Đặc điểm của việc lựa chọn và sử dụng một chiếc gối chỉnh hình

Nghỉ ngơi đầy đủ là không thể nếu không có một chiếc gối. Và nếu chiếc gối là chỉnh hình, thì bạn sẽ có triển vọng không chỉ có được giấc ngủ ngon mà còn đưa cột sống trở lại trạng thái bình thường và giải quyết một số vấn đề về hệ cơ xương khớp. Gối chỉnh hình là gì? Làm thế nào để chọn một mô hình cho chính mình?

Nó để làm gì

Có lẽ, nhiều người nhận thấy rằng cố gắng để được thoải mái trên giường của người khác (trong một bữa tiệc, hoặc trong kỳ nghỉ), họ chỉ muốn đặt tay dưới đầu. Và đây không phải là một cử chỉ tình cờ.

Cơ thể con người được thiết kế theo cách mà ở một vị trí nằm ngang, cột sống ở cột sống cổ bị uốn cong một cách không tự nhiên. Hậu quả là các đầu dây thần kinh bị chèn ép, tuần hoàn máu bị rối loạn. Kết quả là bạn có thể thức dậy với cơn đau đầu vào buổi sáng.

Gối thông thường cung cấp một số hỗ trợ cho đầu và cổ, nhưng ngay cả khi đó tư thế nằm ngang của chúng ta cũng không lý tưởng. Và theo thời gian, khi sử dụng những chiếc gối lông vũ thông thường, ngay cả người khỏe mạnh cũng bị biến dạng đốt sống cổ, mệt mỏi mãn tính, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ.

Rõ ràng, việc chọn một chiếc gối không phải là vấn đề sở thích cá nhân của bạn, mà là một khía cạnh quan trọng đáng được chúng ta quan tâm nhất.

Gối chỉnh hình được tạo ra chỉ để đảm bảo rằng giấc ngủ thực sự lành mạnh. Nhiệm vụ chính của phụ kiện này là không để cột sống cổ bị biến dạng. Và kết quả là, nếu bạn sử dụng một chiếc gối chỉnh hình đặc biệt, thì:

• Tất cả các nhóm cơ được thư giãn và cơ thể được nghỉ ngơi lành mạnh.
• Tải trọng lên cột sống trở nên đồng đều trên tất cả các phần.
• Tuần hoàn não được cải thiện.
• Có thể hít thở sâu và giảm khả năng ngủ ngáy.
• Nếu có các hội chứng đau do các bệnh thần kinh và các vấn đề về hệ cơ xương khớp thì chúng sẽ giảm dần.

Điều quan trọng cần nhớ là không phải ngẫu nhiên mà gối chỉnh hình được cung cấp với số lượng lớn. Mô hình nên được chọn tùy thuộc vào các đặc điểm riêng của cấu trúc cơ thể: cân nặng, chiều cao, nước da. Nó thậm chí còn quan trọng ở tư thế bạn đã quen ngủ: nằm nghiêng hay nằm ngửa.

Hình dạng và mức độ cứng của các phụ kiện cũng rất đa dạng. Cuối cùng, hãy chú ý đến cảm giác của chính bạn: thoải mái hay không thoải mái. Một chiếc gối chỉnh hình không thể là phổ quát!

Bạn thường có thể nghe nói rằng rất khó để làm quen với một chiếc gối chỉnh hình. Một tuyên bố như vậy là xa sự thật.

Hãy nhớ câu nói: điều tốt dễ quen.Và nếu phụ kiện ngủ được chọn đúng cách, tính đến đặc điểm cơ thể và các điểm khác, thì ngay ngày hôm sau bạn sẽ tự hỏi: làm thế nào mà bạn vẫn ngủ trên chiếc gối lông vũ của bà mình, nó khó chịu đến vậy ?!

Chất làm đầy

Có lẽ điều quan trọng nhất cần chú ý khi chọn một chiếc gối chỉnh hình là "bên trong" của nó. Trên thực tế, chính nhờ nội dung của nó mà mô hình có được những lợi thế không thể phủ nhận.

1. Mủ tự nhiên. Nhược điểm chính của gối cao su non là giá thành cao. Mặc dù, đã làm quen với những lợi thế của các mô hình như vậy, nó trở nên rõ ràng: có cái gì đó phải trả giá. Gối có độ cứng trung bình và mềm được làm bằng cao su. Nếu được chăm sóc đúng cách, phụ kiện có tuổi thọ lên đến 10 năm, bạn phải đồng ý, khoảng thời gian này khá dài.

