Kendi elinizle hamile kadınlar için bir yastık nasıl dikilir

Hamilelik, her kadının hayatında önemli bir dönemdir. Şu anda, insanlığın güzel yarısının temsilcilerinin özellikle desteğe ve bakıma ihtiyacı var. Spesifik duygusal ve fiziksel durum kendi kurallarını belirler. Son zamanlarda, artan sayıda kadın, kendilerini iyi bir şekilde dinlendirmek için hamile kadınlar için bir yastık satın almaya çalışıyor.

Lüks veya gereklilik

Genellikle erkeklerden, hamile kadınlar için bir yastığın, onsuz yapabileceğiniz bir lüks olduğunu duyabilirsiniz, özellikle de böyle bir zevke mal olduğu için, ah, ne kadar pahalı. Sevgili geleceğin babaları! Karnınızda yaklaşık 5 kilo fazladan bir ağırlık varken hiç uyumayı denediniz mi? Hormonal bozulmayı ve zor bir duygusal durumu bir kenara bıraksak bile, böyle bir yüke birkaç ay boyunca fiziksel olarak dayanmak çok zordur. Ve uyumak için özel bir cihaz, anne adaylarının kaderini büyük ölçüde kolaylaştırır.

Hamilelik yastığı kullanmak için 6 neden

Öncelikle belirtmek gerekir ki bu aksesuara sadece hamilelik döneminde ihtiyaç duyulmayacak, aynı zamanda bebeğin bakımını da kolaylaştıracaktır. Yani, 6 neden:

1. Kan dolaşımını iyileştirir, uterusun tonunu normalleştirir.
2. Yorgunluğu giderir, iyi bir uyku kurulmasına yardımcı olur.
3. Bacaklar için rahat bir pozisyon sağlar, şişliği giderir.
4. Gerginliği giderir, sırt ve bel ağrılarını giderir.
5. Çocuğu yaralanmalardan ve düşmelerden korur (bebeği kısa bir süre yatakta bırakırsanız ve böyle bir yastıktan bir taraf yaparsanız).
6. Bebeği beslerken rahat bir pozisyon seçmeye yardımcı olur.

Bir yastık nasıl yardımcı olur

Hamilelik sırasında, bir kadın yaklaşık 10 kilogram kilo alır. Tabii ki, ağırlık kategorisini değiştirmek yaşamın tüm yönlerini ciddi şekilde etkiler: yürümek daha zordur, bazı eylemler imkansız hale gelir, iyi ve uyku için özel koşullar gereklidir.

Hamile kadınlar için yastık, jinekologların ve ortopedistlerin sadece bir kadının böyle belirli bir dönemde uykusunu daha rahat ve konforlu hale getirmesi için geliştirilmesidir.

Çoğu zaman, uyku sırasında bir kişi yanlarında yatar. Ve hamile kadınlar için doktorlar sadece bu pozisyonu tavsiye eder, çünkü bu şekilde fetüse daha iyi bir kan temini sağlanır. Hamile anne sırt üstü uyumaya alışırsa, çocuk ağırlığı ile kadının durumunu etkileyen önemli damarları sıkar ve böyle bir pozisyon çocuğa zararlıdır - hipoksi, fetüsün oksijen ve besinlerle yetersiz beslenmesi mümkün. Doğumdan önce yüzüstü uyumak sadece tehlikelidir.

Ve hamile kadınlar için yastık sayesinde, karın ek bir destek noktası aldığından, sabitlendiğinden ve hoş olmayan hisler yaratmadığından, yanda dinlenme tamamlanır.

Çeşitler

Yastık farklı olabilir. Model, boyut, şekil, tasarım, renk ile iç dolgu ve üst malzeme tipine bağlı olarak seçilir.

Ana kriterler şunlardır: boyut, şekil ve "iç kısımlar".

Hamile yastıklarının şekli aşağıdaki gibi olabilir:

• U şeklinde.
• G şeklinde.
• C şeklinde.
• Simit.
• I şeklinde (yani düz).
• L şeklinde.

Şekil, kadının vücudunun yapısına bağlı olarak seçilir. Kişisel olarak hangi yastığın size uygun olduğundan şüpheniz varsa, bir jinekoloğa danışmak daha iyidir.

U-şekilli

Bu form en yaygın olanıdır. Çoğunluğa göre, vücut desteği her noktada garanti edildiğinden, bu en uygun seçenektir. Ürün kesinlikle simetriktir ve uyku sırasında rahatlık hissini kaybetme korkusu olmadan istediğiniz gibi dönebilirsiniz.

