Kendi elinizle ortopedik bir mat nasıl yapılır

Masaj minderi, çeşitli hastalıkların önlenmesi için mükemmel bir çözümdür. Yetişkinler ve çocuklar için iğne elemanlarına sahip basit bir elastik halı gösterilmiştir. Masaj cihazı hangi hastalıkları tedavi eder ve önler ve kendin yap ayak masajı matı nasıl yapılır? Bu ve diğer soruların cevaplarını makalede bulacaksınız.

Masaj matı nedir?

Masaj matının birçok faydası vardır. Sırt ağrısı, boyun ve omuz ağrılarında kullanılır. Onun yardımıyla ayrıca vücut yağından kurtulabilir, stresi ve yorgunluğu giderebilir, uykusuzluğun üstesinden gelebilir ve vücudun genel durumunu iyileştirebilirsiniz. Ortopedide, bu tür cihazlar çeşitli bacak hastalıkları için tavsiye edilir: düztabanlık, ayak deformiteleri, ayak kaslarının hipertansiyonu, mantar cilt hastalıkları.

Halı nasıl çalışır ve nasıl çalışır?

Masaj matının cihazı çok basittir. Kumaş, kauçuk ve plastikten yapılmış bir destekten oluşur. İğne aplikatörleri yüzeyde bulunur. Cildi delmezler, ancak gözle görülür şekilde delerler.

O nasıl çalışır?

Basit cihaza rağmen, masaj matları tüm vücudu etkileyebilir ve birçok hastalıkla savaşabilir veya bunların oluşumuna karşı profilaksi görevi görebilir. Çalışma prensibi şöyle görünür:

1. İğne aplikatörleri cilt ile temas halindedir.
2. Temas noktalarında kan dolaşımı aktive olur.
3. Artan kan dolaşımı metabolizmayı ve lenf akışını hızlandırır.
4. Bu nedenle, vücut daha fazla oksijen ve besin alır.
5. Kaslardaki gerginlik giderilir, metabolizma hızlanır, ağrılar giderilir.

Ek olarak, vücut endorfin üretmeye başlar - stres önleyici etkisi olan maddeler.

İlk kullanım uzun sürmemelidir. En uygun süre 20-25 dakikadır.

İğneli paspaslar vücuda birçok fayda sağlar, ancak kontrendikasyonları da vardır. Aralarında:

• gebelik;
• onkoloji;
• çıkıntılı benler, siğiller;
• epilepsi;
• kalp yetmezliği;
• kanamaya yatkınlık;
• cilt lezyonları ve yaralar;
• zayıf kan pıhtılaşması;
• bulaşıcı hastalıklar.

Halı çeşitleri

Birçok farklı tipte masaj matı geliştirilmiştir. Her biri insan vücudunun belirli bir bölümünü etkilemek için tasarlanmıştır. Şunlar için kilimler var:

• geri;
• alt sırt;
• boyun;
• uyluklar.

Dar amacına rağmen, her modelin vücut üzerinde genel bir olumlu etkisi vardır.
Malzeme türüne göre ürünler:

• doğal;
• yapay;
• kombine.

Bunlardan ilki, özellikle çocuklar için kullanılıyorsa en iyi seçenektir.

Etki prensibine göre ürünler şunlar olabilir: profilaktik, terapötik, ortopedik. Yüzey kabartması da farklı olabilir. Örneğin, dünyanın arazisini simüle eden modeller var.

Halıları ve kapsamına göre ayırt edin:

• otomobil;
• ofis için;
• ev yapımı;
• anaokulu için;
• dans.

Masaj halısı çeşitleri, özellikleri ve uygulama yöntemleri hakkında daha detaylı konuşalım.

İğneli sırt masaj matı

En yaygın model. Taban olarak yüksek yoğunluklu kumaş kullanılır. İğne aplikatörleri, yüzeyine üstte takılır. Dikenli düğmelere benziyorlar. Çoğu zaman plastikten yapılırlar.

Bu basit araç aynı anda birkaç şekilde yardımcı olur:

• kan akışını ve lenf akışını iyileştirir;
• artan kas tonusunu hafifletir;
• sırt ve boyun ağrısını ortadan kaldırır;
• baş ağrılarını ve migreni hafifletir;
• bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Elektrikli Sırt Masaj Minderi

Çalışma prensibi klasik modelden farklıdır. İğne düğmeleri yerine elektrotlar cilde etki eder. Dokuma bir tabana dikilirler. Çoğu zaman, bu tür cihazlar kas-iskelet sistemi hastalıkları için kullanılır. Osteokondroz ile iyi yardımcı olurlar.