   

   Latex không gây dị ứng, hút ẩm, đàn hồi. Chất liệu này sẽ rất nhanh chóng “tái tạo” các đường nét trên cơ thể bạn, và cũng sẽ nhanh chóng trở lại hình dáng ban đầu sau khi sử dụng. Gối có độ thoáng khí cao và không bám bụi. Không phải ngẫu nhiên mà trong bảng xếp hạng các loại gối chỉnh hình, chất làm đầy này lại chiếm vị trí dẫn đầu.

2. Cao su nhân tạo (hoặc bọt polyurethane). Chất làm đầy này dẫn đầu về doanh số bán hàng không thể tranh cãi, chủ yếu là do giá cả phải chăng của nó. Những chiếc gối với chất độn nhân tạo này có những hình dạng kỳ lạ nhất.

   

   Các phụ kiện thoáng khí, không bị rối và đảm bảo hỗ trợ đáng tin cậy cho đầu và cột sống cổ của bạn. Tuổi thọ của các phụ kiện đó phụ thuộc phần lớn vào sự tận tâm của các nhà sản xuất. Sản phẩm của những công ty đã được kiểm chứng sẽ có tuổi thọ lên đến 8 năm, và những chiếc gối của những công ty dùng trong một ngày sẽ phải vứt bỏ trong sáu tháng.

3. Bộ nhớ, hoặc gối xốp hoạt tính. Về bản chất, chất độn cho các mô hình như vậy là cùng một loại bọt polyurethane, chỉ với một số chất phụ gia nhất định. Nhờ chúng mà chiếc gối không tái tạo quá nhanh, như thể “ghi nhớ” những đường nét trên cơ thể bạn.

   

   Những mô hình như vậy hoàn toàn "thích nghi" với các đặc điểm cá nhân của một người và cung cấp trạng thái thoải mái nhất trong khi ngủ. Memory êm ái hơn nhiều so với những chiếc gối cao su thông thường, phần đầu đúng nghĩa "lọt thỏm" trong chúng, mà không gặp phải bất kỳ lực cản nào. Đó là lý do tại sao chúng thường được sử dụng làm chất chống decubitus.

   Các đặc tính của “trí nhớ” bị mất đi sau khoảng 4-5 năm, khi chăn gối trở nên đặc hơn.

4. Gel. Gần đây hơn, gối chỉnh hình với một lớp gel làm mát đã xuất hiện. Nhờ chúng, không những tải trọng lên cột sống được phân bổ đều mà tình trạng mất ngủ cũng được đảm bảo. Chất độn mát giảm thiểu mồ hôi.

   

   Những chiếc gối này đặc biệt phổ biến với giới tính bình thường. Có những truyền thuyết về đặc tính chống lão hóa thần kỳ. Đúng vậy, điều đáng chú ý là các nhà sản xuất không báo cáo gì về điều này, tuy nhiên, họ đề cập rằng lớp gel làm giảm khả năng phù nề vào buổi sáng.

5. Vỏ kiều mạch. Nó là chất độn tự nhiên duy nhất được sử dụng trong gối chỉnh hình. Nhờ làm từ vỏ kiều mạch, gối khá cứng (được mong đợi từ các mô hình chỉnh hình và giải phẫu), cũng như thấm khí và do cấu trúc không đồng nhất, chúng giúp xoa bóp cột sống cổ dễ dàng.

   

   Những chiếc gối như vậy rất tiện dụng, vì các nhà sản xuất thường "gói" vỏ trấu trong một lớp vỏ hai lớp, và nếu muốn, bạn có thể điều chỉnh độ cao của gối.Tuổi thọ của một chiếc gối bằng vỏ kiều mạch là từ 3 năm.

Tất cả các loại chất làm đầy khác - và cần lưu ý rằng có nhiều loại - không thể đảm bảo hiệu quả chỉnh hình. Vải lông xù, lông vũ, lông thiên nga nhân tạo, chất tạo đông tổng hợp, sợi holofiber và nhiều loại khác chỉ được sử dụng để làm gối thông thường. Do đó, nếu người bán chủ động thuyết phục bạn bằng cách khác, thì đây là lý do để bạn suy nghĩ xem liệu có đáng để mua bất cứ thứ gì từ một người bán như vậy hay không.