Modelin avantajları:

• Vücut geri kalanı boyunca rahat bir pozisyonda.
• Simetrisi sayesinde yastık sizi her yönden "sarar" ve onu döndürmeye veya hareket ettirmeye gerek yoktur.
• Sırt ve karın bölgesini desteklemek için vazgeçilmez olan bu modeldir.
• U-şekli, intervertebral disklerdeki gerilimi azaltır ve sırtta eşit bir yük sağlar.
• Bacak kaslarını gevşetir.

Eksikliklerden sadece biri büyük boyutlardır. Yani yalnız uyumaya alışkın değilseniz başka bir model bulmanız gerekecek.

Standart sürüm üç boyut sunar: 280x35, 340x35, 360x35. İlk sayı, açılan yastığın uzunluğudur. Böylece uzun boylu kadınlar bile 360x35 modelinde kendilerini rahat hissedebilecekler.

G-şekilli

Bu model nispeten yakın zamanda ortaya çıktı. Böyle bir yastığın boyutu 350x35'tir ve yuvarlak şekli sayesinde eşiniz için yatakta yer vardır.

Bu formun "artıları":

• Sırt, karın, bacaklar ve kafayı iyi destekler.
• U şeklindeki modele kıyasla boyut olarak daha kompakt.
• Birlikte uyumak için bir olasılık var.

En büyük dezavantajı, diğer tarafta yuvarlanmak istiyorsanız, yastığın da ters çevrilmesi gerekmesidir.
G-şekilli modeller için dolgu maddesi olarak, holofiber, genleşmiş polistiren, suni kuğu tüyü, ince yalıtım, sentetik kışlık ve kömerel gibi malzemeler kullanılır.

"simit"

Çok fonksiyonel bir model. Sadece uyku sırasında değil, kitap okurken veya TV izlerken de kullanmak uygundur.

Bu formun avantajları:

• Farklı açılardan vücut desteği.
• İyi bir gece uykusu için uygun göbek oluğu.
• Boyut olarak oldukça kompakttır.

Dezavantajı, önceki modelde olduğu gibi, şeklin asimetrisinde yatmaktadır. Dönüşümlü olarak farklı taraflarda uyumayı seviyorsanız, yastığı ters çevirmeniz gerekecektir.

C şeklinde ve düz

Bu modellerin ana avantajları, tüm hamilelik dönemi boyunca bunları kullanma olasılığının yanı sıra, yastık fazla yer kaplamadığı için birlikte bir yatakta uyuma olasılığıdır. Dönerken, böyle bir yastığı diğer tarafa çevirmek en kolay yoldur. Üstelik dilerseniz seyahate bile yanınızda götürebilirsiniz - fazla yer kaplamaz ve her yerde kendinizi evinizde hissedebilirsiniz.

Bir dolgu maddesine karar verirken, aşağıdaki kriterleri dikkate almak önemlidir:

• Çevre dostu.
• esneklik.
• Hipoalerjenik.
• dayanıklılık
• Güvenlik.
• Kalite.

Bir renk nasıl seçilir

Bu aksesuar size uzun süre eşlik edeceği için rengine dikkat etmenizde fayda var. Psikologlar, renk paletinin sadece kişisel tercihinize bağlı olmadığına inanırlar. Gerçek şu ki, birçok rengin bir kişinin zihinsel ve duygusal durumu üzerinde ciddi bir etkisi vardır ve bu yön özellikle hamilelik sırasında önemlidir.

1. Sarı. Güneşten doğan renk olarak da adlandırılır. Bu palet yaratıcı düşünmeyi, sakinliği ve rahatlamayı teşvik eder. Sarı "çevre"nin genellikle küçük çocuklar için önerilmesi tesadüf değildir.
2. Yeşil. Bitkilerin hayat veren gücünü taşır. Bu renk sinir sistemini rahatlatır.
3. Kahverengi aralık bir güvenlik hissi verir. Açık tonlar, bir sıcaklık ve rahatlık hissi yaratır, iletişimi ortadan kaldırır. Ancak hamile kadınların koyu kahverengi tonları reddetmesi daha iyidir.
4. Turuncu. Sıcak ve zengin, aynı zamanda güneşten merhaba taşır.Doğru gölgeyi seçmek önemlidir: agresif ve çok parlaktan vazgeçmek daha iyidir, ancak şeftali tonları ile biraz bulanıklık tam olarak doğru olacaktır.
5. Nane rengi. Tazelik verecek, enerji ve canlılık ile dolduracaktır.

