Cách chọn ghế phù hợp cho học sinh

Tổ chức có thẩm quyền của khu vực làm việc không chỉ là sự đảm bảo cho việc đào tạo thành công mà còn là một điều kiện thể chất mạnh mẽ của một sinh vật đang phát triển. Nơi tập luyện cho trẻ được trang bị không phù hợp sẽ gây ra các vấn đề về cột sống.

Để ngăn ngừa hậu quả tiêu cực, cần phải chọn ghế thoải mái phù hợp cho học sinh.

Các loại ghế

Các nhà sản xuất đồ nội thất cung cấp nhiều loại sản phẩm. Mỗi mô hình được ưu đãi với các đặc điểm và khả năng riêng biệt. Các nhà chỉnh hình khuyên bạn nên mua một chiếc ghế cổ điển với thiết kế đơn giản. Tốt hơn hết là học sinh tiểu học không nên mua loại ghế xoay văn phòng.

Một học sinh không yên tâm sẽ ngồi trên đó không chính xác, lăn và quay, mất tập trung vào bài học.

Ghi chú! Tốt hơn hết là bạn nên đi mua sắm với trẻ, để bản thân trẻ đánh giá cao sự tiện lợi của chỗ ngồi. Và phụ huynh có thể trực quan lựa chọn mẫu tùy theo chiều cao và vóc dáng của học sinh.

Bình thường

Ghế viết tiêu chuẩn có hình dáng đơn giản với khung bằng thép, gỗ hoặc nhựa, trang trí bằng gỗ. Nó không có một vẻ ngoài hấp dẫn, nhưng nó là lựa chọn hợp lý nhất.

Các chức năng điều chỉnh bổ sung không được cung cấp trong mô hình này, do đó kích thước của đồ nội thất nên được lựa chọn phù hợp với các thông số cá nhân của học sinh.

"Ghế lớn"

Model này cho phép bạn điều chỉnh độ cao của sản phẩm phù hợp với chiều cao. Có thể có khung kim loại với mặt ngồi bằng gỗ hoặc nhựa. Trông giống như một chiếc ghế máy tính có điều chỉnh độ cao của ghế. Do sự chuyển đổi, tùy chọn này sẽ kéo dài hơn một năm.

Chiều cao của ghế nên được điều chỉnh khi kích thước của trẻ thay đổi. Mô hình này có:

• cơ cấu nâng hạ;
• có thể bổ sung dưới dạng một chỗ để chân;
• bản lề.

Phân loại ghế chỉnh hình

Đây là loại sản phẩm tiện dụng không thể thiếu đối với những đứa trẻ dành phần lớn thời gian bên bàn học. Độ cong giải phẫu của lưng hỗ trợ tư thế chính xác, giảm căng thẳng. Ghế có các hốc đặc biệt giúp phân phối tải trọng.

Chỗ để chân đảm bảo vị trí chính xác của bàn chân và đảm bảo vị trí ngồi chính xác trên bàn. Các công trình như vậy được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh về cột sống, điều chỉnh tư thế bị tổn thương và giúp điều trị các bệnh lý rối loạn chức năng cơ xương khớp. Nhược điểm chính của các mô hình như vậy là giá cao.

Cổ điển

Nó giống một chiếc ghế văn phòng về ngoại hình, nhưng có những ưu điểm. Độ cong của tựa lưng chuyển đổi theo hình dạng của cột sống, mang lại sự thoải mái và vừa vặn.Một số mẫu sản phẩm chỉnh hình được trang bị dây buộc để cố định trẻ ở đúng vị trí.

Nhưng những chiếc ghế này không được khuyến khích sử dụng lâu dài. Chúng được sử dụng khi có vấn đề về cột sống. Một kiểu ghế cổ điển khác là mẫu ghế có phần tựa lưng chia làm hai phần. Việc chia ngang thành hai nửa cung cấp hỗ trợ thắt lưng và cố định xương bả vai.

Vị trí thẳng đứng của hai mảnh bao bọc lấy lưng áo, tạo ra một chiếc áo nịt ngực vừa vặn. Vị trí của chúng có thể điều chỉnh được, cho phép bạn đặt vị trí an toàn và thoải mái nhất.

Có thể di chuyển (cân bằng)

Mặt ngồi của ghế có thể di chuyển được chỉ cố định tại một điểm tựa. Nó có thể hơi nghiêng sang hai bên. Ngồi trên chiếc ghế này, bạn cần thiết lập sự cân bằng bằng cách căng các cơ khác nhau của cơ thể.