Hình gối

Để chọn đúng chiếc gối chỉnh hình là không đủ để biết tất cả mọi thứ về chất độn của nó, hình dạng cũng quan trọng. Ngay lập tức, chúng tôi lưu ý rằng không có ích gì khi phát minh lại bánh xe và tìm kiếm mô hình phức tạp nhất. Dừng lựa chọn của bạn trên một trong các tùy chọn cổ điển:

• Hình hộp chữ nhật. Đây là cái được gọi là kinh điển của thể loại này. Hiệu ứng chỉnh hình mang lại mức độ đàn hồi. Những mẫu gối thấp là lý tưởng cho những người thích nằm sấp, trong khi những chiếc gối cao hơn hình chữ nhật sẽ hấp dẫn những người thích nằm ngửa.
• Hình chữ nhật với một khía ở giữa. Mô hình này được khuyến khích cho những người thừa cân, cũng như cho những người thích ngủ nghiêng. Trong khi ngủ, vai được đặt vào chỗ lõm thuận tiện, cánh tay không bị tê và cột sống ở đúng vị trí.
• Sóng với hai con lăn. Gối có hình dạng này bán chạy nhất, và điều này không phải ngẫu nhiên. Nếu bạn vẫn không thể quyết định về độ cao của chiếc gối mà bạn cần, sóng đôi chắc chắn là lựa chọn của bạn.

  Nếu hôm nay bạn nằm ngửa khi ngủ và cần kê đầu giường cao hơn, hãy nằm trên điểm cao nhất của gối. Chà, nếu đột nhiên vào ngày hôm sau, đối với bạn, bạn thấy việc nằm sấp sẽ thoải mái hơn nhiều - việc ngả lưng trên gối là điều bạn cần.

• Chiếc gối hình lưỡi liềm không thể thiếu đối với những người bị bệnh u xương. Điều kiện duy nhất: bạn chỉ cần ngủ trên đó khi nằm ngửa. Ở vị trí này, gối cố định vùng cổ một cách đáng tin cậy và tránh bị cong. Đừng nhầm giữa gối hình lưỡi liềm chỉnh hình với một phụ kiện du lịch.
• Trục lăn. Một chiếc gối như vậy có thể được gọi là một chiếc phao cứu sinh một cách an toàn. Mô hình phụ trợ. Nó được sử dụng để giảm căng thẳng ở các khu vực khác nhau: ở lưng dưới, ở vùng cổ, ở chân. Vâng, nếu mục tiêu là tìm một chiếc gối phù hợp để ngủ, bạn sẽ phải tìm thêm một mẫu khác.

Độ cứng và kích thước

Khi chọn một chiếc gối chỉnh hình cho người lớn, hãy nhớ chú ý đến hai yếu tố này.

Tất cả các loại gối được chia thành ba loại: cứng, trung bình và mềm. Yếu tố quyết định khi lựa chọn là tư thế khi ngủ: gối mềm là lựa chọn hoàn hảo cho những người nằm sấp và gối cứng cho những ai thích nằm nghiêng. Nếu bạn thích nằm ngửa khi ngủ và thậm chí thường xuyên lăn lộn trong giấc ngủ, thì lựa chọn lý tưởng cho bạn là một chiếc gối có độ cứng trung bình.

Khi chọn kích cỡ, hãy nhớ rằng chỉ nên đặt đầu và cổ trên gối. Về vấn đề này, những chiếc gối ôm của bà ngoại là cực kỳ sai lầm, vì chúng có thể vừa với gần một nửa cơ thể.

Kích thước tối ưu cho người lớn là 50x70 cm, đối với phụ nữ mỏng manh và nhỏ nhắn phù hợp với mẫu 40x60 cm. Riêng gối chỉnh hình cho trẻ em có kích thước 20x30 và 30x40 cm.

Một chiếc gối chỉnh hình ngày nay không phải là một thứ xa xỉ, mà là một điều cần thiết. Có cơ hội để mua các mô hình có kích thước khác nhau và với các chất độn khác nhau.Hãy cẩn thận xem xét sự lựa chọn và mua một mô hình dựa trên các thông số cá nhân của bạn.

Video: Điều gì cần lưu ý khi chọn một chiếc gối chỉnh hình?