Elektrikli modeller, farklı maruz kalma yoğunluğunda farklılık gösterir. Farklı masaj programları, süre ve yoğunluk ayarlamanıza izin verirler.

Elektrikli modelin kontrendikasyonları klasik iğneli kilimlerle aynıdır.

Kuznetsov'un sırt masaj matı

Kuznetsov masajı bir kumaş halıdır. İçinde yumuşak bir dolgu maddesi var. Dış yüzeyinde yuvarlak veya kare plakalar bulunur. İğne plakaları çift dişe sahiptir. Bu özellik Kuznetsov'un masaj matını diğer benzer cihazlardan ayırır.

Kuznetsov'un aplikatörünün insan vücudu üzerindeki olumlu etkisi:

• ağrıyı hafifletir;
• kasları gevşetir;
• sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• kan dolaşımını hızlandırır;
• baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur;
• cilt durumunu iyileştirir.

Çoğu zaman, aplikatör kas-iskelet sistemi ile ilgili problemler için kullanılır, yani:

• radikülit;
• skolyoz;
• osteokondroz;
• düz ayak;
• omurganın eğriliği.

Birkaç çeşit Kuznetsov aplikatörü vardır. Her şeyden önce, iğne plakalarının renginde farklılık gösterirler:

• Yeşil. İğneleri çok keskin ve kısa değildir. Cilt hassasiyeti yüksek kişiler için uygundur.
• Mavi. Daha uzun ve daha ince iğneler orta yoğunlukta bir etkiye sahiptir.
• Sarı. Özel manyetik ekler ile donatılmıştır. Tedavileri daha etkili hale getirirler. Akupunktur masajı sırasında somut bir etkiye sahiptirler.
• Turuncu. İnce ve keskin iğnelere sahip delici elemanlar, yoga uygulayıcıları için tasarlanmıştır.

Aplikatörler şekil olarak da farklılık gösterebilir. Seçim yaparken buna dikkat etmelisiniz.Masaj cihazları aşağıdaki formda mevcuttur:

• kilim;
• rulman;
• kemerler.

Her biri vücudun belirli bölgelerini etkilemek için tasarlanmıştır. Yürürler, yalan söylerler veya kilimlerin üzerinde dururlar. Silindirler boyun veya bacakların altına yerleştirilir. Kemerler bel bölgesine takılır ve Velcro ile sabitlenir.

Lyapko sırt masaj minderi

Elastik bir kauçuk levhadır. Yüzey metal delici elemanlarla kaplıdır:

• çinko;
• gümüş;
• nikel;
• bakır;
• bez.

Osteokondroz, genitoüriner sistem hastalıkları, kardiyovasküler hastalıkları tedavi etmek için kullanılır. Fiziksel hareketsizlik, baş ağrısı, kas, eklem ağrıları için endikedir. Gastrointestinal sistem, solunum ve sinir sistemi sorunlarının çözülmesine yardımcı olur.

Canlılığı geri kazandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Kraniyoserebral yaralanmalar, morluklar, felçler, kırıklar, ameliyatlar sonrası rehabilitasyonda kullanılır.

Farklı tiplerde mevcuttur: rulo, halı, bant, kemer, tabanlık. Yüzeydeki iğneler birbirinden farklı mesafelere yerleştirilebilir, belirli bir yerleşim düzenine sahiptir. İğne adımı ayrı ayrı seçilir.

Araba Sırt Masaj Minderi

Uzun süreli oturan sürücüler için tasarlanmıştır. Bir araba koltuğuna monte edilmiştir. Ortopedik paspaslar tasarımda farklılık gösterir: tahta toplardan yapılmış en basit "örgülerden" ısıtmalı, elektronik kontrollü karmaşık cihazlara.

ortopedik masaj matı

Ayak masajı için tasarlanmıştır. Yükseltilmiş bir yüzeye sahip bir halıya benziyor. Ayrıca, kabartma tek tip değildir, farklı tipteki çıkıntılardan oluşur. Farklı doğal yüzeyleri taklit edebilirler - çimen, sert çakıl taşları, engebeli zemin. Bazı modeller puzzle şeklinde yapılmıştır. Her karenin rengi ve kabartması farklıdır.

Masaj aletindeki şişkinlikler, iç organların sağlığından sorumlu olan ayağın belirli noktalarını etkiler. Ayrıca, yüzeydeki birbirine benzemeyen tümsekler, yürürken farklı kas gruplarını çalıştırır. Genellikle, bu tür cihazlar, bebeğin ayağının doğru şekilde oluşmasına yardımcı oldukları için çocuklar için kullanılır.