Satın alırken nelere dikkat etmeli

1. Ürünü dikkatlice inceleyin, dikişleri kontrol edin. En ufak kusurlarda bile düşünmek için bir sebep var: Burada bir yastık almaya değer mi?
2. Seçtiğiniz modeli deneyin. Ortopedik ürünler sunan saygın uzmanlaşmış mağazalar, mağazada uzanıp yastığı, dedikleri gibi, hareket halinde denemek istiyorsanız, aldırmaz. Yastığınıza sarılın, arkanızı dönün, "kucaklamanızda" tutun. Ve inan bana, eğer mağaza numuneleri reddederse, başka bir tane aramak daha iyi olabilir.
3. Nesnenin esnekliğine dikkat edin. Çok sert bir yastık, yeterli dinlenme sağlamaktan ziyade ek rahatsızlık yaratacaktır. Aşırı yumuşak bir aksesuar basitçe işe yaramaz olacaktır. En iyi seçenek orta sertlikte bir yastıktır. Önemli: Satın almadan önce, belirli bir derecelendirme olduğu için sertlik hakkındaki bilgileri okuyun.
4. Yatağın boyutunu düşünün. Yalnız dinlenmeyi planlamıyorsanız, bazı yastıklar çift kişilik yatağa sığmaz. Diğerleri sadece sığmaz. Büyük bir yatağınız varsa, büyük bir yastık seçin.
5. Kendinizi dinleyin: Boyut ve sertlik seviyesinden memnunsanız, ancak örneğin renkler can sıkıcıysa, satın almayı reddetmek daha iyidir. Sonuçta, her gün bu aksesuarla kucaklaşarak uyumak zorunda kalacaksınız. Üstelik bugün geniş bir ürün yelpazesi sunuluyor ve her açıdan size uygun olanı kesinlikle bulacaksınız.
6. Anlayış göster. Daha önce de belirtildiği gibi, hamile yastığı uzun vadede sadece anneler için değil, bebeğin rahatını sağlamaya yardımcı olabilir. Ve farklı malzemeler ve dolgu maddeleri farklı davrandığından, daha pahalı bir model satın almaya değer olabilir, ancak daha uzun bir hizmet için.
7. Döşeme de önemli bir rol oynar, çünkü onunla temas etmeniz gerekir, bu da vücuda hoş gelmesi gerektiği, tahrişe ve alerjik reaksiyonlara neden olmaması gerektiği anlamına gelir. Örneğin doğal ipekten yapılan yastıklar ucuz değildir, ancak serinletici etkileri nedeniyle sıcak yaz gecelerinde uyumak için en rahat olarak kabul edilirler. Ve bu durumda, harcanan paraya artık pişman olmayacaksınız, ancak iyi bir uykunun tadını çıkaracaksınız.

DIY hamile yastığı

Tabii ki, mağazada bu kadar önemli bir aksesuar satın almak hiç gerekli değil. En azından minimal kesim ve dikiş becerileriniz varsa, hamile kadınlar için kendi ellerinizle kolayca bir yastık dikebilirsiniz.

İlk olarak, hangi formun kişisel olarak sizin için uygun olacağına karar verin. Bir sonraki adım, hamile kadınlar için bir yastık kalıbı yapmaktır. Aksesuar yeterince büyük olduğundan, bunu yerde yapmak en iyisidir: kağıdı düz bir yüzeye yayın, uzunluk ve genişliği ölçün ve deseni buna göre işaretleyin. İstediğiniz şekli elle çizin, köşeleri yuvarlayın.

Kumaşı kesmeden önce ılık suyla yıkayın ve yastığın daha sonra şeklini kaybetmemesi için kurutun. Hazırlanan malzemeyi ikiye katlıyoruz, içeriye bakacak şekilde, deseni üste koyarak taban çizgisi boyunca uzunluk boyunca yerleştiriyoruz. Deseni daire içine alıyoruz ve ardından dikişlerde bir artış yapıyoruz (yaklaşık 1,5 cm). Ancak bundan sonra kesiyoruz.
Dikiyoruz, doldurma için küçük bir bölüm bırakıyoruz. Yastığı açıp istenen yoğunluğa kadar dolduruyoruz. Ardından dikişsiz kısmı kör dikişlerle dikiyoruz.

Hamile kadınlar için kendi elinizle bir yastık dikmeniz veya bir mağazadan satın almanız hiç önemli değil. Bu tür ürünler kesinlikle bir lüks değil, bir zorunluluktur. Üstelik sadece hamilelik döneminde değil, sonrasında da kullanacaksınız.

Video: Hamile bir kadın için nasıl yastık dikilir?