Thúc đẩy sự phát triển của bộ máy tiền đình và các khớp xương. Loại cấu tạo này tăng cường sức mạnh cho cơ lưng, cải thiện sự phối hợp chuyển động và sự tập trung.

Ghế cân bằng kỷ luật học sinh, tăng sự tập trung vào một bài học quan trọng.

Với sự hỗ trợ trên đầu gối của bạn

Một chiếc ghế có thiết kế khác thường được thiết kế bởi một bác sĩ chỉnh hình. Nhiều trẻ sau khi ngồi lâu trên ghế đã xuống mép để khuỵu gối. Thiết kế này dịch chuyển trọng tâm về phía trước. Điều chỉnh chiều cao, đầu gối và phù hợp.

Mô hình giả định cả sự hiện diện của tựa lưng và sự vắng mặt của nó. Sản phẩm cho phép bạn ngồi mà không bị cong cột sống. Tải trọng lên lưng được giảm bớt bằng cách di chuyển đến mông và đầu gối thông qua bệ đỡ. Ghế cao được khuyến khích cho trẻ em hiếu động và tập trung phân tán.

Tư thế này giúp cải thiện lưu thông máu vùng hông, ngăn ngừa sự dịch chuyển của các cơ quan nội tạng. Trước khi mua một thiết kế như vậy, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Trong một số bệnh, nó được chống chỉ định.

Có tựa lưng và điều chỉnh tay vịn

Một số mẫu có chức năng điều chỉnh tựa lưng và tay vịn. Khả năng điều chỉnh mức độ nghiêng của tựa lưng giúp bạn có thể điều chỉnh ghế phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý của trẻ, giảm căng thẳng cột sống lưng và cột sống thắt lưng.

Ghế chỉnh hình có thể điều chỉnh độ cao cho học sinh cho phép bạn thiết lập khoảng cách mong muốn từ ghế đến sàn và vị trí của lưng, do đó không cần phải dựa vào bàn. Tựa tay được thiết kế để tạo sự thuận tiện khi thực hiện các hoạt động không phải bằng tay (đọc sách, xem video).

Đối với học sinh tiểu học, không nên mua mẫu có tay vịn. Nếu trẻ bắt đầu dựa vào tay vịn, thư giãn các cơ, lưng sẽ không có sự hỗ trợ thích hợp và sẽ có hình dạng cong. Mẫu bàn này phù hợp với lứa tuổi thanh thiếu niên, đặc biệt nếu họ làm việc trên bàn máy tính.

Ghi chú! Vị trí ngồi đúng khi làm việc trên bàn có nghĩa là đặt tay lên mặt bàn và không có thêm các điểm hỗ trợ dưới dạng tay vịn.

Chức năng ghế chỉnh hình

Loại ghế được khuyên dùng để phòng ngừa các bệnh về cột sống và dành cho học sinh bị suy giảm chức năng của hệ xương. Nó được thiết kế để nhắm vào các nhóm cơ cụ thể trong quá trình sử dụng.

Một chiếc ghế như vậy giữ hướng và góc của lưng ở vị trí an toàn nhất có thể cho tư thế. Nhiệm vụ chính của ghế là đảm bảo rằng một tư thế lành mạnh được áp dụng.Một chiếc ghế chỉnh hình được chọn đúng cách sẽ thực hiện các chức năng sau:

• giảm căng cơ, giúp trẻ bớt mệt mỏi;
• duy trì tư thế, ngăn ngừa sự phát triển của những thay đổi bệnh lý trong khung xương;
• tăng cường cơ bắp và mô liên kết;
• cải thiện vi tuần hoàn máu;
• tăng khả năng tập trung chú ý, hiệu quả, tính kiên trì;
• giảm mệt mỏi cho cơ thể;
• Giữ mắt ở khoảng cách thích hợp với máy tính xách tay, giảm nguy cơ suy giảm thị lực.

Cách xác định vị trí chính xác của cơ thể trên ghế

Việc đặt học sinh vào bàn học đúng cách giúp giảm tải trọng cho cột sống và giúp quá trình học tập được thoải mái và hiệu quả. Các quy tắc cơ bản về vị trí của một đứa trẻ đang ngồi trong tương quan với bàn và sàn nhà:

• chân ở đầu gối phải được uốn cong ở một góc vuông, và bàn chân phải hoàn toàn trên sàn;
• Các mép của ghế không được chạm vào mặt trong của chỗ uốn cong của chân ở khớp gối;
• Phần đầu của lưng ghế phải ngang tầm với giữa hai bả vai;
• lưng phải phẳng, không bị cong về phía trước hoặc phía sau;
• sự uốn cong của cánh tay ở khuỷu tay phải là 90 °;
• Khoảng cách tối ưu giữa mép mặt bàn và ngực áo là 8 - 10 cm.