Bebek masaj matının özellikleri

Ayağı şekillendirmek, bir çocuğun gelişiminin önemli bir parçasıdır. İşlem doğru giderse, gelecekte düztabanlık, yürüyüş, bacaklar, omurga ve sırt ile ilgili problemlerden kaçınılabilir. Düz bir yüzeyde yürümek genellikle düz ayakla sonuçlanır. Bebeğin bacaklarının kaslarını eğitmek için kabartmalı, heterojen bir yüzeye ihtiyacınız var.

Çocuk masaj minderi birçok faydalı özelliğe sahiptir:

• kan dolaşımını iyileştirir;
• bağışıklığı arttırır;
• iç organların çalışmalarını uyarır;
• ruh halini iyileştirir;
• ortopedik hastalıkları önler: düz taban, halluks valgus, çarpık ayak.

Ayaklarda yaklaşık 70.000 sinir ucu vardır. Çoğu serebral korteks ile ilişkilidir. Masaj matı, ayaktaki biyolojik olarak aktif noktalara etki eder. Bu nedenle, çocuğun zihinsel gelişimini uyaran beynin çalışması aktive edilir.

Doğru olanı nasıl seçilir

Bir çocuk için masaj minderleri seçerken, birkaç nüansa dikkat etmek önemlidir:

1. Malzeme.Bunun için temel gereksinim hipoalerjeniktir. Silikon, yumuşak termoplastik, kauçuklaştırılmış kauçuk, köpüklü PVC veya EVA gibi malzemeler uygundur.
2. Rahatlama. Kasları gevşetmek için yumuşak ve yüksek şişkinliklere ihtiyaç olduğunu düşünmek önemlidir. Sert ve kısa, aksine, kasları tonlar.
3. Boyut. Bebeğin yaşına bağlıdır. Bir yaşında bir çocuk için küçük bir halı uygundur. İki yaşından büyük çocuklar - yaklaşık 1 m uzunluğunda bir masaj aleti. Ancak bulmaca matlarını seçmek daha iyidir. Çocuk büyüdükçe arttırılabilirler.
4. Sertlik. 2 çeşit ürün vardır: yumuşak ve sert. İlk olanlar en küçüğü için tasarlanmıştır. İkincisi daha büyük çocuklar içindir.
5. Tasarım. Yeni yürümeye başlayan çocuklar için çekici olmalıdır. Çimlerde balık, hayvan, çakıl, çimen, baloncuk şeklinde rölyefler çocuğun dikkatini çekecektir. Halının üzerinde mutlu bir şekilde yürüyecek.
6. Renk. Çocuklar renkli oyuncakları sever. Bu nedenle, halı aynı olmalıdır. Ancak satın alırken dikkatli olmanız gerekir. Çok parlak renkler zararlı kimyasalların varlığını gösterir.

Kendi elinizle bir masaj matı nasıl yapılır

Çocuklar için masaj aleti satın almak gerekli değildir. Kendi elinizle bir masaj matı yapmak çok basittir. El yapımı bir halının avantajları çevre dostu, düşük maliyetli, üretim kolaylığıdır.

İhtiyacın olacak:

• kalın kumaş: kot, halı, banyo havlusu veya plaj paspası;
• yumuşak süngerler;
• farklı dokularda kumaş parçaları: pazen, triko, çuha;
• kaba örgü ipi;
• kullanılmış işaretleyicilerden vakalar;
• plastik şişelerden mantarlar.

Kendi elinizle çocuklar için ortopedik bir halı yapmak için kumaş tabanına masaj elemanları eklemeniz gerekir.

Üretim şeması basittir:

1. Kumaşın üzerine yumuşak süngerler ve mantarlar dikin.
2. Kıvrımlı ip yolları yapın ve bunları tuvale dikin.
3. İşaretçilerin gövdesini bir merdiven şeklinde sabitleyin.
4. Kumaş parçalarını rastgele sırayla dikin.

Yüzey kabartmasını herhangi bir doğaçlama eşya ile tamamlayabilirsiniz: kestane, düğmeler, çakıl taşları, sıcak bardaklar. Ana şey, çocuğun ayaklarına masaj yapacak ve refahını artıracak, bacakların ve bir bütün olarak vücudun sağlığına dikkat edecek bir rahatlama yüzeyi oluşturmaktır.

Video: Bir çocuk için kendin yap masaj matı