin para sa mga nais matulog sa kanilang panig. Sa panahon ng pagtulog, ang balikat ay maginhawang inilalagay sa recess, ang braso ay hindi namamanhid at ang gulugod ay nasa tamang posisyon.
- Wave na may dalawang roller. Ang mga unan ng hugis na ito ang pinakamahusay na nagbebenta, at hindi ito nagkataon. Kung hindi ka pa rin makapagpasya sa taas ng unan na kailangan mo, ang doble alon ay tiyak na iyong pagpipilian.
Kung ngayon nakatulog ka sa iyong likuran at kailangan ng isang mas mataas na headboard, humiga sa pinakamataas na punto ng unan. Kaya, kung biglang kinabukasan ay para sa iyo na ang pagtulog na nakahiga sa iyong tiyan ay mas komportable - ang isang pahinga sa unan ay nasa iyong serbisyo.
- Ang crescent pillow ay kinakailangan para sa mga taong nagdurusa sa osteochondrosis. Ang tanging kondisyon: kailangan mong matulog dito lamang habang nakahiga. Sa posisyon na ito, mapagkakatiwalaang inaayos ng unan ang lugar ng leeg at pinipigilan ang kurbada. Huwag malito ang orthopaedic crescent na unan na may isang accessory sa paglalakbay.
- Roller. Ang nasabing unan ay maaaring ligtas na tawaging isang tagapagligtas. Pantulong na modelo. Ginagamit ito upang mapawi ang pag-igting sa iba't ibang mga lugar: sa mas mababang likod, sa servikal na rehiyon, sa mga binti. Kaya, kung ang layunin ay upang makahanap ng angkop na unan para sa pagtulog, kakailanganin mong maghanap ng isang karagdagang modelo.
Katigasan at laki
Kapag pumipili ng isang orthopaedic na unan para sa isang may sapat na gulang, siguraduhing magbayad ng pansin sa dalawang kadahilanan na ito.
Ang lahat ng mga unan ay nahahati sa tatlong mga kategorya: matigas, katamtaman at malambot. Ang tumutukoy na kadahilanan kapag pumipili ay ang pustura habang natutulog: ang malambot na unan ay perpekto para sa mga natutulog sa kanilang tiyan, at mahirap para sa mga nais mag-relaks sa kanilang panig. Kung mas gusto mong matulog sa iyong likuran, at kahit na patuloy na gumulong sa iyong pagtulog, kung gayon ang perpektong pagpipilian para sa iyo ay magiging isang unan ng katamtamang tigas.
Kapag pumipili ng isang sukat, tandaan na ang ulo at leeg lamang ang dapat na matatagpuan sa unan. Kaugnay nito, ang mga pababang unan ng lola ay labis na mali, dahil maaari silang magkasya halos kalahati ng katawan.
Ang pinakamainam na sukat para sa isang may sapat na gulang ay 50x70 cm. Para sa mga babaeng mahina at maliit, ang mga modelo ng 40x60 cm ay angkop. Lalo na para sa mga bata, ang mga orthopaedic na unan na 20x30 at 30x40 cm ay ginawa.
Ang isang orthopedic pillow ngayon ay hindi isang karangyaan, ngunit isang pangangailangan. Mayroong isang pagkakataon na bumili ng mga modelo ng iba't ibang laki at may iba't ibang mga tagapuno.Maingat na isaalang-alang ang pagpipilian, at bumili ng isang modelo batay sa iyong indibidwal na mga parameter.
Video: ano ang hahanapin kapag pumipili ng isang orthopaedic na unan?