Mẹo chọn dựa trên độ tuổi của trẻ

Bộ xương người được hình thành trước 16-18 tuổi. Cho đến thời điểm này, xương mỏng manh phát triển và dễ bị biến dạng. Bạn không thể mua một chiếc ghế để trồng. Một chiếc ghế có kích thước quá lớn và tựa lưng quá cao sẽ không thể nâng đỡ được cột sống dễ gãy. Học sinh nên ngồi thoải mái vào bàn ở đây và ngay bây giờ.

Các bác sĩ chỉnh hình khuyên không nên mua ghế xoay có bánh lăn hoặc tay vịn cho trẻ em dưới 14 tuổi. Thiết kế như vậy phù hợp cho thanh thiếu niên làm việc tại máy tính.

Chiều cao của ghế nên được điều chỉnh theo chiều cao. Đối với bé có chiều cao từ 110-120 cm, bạn nên chọn sản phẩm cao từ 30-32 cm (tính từ sàn đến mặt ngồi). Đối với thanh thiếu niên 160-162 cm, ghế 40-42 cm là phù hợp, chân người ngồi gập đầu gối vuông góc.

Thông tin thêm! Nếu trẻ ở tư thế “ngồi” không chạm được chân xuống sàn thì cần phải mua một giá đỡ đặc biệt cho chân. Một số mẫu được trang bị bệ để chân gắn sẵn.

Sức lực

Ghế phải có kết cấu chắc chắn. Khung làm bằng ống kim loại hoặc cấu hình được coi là bền nhất. Nếu đồ nội thất nằm trên bánh xe, thì bạn nên chọn tùy chọn có 5 giá đỡ. Nó là ổn định nhất.

Bảo vệ

Để tránh té ngã và chấn thương, kết cấu của sản phẩm phải chắc chắn để qua thời gian sử dụng ghế không bị lung lay dẫn đến ngã. Vải bọc nên được chọn từ vật liệu ít gây dị ứng (viscose, bông tự nhiên). Đồng thời phải thoáng khí và có khả năng hút ẩm.

Ghế da không thoải mái để sử dụng hàng ngày. Chúng gây ra mồ hôi nhiều vào mùa hè. Nếu có các yếu tố bằng gỗ của sản phẩm, chúng phải được xử lý đúng cách, không tách lớp và nứt.

Ghế có bánh xe nhất thiết phải có khóa để không lăn đi trong giờ học. Có 2 loại nút:

• kích hoạt tự động độc lập với tải trọng hơn 30 kg;
• cơ khí - nếu cần phụ huynh tự sửa ghế.

Quan trọng! Khi chọn chỗ ngồi cho học sinh tiểu học, người ta nên ưu tiên mẫu ghế có đường viền bo tròn của các phần tử để các mạch ở chân không bị chèn ép.

Thực tế

Tốt hơn là nên chọn vải bọc của ghế bành và ghế từ vải tự nhiên không đánh dấu, dễ làm sạch.Các tùy chọn đồ nội thất có nắp có thể tháo rời được hoan nghênh. Chúng phải được làm bằng vải chất lượng cao và bền, có thể chịu được nhiều chu kỳ giặt.

An ủi

Vị trí cột sống bị cong sẽ dẫn đến hình thành tư thế không chính xác, và dẫn đến rối loạn tuần hoàn, đau lưng và hệ thống cơ xương nói chung. Đứa trẻ phải được thoải mái khi ngồi. Bạn không nên mua sản phẩm tăng trưởng, tốt hơn nên mua loại có thể điều chỉnh độ cao.

Ghế không được quá mềm nếu không sẽ bị ngã. Ghế cho học sinh phải được chọn từ các nhà sản xuất được chứng nhận; nó không chỉ thoải mái mà còn phải được làm bằng vật liệu chất lượng cao và an toàn.

Nhiều chủng loại phong phú cho phép bạn chọn một mô hình mà trẻ sẽ cảm thấy thoải mái nhất có thể, theo bản năng, thúc đẩy trẻ có được vị trí mong muốn khi ngồi. Nội thất được lựa chọn đúng cách cho các lớp học sẽ không chỉ mang lại sự thoải mái và hiệu quả cho việc học tập mà còn giữ gìn sức khỏe và tư thế đúng.

Video: cách chọn ghế cho học sinh

Lựa chọn ghế cho học sinh trong ảnh